5 migliori centri yoga a San Pietroburgo

Lo yoga migliora le condizioni generali del corpo, normalizza il peso, calma il sistema nervoso e aumenta l'energia interna. L'importante è studiare in condizioni confortevoli e sotto la guida di insegnanti esperti. Appositamente per te, abbiamo preparato la TOP 5 dei migliori studi di yoga a San Pietroburgo, offrendo lezioni in varie aree.

TOP 5 migliori centri yoga a San Pietroburgo

5 Anatomia&Yoga

Centro Anatomia&Yoga - lo spazio femminile ideale per lo yoga a San Pietroburgo. Tutti i corsi di formazione individuali e di gruppo, così come i seminari, le meditazioni e i vari corsi di formazione si tengono solo per le donne, indipendentemente dal loro livello di forma fisica. Il principale vantaggio del centro è la più ampia scelta di programmi: dall'hatha yoga dinamico allo yoga aereo e alle pratiche di rilassamento profondo. Tutti sono organizzati in una sala accogliente e spaziosa con una superficie di 58 m.².

In questo studio, le donne si sentono libere ea proprio agio, poiché molte si vergognano a eseguire asana in presenza di uomini. Un altro vantaggio del centro è la sua buona posizione.Si trova nel centro della città, quindi è facile arrivarci da qualsiasi parte della città. Pro: bella atmosfera, insegnanti esperti, sala massaggi. Meno - prezzi gonfiati. Il costo di una lezione in uno studio di yoga femminile è di 700 rubli. e superiori, a seconda della direzione scelta.

4 Studio di Aero-Yoga

Il principale vantaggio dello studio di yoga Aero Yoga Studio sono gli istruttori qualificati della scuola di yoga Unnata Aerial (USA). Sotto la loro guida, qui si tiene lo yoga aereo, che combina asana di hatha yoga standard con elementi ginnici e coreografici. In tutte le classi vengono utilizzate amache realizzate in tessuto speciale, che consentono di eseguire colpi di stato senza fare affidamento sulla superficie. Questo sviluppa la flessibilità e l'elasticità dei muscoli.

Le lezioni in Aero Yoga Studio sono disponibili per tutti. Le recensioni rilevano che questo studio ha un programma molto conveniente: le sessioni di formazione si svolgono dalle 10:00 alle 22:30. Qui puoi ordinare una lezione personale per uno (3.000 rubli) o per due (4.000 rubli) insieme a un insegnante. La soluzione più redditizia è un abbonamento per partecipare a 20 corsi di formazione di gruppo, valido per 3 mesi (14.000 rubli). Pro: buoni regalo da 1.100 rubli, interni eleganti, posizione comoda.

3 yoga buona vita

Good Life Yoga Studio è il posto migliore per i principianti a San Pietroburgo.Le lezioni di Hatha Yoga si tengono qui, mentre l'enfasi principale degli insegnanti è su posizioni del corpo stabili e sicure al 100% (asana). Forniscono il carico corretto sulla colonna vertebrale. Programmi speciali sono progettati per le persone che si sono infortunate alla schiena dopo pratiche infruttuose.

La lezione di prova è gratuita, ma è necessaria la preiscrizione. Per coloro che stanno appena iniziando a conoscere lo yoga, un abbonamento per 10 visite costerà 3.000 rubli. Ci sono allenamenti individuali e di gruppo al mattino e alla sera. Ogni domenica è un open day, in cui puoi frequentare le lezioni gratuitamente. Ti consigliamo di verificare con l'amministratore il tempo di esercitazione. Pro: camere luminose e moderne, prezzi convenienti, 30% di sconto per studenti e pensionati per il loro compleanno + 5 lezioni gratis.

2 Yoga urbano

Per coloro che non hanno paura di sperimentare, consigliamo di visitare uno dei migliori e più insoliti studi di yoga di San Pietroburgo: Urban Yoga. Qui ti verrà offerto di fare "yoga caldo" in condizioni il più vicino possibile all'ambiente tropicale del sud-est asiatico. L'allenamento si svolge in una stanza con una temperatura dell'aria di +38 ° C. Ciò contribuisce al massimo rilassamento delle articolazioni e ad aumentare l'elasticità dei muscoli.

Lo yoga caldo è consigliato per sovrappeso, problemi al sistema immunitario, oltre che per la necessità di disintossicare il corpo. Inoltre, ci sono lezioni di Urban Yoga (pratica approfondita delle asana) e Urban Zen (rilassamento). Per quanto riguarda il costo, l'offerta migliore è un abbonamento giornaliero illimitato per un mese, che ti costerà 5.000 rubli.Pro: tariffe scontate per principianti, meditazioni pranayama di un'ora, amministratori attenti, l'atmosfera più confortevole.

1 Ashtanga

Ashtanga è il più grande studio di yoga di San Pietroburgo, aperto dal 1999. Ci sono filiali in tutta la città, quindi puoi scegliere quella più vicina a casa tua o al lavoro. Il vantaggio principale del miglior studio è una vasta gamma di classi. Sono adatti a qualsiasi livello di difficoltà, quindi indipendentemente dal tuo allenamento, puoi ottenere il massimo dal tuo allenamento. Particolare attenzione durante le lezioni è riservata al riscaldamento e alla prevenzione degli infortuni.

Tra i programmi più comuni: "Per le donne", "Hatha yoga", "Per i bambini", "Per le donne in gravidanza", ecc. Ci sono gruppi mattutini, pomeridiani e serali. Le lezioni aggiuntive sono organizzate nei fine settimana: il sabato e la domenica. Il costo degli abbonamenti è moderato, a seconda della direzione scelta e del livello di preparazione. Pro: corsi di meditazione, lezioni sulla nutrizione ayurvedica, profumato tè allo zenzero dopo le lezioni, istruttori di primo piano a San Pietroburgo.

Voto popolare: qual è il miglior centro yoga a San Pietroburgo?
Votazione!

Ashtanga

Yoga urbano

yoga buona vita

Studio di Aero-Yoga

Anatomia&Yoga

Totale votato: 16

Votazione risultati