I 5 migliori studi di Pilates a Mosca

Il Pilates è un sistema unico di esercizi che aiuta a ripristinare la mobilità e la naturale flessibilità della colonna vertebrale. L'allenamento regolare fornisce un aumento dell'elasticità e della compattezza muscolare, ma allo stesso tempo è escluso il verificarsi di un sollievo pronunciato. Risultato: migliore postura, maggiore mobilità articolare e sbarazzarsi dei chili di troppo. Per ritrovare l'armonia del corpo e dell'anima, consulta la TOP 5 dei migliori studi di Pilates a Mosca e iscriviti alla prima lezione.

TOP 5 migliori studi di Pilates a Mosca

5 Studio di yoga e pilates

Yoga & Pilates Studio offre una vasta gamma di programmi dal principiante al professionista. Tutti gli esercizi hanno lo scopo di rafforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e migliorare la salute di tutto il corpo. Se hai difficoltà a scegliere un programma, invia una domanda tramite il modulo online sul sito web dello studio.Gli esperti ti parleranno in dettaglio di tutte le aree del Pilates e selezioneranno quella che fa per te. Lo studio è aperto tutti i giorni: dalle 09:00 alle 21:00, il sabato e la domenica - fino alle 16:00 la sera.

Puoi partecipare a una lezione di gruppo una tantum (1.100 rubli) o acquistare un abbonamento per 5 corsi di formazione (4.500 rubli). Per coloro che vogliono ottenere risultati migliori facendo Pilates, consigliamo di scegliere una visita individuale una tantum (4.000 rubli). Si tiene con il capo dello studio in una stanza separata e in qualsiasi momento conveniente per te. Pro: lezioni, sala massaggi (da 3.000 rubli), eventi emozionanti e interessanti nei fine settimana. Lo svantaggio è il costo elevato.

4 Reemala

Reemala è il primo e unico studio in Russia i cui formatori utilizzano il metodo Garuda nel loro lavoro. Questo è un programma Pilates unico, la cui caratteristica principale è l'esecuzione di esercizi funzionali e di ampiezza su attrezzature di grandi dimensioni. Allo stesso tempo, il metodo Garuda combina potenza e movimenti ondulatori che contribuiscono a una rapida perdita di peso. Il costo della prima visita è di 1.500 rubli. In futuro, puoi acquistare solo pacchetti di formazione che ti costeranno 7.500 rubli. e superiore. Un bel bonus sotto forma di sconto del 10% è valido il giorno del tuo compleanno.

Lo studio offre formazione individuale e di gruppo. Gli specialisti organizzano consulenze personali gratuite per ogni studente e danno consigli per un raggiungimento ancora più efficace dell'obiettivo. Creando lo studio, i suoi leader hanno fatto una scelta a favore degli interni e delle spaziose sale dell'autore.Dopo la lezione, puoi goderti un frullato o una tazza di caffè aromatico in un accogliente bar. Pro: approccio personale anche con allenamenti di gruppo, ottimi risultati senza carichi estenuanti, spazio luminoso per le lezioni.

3 Il miglior pilates

Istruttori qualificati di livello internazionale, design d'autore e una prima lezione gratuita sono i principali vantaggi dello studio Top Pilates. Ecco vari programmi di allenamento che ti permettono di mantenere vigore e buon umore. L'attività di gruppo più popolare è Pilates Toys, che si tiene su materassini, oltre all'utilizzo di ammortizzatori in gomma, palline e rotoli morbidi. La durata della lezione è di 55 minuti (2.200 rubli). È molto più redditizio acquistare un abbonamento per 4 (7.600 rubli) o 8 (13.600 rubli) allenamenti.

Lo studio organizza non solo lezioni di gruppo, ma anche lezioni personali. Questa è la scelta migliore a Mosca per coloro che si sforzano di raggiungere il successo ancora più velocemente. Per ogni studente viene redatto un programma di formazione individuale e un'attenta supervisione è assicurata dal coach. Pro: interni calmi e armoniosi, lezioni una tantum senza acquistare un abbonamento annuale, apprendimento di tecniche uniche di Pilates. Un prerequisito è la pre-registrazione. Per fare ciò, puoi utilizzare il modulo online o il numero di telefono specificato.

2 Pilates PMP

Un piccolo ma accogliente studio Pilates PMP si trova nel complesso residenziale "Quartiere Italiano". A prima vista, sembra minimalista, ma a un esame più attento, la portata del progetto è davvero impressionante. Utilizza le migliori attrezzature per Pilates grandi e piccole a Mosca, che garantiscono una maggiore efficienza delle lezioni e la loro sicurezza al 100%.

I formatori in studio sono ballerini e coreografi professionisti. Le recensioni notano che sono molto esigenti, non danno una discesa a nessuno studente. A causa del fatto che monitorano attentamente la tecnica di esecuzione di ogni esercizio, sono sufficienti diverse sessioni per allenare efficacemente i muscoli. Pro: camere comode e accoglienti, piccoli gruppi, la migliore attrezzatura per lo spazio Pilates.

1 Pilates Plus

Pilates Plus è il più grande studio di Pilates in Russia. Su un'area di oltre 450 m² ci sono 3 sale spaziose e luminose, in cui 70 studenti possono studiare contemporaneamente. Il vantaggio principale di questo studio è l'attrezzatura moderna, presentata per un importo di oltre 30 unità. Le lezioni si tengono tutti i giorni, quindi puoi scegliere l'orario più comodo per la visita.

Solo i formatori certificati lavorano nel miglior studio di Mosca. Offrono non solo allenamenti standard, ma anche la loro combinazione con attività più attive (ad esempio, allenamento in sospensione). Lo studio ha prezzi convenienti per tutti i tipi di classi: a partire (da 2.000 rubli), personale (da 2.300 rubli) e di gruppo (da 550 rubli).Le destinazioni più gettonate: “Pilates e colonna vertebrale”, “Per donne in gravidanza”, “Per articolazioni”. Pro: comodo orario di lavoro: dalle 7:30 alle 23:00, hotline online con un formatore esperto, regolari masterclass gratuiti.

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