As 10 melhores barras de proteína

As barras, em comparação com outras, contêm uma pequena quantidade de proteína, mas isso é suficiente para quem pratica esportes amadores. Como muitas opções baratas, a composição é dominada por leite e proteína de soro de leite, que passaram por um alto grau de purificação. A tira é coberta com chocolate amargo, recomendado pelos gurus da nutrição esportiva. Poucos fabricantes podem se gabar de um esmalte com uma composição de alta qualidade, então o Bodybar agradará a todos os amantes de chocolate.

A gama de sabores não é grande, mas original: nozes, cerejas, creme brulee e damascos secos com mel. Barras de proteína com cerejas são muito populares entre os fãs de esportes. Eles notam a combinação harmoniosa de cerejas e chocolate amargo. Ao morder, você pode notar a textura levemente úmida do recheio, o que facilita o consumo do lanche - você não quer beber imediatamente. Não se pode dizer que os produtos da marca sejam isentos de açúcar, pois têm gosto de um doce comum, mas, apesar disso, contêm uma pequena quantidade de calorias.Em geral, uma ótima opção para quem não pode se separar de doces.

O nome já deixa claro que as barras de proteína são destinadas a mulheres que gostam de esportes e se esforçam para obter um resultado decente. O peso leve e o preço baixo ajudarão a encaixar o lanche mesmo na dieta de baixa caloria. O fabricante recomenda comê-los algumas vezes ao dia como um lanche. Antes do treino, você pode comer uma hora antes ou meia hora depois. Pouco mais de 300 mg de L-carnitina ajudará a combater os depósitos de gordura, 14% de proteína saturará o corpo e o complexo vitamínico na composição apoiará o tom geral.

A linha de sabores é pequena, é composta por três tipos de barras que os atletas já se apaixonaram: milho, passas, banana. Todos eles têm uma boa composição com uma quantidade mínima de açúcar. Os aditivos aromatizantes são naturais, portanto, as tiras comestíveis não têm cheiro de "química" e um sabor desagradável. A textura é densa, podem ser consumidos sozinhos ou com chá ou café, não grudam nos dentes e são fáceis de mastigar. Esta é uma ótima opção para um lanche saudável. A única desvantagem que foi notada é uma quantidade bastante grande de carboidratos, então você não deve se empolgar com eles à noite.

A barra de proteína da popular marca Leovit conquistou há muito o reconhecimento dos fãs de esportes. Muitos os usam como um substituto saudável para doces. Esta tira contém 17% de proteína e L-carnitina, que ajuda a combater o excesso de gordura. O fabricante usa apenas um tipo de proteína - soja, o que permite definir um baixo custo.Ao contrário de outros doces saudáveis, este contém açúcar, encontrado principalmente na cobertura. O complexo vitamínico incluído na composição é uma pequena vantagem. Isso ajudará a manter o corpo em boa forma.

A barra de caramelo, que tem gosto de chocolate Mars, está em grande demanda, mas a textura é muito mais densa e é mais seca. O lanche ajudará a diversificar qualquer dieta adequada, mas você não deve se empolgar com isso. O teor de açúcar põe em causa o benefício absoluto da tira vidrada. No geral, é um excelente substituto de doces de baixa caloria, conforme observado por muitos clientes. O bom preço é a principal vantagem da marca.

Uma opção bastante econômica para barras de proteína é oferecida por um fabricante nacional. É à base de soro de leite e proteína do leite, o que ajuda a manter o bom humor e não sentir fome por várias horas. Para tornar a barra mais útil e nutritiva, o fabricante adicionou várias vitaminas e minerais que têm um efeito positivo no estado do corpo. Fibras e prebióticos na composição são responsáveis ​​por uma digestão confortável e um bom metabolismo. Os lanches terão um lugar importante não apenas na dieta de um atleta, mas também de qualquer pessoa que busque criar um cardápio completo e monitorar sua saúde.

A variedade de sabores é muito incomum, então você definitivamente deve experimentar cada um. Os compradores notam que as tiras da Base Bar são bastante doces, mas não enjoativas. Eles são um bom substituto de baixa caloria para a sobremesa (uma porção não contém mais de 250 kcal) ou um ótimo lanche saudável. A principal característica distintiva dos lanches é o seu peso. Muitas tiras vêm em 50g, mas estas são 60g.Com preço tão atrativo e composição de alta qualidade do produto, essa opção de lanche é uma das melhores.

Poucas pessoas pensam no papel do colágeno na vida humana. No entanto, desempenha um papel importante na corrida por uma pele bonita e saudável, e também é responsável pela alta resistência ao desgaste das articulações e ligamentos, que gostam de falhar no momento mais inoportuno. O fabricante russo lançou uma verdadeira "varinha mágica" para atletas - uma barra de proteína com colágeno. Podemos dizer que este é um avanço na indústria do esporte. O alto teor de proteína de soro de leite de qualidade, colágeno e a cobiçada inscrição "sem açúcar" tornam as barras as melhores.

Eles são recomendados como um suplemento dietético saudável durante exercícios de alta intensidade, mas você deve consultar seu médico antes de usá-los. É melhor comer duas tiras por dia, não se esqueça de levar em consideração os parâmetros do atleta e calcular corretamente a dose. Eles devem ser consumidos em um curso por um mês, depois fazer uma pequena pausa no valor de algumas semanas. Seguir as recomendações compiladas por especialistas ajudará você a alcançar altos resultados esportivos e conquistar novos horizontes.

Talvez as tiras úteis mais famosas sejam produzidas pela BombBar. Uma gama muito ampla, fácil disponibilidade e uma relação qualidade-preço ideal são combinadas neles.Whey protein e caseína dominam na composição, perfazendo 40% no total, o que é bastante. O teor calórico das barras é muito baixo e o peso é grande, o que lhes dá outra vantagem sobre produtos similares. Eles são produzidos sem cobertura de iogurte ou chocolate, à primeira vista parecem mais torrone, por isso são ideais para uso em clima quente, quando a cobertura se esforça para derreter.

O sabor mais popular de lanches entre os atletas é "chocolate-avelã". Contém nozes inteiras e, junto com chocolate, tudo isso é um dueto maravilhoso. Eles não são enjoativos, moderadamente doces. Alguns notam que os lanches da BombBar dão um sabor levemente atalcado, e isso é mais perceptível em barras de frutas. Uma ampla variedade permite que você encontre o que mais gosta. Tiras úteis da marca podem ser chamadas de melhores por sua excelente composição, rápida saturação e baixo custo.

Boas barras são produzidas por um fabricante nacional. Uma grande linha de sabores inusitados fará as delícias de qualquer atleta, mesmo o mais sofisticado. Uma composição bastante simples sem a adição de componentes "nocivos" será um excelente complemento para a dieta principal. Pode ser consumido antes de um treino intensivo de energia ou depois. Ajudará a restaurar a força e terá um efeito positivo na massa muscular. Os prebióticos especiais incluídos na composição garantirão uma boa digestão dos alimentos, o que significa que melhorarão o metabolismo, que desempenha um papel importante na corrida por um corpo bonito.

Barras de proteína sem açúcar, mas com um adoçante de alta qualidade, devido ao qual o teor calórico de uma tira é de apenas 150g. Pedaços naturais de bagas, frutas e nozes tornam o sabor rico e rico. Graças a Schwartz, a nutrição esportiva não é mais insípida, embora muitos consumidores desacostumados achem esses lanches muito doces. Em geral, esta é uma ótima opção para quem é guloso e tem dificuldade em recusar a sobremesa. A barra será a melhor e mais saudável alternativa a ela. A única desvantagem é o alto preço, mas o sabor compensa facilmente isso.

Barra de proteína exclusiva oferece O12. Sua singularidade reside no fato de ser waffle. Nenhum fabricante produz esse tipo de nutrição esportiva, então já vale a pena tentar. O lanche crocante e saudável vem em cinco sabores diferentes: três com nozes e dois com frutas vermelhas. Uma tira com avelãs e chocolate é muito popular. As barras da marca são feitas sem açúcar, e a estévia é usada como adoçante, conhecida por suas propriedades benéficas e considerada um “super alimento”.

A embalagem elegante atrai imediatamente a atenção dos compradores, por isso não pode passar despercebida. A composição do produto está escrita no rótulo, o fabricante pode ser confiável, ele usa apenas produtos naturais, graças aos quais lanches saudáveis ​​não têm aroma “químico” e sabor desagradável. Podem ser consumidos a qualquer hora do dia, utilizando como snack. Combinam bem com café ou chá, transformando mesmo uma pausa muito curta num ritual agradável.Barras de waffle contendo proteína serão o melhor ingrediente na receita para um corpo bonito e saudável.

As barras de proteína da marca são conhecidas por quase todos os envolvidos no esporte, sejam profissionais ou amadores. Uma dessas tiras comestíveis consiste em uma proteína multicomponente, que é a base para o crescimento e desenvolvimento muscular. As barras da empresa contêm apenas 1g de açúcar, para que o sabor seja mais agradável, mas não repulsivo. A fabricante oferece diversas opções (banana, morango e chocolate), representando os clássicos da nutrição esportiva. Além disso, a composição contém uma grande quantidade de fibra, o que afeta positivamente o metabolismo e o estado do corpo como um todo.

Você não deve substituir as refeições principais por barras de proteína, elas são apenas uma fonte adicional de energia que permite que você não coma demais e não se empolgue com lanches, além de reduzir o desejo por doces. Cada porção (50g) contém cerca de 180 kcal, por isso se encaixa perfeitamente na dose diária de perda e ganho de peso. Os lanches da marca são cobertos com uma fina camada de cobertura de chocolate. A consistência é viscosa, por causa da qual eles podem grudar nos dentes. A julgar pelos comentários, a tira de chocolate é a melhor em sabor, porque tem o sabor "chimous" menos pronunciado.

Os bares alemães conquistaram o amor de atletas de todo o mundo. Eles contêm vários tipos de proteínas (leite, soja, colágeno), o que torna sua composição única.A proteína do leite permite que o corpo receba energia uniformemente ao longo do dia, evitando picos repentinos de açúcar no corpo. A proteína de soja ajuda a criar um belo alívio muscular que atrai muitos olhares e dá inveja. A proteína de colágeno é responsável pela saúde das articulações e da pele. Uma porção (50g) substitui facilmente um shake de proteína. Você não precisa mais mexer nos pratos e se esforçar para obter a consistência desejada, gastando muito tempo.

Como muitas outras tiras de proteína, estas são isentas de açúcar, mas com um adoçante de alta qualidade em uma fórmula não viciante. A linha de sabores é bastante banal, mas vale a pena destacar especialmente a barra com sabor de stracciatella, que é extremamente rara em outras marcas. A julgar pelas avaliações dos clientes, é mais parecido com o maçapão. Não enjoativo, mas ao mesmo tempo sabor brilhante, agradará a muitos. Textura densa, fina camada de esmalte e aroma agradável fazem dessas tiras uma das melhores.