10 Suplemen Olahraga Terbaik untuk Memperkuat Ligamen dan Sendi

"Vplab Absolute Joint" adalah suplemen yang baik dengan kolagen, glukosamin, kondroitin, dan asam hialuronat. Tersedia sebagai bubuk rasa raspberry yang dapat diencerkan dalam air atau susu. Dilihat dari ulasannya, minumannya cukup enak dan tidak terlalu manis. Tapi campurannya tidak larut dengan baik dan pembeli merekomendasikan menggunakan mixer. Selain komponen utama, produk ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti biotin, kalsium, dan fosfor. Namun, tidak semuanya begitu halus dengan komposisi, dan selain bahan-bahan alami, tidak ada aditif yang paling berguna di sini: pengemulsi, pewarna, perasa buatan, berbagai E, minyak sawit, dll.Plus, tidak ada banyak bahan aktif per porsi, sehingga campurannya tidak terlalu menonjol dan lebih rendah daripada analog dalam hal ini.

Glucosamine Chondroitin MSM direkomendasikan untuk atlet intensitas tinggi, orang tua dan siapa saja yang ingin mendukung kesehatan sendi. Ini mengandung "tiga utama" komponen dalam proporsi optimal dan melakukan tugasnya dengan sempurna: mempercepat pemulihan jaringan ikat, meningkatkan sifat penyusutan, dan mengurangi peradangan. Dalam ulasan, mereka mencatat bahwa perubahan positif sudah terlihat pada hari-hari pertama masuk, namun, untuk mencapai efek 100%, ada baiknya minum kursus penuh - 1 bulan. Sayangnya, seperti produk lain dengan komposisi serupa, intoleransi individu dan masalah dengan saluran pencernaan mungkin terjadi.

Versi obat yang lebih lembut untuk memperkuat ligamen dari "Maxler". Ini adalah kolagen tipe I dan II terhidrolisis murni yang telah diproses secara khusus untuk memastikan efektivitas maksimal. Bertindak lembut dan hampir tidak menyebabkan efek samping - ideal untuk orang dengan masalah pencernaan atau dengan intoleransi individu terhadap MSM, glukosamin atau kondroitin. Pada saat yang sama, hasilnya mengesankan: persendian dan tulang menjadi lebih kuat, dan sebagai bonus yang menyenangkan, kondisi rambut dan kuku membaik, ditambah elastisitas kulit meningkat. Bubuk memiliki rasa dan aroma yang netral, sehingga dapat diencerkan dengan air atau minuman lainnya. Namun, beberapa mencatat bahwa masih ada sedikit aftertaste yang spesifik.

Kondroprotektor alami "Sustamin Forte" dari perusahaan Rusia "Academy-T" sepatutnya mengambil tempatnya di peringkat. Tidak seperti kebanyakan kompleks, ia tidak hanya mengandung komponen "tiga utama", tetapi juga zat lain yang berguna bagi tubuh. Misalnya, protein susu bioaktif Osteol, yang meningkatkan efek suplemen sebanyak 4 kali. Komposisinya juga termasuk kolagen, vitamin: B6, C, E, D, H dan mineral: magnesium, mangan, kalsium dan tembaga. Karena itu, Sustamin Forte memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada jaringan ikat dan tulang, tetapi juga pada seluruh organisme secara keseluruhan. Kerugiannya termasuk penggunaan yang mungkin tidak terlalu nyaman: Anda perlu minum 3 kapsul dua kali sehari.

Chondroprotector keren dari merek Amerika.Berisi ketiga komponen utama: glukosamin, kondroitin, dan metilsulfonilmetana, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal. Obat memperkuat sendi dan ligamen, mempercepat regenerasi mereka, merangsang produksi cairan sinovial, dan juga mengurangi kehilangan kalsium dalam tubuh dan membuat tulang lebih kuat. Dianjurkan untuk atlet profesional dan amatir sebagai pencegahan osteoporosis. Ulasan mencatat bahwa rasa sakit menjadi berkurang setelah 3 hari masuk, namun, 100% dari hasil dapat dicapai setelah kursus penuh 1-3 bulan - semuanya tergantung pada tingkat kerusakan dan karakteristik individu. Dengan demikian, tidak ada kekurangan, hanya harga yang dapat menghentikan Anda untuk membeli.

Kompleks hebat lainnya dari Be First, yang mengandung kolagen, asam hialuronat, dan vitamin C. Mereka adalah pendukung yang sangat baik untuk sendi, ligamen, dan kulit dan memiliki toleransi hampir 100%, tidak seperti produk dengan MSM.Semua komponen ini bersama-sama memiliki efek yang lebih kuat daripada sendiri, dan efektivitas obat dikonfirmasi oleh banyak ulasan. Itu diserap dengan sempurna, dan hasilnya terasa dalam beberapa hari. Pada saat yang sama, harganya lebih dari terjangkau, terutama mengingat satu toples cukup untuk sebulan. Tersedia dalam bentuk bubuk dengan berbagai rasa: nanas, raspberry, beri liar dan eksotis. Tentu saja, rasa tidak cocok untuk semua orang: beberapa pembeli senang, yang lain berpendapat bahwa rasanya terlalu manis dan ada sisa rasa kimia.

Animal Flex bukan hanya suplemen nutrisi, ini adalah multi-kompleks paling seimbang yang hanya dapat ditemukan di pasaran. Selain "tiga utama", komposisinya mencakup sejumlah besar komponen tanaman: ekstrak kunyit, akar jahe, boswellia, yang merupakan antiseptik alami.Ada juga vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan: C, E, seng, selenium dan mangan. Cetyl myristoleate, minyak biji rami, dan asam hialuronat juga memiliki efek positif. Mereka menyediakan produksi jumlah "pelumasan" yang diperlukan dan melindungi sambungan dari keausan, yang sangat penting selama pelatihan intensif. Tidak seperti suplemen lain, cukup mengonsumsi suplemen makanan sekali sehari, yang sangat nyaman. Namun, Anda harus minum 8 tablet sekaligus, beberapa di antaranya cukup besar.

Glucosamine Chondroitin MSM adalah kompleks efektif yang mencakup semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga ligamen dan sendi yang sehat. Penerimaannya cocok untuk pencegahan dan untuk memerangi rasa sakit yang telah muncul dan pulih dari cedera.Dalam ulasan, atlet mengkonfirmasi bahwa obat tersebut bekerja, tetapi Anda tidak boleh mengharapkan hasil yang cepat - rasa sakit di lutut, punggung bagian bawah dan persendian benar-benar hilang setelah satu bulan penuh. Meskipun semuanya individual di sini dan seseorang memperhatikan perubahan positif setelah seminggu masuk. Kompleks ini juga akan berguna untuk berbagai penyakit: osteoartritis, radang sendi, dll. Namun dengan sedikit aktivitas, tidak disarankan untuk mengonsumsi lebih dari 1 kapsul per hari.

Ini adalah salah satu produk terbaik untuk binaragawan, powerlifter, dan atlet lain yang secara teratur menempatkan tubuh mereka di bawah tekanan yang intens. Persiapan mengandung jumlah nutrisi yang optimal dan membantu memulihkan dan menjaga kesehatan jaringan ikat. Ini sangat efektif sehingga bahkan digunakan dalam pengobatan dan diresepkan untuk osteoarthritis, arthritis, myositis dan penyakit inflamasi dan degeneratif lainnya.Ini tidak bertindak sangat cepat, tetapi stabil - mengurangi rasa sakit di lutut, punggung, kaki dan bagian tubuh lainnya setelah seminggu meminumnya. Dosis dipilih secara individual: dengan aktivitas fisik yang berat, diperbolehkan minum 2-3 tablet per hari, 1 kapsul sudah cukup untuk pemulihan sederhana, karena kelebihan komponen, khususnya MSM, dapat berdampak buruk pada pembuluh darah.

Suplemen olahraga "Glucosamine Chondroitin MSM" dari merek Rusia "Be First" diakui sebagai salah satu yang terbaik di pasaran dan sangat populer karena rasio harga-kualitasnya yang optimal. Ini mengandung semua bahan alami yang diperlukan: glukosamin, kondroitin dan metilsulfonilmetana, saling melengkapi satu sama lain.Kompleks ini dengan sempurna mengatasi tugasnya dan memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada persendian, tetapi juga pada kulit, tendon, ligamen, pembuluh darah, dll. Dilihat dari ulasannya, efeknya menjadi nyata pada minggu kedua masuk: rasa sakit di lutut dan punggung hilang, kondisi kuku dan rambut membaik. Tentu saja, obat ini tidak cocok untuk semua orang dan penting untuk memperhitungkan reaksi individu tubuh. Sebagai kerugiannya, ukuran tablet yang besar paling sering diperhatikan, yang membuatnya cukup sulit untuk ditelan.