Vieta |
Vārds |
Raksturīgs reitingā |
1 | Esi pirmais mikronizēts kreatīna monohidrāta pulveris | Populārākais kreatīns |
2 | R-Line kreatīns vienkāršs | Labākā cenas un kvalitātes attiecība |
3 | Maxler 100% zelta kreatīns | Pazīstams ražotājs, laba kvalitāte |
Show more |
1 | Olimp Creatine 1250 Mega Caps | Labākās kreatīna kapsulas |
2 | XXI Power Super kreatīns | Mazākās kapsulas |
3 | VPLAB kreatīna kapsulas | Produkts no uzticama ražotāja |
Show more |
Lai iegūtu muskuļu masu, sportisti lieto kreatīnu pulverī un tabletēs. Šī viela ir absolūti droša cilvēka ķermenim, tā veidojas nierēs, aizkuņģa dziedzerī un aknās. To iegūst arī no dažiem pārtikas produktiem, galvenokārt no sarkanās gaļas. Bet ar intensīvu treniņu ar to nepietiek, tāpēc sporta uztura ražotāji piedāvā īpašus uztura bagātinātājus. Tie palīdz ātrāk veidot muskuļus, palielina izturību, palielinot fiziskās aktivitātes ilgumu, un samazina atveseļošanās periodu. Tas arī stiprina nervu un sirds un asinsvadu sistēmu. Un mūsu vērtējums palīdzēs jums izvēlēties labāko kreatīna piedevu.
Labākais kreatīna pulveris
Kreatīna pulveris ir visizplatītākais atbrīvošanās veids.Pati par sevi šai vielai nav izteiktas garšas, tāpēc ar tās uzņemšanu parasti nav problēmu. Tirgū ir aromatizēti pulveri, taču biežāk ražotāji izmanto neitrālu garšu, lai produktu varētu pievienot jebkurai sulas vai olbaltumvielu kokteiļam.
5 Ultimate Nutrition 100% mikronizēts kreatīna monohidrāts
Valsts: ASV
Vidējā cena: 629 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.6
Labs kreatīns bez svešām piedevām. Pieejams smalka pulvera veidā, viegli šķīst ūdenī vai citos šķidrumos. Ar 300 gramu bankām ieteicamajā devā pietiek apmēram diviem ievadīšanas kursiem. Daudzi pircēji dod priekšroku pat tāpēc, ka tas ir ražots ASV – ražotājs iedveš viņiem uzticību.
Faktiski uztura bagātinātājs sportistiem sevi parāda labi - palielinās izturība, tiek vienkāršots svara pieaugums, ievērojot pietiekamu fizisko piepūli, ir nepieciešams mazāk laika, lai atgūtos no intensīviem treniņiem. Sajaucot ar ūdeni vai sulu, kreatīns ātri izšķīst un nedod dzērienam nepatīkamu garšu. Retas sūdzības ir saistītas ar pulvera sablīvēšanos burkā, ko var izraisīt nepareizi uzglabāšanas apstākļi.
4 Academy-T Fit kreatīns
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 680 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.7
Pulveris ir tīrs kreatīna monohidrāts, kas pēc kvalitātes nav zemāks par citiem sporta piedevām ar tādu pašu aktīvo vielu. Tam ir konsistence ļoti mazu granulu veidā, viegli šķīst ūdenī. Tiem nav svešas smaržas un garšas, sastāvā nav aromatizētāju. Un liela tilpuma burka par zemām izmaksām padara šo kreatīnu par ļoti labu piedāvājumu.
Lietotāji ir apmierināti ar spēka rādītāju uzlabošanos pēc vairākām zāļu lietošanas dienām. Viņi ir apmierināti ar kvalitāti, efektivitāti, garšas trūkumu. Tātad šis ir lielisks darba kreatīns, kuru var droši ieteikt iegādei. Daudzi cilvēki to iegādājas ne pirmo reizi, nedomājot mainīt zīmolu. Vienīgās neērtības ir ļoti liela burka, kas piepildīta līdz pusei.
3 Maxler 100% zelta kreatīns
Valsts: ASV
Vidējā cena: 510 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.8
Papildinājums sportistiem ir tīrs kreatīna monohidrāts bez garšas, cukuru un saldinātāju satura. Smalkam pulverim nav nepatīkamas garšas un smakas, un tas viegli šķīst ūdenī. Produkta mikronizētā struktūra nodrošina ātru iekļūšanu audos, tādēļ, ievērojot regulāru uzņemšanu un pietiekamu fizisko slodzi, svara pieaugums notiek daudz ātrāk.
Lietotājiem nav sūdzību par šī kreatīna kvalitāti. Smaržas un garšas trūkums ļauj to sajaukt ar jebkādām sulām, pievienot olbaltumvielu kokteiļiem. Uzņemšanas rezultāts parasti kļūst pamanāms diezgan drīz – sportisti līdzekļa iedarbību raksturo kā spēka pieplūdumu, mazāku nogurumu treniņos, ātrāku atveseļošanos.
2 R-Line kreatīns vienkāršs
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 531 rublis.
Vērtējums (2022): 4.9
Pure R-Line kreatīna monohidrāts tiek pārdots par ļoti konkurētspējīgu cenu, tāpēc tas ir ļoti pieprasīts pircēju vidū. Šīs patiešām ir darba zāles bez aromātiskām un citām piedevām, kuras lieliski uzsūcas organismā, palīdz iegūt muskuļu masu, palielināt izturību garos treniņos.
Par zemu cenu šīm zālēm ir lieliska kvalitāte, par ko liecina daudzas pozitīvas klientu atsauksmes. Daudziem cilvēkiem patīk, ka pulverim nav ne garšas, ne smaržas, atšķirībā no daudziem citiem kreatīna piedevām. Instruments tiek pārdots lielā burkā, tā tilpums ir pietiekams diezgan ilgam laikam. Precīzai dozēšanai ražotājs ievietoja ērtu mērkaroti. Trūkumu viņam ir maz, bet daži sūdzas, ka slikti šķīst, paņemot ir smilšu sajūta uz zobiem.
1 Esi pirmais mikronizēts kreatīna monohidrāta pulveris
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 425 rubļi.
Vērtējums (2022): 5.0
Šī kreatīna popularitāte ir pamatota ar tā augsto kvalitāti un lielisko sagremojamību. Tas tiek ražots, izmantojot mikronizācijas tehnoloģiju, kas ļauj iegūt ļoti smalku pulveri, kas acumirklī izšķīst ūdenī un pilnībā uzsūcas organismā. Tāpēc Be First kreatīna monohidrāta lietošanas rezultāts parādās ātri. Ar vienu bundžu pietiek, lai pagatavotu 54 dzēriena porcijas, lai iegūtu muskuļu masu.
Tirgū ir pieejami pulveri ar dažādām garšām, taču lietotāji uzskata, ka labāk izvēlēties tīru produktu bez piedevām un sajaukt to ar sulu - tas ir ekonomiskāk. Viņi arī apstiprina, ka ar regulāru kreatīna uzņemšanu ir ļoti pamanāms efekts. Tas attiecas uz izturības palielināšanu, muskuļu veidošanu, ātru atjaunošanos pēc treniņa. Pulveris ātri izšķīst, to ir viegli dzert, tas ir lēts - viena no labākajām iespējām katrā ziņā.
Labākās kreatīna kapsulas un tabletes
Kreatīna kapsulas patiks tiem, kuri bieži ceļo un piedzīvo neērtības pulvera lietošanas laikā. To dod priekšroku arī cilvēki, kuri neiztur piedevas garšu un smaržu izšķīdinātā veidā. Kapsulas noteikti ir ērtākas, bet tīrā vielas daudzuma ziņā tās ir dārgākas.
5 GEON CreaStrike
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 1070 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.6
Instrumenta izmaksas ir diezgan augstas, taču tam ir raksturīga iezīme. Zāles satur trikreatīna citrātu, kam, salīdzinot ar monohidrātu, ir labāka šķīdība, un daži uzskata, ka tas ir efektīvāks. To ražo tablešu veidā, kas ir diezgan reti - biežāk tiek lietotas želatīna kapsulas.
Lietotāji, kuri ir lietojuši uztura bagātinātāju pietiekami ilgu laiku, atklāj, ka tas darbojas patiešām labi. Rezultāts ir ilgāki treniņi bez smaga noguruma, spēka pieaugums un paātrināta muskuļu masas augšana. Bet lietošanas forma ne visiem šķiet ērta - tabletes ir diezgan lielas, cietas, grūti norīt. Lietotāji nepamana būtiskas atšķirības ar kreatīna monohidrātu.
4 IRONMAN Kreatīns
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 715 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.7
Kreatīns IRONMAN daudz neatšķiras no tās pašas citu ražotāju vielas. Tas ir atrodams kā monohidrāts, kas tiek uzskatīts par visvieglāk absorbējamu. Ievērojot ieteicamo devu, efekts no uzņemšanas būs obligāts. Produkts ir mazu, viegli norijamu kapsulu veidā. Banka paredzēta 27 porcijām.Izmaksas nav no zemākajām, taču to kompensē vienkārša uzņemšana.
Lietotāji atsauksmēs šo kreatīnu vērtē kā patiešām efektīvu līdzekli masas palielināšanai, ierobežojošo slodžu līmeņa paaugstināšanai. Ar dienas devu ievērojami palielinās spēks, pēc treniņa nav stipra noguruma. Taču daudzi lietotāji joprojām sliecas uzskatīt, ka kreatīna pulveris ir izdevīgāks un efektīvāks ātrākas uzsūkšanās dēļ.
3 VPLAB kreatīna kapsulas
Valsts: Lielbritānija
Vidējā cena: 770 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.8
VPLAB ražotājs sportistiem ir labi zināms. Viņa produkti tiek uzskatīti par nemainīgi kvalitatīviem un efektīviem. Tas piedāvā kreatīna monohidrātu lielu devu kapsulās. Vienai porcijai ir trīs kapsulas, kas ir mazāk nekā līdzīgi citu zīmolu piedevas. Tie ir iepakoti burkās pa 90 gabaliem, kas ir diezgan izdevīgi.
Bet ir liels mīnuss, kas liek daudziem lietotājiem atteikties lietot šo kreatīna formu – ļoti lielas kapsulas. Dažiem cilvēkiem ir grūtības tos norīt. Bet pārējās zāles labi parāda sevi. Izturība treniņa laikā patiešām palielinās, vājuma sajūta pēc intensīvas fiziskās slodzes pazūd, svara pieaugums notiek ātrāk. Tātad rīku noteikti var ieteikt tiem, kas ir mierīgi pret lielām kapsulām.
2 XXI Power Super kreatīns
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 500 rub.
Vērtējums (2022): 4.9
Šis papildinājums patiks tiem, kuri nevar norīt lielas kapsulas un nepanes kreatīna garšu.Tas satur tīru vielu monohidrāta formā, kas ir ievietota ļoti mazās želatīna kapsulās. Tie tiek norīti pilnīgi bez piepūles, nodrošinot sportista ķermeni ar nepieciešamo kreatīna daudzumu, lai palielinātu treniņu efektivitāti.
Bet mazās kapsulas ir gan produkta priekšrocība, gan trūkums. To izmēra dēļ vienai porcijai uzreiz ir 10 gabali. Ņemot vērā to, ka pirmajās dienās līdzekli ieteicams dzert nevis vienu, bet 4-5 reizes dienā, ar šo burciņu pietiks vien dažas dienas. Tāpēc produkta cena ir augsta, un uzņemšana ir neērta. Bet par kvalitāti un efektivitāti sūdzību nav.
1 Olimp Creatine 1250 Mega Caps
Valsts: Polija
Vidējā cena: 740 rubļi.
Vērtējums (2022): 5.0
Zīmola Olimp sporta piedevas ir diezgan populāras un izpelnījušās visprasīgāko lietotāju uzticību. Viegli paņemamas kapsulas satur optimālo kreatīna devu. Produkts ir izturējis visus nepieciešamos testus, kas apstiprina tā efektivitāti un drošību. Regulāra uzņemšana ražotāja ieteiktajās devās palielina efektivitāti, samazina nogurumu, ātru svara pieaugumu, nekaitējot veselībai.
Viens no visizplatītākajiem kreatīna piedevām kapsulu veidā apkopo labas lietotāju atsauksmes. Kapsulas ir bezgaršīgas, tās ir viegli norīt un vajadzības gadījumā ērti paņemt līdzi. Kādu laiku pēc lietošanas sākuma produkta iedarbība kļūst acīmredzama – piedeva ir iedarbīga, lēta, lielā, praktiskā 120 kapsulu iepakojumā.