장소 |
이름 |
등급의 특징 |
1 | Be First Micronized Creatine Monohydrate 분말 | 가장 인기있는 크레아틴 |
2 | R-라인 크레아틴 단순 | 가격과 품질의 최고의 비율 |
3 | 맥슬러 100% 골든 크레아틴 | 잘 알려진 제조업체, 좋은 품질 |
4 | Academy-T 핏 크레아틴 | 대용량 |
5 | Ultimate Nutrition 100% 미분화 크레아틴 일수화물 | 미국 순수 크레아틴 |
1 | Olimp 크레아틴 1250 메가캡 | 최고의 크레아틴 캡슐 |
2 | XXI 파워 슈퍼 크레아틴 | 가장 작은 캡슐 |
3 | VPLAB 크레아틴 캡슐 | 신뢰할 수 있는 제조업체의 제품 |
4 | 아이언맨 크레아틴 | 수신 용이성 |
5 | GEON CreaStrike | 높은 용해도 및 효율성 |
운동선수는 근육량을 얻기 위해 크레아틴을 분말과 정제로 섭취합니다. 이 물질은 인체에 절대적으로 안전하며 신장, 췌장 및 간에서 형성됩니다. 또한 일부 식품, 주로 붉은 고기에서 나옵니다. 그러나 강도 높은 훈련으로는 이것으로 충분하지 않으므로 스포츠 영양 제조업체는 특별한 보충제를 제공합니다. 근육을 더 빨리 만들고, 신체 활동 시간을 늘려 지구력을 높이며, 회복 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 신경계와 심혈관계를 강화합니다. 그리고 우리의 평가는 최고의 크레아틴 보충제를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
최고의 크레아틴 분말
크레아틴 분말은 가장 일반적인 방출 형태입니다.이 물질 자체에는 뚜렷한 맛이 없으므로 일반적으로 섭취에 문제가 없습니다. 시장에 향이 첨가된 분말이 있지만 제조업체는 제품을 주스나 단백질 쉐이크에 첨가할 수 있도록 중성 향을 사용하는 경우가 더 많습니다.
5 Ultimate Nutrition 100% 미분화 크레아틴 일수화물
국가: 미국
평균 가격: 629 문지름.
등급(2022): 4.6
외부 첨가물이 없는 좋은 크레아틴. 미세 분말 형태로 제공되며 물 또는 기타 액체에 쉽게 용해됩니다. 권장 복용량의 300g 은행은 약 2회 투여에 충분합니다. 많은 구매자가 미국에서 만들어졌음에도 선호합니다. 제조업체는 제품에 대한 확신을 갖게 됩니다.
실제로 운동 선수를위한 영양 보충제는 지구력이 증가하고 체중 증가가 단순화되고 충분한 신체 활동이 필요하며 강렬한 훈련에서 회복하는 데 시간이 덜 걸립니다. 물이나 주스와 혼합하면 크레아틴이 빨리 용해되어 음료에 불쾌한 맛을주지 않습니다. 드문 불만은 부적절한 보관 조건으로 인해 발생할 수 있는 항아리의 분말 압축과 관련이 있습니다.
4 Academy-T 핏 크레아틴
국가: 러시아
평균 가격: 680 문지름.
등급(2022): 4.7
분말은 순수한 크레아틴 일수화물로 동일한 활성 성분을 가진 다른 스포츠 보충제에 비해 품질이 떨어지지 않습니다. 그것은 물에 쉽게 용해되는 매우 미세한 과립 형태의 일관성을 가지고 있습니다. 그들은 외국 냄새와 맛이 없으며 향료가 조성물에 포함되어 있지 않습니다. 그리고 저렴한 비용으로 대용량 병을 사용하면 이 크레아틴을 아주 좋은 가격에 구매할 수 있습니다.
사용자는 약물 복용 며칠 후 강도 지표의 개선에 만족합니다. 그들은 품질, 효율성, 맛 부족에 만족합니다. 따라서 이것은 구매를 위해 자신있게 추천할 수 있는 우수한 작동 크레아틴입니다. 많은 사람들이 브랜드를 변경할 의도가 아니라 처음 구매합니다. 유일한 불편은 반쯤 채워진 매우 큰 항아리입니다.
3 맥슬러 100% 골든 크레아틴
국가: 미국
평균 가격: 510 문지름.
등급(2022): 4.8
운동선수를 위한 보충 교재는 풍미, 설탕 및 감미료의 내용이 없는 순수한 크레아틴 일수화물입니다. 고운 분말은 불쾌한 맛과 냄새가 없으며 물에 쉽게 용해됩니다. 제품의 미분화 구조는 조직으로의 빠른 침투를 보장하므로 규칙적인 섭취와 충분한 신체 활동에 따라 체중 증가가 훨씬 빨리 발생합니다.
사용자는 이 크레아틴의 품질에 대해 불만이 없습니다. 냄새와 맛이 없으면 주스와 혼합하고 단백질 쉐이크에 추가 할 수 있습니다. 섭취의 결과는 일반적으로 곧 눈에 띄게 나타납니다. 운동 선수는 치료법의 효과를 힘의 급증, 훈련의 피로 감소, 빠른 회복으로 설명합니다.
2 R-라인 크레아틴 단순
국가: 러시아
평균 가격: 531 문지름.
등급(2022): 4.9
R-Line 순수 크레아틴 일수화물은 매우 경쟁력있는 가격으로 판매되어 구매자 사이에서 높은 수요가 있습니다. 이것은 몸에 완벽하게 흡수되어 근육량을 늘리고 긴 운동 중에 지구력을 높이는 데 도움이되는 방향족 및 기타 첨가제가없는 실제로 작동하는 약물입니다.
수많은 긍정적 인 고객 리뷰에서 알 수 있듯이 저렴한 가격으로이 약은 우수한 품질을 제공합니다. 많은 사람들이 다른 많은 크레아틴 보충제와 달리 분말에는 맛이나 냄새가 없습니다. 이 도구는 큰 항아리로 판매되며 그 양은 상당히 오랫동안 충분합니다. 정확한 복용량을 위해 제조사는 편리한 계량 스푼을 내부에 넣었습니다. 단점은 거의 없으나 잘 녹지 않고 복용 시 치아에 모래 같은 느낌이 든다는 불만이 있다.
1 Be First Micronized Creatine Monohydrate 분말
국가: 러시아
평균 가격: 425 문지름.
등급(2022): 5.0
이 크레아틴의 인기는 높은 품질과 우수한 소화율로 정당화됩니다. 그것은 물에 즉시 용해되고 신체에 완전히 흡수되는 매우 미세한 분말을 얻을 수 있게 하는 미분화 기술을 사용하여 생산됩니다. 따라서 Be First 크레아틴 일수화물을 복용한 결과가 빠르게 나타납니다. 한 캔은 근육량을 늘리기 위해 음료 54인분을 준비하기에 충분합니다.
시장에는 다양한 맛의 분말이 있지만 사용자는 첨가제가없는 순수한 제품을 선택하고 주스와 혼합하는 것이 더 낫다고 생각합니다. 이것이 더 경제적입니다. 그들은 또한 크레아틴을 정기적으로 섭취하면 매우 눈에 띄는 효과가 있음을 확인합니다. 이것은 지구력 증가, 근육 구축, 훈련 후 빠른 회복에 적용됩니다. 분말은 빨리 녹고 마시기 쉽고 저렴합니다. 모든 면에서 최고의 옵션 중 하나입니다.
최고의 크레아틴 캡슐 및 정제
크레아틴 캡슐은 여행을 자주 다니고 분말을 복용할 때 불편함을 느끼는 사람들에게 어필할 것입니다. 또한 용해된 형태의 첨가물의 맛과 냄새를 견디기 힘든 사람들이 선호합니다. 확실히 캡슐이 더 편하긴 한데 순도 면에서 보면 더 비싸다.
5 GEON CreaStrike
국가: 러시아
평균 가격: 1070 문지름.
등급(2022): 4.6
이 도구의 비용은 상당히 높지만 독특한 기능이 있습니다. 이 약물에는 일수화물에 비해 용해도가 더 좋고 일부에서는 더 효과적인 것으로 간주되는 구연산 트리크레아틴이 포함되어 있습니다. 그것은 매우 드문 정제 형태로 생산됩니다. 젤라틴 캡슐이 더 자주 사용됩니다.
충분한 시간 동안 보충제를 복용한 사용자는 그것이 정말 잘 작동한다는 것을 알게 됩니다. 그 결과 심한 피로 없이 더 오래 운동할 수 있고 근력이 증가하며 근육량이 증가합니다. 그러나 투여 형태는 모든 사람에게 편리한 것 같지 않습니다. 정제는 상당히 크고 단단하며 삼키기 어렵습니다. 사용자는 크레아틴 일수화물과 근본적인 차이를 느끼지 못합니다.
4 아이언맨 크레아틴
국가: 러시아
평균 가격: 715 문지름.
등급(2022): 4.7
Creatine IRONMAN은 다른 제조사의 동일한 물질과 크게 다르지 않습니다. 그것은 흡수하기 가장 쉬운 것으로 간주되는 일수화물로 발견됩니다. 권장 복용량을 준수하면 리셉션의 효과가 의무적입니다. 제품은 작고 삼키기 쉬운 캡슐 형태로 제공됩니다. 은행은 27 인분을 위해 설계되었습니다.비용은 가장 낮지 않지만 간단한 리셉션으로 상쇄됩니다.
리뷰의 사용자는 이 크레아틴을 질량을 늘리고 한계 부하 수준을 높이는 데 정말 효과적인 도구로 평가합니다. 일일 강도 섭취량이 눈에 띄게 증가하면 훈련 후 심한 피로가 없습니다. 그러나 많은 사용자는 여전히 크레아틴 분말이 더 빠른 흡수로 인해 더 수익성이 있고 더 효과적이라고 믿는 경향이 있습니다.
3 VPLAB 크레아틴 캡슐
국가: 대 브리튼 섬
평균 가격: 770 문지름.
등급(2022): 4.8
VPLAB 제조업체는 운동 선수에게 잘 알려져 있습니다. 그의 제품은 일관되게 높은 품질과 효과적인 것으로 간주됩니다. 고용량 캡슐에 크레아틴 일수화물을 제공합니다. 서빙 당 3 개의 캡슐이 있으며 이는 다른 브랜드의 유사한 보충제보다 적습니다. 그들은 90 조각의 항아리에 포장되어있어 꽤 수익성이 있습니다.
그러나 많은 사용자가 이러한 형태의 크레아틴(매우 큰 캡슐) 복용을 거부하게 만드는 큰 마이너스가 있습니다. 어떤 사람들은 삼키는 데 문제가 있습니다. 그러나 나머지 약물은 잘 나타납니다. 훈련 중 지구력이 실제로 증가하고 격렬한 육체 노동 후 허약감이 사라지고 체중 증가가 더 빨리 진행됩니다. 따라서 이 도구는 큰 캡슐에 대해 침착한 사람들에게 확실히 추천할 수 있습니다.
2 XXI 파워 슈퍼 크레아틴
국가: 러시아
평균 가격: 500 문지름.
등급(2022): 4.9
이 보충제는 큰 캡슐을 삼킬 수 없고 크레아틴 맛을 견딜 수 없는 사람들에게 어필할 것입니다.그것은 매우 작은 젤라틴 캡슐에 둘러싸인 일수화물 형태의 순수한 물질을 함유하고 있습니다. 그들은 완전히 힘들이지 않고 삼켜져 운동 효과를 높이는 데 필요한 양의 크레아틴을 운동 선수의 몸에 제공합니다.
그러나 작은 캡슐은 제품의 장점이자 단점입니다. 크기 때문에 한 번에 1인분에 10개가 들어 있습니다. 첫날에는 치료법을 하루에 4-5 번 마시는 것이 권장된다는 사실을 고려하면이 항아리는 며칠 만 지속됩니다. 따라서 제품의 가격이 비싸고 접수가 불편합니다. 그러나 품질과 효율성에 대한 불만은 없습니다.
1 Olimp 크레아틴 1250 메가캡
국가: 폴란드
평균 가격: 740 문지름.
등급(2022): 5.0
Olimp 브랜드의 스포츠 보충제는 매우 인기가 있으며 가장 까다로운 사용자의 신뢰를 얻었습니다. 복용하기 편리한 캡슐에는 최적의 크레아틴 용량이 포함되어 있습니다. 제품은 그 효과와 안전성을 확인하는 데 필요한 모든 테스트를 통과했습니다. 제조업체가 권장하는 복용량을 규칙적으로 섭취하면 효율성이 증가하고 피로가 감소하며 건강에 해를 끼치 지 않고 체중이 급격히 증가합니다.
캡슐 형태의 가장 일반적인 크레아틴 보충제 중 하나는 사용자로부터 좋은 리뷰를 수집합니다. 캡슐은 무미하고 삼키기 쉽고 필요한 경우 휴대가 편리합니다. 사용 시작 후 얼마 후 제품의 효과가 분명해집니다. 보충제는 120캡슐의 크고 실용적인 패키지로 효과가 있고 저렴합니다.