モスクワのピラティス スタジオ ベスト 5

ピラティスは、背骨の可動性と自然な柔軟性を回復するのに役立つユニークなエクササイズ システムです。定期的なトレーニングは筋肉の弾力性と硬さを増加させますが、同時に顕著な緩和の発生は除外されます。その結果、姿勢が改善され、関節の可動性が向上し、余分な体重が減りました。体と魂の調和を見つけるには、モスクワで最高のピラティス スタジオのトップ 5 を参照し、最初のレッスンにサインアップしてください。

モスクワのトップ 5 ベスト ピラティス スタジオ

5 ヨガ＆ピラティススタジオ

ヨガ＆ピラティス スタジオでは、初心者から上級者まで幅広いプログラムを提供しています。すべてのエクササイズは、筋肉を強化し、柔軟性を高め、全身の健康を改善することを目的としています。プログラムの選択が難しい場合は、スタジオのウェブサイトのオンラインフォームから申し込みを送信してください。専門家がピラティスのすべての分野について詳しく説明し、あなたに合ったものを選択します。スタジオは毎日営業しています: 土曜日と日曜日の 09:00 から 21:00 まで - 夜の 16:00 まで。

1 回限りのグループ レッスン (1,100 ルーブル) にアクセスするか、5 つのトレーニング (4,500 ルーブル) のサブスクリプションを購入できます。ピラティスでより良い結果を達成したい方には、個別の1回の訪問（4,000ルーブル）を選択することをお勧めします。スタジオ長と別室で、都合の良い時間に開催します。長所：講義、マッサージルーム（3,000ルーブルから）、週末のエキサイティングで興味深いイベント。欠点は、コストが高いことです。

4 リーマラ

Reemala は、トレーナーが仕事でガルーダ メソッドを使用するロシアで最初で唯一のスタジオです。これはユニークなピラティス プログラムです。その主な特徴は、大型機器でのファンクショナル エクササイズと振幅エクササイズのパフォーマンスです。同時に、ガルーダ法は、急速な減量に貢献する力と波のような動きを組み合わせています.最初の訪問の費用は1,500ルーブルです。将来的には、7,500 ルーブルの費用がかかるトレーニング パッケージのみを購入できます。以上。 10% 割引という素敵なボーナスは、誕生日に有効です。

スタジオでは、個人とグループのトレーニングを提供しています。スペシャリストは、学生ごとに無料の個人相談を企画し、目標をさらに効果的に達成するための推奨事項を提供します。スタジオを作成し、そのリーダーは著者のインテリアと広々としたホールを支持して選択をしました。授業の後は、居心地の良いカフェでスムージーや香り豊かなコーヒーをお楽しみください。長所：グループトレーニングでも個人的なアプローチ、負荷を使い果たすことなく優れた結果、クラスのための明るいスペース。

3 トップピラティス

トップ ピラティス スタジオの主な利点は、国際クラスの認定トレーナー、著者のデザイン、無料の初回レッスンです。活力と気分を維持できるさまざまなトレーニングプログラムを次に示します。最も人気のあるグループ アクティビティはピラティス トイで、マットの上で開催され、ゴム製のショックアブソーバー、ボール、ソフト ロールを使用します。レッスンの所要時間は 55 分 (2,200 ルーブル) です。 4 (7,600 ルーブル) または 8 (13,600 ルーブル) のワークアウトのサブスクリプションを購入する方がはるかに有益です。

スタジオでは、グループレッスンだけでなく、個人レッスンも行っています。これは、より早く成功を収めようと努力する人にとって、モスクワでの最良の選択です。個々のトレーニングプログラムは生徒ごとに作成され、コーチによって綿密な監督が提供されます。長所：落ち着いた調和のとれたインテリア、年間サブスクリプションを購入せずに1回限りのクラス、独自のピラティステクニックを学ぶ.前提条件は事前登録です。これを行うには、オンラインフォームまたは指定された電話番号を使用できます。

2 ピラティス PMP

小さくても居心地の良いピラティス PMP スタジオは、集合住宅「イタリアン クオーター」にあります。一見するとミニマルに見えますが、よく見るとプロジェクトの規模は実に印象的です。モスクワで最高の大小のピラティス機器を使用しているため、クラスの効率がさらに向上し、100％の安全性が保証されます。

スタジオ トレーナーは、バレエ ダンサーとプロの振付師です。レビューは、彼らが非常に要求が厳しいことを指摘しており、1人の学生を失望させることはありません。彼らは各エクササイズのテクニックを注意深く監視しているため、筋肉を効果的に鍛えるには数回のセッションで十分です。長所：快適で居心地の良い部屋、少人数のグループ、ピラティススペースに最適な設備。

1 ピラティスプラス

ピラティス プラスは、ロシア最大のピラティス スタジオです。 450m以上のエリア² 広々とした明るいホールが3つあり、同時に70名の学生が学習できます。このスタジオの主な利点は、30台以上の近代的な設備です。クラスは毎日開催されているため、いつでもアクセスできます。

認定トレーナーのみがモスクワの最高のスタジオで働いています。彼らは標準的なトレーニングだけでなく、よりアクティブなアクティビティ（サスペンショントレーニングなど）との組み合わせも提供します。スタジオでは、すべてのタイプのクラスに手頃な価格を設定しています: 開始 (2,000 ルーブルから)、個人 (2,300 ルーブルから)、グループ (550 ルーブルから)。最も人気のある目的地：「ピラティスと背骨」、「妊婦向け」、「関節向け」。長所: 便利な勤務スケジュール: 7:30 から 23:00 まで、専門のトレーナーがいるオンライン ホットライン、定期的な無料のマスター クラス。

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