15 labākie masu ieguvēji

"Mass Effect Revolution" ir viens no populārākajiem ieguvējiem kultūristu un profesionālu sportistu vidū. Satur kvalitatīvus proteīnus no 8 avotiem, kas nodrošina stabilu muskuļu uzturu 6-8 stundas pēc norīšanas. Ogļhidrātu kompleksā ietilpst kviešu un rīsu šķiedra – lēnas un ātras darbības ogļhidrāti. Tajā pašā laikā priekšrocības tiek dotas kompleksajiem ogļhidrātiem un sastāvā nav maltodekstrīna, kas ir 90% ieguvēju. Arī cukura gandrīz nav, kas ir liels pluss.

Produkts ir ieteicams lietošanai tikai tieviem sportistiem, kuri vēlas izveidot formu. Viena porcija satur 1105 kalorijas, kas var aizstāt pilnvērtīgu maltīti. Efektivitātes ziņā sūdzību nav – maisījums ļauj veidot liesu muskuļu masu, nevis taukus, turklāt augstā kaloriju satura dēļ var ļoti ātri palielināt svaru. Taču diemžēl neiztika bez trūkumiem – ražotājs piedāvā ierobežotu garšu izvēli, turklāt, spriežot pēc atsauksmēm, tās ir diezgan viduvējas un kokteiļus dzert nav īpaši patīkami.

Mutant Mass ir milzīga ogļhidrātu porcija un neticama uzturvērtība vienai porcijai. Tās uzņemšana izraisa "traku" kopējā ķermeņa svara pieaugumu, ievērojot regulāru standarta uzturu. Tas ir lielisks enerģijas avots, kas nodrošina ievērojamu kaloriju daudzumu pirms intensīva treniņa un aizpilda tukšumus pēc tā. Olbaltumvielu un ogļhidrātu attiecība ir 20:70, un tā ir ideāla proporcija tieviem cilvēkiem, kuri vēlas pieņemties svarā.

Muskuļu masas pieaugums būs pamanāms diezgan ātri, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Sastāvs ir kvalitatīvs: ir ātri un lēni ogļhidrāti, kā arī ražotājs ir pievienojis veselīgus taukus un 10 veidu olbaltumvielas labākai muskuļu augšanai. Sakarā ar lielo kaloriju saturu ar devu, jums jābūt uzmanīgākam, pretējā gadījumā pastāv risks peldēt taukos. Kā mīnusu viņi atzīmē, ka maisījums nav īpaši patīkams dzeršanai – tas pilnībā nešķīst un tam ir diezgan salda garša.

Lielisks ātrs un lēns ogļhidrātu palielināšanas līdzeklis slaidiem vīriešiem un sievietēm, lai palīdzētu veidot muskuļus. Sastāvā esošais maltodekstrīns acumirklī dod enerģiju, un maltas auzas un rudzi piesātina organismu dažu stundu laikā pēc maisījuma uzņemšanas. Vienā porcijā ir 416 kalorijas – tas ir optimālais daudzums, kas nepārslogos gremošanas sistēmu un ļaus labi uzsūkties visiem komponentiem.

Produkta olbaltumvielu daļu pārstāv augstas kvalitātes 80% sūkalu proteīna koncentrāts, kas satur BCAA aminoskābes. Pateicoties tam, maisījums ļauj muskuļiem ātri atgūties pat pēc vissarežģītākajiem treniņiem. Sportisti slavē Be First gaineru par tā efektivitāti, augsto kvalitāti un labo garšu. Tomēr ne visi ar prieku to dzer graudu komponentu dēļ, kas nevar pilnībā izšķīst un ātri nogulsnēties.

"Dymatize Super Mass" ir visvairāk kaloriju ieguvējs reitingā. Šeit ir 1280 kalorijas vienā porcijā, tāpēc tas ir īsts glābiņš ektomorfiem. Produkts ir ideāli piemērots ķermeņa atjaunošanai pēc smagiem un ilgstošiem treniņiem un enerģijas bilances atjaunošanai. Tas satur piecas reizes vairāk ogļhidrātu nekā olbaltumvielas, kuru dēļ muskuļu audu relaksācija notiek pēc iespējas ātrāk. Sastāvā ir arī glutamīns, BCAA grupas aminoskābes, kreatīns, vitamīni, mikro un makro elementi.

Neskatoties uz vairāk nekā pieņemamu cenu, papildinājums tiek uzskatīts par vienu no labākajiem šāda veida un pelnīti populārs. Tā kā ogļhidrātu pārsvars ir milzīgs, to ieteicams lietot cilvēkiem, kuri vēlas ievērojami palielināt ķermeņa svaru. Lai organismam būtu vieglāk sagremot tik kaloriju ēdienu, ražotājs pievienoja pārtikas fermentu kompleksu, tomēr ar devu tomēr jābūt uzmanīgiem. Daudzi sportisti iesaka sākumā apēst pusi porcijas, lai novērtētu reakciju un neapaugtu ar tauku krokām.

Ideāls ogļhidrātu ieguvējs ektomorfiem no viena no labākajiem sporta uztura zīmoliem.Tas piesaista uzmanību ar savu sastāvu: vienā porcijā ir pat 1250 kalorijas, tāpēc jūs varat ļoti ātri pieņemties svarā. Sastāvā galveno daļu aizņem vienkāršie un sarežģītie ogļhidrāti - tie šeit ir aptuveni 80%. Atlikušie 20% nāk no augstas kvalitātes ātri un lēni sagremojamo olbaltumvielu avotu maisījuma: sūkalām, kazeīna un olām, kā rezultātā produkts ātri un efektīvi uzsūcas.

Neskatoties uz vidējām izmaksām, geineris satur iespaidīgu 25 vitamīnu un minerālvielu kompleksu un milzīgu daudzumu noderīgu vielu: kreatīnu, glutamīnu, holīnu, kas palīdzēs trenēties efektīvāk. Ražotājs iesaka ektomorfiem maisījumu dzert vienu reizi dienā pirms vai pēc treniņa, pretējā gadījumā kalorijas nogulsnēsies taukos. Tas kategoriski nav ieteicams cilvēkiem ar atšķirīgu ķermeņa uzbūvi, jo viņi dažu nedēļu laikā pieņemsies svarā.

Labs ieguvējs no Krievijas sporta uztura ražotāja "CyberMass". Satur optimālu olbaltumvielu daudzumu liesās muskuļu masas veidošanai.Turklāt proteīna matrica ir divkomponentu, un to pārstāv sūkalu proteīns un micelārais kazeīns, kā dēļ barības vielas tiek lieliski absorbētas. Produkts nodrošina ķermeni ar optimālu enerģijas daudzumu visa treniņa laikā un lieliski atjauno muskuļu audus pēc treniņa.

Sastāvā nav cukura, turklāt ogļhidrātu matrica sastāv no četriem komponentiem ar atšķirīgu glikēmisko indeksu, kuru dēļ enerģija tiks atbrīvota pakāpeniski un nebūs pēkšņu insulīna lēcienu. Turklāt maisījums ir bagātināts ar vitamīniem un BCAA, kas ir liels pluss. Ja runājam par nepilnībām, tad daži pircēji sūdzas, ka piedeva labi nesajaucas un paliek kunkuļi, turklāt kokteiļi garšo diezgan niezoši.

"BSN True-Mass" attaisno vienu no labākajiem proteīna-ogļhidrātu ieguvējiem kā neviens cits. Nevar teikt, ka porcijas kopējais kaloriju saturs ir liels un maksimāli bagātināts ar noderīgiem elementiem, tomēr ideāls olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvars ļauj iegūt gandrīz vislabāko liesās muskuļu masas pieaugumu, nepalielinot tauku rezerves. Lai gan, protams, ir svarīgi izvēlēties pareizo devu.

Daudzu sastāvdaļu proteīnu un ogļhidrātu maisījums ir lieliski piemērots lietošanai pēc treniņa un nodrošina ķermenim enerģijas atbalstu. Ātri un lēni sagremojamiem proteīniem ir pozitīva anaboliska iedarbība uz muskuļiem 7-9 stundu laikā pēc uzņemšanas. To labākai asimilācijai maisījums ir bagātināts ar aktīviem fermentiem. Tas ir viegli dzerams, nav cloying, pēc dzeršanas nav smaguma sajūta.Apbēdina tikai cena - šis ir viens no dārgākajiem reitinga ieguvējiem.

Sabalansēts proteīnu-ogļhidrātu ieguvējs "Gold Standard Gainer" no "Optimum Nutrition" ar optimālu ogļhidrātu un olbaltumvielu attiecību: 2:1. Piemērots ne tikai ektomorfiem, bet arī mezomorfiem, kuri vēlas palielināt ķermeņa svaru. Ogļhidrātu matricā ietilpst vienkāršie (maltodekstrīns) un kompleksie ogļhidrāti (auzu, zirņu un kartupeļu). Priecē arī lipīdu komponents – sastāvā ir čia sēklas, lineļļa un triglicerīdi.

Tajā pašā laikā olbaltumvielu īpatsvars šeit ir diezgan liels, tāpēc, regulāri trenējoties, jūs nevarat baidīties no papildu tauku krokām. Maisījums viegli šķīst ūdenī vai pienā, ir patīkama garša. Uzsūcas lieliski – pēc sportistu domām, ar kuņģa-zarnu traktu problēmu nav. No trūkumiem var atzīmēt tikai cenu - tas ir viens no dārgākajiem produktiem reitingā, turklāt to var būt grūti atrast, tāpēc labāk ir pasūtīt iepriekš.

Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer īpatnība ir tā, ka tas satur divus augstas kvalitātes olbaltumvielu veidus ar pilnu aminoskābju profilu - sūkalu koncentrātu un liellopu gaļas hidrolizātu, kā arī ātri, vidēji un lēni sagremojamu ogļhidrātu kompleksu, kas ļauj glikozei. izdalīties vienmērīgi un neizraisīt asus insulīna lēcienus.Citiem vārdiem sakot, šis ir ideāls uztura bagātinātājs tiem, kas vēlas iegūt muskuļu masu bez tauku palielināšanās un kaitējuma veselībai.

Kaloriju saturs ir mazs - tikai 373 kalorijas uz 100 g. Tajā pašā laikā sastāvs ir lieliski līdzsvarots: 55 g ogļhidrātu veido 34 g proteīna, kas ir optimāls mezomorfiem, kuriem nepieciešams daudz olbaltumvielu. Dzert var pirms un pēc treniņa – vienkāršo un salikto ogļhidrātu dēļ guineris ātri piepilda muskuļus ar enerģiju un baro tos uz ilgu laiku. No nepatīkamā: daži sportisti parādīja individuālu neiecietību.

BioTech Hyper Mass 5000 ir viens no nedaudzajiem mazkaloriju svara pieauguma līdzekļiem, kas satur tikai 254 kalorijas uz 65 gramu porciju. Tas derēs gandrīz visiem tievajiem vīriešiem un sievietēm, kuri nevēlas pieņemties svarā un ir gatavi trenēties, lai sasniegtu rezultātu. Tas neuzrādīs ātru efektu, bet tas dos sausu muskuļu masu. Gainer ir labākais tiem, kuri nav gatavi uzņemt daudz ogļhidrātu. Šeit tie ir tikai 38 grami vienā porcijā, apmēram 20 grami olbaltumvielu. Ir gandrīz neiespējami pārspīlēt ar devu.

Kā plusu var atzīmēt arī to, ka ražotājs sastāvam pievienoja kreatīna monohidrātu, kas palielina izturību un uzlabo veiktspēju treniņu laikā. Pircēji saka, ka dzert geineru ir neticami patīkami - garšas ir ugunīgas, turklāt pulveris ātri izšķīst ūdenī. Tajā pašā laikā cena ir vairāk nekā pieņemama salīdzinājumā ar analogiem. Tādā veidā nav nekādu trūkumu, pircēji iesaka maisījumu iegādāties tikai burkā, nevis maisiņā - tas būs elementāri ērtāk.

MHP bija nepieciešami aptuveni 10 gadi, lai izstrādātu Up Your Mass palielinātāju. Tomēr šāda rūpīga pieeja ir ļāvusi izveidot patiesi unikālu uztura bagātinātāju ar izcilu sastāvu un augstu efektivitāti. Par ogļhidrātu bāzi ņem miežus, auzas un auzu šķiedras. Pateicoties pārsvarā kompleksajiem ogļhidrātiem, produkts ļauj iegūt noderīgu masu ar minimālu tauku daudzumu. Tāpēc maisījums ir piemērots ne tikai tieviem sportistiem, bet arī endomorfiem.

Olbaltumvielu matrica ir pastiprināta ar aminoskābēm un turpina darboties pat 12 stundas pēc lietošanas, nodrošinot muskuļus ar nepieciešamo būvmateriālu. Regulāri trenējoties, muskuļi parādās bez ievērojama svara pieauguma. Sastāvā ir sojas izolāts, taču no tā nav jābaidās: attīrīšanas pakāpe ir tāda, ka nav nekādu fitoestrogēnu pēdas.Pircēji tikai atzīmē, ka geinera dzeršana ir nepatīkama - mutē paliek salda pēcgarša, turklāt pienā pulveri būs grūti atšķaidīt, labāk ūdenī.

Lielisks uztura bagātinātājs no Krievijas zīmola Geneticlab Nutrition, kura produkti pamazām iekaro sporta uztura tirgu. "Gain Pro" satur lielu daudzumu olbaltumvielu, un olbaltumvielu kompleksu attēlo komponenti ar dažādu absorbcijas ātrumu. Ir piena, sūkalu, olu, sūkalu olbaltumvielu izolāta koncentrāti. Pateicoties tam, maisījums darbojas 8 stundas un nodrošina muskuļu masas augšanu, attīstību un atjaunošanos.

Ražotājs īpašu uzmanību pievērsa ogļhidrātu matricai. Sastāvā ir ātrie ogļhidrāti, kas momentāni dod enerģiju un spēku, triglicerīdi vai citādi MCT eļļas, kas koriģē insulīna izdalīšanos, kā arī lēnie ogļhidrāti, kas baro organismu uz ilgu laiku. Šī komponentu kombinācija ļauj gūt maksimālu labumu no katra no tām un izvairīties no liekā tauku veidošanās, kas ir īpaši svarīgi endomorfiem. Vienīgi garša var apbēdināt – daži sūdzas, ka maisījums ir pārāk salds un slikti sajaucas.

Katra Dymatize Elit Mass Gainer porcija satur 55 g augstas kvalitātes olbaltumvielu un 77 g ogļhidrātu. Proteīni no dažādiem avotiem tiek sagremoti ar atšķirīgu ātrumu un aktīvi ietekmē muskuļu augšanu dažu stundu laikā.Ogļhidrātu matrica galvenokārt sastāv no kompleksajiem ogļhidrātiem un nesniedz papildu kalorijas, kas ir vēlams endomorfiem. Sastāvs ir bagātināts ar vitamīniem, minerālvielām, glutamīnu, BCAA, kreatīnu, kā arī satur anabolisko lipīdu kompleksu muskuļu augšanai.

Spriežot pēc atsauksmēm, produkts sniedz lieliskus rezultātus un palīdz iegūt muskuļu masu. Tas labi uzsūcas, pēc uzņemšanas nav smaguma sajūtas. Dzert kokteiļus ir patīkami – daudzi atzīmē, ka maisījums viegli šķīst ūdenī vai pienā un priecē ar bagātīgu, ne pārāk saldu garšu. Starp citu, šeit ir ļoti maz cukura - mazāk par vienu gramu, kas ir liels pluss. Tādā veidā nekādi trūkumi netika atrasti, tikai sūdzas, ka geineris ir diezgan dārgs un ne visos veikalos tiek pārdots.

Vidēji kaloriju augstākās kvalitātes ieguvējs ar unikālu Arnolda Švarcenegera un zīmola MusclePharm sastāvu. Stimulē strauju liesās muskuļu masas pieaugumu bez ķermeņa tauku pieauguma. Tajā izmantots piecu pakāpju autormaisījums, kas sastāv no: kvalitatīviem proteīniem, kompleksajiem ogļhidrātiem, veselīgiem taukiem, īpašiem muskuļu augšanas piedevām: kreatīna, BCAA u.c., kā arī enzīmu un enzīmu maisījuma labākai uzsūkšanai. Turklāt cukura saturs tiek samazināts līdz minimumam.

Tā ir lieliska izvēle kultūristiem un spēka pacēlājiem, kuri vēlas aktīvi pieņemties svarā. Pateicoties palielinātajam anaboliskajam potenciālam, aminoskābes tiek absorbētas efektīvāk, uzlabojas slāpekļa līdzsvars organismā.Ja mēs runājam par olbaltumvielu un ogļhidrātu attiecību, tad Arnolda dzelzs masā tas pārsteidzoši atšķiras no tā analogiem: uz 34 g ogļhidrātu ir pat 40 g proteīna, kas ir vienkārši ideāli piemērots endomorfiem. Diemžēl prece ir diezgan reta un to var būt grūti atrast pat interneta veikalos.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" ir proteīna ieguvējs kvalitatīvas muskuļu masas iegūšanai. Uz 85 g ogļhidrātu ir 60 g olbaltumvielu. Šis olbaltumvielu saturs stimulē muskuļu, nevis ķermeņa tauku strauju augšanu, tāpēc produkts ir piemērots endomorfiem. Olbaltumvielu matrica sastāv no trīs veidu olbaltumvielām: sūkalām, olām un kazeīna, kas tiek sagremoti dažādos ātrumos un nodrošina maksimālu rezultātu. Turklāt maisījums ir bagātināts ar 25 vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Gainera sastāvā ir gremošanas enzīmi, kuru dēļ tas lieliski uzsūcas un nerada smaguma sajūtu. Sportisti slavē produktu par lielisko šķīdību, minimālu cukuru, garšu un reāliem rezultātiem. Galvenais trūkums ir cena, kas, salīdzinot ar analogiem, izskatās vienkārši kosmiska. Tomēr daudzi apgalvo, ka kvalitāte ir tā vērta.