Miejsce |
Nazwa |
Charakterystyka w rankingu |
HyperFit Supertrainer G-115 | Najlepszy uniwersalny stepper z wyjmowanymi ekspanderami w zestawie | |
1 | DFC SC-5901 | Najlepszy klasyczny stepper według opinii klientów |
2 | Starfit HT-201 | Stylowy design |
3 | Moove&Fun SH-10С | Najlepszy stepper dla dzieci |
4 | Torneo Nordic S-233 | Imitacja nordic walking |
5 | DUCH CS800 | Najlepszy w maksymalnym obciążeniu (zaprojektowany dla wagi do 205 kg) |
1 | Rzeźba ciała BS-1122HA-B | Mobilny trener do regularnych ćwiczeń |
2 | Torneo Deluxe S-232 | Płynna i cicha praca |
3 | DFC SC-S008B | Kompaktowy mini stepper 2-w-1 |
4 | Sport Elite GB-5105/ST0732-01 | Prosty sprzęt sportowy do domu |
5 | Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll | Balansujący ministepper do dynamicznych działań |
1 | BRADEX Cardio Twister SF 0033 | Świetna opcja dla początkującego sportowca |
2 | DFC SC-S085 | Uniwersalny sprzęt do treningu wszystkich grup mięśniowych |
3 | Torneo Tempo S-221 | Najlepszy stepper pod względem ceny i niezawodności |
4 | Sport Elite GB-5115/008 | Najlepszy obrotowy mini stepper z ekspanderami |
1 | Sport Elite GB-5112 | Najtańszy stepper wśród modeli z ekspanderami |
2 | ATEMI AS-1320M | Stepper z szerokimi pedałami |
3 | DFC SC-S032G | Stepper dla wszystkich grup wiekowych |
1 | Matryca C5X | Kompaktowe schody ruchome o ulepszonej konstrukcji |
2 | Puls fitness 220G | Różnorodność profili szkoleniowych |
3 | VF-ST800 | Stylowy wygląd. Wysoka efektywność treningu |
Przeczytaj także:
Z pewnością każdy z nas prędzej czy później nadejdzie okres, kiedy trzeba pomyśleć o swoim zdrowiu i kondycji fizycznej. I wtedy pojawia się pytanie – jaki rodzaj ćwiczeń wybrać, aby zachować dobry stan zdrowia, aby nie tylko odczuć efekt treningu, ale także przeprowadzić go w najbardziej komfortowych dla siebie warunkach. Coraz częściej z różnych powodów ludzie preferują domowe maszyny cardio, w których stepper jest słusznie uważany za jeden z najlepszych.
Aby zrozumieć, czym jest ten sprzęt sportowy, wystarczy dosłownie przetłumaczyć jego nazwę. Pochodzi od angielskiego słowa „step” (krok), najdokładniej określa przeznaczenie konstrukcji. Mówiąc najprościej, stepper to stepper, który imituje wchodzenie po schodach na piechotę. Podczas tego prostego procesu pompowana jest cała grupa mięśni, wzmacniany jest układ krążenia, rozwija się dobra koordynacja ruchów i poczucie równowagi.
Ale najbardziej praktyczną jakość tego sprzętu sportowego można nazwać jego kompaktowością. Ze względu na niewielkie rozmiary symulator idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu, ponieważ można na nim ćwiczyć nawet na balkonie standardowego mieszkania w mieście.
Zasady wyboru najlepszego steppera do domu:
- w zależności od rodzaju konstrukcji - dzielą się na klasyczne, obrotowe, balansujące i drabinowe;
- dzięki różnorodności uderzenia - obecność poręczy lub ekspanderów umożliwia rozłożenie obciążenia na prasie i górnej obręczy barkowej;
- zgodnie z dopuszczalną masą użytkownika – należy sprawdzić maksymalną masę, na jaką przeznaczony jest symulator. Większość modeli może wytrzymać do 100-130 kg. Steppery przeznaczone dla osób bardziej otyłych (do 200 kg) są na rynku znacznie rzadziej spotykane;
- w konstrukcji i zwartości - jeśli przestrzeń do treningu jest bardzo ograniczona, lepiej kupić mini stepper.
Najlepsze klasyczne stepery
Klasyczne modele stepperów sprawiają, że nogi powtarzają ruchy odpowiadające wchodzeniu po schodach. To najprostszy i najczęstszy projekt, idealny dla osób spędzających długie godziny przy komputerze i biurku lub dla tych, którzy po prostu prowadzą siedzący tryb życia.
5 DUCH CS800

Kraj: USA
Średnia cena: 165583 rub.
Ocena (2022): 4.6
Klasyczny stepper, który pozwala skutecznie pompować mięśnie pośladków i nóg, rozwijać koordynację i równowagę oraz doskonale trenować układ krążenia. Odpowiedni dla osób na każdym poziomie sprawności Profesjonalna maszyna jest bardziej odpowiednia do użytku w klubach sportowych, ale jest również wybierana do instalacji w domowej strefie fitness. Stepper ma 10 wysoce efektywnych programów treningowych, wyświetlacz LED, który wyświetla tętno, tempo, tempo kroków, zużycie kalorii. Pozwala doskonale wypracować dolną część ciała, możesz zmieniać parametry treningu bezpośrednio w trakcie procesu.
Model przeznaczony m.in. dla osób o dużej wadze – symulator wytrzymuje obciążenie do 205 kg.Użytkownicy nazywają stepper SPIRIT CS800 wygodnym, trwałym, niezawodnym, funkcjonalnym i dobrze przemyślanym. Ergonomiczna kierownica i antypoślizgowe pedały z niezależnym skokiem zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Ale wszystkie te cechy sprawiają, że model jest dość drogi, co jest jego główną wadą.
4 Torneo Nordic S-233

Kraj: Chiny
Średnia cena: 9551 rub.
Ocena (2022): 4.7
Kompaktowy stepper do symulacji nordic walking. Pozwala doskonale wypracować mięśnie ud, łydek, pośladków. Kupujący otrzymuje go natychmiast zmontowany - do pełnoprawnego treningu wystarczy zainstalować kije do nordic walking. Dzięki temu elementowi lekcja jest 1,5 raza skuteczniejsza niż samo chodzenie. Symulator wyposażony jest w wyświetlacz LCD, który dostarcza informacji o liczbie kroków, przebytym dystansie, rytmie, czasie ćwiczeń, spalonych kaloriach.
Kupujący zwracają uwagę, że model ma wzmocnioną konstrukcję, niewielką wagę (6 kg) i niewielkie wymiary 41x46,5x138,5 cm), dość stabilny, łatwy w montażu i wygodny do chodzenia. Ogólnie dobrze radzi sobie ze swoją główną funkcją, zaprojektowaną dla maksymalnej wagi do 120 kg. Ale w recenzjach pojawiają się narzekania, że wyświetlacz często w ogóle nie działa, po prostu pokazuje zera, a po kilku dniach pracy pojawiają się piski, które jednak można wyeliminować poprzez regularne dokręcanie wszystkich śrub konstrukcji.
3 Moove&Fun SH-10С

Kraj: Chiny
Średnia cena: 9260 rub.
Ocena (2022): 4.8
Specjalnie zaprojektowana maszyna do stepowania dla dzieci, których waga nie przekracza 50 kg. Pozwala dziecku rozwijać się fizycznie, wzmacnia mięśnie nóg i pleców.Model charakteryzuje się jasnym designem, niską wagą (7 kg), kompaktowymi wymiarami (38x30x86 cm) i stabilnością. Posiada wbudowany komputer, na ekranie którego pojawia się zabawny króliczek, motywując dziecko do osiągania lepszych wyników i pozwalający na podgląd parametrów treningu.
Uchwyt z możliwością regulacji wysokości, niezależne pedały z możliwością nakładania na nie różnych obciążeń, miękkie podkładki - wszystko to zapewnia wygodę i bezpieczeństwo lekcji. Użytkownicy polecają model do zakupu, zauważając, że konstrukcja wygląda niezawodnie, ponieważ jej korpus jest wykonany ze stali. Ale od czasu do czasu poślizgną się negatywne recenzje, które mówią, że miesiąc po użyciu miękkie podkładki odklejają się, a farba jest wymazana z niektórych elementów. Są też niezadowoleni z zawyżonych kosztów artykułów dziecięcych.
2 Starfit HT-201
Kraj: Australia (wyprodukowano w Chinach)
Średnia cena: 6850 rubli
Ocena (2022): 4.9
Kompaktowy i stylowy stepper Starfit HT-201 zainteresuje przede wszystkim tych, którzy chcą stworzyć elastyczne pośladki i piękne biodra, dosłownie bez wychodzenia z domu. Urządzenie jest odpowiednie dla każdego użytkownika o wadze do 100 kg. Jej jasny, zapadający w pamięć design z powodzeniem wpasuje się w nowoczesne wnętrze i pomoże rozweselić, co niewątpliwie wpłynie pozytywnie na wyniki treningu.
Symulator nie musi być podłączony do sieci, ponieważ działa na bateriach. Dzięki temu zainstalujesz go nie tylko w dowolnym pomieszczeniu swojego mieszkania, ale również wyniesiesz na balkon, a nawet poćwiczysz na świeżym powietrzu. To jeden z najprostszych sampli typu klasycznego, który nie ma wbudowanych programów i nie ma obliczania tętna.Urządzenie jest jednak wyposażone w mały wyświetlacz, na którym wyświetlane są dane o liczbie wykonanych kroków, aktualnej prędkości oraz ilości kalorii, które udało Ci się spalić podczas sesji. Niektórzy kupujący uważali, że konstrukcja nie jest wystarczająco mocna, co może wynikać z przekroczenia dopuszczalnego obciążenia. Poza tym nie było żadnych skarg na działanie Starfit HT-201.
1 DFC SC-5901
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 41465 rub.
Ocena (2022): 5.0
Mimo dość wysokiej ceny jest to klasyczny stepper DFC SC-5901, który przez większość kupujących jest uznawany za najlepszy sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu. Fakt ten w pełni tłumaczy wszechstronność, trwałość, doskonała jakość wykonania, cicha praca i przemyślana konstrukcja tego modelu. Niezawodny stojak z wygodnymi poręczami pozwala sportowcowi na przyjmowanie anatomicznie prawidłowej postawy podczas ćwiczeń. A obecność monochromatycznego wyświetlacza LCD pomoże kontrolować poprawność postępów treningu i wprowadzać zmiany w procesie na czas.
Dla ułatwienia ruchu walizka wyposażona jest w małe rolki transportowe. Warto zwrócić uwagę na dość kompaktowe wymiary konstrukcji (DxSxW: 117x80x147 cm) oraz niezbyt dużą wagę, dzięki czemu każdy użytkownik może samodzielnie przenosić produkt w razie potrzeby. Do kierownicy przymocowany jest specjalny czujnik cardio, którego odczyty są wyświetlane na ekranie. W opakowaniu znajduje się również kieliszek ze specjalnym uchwytem. Liczba poziomów oporu na cylindrach wynosi 12. Maksymalne obciążenie urządzenia nie powinno przekraczać 120 kg.
HyperFit Supertrainer G-115
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 9990 rub.
Ocena (2022): 5.0
Wszechstronny stepper z najlepszą w swojej klasie hydrauliką zapewniającą cichą pracę, maksymalną niezawodność i równomierny opór. Dlatego jest idealnym modelem do treningów domowych. Maksymalną stabilność i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń zapewniają specjalne pedały. Na świecie takie pedały krokowe uważane są za jedne z najlepszych. Wykonane są z antypoślizgowego innowacyjnego materiału, posiadają bieżnik 3D, szeroki kształt i boki. Poręcz z antypoślizgowymi uchwytami pomaga również początkującym zachować równowagę podczas intensywnych treningów. Wysokość poręczy i pedałów można regulować w trzech pozycjach, aby dopasować ją do wzrostu użytkownika. Poziom obciążenia można łatwo zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od poziomu sprawności fizycznej.
Stepper ma mocną i niezawodną konstrukcję. Stalowa rama jest dodatkowo wzmocniona, jest grubsza niż analogi innych producentów, dzięki czemu wytrzymuje ciężar do 120 kg. Mocowania na dole zapewniają płynną jazdę i redukują hałas podczas korzystania z steppera, ponieważ. zamiast kabli w symulatorze zainstalowano całkowicie metalowe tuleje. Dwa ekspandery fitness dołączone do urządzenia pozwalają ćwiczyć wszystkie mięśnie ciała. Dodatkowymi plusami są cyfrowy wyświetlacz, kółka transportowe i gumowe nóżki, które chronią podłogę i pewnie trzymają symulator na podłodze.
Najlepsze mini stepery
Ten sam klasyczny symulator, tylko w bardziej miniaturowych parametrach. Najlepiej sprawdzi się dla tych, którzy planują urządzić kącik sportowy bezpośrednio w salonie. Urządzenie jest platformą treningową, bez dodatkowych opcji i akcesoriów.
5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll

Kraj: Chiny
Średnia cena: 5410 rub.
Ocena (2022): 4.7
Ćwiczenia na steperze balansującym Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll z całą chęcią nie można nazwać nudnym i monotonnym. Próbując utrzymać równowagę, człowiek jest mimowolnie zmuszany do obciążania układu mięśniowego, jednocześnie zwiększając siłę mięśni i rozwijając swój aparat przedsionkowy. Pomimo swojej zwartości symulator jest dość stabilny, ponieważ jest wykonany ze szczególnie twardej stali i waży ponad 12 kg. Główne zalety projektu Sport Elite to:
- siła;
- praktyczność;
- ścisłość;
- obecność komputera z liczeniem kroków, kalorii i czasu treningu.
Stepper przeznaczony jest do obciążenia do 100 kg i może być doskonałym pomocnikiem w tworzeniu pięknej sylwetki bez nadmiaru tłuszczu po bokach i talii. Dla większej wygody urządzenie zostało wyposażone w specjalny dywanik, który oszczędzi pokrycie Twojego domu i zapobiegnie ślizganiu się symulatora po podłodze.
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01
Kraj: Chiny
Średnia cena: 6111 rub.
Ocena (2022): 4.7
Klasyczny mini stepper Sport Elite GB-5105/ST0732-01 z autonomiczną pracą jest idealny do ćwiczeń w domu, w biurze, na wsi, a nawet na zewnątrz. Ćwiczenia na nim wzmacniają całą grupę mięśniową, pomagają zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać wyraźne kontury ciała. Model należy do najprostszych konstrukcji, bez pulsometru i wbudowanych trybów. Ale ten symulator wyróżnia się lepszą wytrzymałością i stabilnością, którą osiągnięto dzięki zastosowaniu stalowej ramy i dwóch szerokich podpór. Plastikowe pedały mają żebrowaną, antypoślizgową powierzchnię, która sprawia, że chodzenie jest bezpieczniejsze.
Wbudowany czujnik rejestruje liczbę kroków i zużycie kalorii podczas treningu. Wszystkie niezbędne informacje są wyświetlane na ekranie umieszczonym na panelu przednim. Sądząc po recenzjach, kupującym najbardziej spodobały się kompaktowe wymiary (DxSxW: 42x34x20 cm), niewielka waga (6 kg) i łatwość obsługi steppera. Wśród niedociągnięć można zauważyć głośne skrzypienie mechanizmów podczas pracy. Niektórzy użytkownicy skarżyli się również na niestabilną powłokę - przy regularnych dużych obciążeniach farba z obudowy może stopniowo odpadać.
3 DFC SC-S008B
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 7080 rub.
Ocena (2022): 4.8
Kolejnym uczestnikiem naszego rankingu jest rozwój znanej krajowej firmy zajmującej się artykułami sportowymi Driada Fitness Company (DFC), której baza produkcyjna znajduje się w Chinach. Model SC-S008B jest pozycjonowany jako klasyczny mini stepper 2 w 1, który może ćwiczyć mięśnie nóg, brzucha i pośladków z wysoką jakością. Symulator ze względu na cechy konstrukcyjne umożliwia wykonywanie ćwiczeń skrętnych z boku na bok, co znacznie zwiększa efektywność treningu.
W zależności od stopnia sprawności fizycznej możesz wybrać tryb pracy, który najlepiej odpowiada Twoim indywidualnym możliwościom. W tym celu na korpusie zainstalowany jest specjalny uchwyt. Waga steppera jest dość duża jak na swoją kategorię - około 13 kg. Daje mu to dodatkową stabilność. Podeszwa pedałów wykonana jest w taki sposób, aby stopa nie ślizgała się podczas chodzenia. Komputer treningowy z funkcją skanowania mierzy wszystkie niezbędne parametry: czas trwania, liczbę kroków, rytm, spalone kalorie. Produkt może być stosowany przez osoby o wadze do 100 kg.Projekt jest uniwersalny, w czerni i jasnozielonej tonacji.
2 Torneo Deluxe S-232

Kraj: Chiny
Średnia cena: 11164 rub.
Ocena (2022): 4.9
Klasyczny symulator przeznaczony do obciążania mięśni nóg i pośladków, podtrzymywania całego ciała w dobrej kondycji. Zapewnia efektywny trening, jego wytrzymały korpus jest przystosowany do maksymalnej wagi do 110 kg. Znajdują się w nim wygodne uchwyty oraz komputer, na którego wyświetlaczu widoczne są parametry treningu. Ministepper do domu jest bardzo stabilny, pracuje bezgłośnie i jest dość płynny, co zapewnia układ hydrauliczny. Możesz zmienić poziom obciążenia (w modelu jest ich 8), zapewniając różną efektywność treningu.
Poręcze można łatwo zdemontować i zamontować z powrotem lub zastąpić ekspanderami. Takim użytkownikom istnieje możliwość dostosowania wysokości pedałów i obciążenia do własnych potrzeb. Zwracają również uwagę, że symulator jest łatwy w obsłudze, zajmuje bardzo mało miejsca. Ale po krótkim czasie stepper zaczyna skrzypieć, a aby tego uniknąć, ważne jest regularne smarowanie części smarem silikonowym i dokręcanie ruchomych elementów kluczem.
1 Rzeźba ciała BS-1122HA-B

Kraj: Wielka Brytania (wyprodukowano w Chinach)
Średnia cena: 7040 rub.
Ocena (2022): 5.0
Nie chcesz przerywać szkolenia, ale masz wycieczkę do innego miasta, do wiejskiego domu lub „dzikich” wakacji? W porządku! Kompaktowy mini stepper Body Sculpture BS-1122HA-B można łatwo złożyć i zabrać ze sobą, gdziekolwiek planujesz być. Niewielka waga symulatora (nieco ponad 6 kg) pozwala na przetransportowanie go w zwykłej torbie podróżnej, a autonomiczna praca na bateriach umożliwia korzystanie z niego nawet tam, gdzie nie ma dostępu do sieci.Charakterystyka rzeźby ciała BS-1122:
- lakierowana stalowa rama;
- szerokie pedały z antypoślizgową powierzchnią;
- istnieje tryb skanowania, który gwarantuje określenie dokładnych danych dla najbardziej wydajnego treningu;
- regulacja wysokości tonu.
Zakup tego sprzętu można polecić osobom o wadze do 100 kg, ponieważ przy większym obciążeniu istnieje ryzyko szybkiej awarii części krokowych. Poza tym właściciele Body Sculpture BS-1122 są zadowoleni ze wszystkiego - urządzenie nie skrzypi podczas użytkowania, jest stabilne i ma bardzo przystępną cenę.
Najlepsze obrotowe stepery
Steppery obrotowe (nazywane są również twisterami cardio) różnią się od tradycyjnych konstrukcji obecnością dodatkowego mechanizmu do wykonywania dwóch rodzajów ruchów - chodzenia z jednoczesnymi rotacjami bocznymi ciała. Jednocześnie podczas treningu nogi są idealnie napompowane, wzmacniane są mięśnie prasy i pleców.
4 Sport Elite GB-5115/008

Kraj: Chiny
Średnia cena: 9887 rub.
Ocena (2022): 4.7
Ministeper rotacyjny Sport Elite GB-5115/008 łączy w sobie funkcjonalność pełnoprawnego trenażera nóg oraz ekspandera mocy na dłonie. Dzięki temu możesz jakościowo napinać nie tylko mięśnie pleców, pośladków i bioder, ale także pompować prasę odciążającą, bicepsy i triceps. Kompaktowa i lekka jednostka wykonana jest z wytrzymałej stali stopowej, co pozwala jej wytrzymać dość duże obciążenie (ale nie więcej niż 100 kg). Antypoślizgowa powłoka PVC na pedałach przyczynia się do stabilnej pozycji użytkownika i sprawia, że trening jest bezpieczniejszy.
Właściciele tego sprzętu sportowego zwracają szczególną uwagę na niezawodny montaż i ogólną wytrzymałość konstrukcji.Sądząc po opiniach, kupującym również podoba się łatwość obsługi (stepper nadaje się nawet dla osób o bardzo słabej sprawności fizycznej), obecność ekranu z informacją o treningu, automatyczna regulacja oporu, małe wymiary i wygodny kształt urządzenie. Najbardziej krytykowano skrzypienie szczegółów symulatora podczas chodzenia oraz dość wysoki koszt Sport Elite GB-5115/008 w porównaniu do podobnych produktów w tej samej kategorii.
3 Torneo Tempo S-221

Kraj: Chiny
Średnia cena: 10139 rub.
Ocena (2022): 4.8
Uniwersalny symulator do symulacji chodzenia po schodach. Umożliwia ćwiczenie mięśni ud, pośladków, nóg. Konstrukcja zapewnia przednie podparcie dla dłoni, które można łatwo zdjąć, a także regulować wysokość. Gdy zejdzie się przodem, trening staje się trudniejszy, bo oprócz standardowego chodzenia trzeba też zachować równowagę. Na wyświetlaczu można wyświetlić tempo kroków i zużycie kalorii podczas treningu.
Model według opinii, choć wygląda bardzo prosto, jest wysoce niezawodny - technologia EverProof zapewnia trwałość symulatora. Kupujący są usatysfakcjonowani brakiem ostrych rogów w konstrukcji, spawy wykonane są równo, ale czasami narzekają na niewielkie luzy elementów. Aby wyeliminować tę wadę, użytkownicy zalecają dokręcanie śrub i smarowanie części trących smarem grafitowym. Ogólnie rzecz biorąc, za cenę nieco ponad 10 000 rubli jest to dobry model, który jest łatwy i szybki w montażu, wygląda solidnie, ma regulację skoku pedału i dobrze spełnia swoje główne zadanie.
2 DFC SC-S085
Kraj: Rosja (produkowana w Chinach)
Średnia cena: 10173 rub.
Ocena (2022): 4.9
Cechą steppera obrotowego DFC SC-S085 jest jego wszechstronność. Odłączając ruchome poręcze od korpusu, otrzymujesz kompaktowe mini urządzenie do użytku w domu lub w podróży. Jeśli Twoim celem jest osiągnięcie maksymalnych korzyści z treningu, wykorzystaj całą strukturę, wykonując ćwiczenia stymulujące mięśnie nóg, pośladków, pleców i brzucha. Zalety DFC SC-S085:
- możliwość zmiany obciążenia - 8 poziomów;
- Zapewniona jest regulacja wysokości pedału;
- dodatkowe kompensatory do nierównych podłóg;
- wbudowany wyświetlacz LCD;
- wygodne przednie uchwyty i antypoślizgowa powierzchnia platform na stopy.
Niestety, ten cardio twister nie jest wyposażony w czujnik tętna, chociaż obecność tej opcji pomaga bardziej poprawnie zbudować niezależny reżim ćwiczeń bez szkody dla organizmu. Kolejną wadą jest specyficzny zapach plastiku wydobywający się z niektórych elementów konstrukcyjnych. Jednak po chwili nieprzyjemny „zapach” znika naturalnie.
1 BRADEX Cardio Twister SF 0033
Kraj: Chiny
Średnia cena: 20306 rub.
Ocena (2022): 5.0
Prosta maszyna cardio, idealna do ćwiczeń w domu, pomoże wzmocnić mięśnie, zrzucić zbędne kilogramy i pobudzić krążenie krwi we wszystkich partiach ciała. Obrotowy stepper BRADEX Cardio Twister jest przeznaczony do obciążeń do 110 kg i jest wyposażony w 7 poziomów obciążenia. Do zalet tego sprzętu sportowego należą:
- wielofunkcyjność – trenuje wszystkie grupy mięśniowe, poprawia metabolizm;
- prosta obsługa i konserwacja, dostępna nawet dla początkującego;
- zwiększone bezpieczeństwo - wyposażone w powłokę antypoślizgową, wygodną kierownicę i tłoczone pedały;
- liczenie kroków i liczba spalonych kalorii podczas treningu.
Wadą, na którą narzeka większość użytkowników w swoich recenzjach, jest nieporęczność konstrukcji ze względu na zakrzywiony kształt uchwytu. Ta funkcja nieco ogranicza możliwości instalacji symulatora w mieszkaniu, ponieważ jego instalacja wymaga dużo wolnego miejsca, co nie zawsze może być wygodne.
Najlepsze stepery z ekspanderami
W zestawie takie symulatory mają dwa elastyczne sznurki służące do ćwiczenia mięśni górnej części ciała. Modele z ekspanderami nie tylko obciążają nogi, ale także pozwalają trenować mięśnie pleców, brzucha, ramion, co gwarantuje lepsze efekty dla całego ciała.
3 DFC SC-S032G

Kraj: Chiny
Średnia cena: 8123 rub.
Ocena (2022): 4.7
Stepper obrotowy wyposażony w ekspander jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Lekka waga (6,7 kg) i kompaktowe wymiary (55x51x24 cm) zapewniają łatwość użytkowania i przechowywania symulatora. Jest to jedna z najlepszych opcji do domu, która pozwala dokładnie wypracować mięśnie nóg i okolic bioder, a dzięki ekspanderom obciążyć mięśnie klatki piersiowej. Dla wszechstronności i efektywności zajęć konstrukcja stalowa wykonana jest z systemem hydraulicznym. Na małym wyświetlaczu możesz zobaczyć informacje o częstotliwości kroków, ich liczbie, spalonych kaloriach.
Symulator jest w stanie wytrzymać obciążenia do 100 kg. Kupujący chwalą model, polecając go tym, którzy chcą schudnąć w domu, poprawić wytrzymałość i utrzymać dobrą kondycję, zwłaszcza jeśli prowadzą siedzący tryb życia.Wskazują jednak na pewne mankamenty modelu – jakość wykonania pozostawia wiele do życzenia, choć stepper dobrze radzi sobie ze swoim głównym zadaniem i nawet podczas treningu amortyzatory się nagrzewają.
2 ATEMI AS-1320M

Kraj: Chiny
Średnia cena: 9010 rub.
Ocena (2022): 4.8
Kolejny przedstawiciel stepperów, który jest produkowany w Chinach, ale jest godny bycia jednym z najlepszych stepperów. Ma bardzo kompaktowe wymiary (40x45x23 cm) i niską wagę (7 kg), dzięki czemu jest łatwy w obsłudze i zajmuje bardzo mało miejsca do przechowywania. Użytkownicy z dużymi stopami chwalili dość szerokie pedały za komfortową jazdę. Również pedały są faliste, co nie pozwala stopom sportowca ślizgać się, a zatem gwarantuje bezpieczeństwo.
W zestawie znajduje się ekspander przeznaczony do pompowania ramion i obręczy barkowej. Stepper wytrzymuje maksymalny ciężar 100 kg. Recenzje piszą, że model jest idealny dla początkujących do prac domowych, jest dość stabilny, zapewnia dobry poziom obciążenia zarówno nóg, jak i ramion i ogólnie dobrze wykonuje swoją pracę. Ale wielu kupujących zauważa, że montaż nie jest bardzo dobrej jakości, wyświetlacz bardzo szybko pęka i nic nie pokazuje, a podczas treningu słychać też głośne pukanie, ponieważ między metalowymi elementami nie ma gumowych amortyzatorów.
1 Sport Elite GB-5112

Kraj: Chiny
Średnia cena: 7845 rub.
Ocena (2022): 4.9
Ci, którzy chcą ćwiczyć na stepperze w domu, powinni zwrócić uwagę na model Sport Elite GB-5112. Nadaje się dla osób o różnym stopniu sprawności fizycznej.Symulator imituje chodzenie po schodach i pozwala dobrze trenować mięśnie ud, łydek, pośladków. Pedały posiadają antypoślizgową powierzchnię, co gwarantuje bezpieczeństwo lekcji. Pomimo dość kompaktowych wymiarów (40x51x27 cm), model zapewnia wysokie wyniki treningowe. Wyświetlacz steppera pokazuje informacje o częstotliwości kroków, ich liczbie i spalonych kaloriach.
Rama symulatora jest stalowa, dzięki czemu konstrukcja jest dość wytrzymała, może wytrzymać ciężar do 100 kg. Według użytkowników stepper jest stabilny, wystarczająco funkcjonalny, wygląda niezawodnie i jest oferowany w bardzo rozsądnej cenie. Ekspandery pomagają nieco napiąć ramiona, ale brak możliwości regulacji ich długości powoduje niezadowolenie. Niektórzy kupujący zauważają również, że po kilku dniach pracy symulator zaczyna skrzypić, ale problem rozwiązuje się poprzez smarowanie części.
Najlepsze stepery schodowe
Uzupełnia nasz wybór najlepszych modeli stepperów imitujących chodzenie po schodach. Są to ogólne i drogie konstrukcje, których cena może osiągnąć 1 milion rubli. Takie jednostki są wykorzystywane w większości do rehabilitacji osób z problemami układu mięśniowo-szkieletowego oraz treningu sportowców wyczynowych. Również ćwiczenia na takim symulatorze pomagają utrzymać zdrowe funkcje układu sercowo-naczyniowego i wzmacniają funkcjonowanie ludzkich płuc.
3 VF-ST800

Kraj: Chiny
Średnia cena: 324900 rub.
Ocena (2022): 4.8
VF-ST800 to profesjonalny trenażer schodowy, który pozwala aktywnie spalać kalorie. Idealny dla tych, którzy od dawna i stale zajmują się sportem, chociaż początkujący mogą na nim trenować.Przeznaczony do poprawy funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, doskonałe badanie największych mięśni nóg i pośladków. 15 poziomów obciążenia pozwala osiągnąć wysokie wyniki. Wszystkie podstawowe parametry treningu (czas, prędkość, tętno itp.) są widoczne na wyświetlaczu. Istnieje możliwość zmiany prędkości kroków na minutę. Producent wyposażył model w kółka transportowe oraz stojak na butelki.
Symulator ma imponujące wymiary (141x81x206 cm), więc nadaje się na siłownię, a dla tych, którzy chcą kupić takie urządzenie do domu, trzeba będzie przeznaczyć na nie miejsce w oddzielnej strefie fitness. Model przeznaczony jest do maksymalnej wagi 160 kg. Użytkownicy zauważają, że stepper ma stylowy wygląd, jest wygodny do treningu, zapewnia pracę w pełnym zakresie i pozwala w krótkim czasie uzyskać wysokie wyniki. Ale cena takiego symulatora jest dość wysoka.
2 Puls fitness 220G

Kraj: Wielka Brytania
Średnia cena: 529020 rub.
Ocena (2022): 4.9
Profesjonalny stepper Pulse Fitness 220G zapewnia optymalne warunki zarówno do efektywnego wspomagania cardio, jak i prostego utrzymywania w dobrej kondycji mięśni dolnych partii ciała (biodra, pośladki, kolana i kostki). Niezależny skok pedału umożliwia obciążanie każdej nogi z osobna, dostosowując się do indywidualnych potrzeb ćwiczącego. A obecność aż 15 wbudowanych programów pozwala wybrać najlepszy tryb treningowy.
Aby zajęcia nie były nudne, projekt wyposażono w 10-calowy, kolorowy monitor TFT o wysokim kontraście z obsługą wideo i audio.Ponadto na ekranie wyświetlane są wszystkie dane dotyczące stanu zdrowia użytkownika (tętno, tętno, zużycie kalorii), co pomaga uniknąć przeciążenia podczas ćwiczeń. Urządzenie działa autonomicznie z zewnętrznych źródeł zasilania, ładując własny generator. Dzięki temu symulator można zainstalować w dowolnym dogodnym miejscu w mieszkaniu, w domu lub w sali fitness. Z oczywistych „plusów” Pulse Fitness 220G można zauważyć całkowicie cichą pracę, trwałość i wytrzymałość w działaniu. Niewątpliwie jest to najlepszy wybór w swojej cenie.
1 Matryca C5X
Kraj: USA (wyprodukowano na Tajwanie)
Średnia cena: 877890 rub.
Ocena (2022): 5.0
Pierwsze miejsce w tej kategorii zajmuje model znanego na całym świecie producenta profesjonalnego sprzętu fitness Matrix C5X. Symulator to zaktualizowana drabina krokowa z 2013 roku z pewnymi zmianami w zakresie konstrukcji. Urządzenie stało się wygodniejsze, ergonomiczne i bezpieczne, a jego parametry techniczne pozostały na niezmienionym poziomie.
Duży zestaw funkcji, w jakie wyposażone są wszystkie produkty marki, w tym przypadku po prostu uderza swoją różnorodnością. 25 poziomów oporu i 11 wbudowanych programów pomoże Ci zorganizować idealny trening zgodnie z Twoją zdolnością do osiągnięcia swoich celów. Alfanumeryczny wyświetlacz LED, w który wyposażone jest urządzenie, wyświetla tak ważne wskaźniki jak prędkość, czas, ilość kroków na minutę, a także pozwala monitorować tętno sportowca. Dodatkowe akcesoria to stojak na książki, uchwyt na kubek i wentylator. Stepper może być zasilany zarówno z sieci, jak i z własnej baterii.Maksymalna obsługiwana waga to 182 kg.
Porównanie steppera, bieżni i orbitreka
Stepper, bieżnia i orbitrek (orbitrek) należą do kategorii sprzętu cardio, który imituje naturalne ruchy ludzkiego ciała – wchodzenie po schodach, bieganie czy chodzenie. Każdy z nich ma swoje zalety i wady. Przeanalizowaliśmy najpopularniejsze modele do ćwiczeń w domu i opracowaliśmy tabelę porównawczą z głównymi cechami każdego rodzaju sprzętu sportowego.
Charakterystyka porównawcza | stepper | Orbitrek (elipsa) | Bieżnia |
Możliwość zmiany poziomów obciążenia | Wysoki. W zależności od modelu możesz dostosować wysokość kroku, siłę oporu oraz wybrać program treningowy | Przeciętny. Istnieją podstawowe czujniki i wskaźniki
| Wysoki. Wyposażony w różne ustawienia i programy
|
Hałas w pracy | Głośny. Wydają charakterystyczne pukanie, gdy zetkną się pedały i metalowa rama etui | Umiarkowanie głośny. Tylko modele premium można zaklasyfikować jako ciche | Cichy. Nowoczesne tory mogą działać prawie niesłyszalnie nawet w najbardziej dynamicznym trybie (z wyjątkiem konstrukcji mechanicznych) |
Zużycie energii | Nie konsumują. Pracuj autonomicznie | Średnie zużycie energii | Wysoka - przy dużych prędkościach |
Wymiary, przestrzeń wymagana do instalacji | Kompaktowy. Nadaje się do małych mieszkań | Zależy od konkretnego modelu. Może spasować | Sprzęt wielkogabarytowy. Wymaga dużo miejsca do instalacji |
Opieka i utrzymanie | Prosty. Po każdej sesji należy sprawdzić elementy mocujące. | Przeciętny. Zaleca się sprawdzenie integralności konstrukcji i nasmarowanie elementów po 30 godzinach pracy.
| Skomplikowany.Konserwacja jest wymagana co 7 dni - oczyść z kurzu wewnątrz i na zewnątrz, nasmaruj, w przypadku awarii silnika lepiej skontaktować się z centrum serwisowym |
Cena £ | Cena stepperów do domu zaczyna się od 2500 rubli. | Minimalny koszt to 7500 rubli. | Najprostsze modele mechaniczne kosztują od 8000 rubli. |
Przeciwwskazania do zajęć | Przewlekłe choroby płuc. Osoby z chorobami stawów i bólami pleców - tylko po konsultacji z lekarzem | Ciężka postać niewydolności sercowo-naczyniowej. Częste ataki dusznicy bolesnej | Patologie układu mięśniowo-szkieletowego. wysoka otyłość |