Lugar |
Nome |
Característica na classificação |
1 | Barras, barra horizontal Oxygen VKR Stand II | O melhor conjunto de recursos. Treinamento profissional |
2 | Gymbit Wonder Core Inteligente | Alta eficiência |
3 | Kit de treinamento de suspensão TRX PRO | Fácil de usar. Mobilidade e versatilidade do simulador |
4 | Coaster Abdominal Trainer Sport Elite AB (SE-9105) | Melhor custo-benefício |
5 | Banco DFC SJ300 | Confiabilidade e segurança do projeto |
6 | Escultura de corpo de bancada BSB-510 HDE | Versatilidade. Forma ergonômica |
7 | Rolo de prensa Starfit RL-104 | Espessura do disco estável. Peças e revestimentos de alta qualidade |
8 | Estimulador muscular Beurer EM32 | Impacto direcionado |
9 | Treinador abdominal BRADEX Grazia SF 0019 | Melhor preço. mecanismo simples |
10 | Rolo de prensa TORRES PL5012 | Resultado rápido. Operação conveniente |
Leia também:
Cuidar do seu corpo começa com exercícios diários. Ao mesmo tempo, qualquer treino - seja na academia ou em casa - inclui necessariamente exercícios para a imprensa. Para obter os melhores resultados na forma de uma barriga lisa, o uso de simuladores especiais ajuda.
Os simuladores abdominais podem ser profissionais, que são complexos completos para trabalhar diferentes grupos musculares, ou dispositivos móveis e pequenos. Ao escolher um simulador para a prensa, você deve prestar atenção aos seguintes parâmetros:
- material do corpo e das peças (metal, plástico, borracha, etc.);
- princípio da Operação;
- multifuncionalidade ou versatilidade de equipamentos com capacidade para realizar treinamentos complexos;
- método de instalação (piso, parede, teto, etc.);
- Dimensões do produto;
- Fácil de usar;
- política de preços.
Preparamos uma classificação dos melhores treinadores de abdominais, os mais populares para uso profissional e doméstico.
Os 10 melhores exercícios abdominais
10 Rolo de prensa TORRES PL5012
País: China
Preço médio: 590 esfregar.
Classificação (2022): 4.6
O rolo de ginástica é projetado para exercícios regulares que fortalecem os músculos do abdômen, costas, braços e pernas. É composto por uma haste de metal, um disco de plástico e alças com revestimento antiderrapante. Lida perfeitamente com a tarefa de formar a prensa perfeita. Seu tamanho compacto e design dobrável facilitam o uso em casa.
De acordo com as avaliações dos clientes, o simulador TORRES PL5012 é bastante durável e confiável, pode suportar peso corporal de até 110 kg. Permite alcançar rapidamente os resultados desejados, proporcionando um impacto abrangente em diferentes grupos musculares.
9 Treinador abdominal BRADEX Grazia SF 0019
País: China
Preço médio: 412 esfregar.
Classificação (2022): 4.6
Um simulador em forma de disco para treinamento da imprensa é justamente considerado a melhor opção na categoria econômica. Será um grande ajudante para esportes em casa. Não requer preparação especial e dá excelentes resultados se usado sistematicamente.
As avaliações dos clientes observam as vantagens na forma de custo acessível, compacidade e mobilidade do modelo, simplicidade do mecanismo de ação. O uso de plástico como material principal limita um pouco a disponibilidade do BRADEX Grazia para pessoas com grande peso. Ao mesmo tempo, é a melhor escolha para as mulheres, ajudando não só a melhorar os músculos abdominais, mas também a trabalhar a cintura, contribuindo para a perda de peso.
8 Estimulador muscular Beurer EM32
País: China
Preço médio: 2 990 esfregar.
Classificação (2022): 4.7
Treinador passivo. Os eletrodos resistentes ao desgaste estimulam os músculos abdominais, trabalhando na prensa com um certo nível de intensidade. O modelo está equipado com um indicador LCD com temporizador, funções de memória e uma seleção de programas de treino.
Os compradores compram de bom grado a borboleta Beurer EM32, prestando homenagem ao efeito direcionado nos músculos abdominais, facilidade e facilidade de uso. A vantagem é a liberdade absoluta ao usar o cinto - você pode fazer qualquer negócio em casa, confiando no estimulador muscular para trabalhar na prensa. Recomenda-se usar o Beurer EM32 como complemento ao treinamento principal, o que o ajudará a obter os melhores resultados mais rapidamente.
7 Rolo de prensa Starfit RL-104
País: China
Preço médio: 959 esfregar.
Classificação (2022): 4.7
O rolo de pressão é feito de plástico durável que pode suportar pesos de até 200 kg. O aro do disco é revestido com borracha termoplástica, que proporciona melhor aderência e evita o deslizamento durante a operação. As alças ergonômicas possuem inserções macias que garantem a proteção das palmas das mãos durante o esforço.
Os clientes gostam particularmente da espessura do disco de 5,1 cm, que contribui para a máxima estabilidade da máquina. Suas avaliações também observam a mobilidade e a compacidade do rolo, a possibilidade de treinar em qualquer ambiente (em casa, em viagem de negócios, em férias). As vantagens também incluem a maior eficiência do rolo Starfit RL-104 para melhorar a prensa e o fortalecimento abrangente do corpo.
6 Escultura de corpo de bancada BSB-510 HDE
País: China
Preço médio: 5 190 esfregar.
Classificação (2022): 4.8
O modelo é uma instalação profissional de piso para esportes. Tem um design confortável e estável para fazer exercícios abdominais. A forma curva do banco ajuda a fortalecer ainda mais as costas. O kit inclui expansores, o que garante a versatilidade do simulador, seu uso para diferentes grupos musculares.
De acordo com as avaliações dos clientes, o banco Body Sculpture oferece o nível mais confortável de treinamento devido à capacidade de ajustar a altura e o ângulo da estrutura, bem como as posições dos rolos de fixação. A vantagem é a sua montagem simples e a possibilidade de guardar dobrado, o que possibilita a operação mesmo em salas de pequeno porte.
5 Banco DFC SJ300
País: China
Preço médio: 4 390 esfregar.
Classificação (2022): 4.8
Uma máquina de ab do chão estável também tem um efeito positivo nos músculos das costas. Difere na confiabilidade de um design com rolos de fixação convenientes. Adequado para academia e uso doméstico.
De acordo com as avaliações dos clientes, o banco DFC SJ300 se compara favoravelmente com a durabilidade, suportando facilmente pesos de até 120 kg.O modelo possui excelente estabilidade, o que permite realizar treinamentos de forma independente sem risco de lesões. As vantagens do dispositivo também incluem a facilidade de design de montagem e a possibilidade de armazenamento compacto.
4 Coaster Abdominal Trainer Sport Elite AB (SE-9105)
País: EUA
Preço médio: 4 990 esfregar.
Classificação (2022): 4.8
Treinador de piso para uso em academias e estúdios de fitness. Difere em durabilidade e confiabilidade de um projeto que é causado por altas qualidades de uma estrutura fundida de aço. A forma ergonômica e a capacidade de girar a plataforma do assento permitem que você trabalhe com os músculos abdominais retos e oblíquos. Amostra - a melhor opção em termos de preço e qualidade.
As avaliações dos clientes observam a maior eficiência das classes na montanha-russa Sport Elite AB. Uma vantagem adicional do treinamento é um resultado rápido e perceptível tanto na formação de uma prensa elástica quanto no aperto dos músculos da região glútea. O simulador será a melhor escolha para atletas profissionais e para pessoas que estão determinadas a criar o corpo perfeito.
3 Kit de treinamento de suspensão TRX PRO
País: EUA
Preço médio: RUB 6.990
Classificação (2022): 4.9
O simulador móvel, composto por um conjunto de alças de treino e mosquetões de fixação, permite realizar atividades desportivas intensivas a qualquer hora e em qualquer lugar. Pode ser instalado em casa usando portas como base, ou ao ar livre, fixando a estrutura a uma árvore, poste, etc. O peso leve e a compactação permitem que você leve esse inventário com você em uma caminhada, viagem, viagem de negócios ou uma corrida matinal regular.A amostra pode ser usada tanto em casa quanto na rua.
De acordo com as avaliações dos clientes, o TRX PRO Suspension Training Kit é a maneira mais eficaz e fácil de apertar a prensa e fortalecer os músculos dos braços, pernas e costas. Entre suas vantagens estão a confiabilidade e resistência dos elementos do kit, bem como a capacidade de controlar o nível de carga. A facilidade de uso e o resultado positivo da prática de esportes também são garantidos pela presença de instruções que descrevem os exercícios básicos.
2 Gymbit Wonder Core Inteligente
País: China
Preço médio: 2 499 esfregar.
Classificação (2022): 4.9
Opção compacta para esportes em casa. É um complexo em miniatura para diferentes tipos de exercícios. Apesar de seu pequeno tamanho, o modelo permite que você trabalhe não apenas na criação de cubos de imprensa ideais, mas também fortalece efetivamente os músculos das pernas, costas e braços. Seu design dobrável facilita o armazenamento em um armário.
Os compradores observam a facilidade de uso e a capacidade de ajustar o nível de carga dependendo da forma física. O simulador de piso é capaz de substituir uma ida completa à academia, proporcionando trabalho nos músculos e fortalecendo o sistema cardiovascular. Wonder Core é a melhor opção para o treinamento individual, que garante um efeito pronunciado de um abdômen tenso e uma melhora no estado geral de todo o corpo.
1 Barras, barra horizontal Oxygen VKR Stand II
País: Alemanha
Preço médio: 20 290 esfregar.
Classificação (2022): 5.0
Treinador multifuncional para esportes em clubes esportivos, academias e centros de fitness.A estrutura de aço de alta resistência proporciona resistência estrutural, enquanto o encosto ergonômico, as alças confortáveis e o rolo inferior garantem conforto durante o exercício. O modelo é projetado para treinar a imprensa (na posição de bruços, nos cotovelos e na suspensão), flexões, flexões e outras cargas.
As vantagens do simulador, os compradores incluem a mais alta eficiência de treinamento, a complexidade de uso para diferentes grupos musculares, o nível profissional de treinamento.