20 najlepszych stepperów do domu

Opracowaliśmy ocenę najpopularniejszych stepperów, opartą nie na kampaniach reklamowych sklepów sportowych, ale na własną rękę, analizując działanie symulatorów. Przy dystrybucji foteli wzięto pod uwagę przystępność cenową sprzętu, łatwość obsługi, trwałość i niezawodność montażu, a także realne opinie tych, którzy już wypróbowali skuteczność treningów domowych.

Miejsce

Nazwa

Charakterystyka w rankingu

Najlepsze klasyczne stepery

HyperFit Supertrainer G-115 Najlepszy uniwersalny stepper z wyjmowanymi ekspanderami w zestawie
1 DFC SC-5901 Najlepszy klasyczny stepper według opinii klientów
2 Starfit HT-201 Stylowy design
3 Moove&Fun SH-10С Najlepszy stepper dla dzieci
4 Torneo Nordic S-233 Imitacja nordic walking
5 DUCH CS800 Najlepszy w maksymalnym obciążeniu (zaprojektowany dla wagi do 205 kg)

Najlepsze mini stepery

1 Rzeźba ciała BS-1122HA-B Mobilny trener do regularnych ćwiczeń
2 Torneo Deluxe S-232 Płynna i cicha praca
3 DFC SC-S008B Kompaktowy mini stepper 2-w-1
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 Prosty sprzęt sportowy do domu
5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll Balansujący ministepper do dynamicznych działań

Najlepsze obrotowe stepery

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033 Świetna opcja dla początkującego sportowca
2 DFC SC-S085 Uniwersalny sprzęt do treningu wszystkich grup mięśniowych
3 Torneo Tempo S-221 Najlepszy stepper pod względem ceny i niezawodności
4 Sport Elite GB-5115/008 Najlepszy obrotowy mini stepper z ekspanderami

Najlepsze stepery z ekspanderami

1 Sport Elite GB-5112 Najtańszy stepper wśród modeli z ekspanderami
2 ATEMI AS-1320M Stepper z szerokimi pedałami
3 DFC SC-S032G Stepper dla wszystkich grup wiekowych

Najlepsze stepery schodowe

1 Matryca C5X Kompaktowe schody ruchome o ulepszonej konstrukcji
2 Puls fitness 220G Różnorodność profili szkoleniowych
3 VF-ST800 Stylowy wygląd. Wysoka efektywność treningu

Z pewnością każdy z nas prędzej czy później nadejdzie okres, kiedy trzeba pomyśleć o swoim zdrowiu i kondycji fizycznej. I wtedy pojawia się pytanie – jaki rodzaj ćwiczeń wybrać, aby zachować dobry stan zdrowia, aby nie tylko odczuć efekt treningu, ale także przeprowadzić go w najbardziej komfortowych dla siebie warunkach. Coraz częściej z różnych powodów ludzie preferują domowe maszyny cardio, w których stepper jest słusznie uważany za jeden z najlepszych.

Aby zrozumieć, czym jest ten sprzęt sportowy, wystarczy dosłownie przetłumaczyć jego nazwę. Pochodzi od angielskiego słowa „step” (krok), najdokładniej określa przeznaczenie konstrukcji. Mówiąc najprościej, stepper to stepper, który imituje wchodzenie po schodach na piechotę. Podczas tego prostego procesu pompowana jest cała grupa mięśni, wzmacniany jest układ krążenia, rozwija się dobra koordynacja ruchów i poczucie równowagi.

Ale najbardziej praktyczną jakość tego sprzętu sportowego można nazwać jego kompaktowością. Ze względu na niewielkie rozmiary symulator idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu, ponieważ można na nim ćwiczyć nawet na balkonie standardowego mieszkania w mieście.

Zasady wyboru najlepszego steppera do domu:

  • w zależności od rodzaju konstrukcji - dzielą się na klasyczne, obrotowe, balansujące i drabinowe;
  • dzięki różnorodności uderzenia - obecność poręczy lub ekspanderów umożliwia rozłożenie obciążenia na prasie i górnej obręczy barkowej;
  • zgodnie z dopuszczalną masą użytkownika – należy sprawdzić maksymalną masę, na jaką przeznaczony jest symulator. Większość modeli może wytrzymać do 100-130 kg. Steppery przeznaczone dla osób bardziej otyłych (do 200 kg) są na rynku znacznie rzadziej spotykane;
  • w konstrukcji i zwartości - jeśli przestrzeń do treningu jest bardzo ograniczona, lepiej kupić mini stepper.

Najlepsze klasyczne stepery

Klasyczne modele stepperów sprawiają, że nogi powtarzają ruchy odpowiadające wchodzeniu po schodach. To najprostszy i najczęstszy projekt, idealny dla osób spędzających długie godziny przy komputerze i biurku lub dla tych, którzy po prostu prowadzą siedzący tryb życia.

5 DUCH CS800


Najlepszy w maksymalnym obciążeniu (zaprojektowany dla wagi do 205 kg)
Kraj: USA
Średnia cena: 165583 rub.
Ocena (2022): 4.6

4 Torneo Nordic S-233


Imitacja nordic walking
Kraj: Chiny
Średnia cena: 9551 rub.
Ocena (2022): 4.7

3 Moove&Fun SH-10С


Najlepszy stepper dla dzieci
Kraj: Chiny
Średnia cena: 9260 rub.
Ocena (2022): 4.8

2 Starfit HT-201


Stylowy design
Kraj: Australia (wyprodukowano w Chinach)
Średnia cena: 6850 rubli
Ocena (2022): 4.9

1 DFC SC-5901


Najlepszy klasyczny stepper według opinii klientów
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 41465 rub.
Ocena (2022): 5.0

HyperFit Supertrainer G-115


Najlepszy uniwersalny stepper z wyjmowanymi ekspanderami w zestawie
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 9990 rub.
Ocena (2022): 5.0

Wszechstronny stepper z najlepszą w swojej klasie hydrauliką zapewniającą cichą pracę, maksymalną niezawodność i równomierny opór. Dlatego jest idealnym modelem do treningów domowych. Maksymalną stabilność i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń zapewniają specjalne pedały. Na świecie takie pedały krokowe uważane są za jedne z najlepszych. Wykonane są z antypoślizgowego innowacyjnego materiału, posiadają bieżnik 3D, szeroki kształt i boki. Poręcz z antypoślizgowymi uchwytami pomaga również początkującym zachować równowagę podczas intensywnych treningów. Wysokość poręczy i pedałów można regulować w trzech pozycjach, aby dopasować ją do wzrostu użytkownika. Poziom obciążenia można łatwo zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od poziomu sprawności fizycznej.

Stepper ma mocną i niezawodną konstrukcję. Stalowa rama jest dodatkowo wzmocniona, jest grubsza niż analogi innych producentów, dzięki czemu wytrzymuje ciężar do 120 kg. Mocowania na dole zapewniają płynną jazdę i redukują hałas podczas korzystania z steppera, ponieważ. zamiast kabli w symulatorze zainstalowano całkowicie metalowe tuleje. Dwa ekspandery fitness dołączone do urządzenia pozwalają ćwiczyć wszystkie mięśnie ciała. Dodatkowymi plusami są cyfrowy wyświetlacz, kółka transportowe i gumowe nóżki, które chronią podłogę i pewnie trzymają symulator na podłodze.

Najlepsze mini stepery

Ten sam klasyczny symulator, tylko w bardziej miniaturowych parametrach. Najlepiej sprawdzi się dla tych, którzy planują urządzić kącik sportowy bezpośrednio w salonie. Urządzenie jest platformą treningową, bez dodatkowych opcji i akcesoriów.

5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll


Balansujący ministepper do dynamicznych działań
Kraj: Chiny
Średnia cena: 5410 rub.
Ocena (2022): 4.7

4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01


Prosty sprzęt sportowy do domu
Kraj: Chiny
Średnia cena: 6111 rub.
Ocena (2022): 4.7

3 DFC SC-S008B


Kompaktowy mini stepper 2-w-1
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 7080 rub.
Ocena (2022): 4.8

2 Torneo Deluxe S-232


Płynna i cicha praca
Kraj: Chiny
Średnia cena: 11164 rub.
Ocena (2022): 4.9

1 Rzeźba ciała BS-1122HA-B


Mobilny trener do regularnych ćwiczeń
Kraj: Wielka Brytania (wyprodukowano w Chinach)
Średnia cena: 7040 rub.
Ocena (2022): 5.0

Najlepsze obrotowe stepery

Steppery obrotowe (nazywane są również twisterami cardio) różnią się od tradycyjnych konstrukcji obecnością dodatkowego mechanizmu do wykonywania dwóch rodzajów ruchów - chodzenia z jednoczesnymi rotacjami bocznymi ciała. Jednocześnie podczas treningu nogi są idealnie napompowane, wzmacniane są mięśnie prasy i pleców.

4 Sport Elite GB-5115/008


Najlepszy obrotowy mini stepper z ekspanderami
Kraj: Chiny
Średnia cena: 9887 rub.
Ocena (2022): 4.7

3 Torneo Tempo S-221


Najlepszy stepper pod względem ceny i niezawodności
Kraj: Chiny
Średnia cena: 10139 rub.
Ocena (2022): 4.8

2 DFC SC-S085


Uniwersalny sprzęt do treningu wszystkich grup mięśniowych
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 10173 rub.
Ocena (2022): 4.9

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033


Świetna opcja dla początkującego sportowca
Kraj: Chiny
Średnia cena: 20306 rub.
Ocena (2022): 5.0

Najlepsze stepery z ekspanderami

W zestawie takie symulatory mają dwa elastyczne sznurki służące do ćwiczenia mięśni górnej części ciała. Modele z ekspanderami nie tylko obciążają nogi, ale także pozwalają trenować mięśnie pleców, brzucha, ramion, co gwarantuje lepsze efekty dla całego ciała.

3 DFC SC-S032G


Stepper dla wszystkich grup wiekowych
Kraj: Chiny
Średnia cena: 8123 rub.
Ocena (2022): 4.7

2 ATEMI AS-1320M


Stepper z szerokimi pedałami
Kraj: Chiny
Średnia cena: 9010 rub.
Ocena (2022): 4.8

1 Sport Elite GB-5112


Najtańszy stepper wśród modeli z ekspanderami
Kraj: Chiny
Średnia cena: 7845 rub.
Ocena (2022): 4.9

Najlepsze stepery schodowe

Uzupełnia nasz wybór najlepszych modeli stepperów imitujących chodzenie po schodach. Są to ogólne i drogie konstrukcje, których cena może osiągnąć 1 milion rubli. Takie jednostki są wykorzystywane w większości do rehabilitacji osób z problemami układu mięśniowo-szkieletowego oraz treningu sportowców wyczynowych. Również ćwiczenia na takim symulatorze pomagają utrzymać zdrowe funkcje układu sercowo-naczyniowego i wzmacniają funkcjonowanie ludzkich płuc.

3 VF-ST800


Stylowy wygląd. Wysoka efektywność treningu
Kraj: Chiny
Średnia cena: 324900 rub.
Ocena (2022): 4.8

2 Puls fitness 220G


Różnorodność profili szkoleniowych
Kraj: Wielka Brytania
Średnia cena: 529020 rub.
Ocena (2022): 4.9

1 Matryca C5X


Kompaktowe schody ruchome o ulepszonej konstrukcji
Kraj: USA (wyprodukowano na Tajwanie)
Średnia cena: 877890 rub.
Ocena (2022): 5.0

Porównanie steppera, bieżni i orbitreka

Stepper, bieżnia i orbitrek (orbitrek) należą do kategorii sprzętu cardio, który imituje naturalne ruchy ludzkiego ciała – wchodzenie po schodach, bieganie czy chodzenie. Każdy z nich ma swoje zalety i wady. Przeanalizowaliśmy najpopularniejsze modele do ćwiczeń w domu i opracowaliśmy tabelę porównawczą z głównymi cechami każdego rodzaju sprzętu sportowego.

Charakterystyka porównawcza


stepper

Orbitrek (elipsa)

Bieżnia

Możliwość zmiany poziomów obciążenia

Wysoki. W zależności od modelu możesz dostosować wysokość kroku, siłę oporu oraz wybrać program treningowy

Przeciętny. Istnieją podstawowe czujniki i wskaźniki

 

Wysoki. Wyposażony w różne ustawienia i programy

 

Hałas w pracy

Głośny. Wydają charakterystyczne pukanie, gdy zetkną się pedały i metalowa rama etui

Umiarkowanie głośny. Tylko modele premium można zaklasyfikować jako ciche

Cichy. Nowoczesne tory mogą działać prawie niesłyszalnie nawet w najbardziej dynamicznym trybie (z wyjątkiem konstrukcji mechanicznych)

Zużycie energii

Nie konsumują. Pracuj autonomicznie

Średnie zużycie energii

Wysoka - przy dużych prędkościach

Wymiary, przestrzeń wymagana do instalacji

Kompaktowy. Nadaje się do małych mieszkań

Zależy od konkretnego modelu. Może spasować

Sprzęt wielkogabarytowy. Wymaga dużo miejsca do instalacji

Opieka i utrzymanie

Prosty. Po każdej sesji należy sprawdzić elementy mocujące.

Przeciętny. Zaleca się sprawdzenie integralności konstrukcji i nasmarowanie elementów po 30 godzinach pracy.

 

Skomplikowany.Konserwacja jest wymagana co 7 dni - oczyść z kurzu wewnątrz i na zewnątrz, nasmaruj, w przypadku awarii silnika lepiej skontaktować się z centrum serwisowym

Cena £

Cena stepperów do domu zaczyna się od 2500 rubli.

Minimalny koszt to 7500 rubli.

Najprostsze modele mechaniczne kosztują od 8000 rubli.

Przeciwwskazania do zajęć

Przewlekłe choroby płuc. Osoby z chorobami stawów i bólami pleców - tylko po konsultacji z lekarzem

Ciężka postać niewydolności sercowo-naczyniowej. Częste ataki dusznicy bolesnej

Patologie układu mięśniowo-szkieletowego. wysoka otyłość

Głosowanie powszechne - Kto jest najlepszym producentem stepperów domowych?
Głosować!
Razem głosowali: 31
0 Podobał Ci się artykuł?
Uwaga! Powyższe informacje nie stanowią przewodnika zakupowego. Aby uzyskać porady, skontaktuj się z ekspertami!

Dodaj komentarz

Elektronika

Budowa

Oceny