Lugar |
Nome |
Característica na classificação |
1 | Stepper DFC SC-5901 | Melhor eficiência. Funcionalidade avançada |
2 | Bicicleta ergométrica portátil Belberg BE-07 | Opção ideal para casa. Efeito restaurador |
3 | "Leg Magic" Bradex SF 0004 | Eficiência e conforto dos treinos em casa |
4 | Expansor para esquiadores (boxeadores, nadadores) TORRES AL0031 27 cm | A melhor combinação de eficiência e baixo custo |
5 | Estimulador muscular VUPIESSE TUA 360 | Resultado rápido. Facilidade de aplicação. Passividade de cargas |
6 | Treinador como visto na TV Booty MaxX | Impacto de força complexo |
7 | Bicicleta ergométrica portátil BYS-088B armada | O melhor treinador de reabilitação |
8 | Bicicleta ergométrica portátil Barry 24398/P/R | Simplicidade e conveniência de treinamento |
9 | Stepper Sport Elite GB-5106/0722-03 | Carga ideal. Mais compacto e mais leve |
10 | Expansor borboleta ATEMI ATM01 40 x 30 cm | Uma escolha ideal para um orçamento pequeno. Versatilidade de aplicação |
As máquinas de exercícios para pernas e nádegas são as mais populares tanto nas academias quanto durante os treinos em casa. Ajudam a resolver muitos problemas: desde a correção de peso, eliminação de vestígios de celulite, criação de formas ideais e construção de massa muscular nestas áreas.
Dependendo do objetivo, vale a pena escolher um simulador. Nesse caso, é necessário levar em consideração as características da saúde, o nível de condicionamento físico, a capacidade de ajustar a carga, a segurança e a confiabilidade do projeto, etc.De acordo com o tipo de impacto e os métodos de trabalho dos músculos das nádegas e coxas, diferentes tipos de dispositivos são distinguidos:
- montagens de leg press profissional;
- bicicletas ergométricas, esteiras, elipsóides;
- steppers e gravitrons com leg press alternada na plataforma;
- expansores e elásticos esportivos;
- mioestimuladores, etc.
Ao escolher uma instalação para sua casa, você precisa prestar atenção às dimensões do produto, à qualidade dos materiais e à resistência da montagem, à variabilidade e versatilidade dos dispositivos, à disponibilidade de opções adicionais em termos de seleção de um programa de treinamento, facilidade e segurança de uso, etc. Preparamos o TOP dos 10 melhores simuladores para trabalhar os músculos das pernas e glúteos.
Top 10 melhores treinadores de pernas e nádegas
10 Expansor borboleta ATEMI ATM01 40 x 30 cm
País: Rússia (produzido na China)
Preço médio: 475 esfregar.
Classificação (2022): 4.6
Mini máquina de exercícios para esportes em casa. O metal de base sólido do Butterfly fornece a força de resistência necessária, o que permite receber a carga necessária. O polímero de espuma usado como revestimento nas alças garante conforto e efeito antiderrapante durante o treino.
Nas avaliações, os compradores notam a compacidade do simulador, que não ocupa muito espaço em um armário ou despensa, e sua facilidade de uso. As características de design o tornam um modelo universal que lida perfeitamente com diferentes grupos musculares das pernas e nádegas, e também pode ser usado para “bombear” os braços. O expansor é a melhor escolha para um orçamento pequeno.
9 Stepper Sport Elite GB-5106/0722-03
País: China
Preço médio: 3 490 esfregar.
Classificação (2022): 4.6
O modelo original do mini stepper balanceador.Equipado com um display embutido para contar o consumo de calorias. O conjunto vem com um tapete que evita que a estrutura escorregue na superfície.
Nas avaliações dos clientes, são observados a compacidade e o peso leve da instalação, bem como sua eficiência. O uso diário, mesmo na forma de exercícios de curta duração, garante cargas ideais. O stepper é uma ótima maneira de trabalhar as áreas problemáticas e uma boa alternativa aos exercícios regulares de cardio em casa.
8 Bicicleta ergométrica portátil Barry 24398/P/R
País: Taiwan
Preço médio: 3 790 esfregar.
Classificação (2022): 4.7
Bicicleta ergométrica portátil pequena. Tem uma função adicional de um pedômetro. Feita em metal resistente, a base da estrutura é com almofadas de borracha que proporcionam estabilidade em qualquer tipo de superfície. A presença de uma alavanca rotativa especial permite que você escolha independentemente o nível de carga durante as aulas.
Os compradores observam a facilidade de uso, enquanto o mecanismo de ação nos músculos é bastante favorável. Com o uso sistemático, você pode melhorar significativamente o formulário trabalhando nas áreas problemáticas. O modelo também é recomendado durante o período de reabilitação. Esta é a opção mais fácil para exercícios simples em casa.
7 Bicicleta ergométrica portátil BYS-088B armada
País: Rússia
Preço médio: 1 999 esfregar.
Classificação (2022): 4.7
O modelo distingue-se pelo seu pequeno tamanho e estabilidade estrutural. A estrutura é feita de plástico e metal duráveis, complementada por almofadas de borracha para evitar escorregar. O design com display embutido permite acompanhar e ajustar o tempo das aulas e a intensidade da carga. Os pedais também possuem revestimento antiderrapante e são equipados com tiras de fixação.
Os clientes apreciaram a simplicidade e conveniência de usar o simulador em casa, bem como a capacidade de usá-lo para pessoas sem treinamento especial ou com problemas de saúde. Além da ação de fortalecimento, o Armed BYS-088B provou ser o melhor dispositivo de reabilitação.
6 Treinador como visto na TV Booty MaxX
País: China
Preço médio: RUB 1.153
Classificação (2022): 4.8
A intensidade da carga durante as aulas neste aparelho compacto substitui completamente a ida à academia. Os balanços das pernas exercitam os músculos com pesos, como no supino em uma plataforma profissional. O design totalmente dobrável permite que você armazene o produto mesmo debaixo da cama. E quando montado, é altamente estável e confiável.
Os compradores notam a alta força de impacto devido à resistência das correias de tensão. As vantagens também incluem a facilidade de uso e a complexidade de trabalhar todas as áreas problemáticas: desde os músculos da panturrilha até os quadris e nádegas. Como visto na TV é a melhor escolha para uma modelagem perfeita.
5 Estimulador muscular VUPIESSE TUA 360
País: Itália
Preço médio: RUB 9.690
Classificação (2022): 4.8
Uma solução inovadora para cargas passivas. O modelo é um dispositivo eletrônico com um cinto de fixação conveniente e quatro eletrodos. Pulsos eletromagnéticos enviados para a zona de fixação - quadris, nádegas, cintura - fornecem um nível ideal de impacto nos músculos. Pode ser usado em diferentes condições: enquanto relaxa, faz tarefas domésticas, no carro ou no trabalho.
Os compradores observam nas revisões a aparência mais rápida dos resultados, o que pode ser explicado pelo impacto direcionado dos impulsos em áreas específicas que estão sendo trabalhadas. As vantagens também incluem conveniência e facilidade de uso, sem necessidade de treinos longos e exaustivos.
4 Expansor para esquiadores (boxeadores, nadadores) TORRES AL0031 27 cm
País: Rússia (produzido na China)
Preço médio: 735 esfregar.
Classificação (2022): 4.8
O expansor lateral ou lateral é projetado para aumentar a carga durante esportes normais (boxe, esqui, natação, basquete, etc.). A resistência do cordão com uma força de 10 kg permite proporcionar um excelente impacto nas pernas. O resultado do uso sistemático será tanto o aprimoramento das técnicas esportivas quanto a manutenção do tônus dos músculos das coxas e nádegas.
Os compradores observam a facilidade de uso devido à fixação segura com punhos macios, bem como a possibilidade de usá-lo para desenvolver os músculos da parte superior do corpo. AL0031 – uma excelente combinação de qualidade, eficiência e custo acessível para obter o melhor resultado sem exercícios exaustivos adicionais.
3 "Leg Magic" Bradex SF 0004
País: Israel (fabricado na China)
Preço médio: 3 606 esfregar.
Classificação (2022): 4.9
A melhor opção para obter um efeito rápido de pernas esbeltas. Trabalha perfeitamente os músculos das nádegas, parte interna e externa das coxas. O tamanho pequeno e o design dobrável possibilitam o uso do simulador em qualquer sala, além de proporcionar seu armazenamento compacto.
A pontuação elevada também se deve à facilidade de treino com possibilidade de auto-ajuste tanto do tempo de treino como do ritmo dos exercícios - movimentando e afastando as pernas. A operação confortável é facilitada por uma alça conveniente, cuja altura pode ser ajustada. De acordo com as avaliações dos clientes, a Leg Magic atrai com a qualidade e confiabilidade dos materiais, proporciona segurança, eficiência e conforto para os trabalhos de casa.
2 Bicicleta ergométrica portátil Belberg BE-07
País: Alemanha (fabricado na China)
Preço médio: 4 999 esfregar.
Classificação (2022): 4.9
Um modelo portátil do tipo pedal para treinar os músculos das pernas e nádegas é uma ótima alternativa para bicicletas ergométricas volumosas. Possui dimensões reduzidas, o que possibilita a prática de esportes mesmo em espaços pequenos da casa. O simulador também pode ser usado para reabilitação e treinamento de pessoas sem treinamento físico especial (idosos, portadores de deficiência, etc.).
Os compradores incluíram na lista de vantagens do Belberg BE-07 a estabilidade e confiabilidade da estrutura, garantida por aço base de alta qualidade e almofadas antiderrapantes adicionais. O conforto e a segurança ao realizar cargas também são determinados pela presença de tiras de travamento nos pedais e uma alavanca especial que permite ajustar o grau de resistência. Uma bicicleta ergométrica portátil é a melhor escolha para exercícios em casa, ajudando não apenas a apertar suas pernas e nádegas, mas também tendo um efeito geral de fortalecimento do corpo como um todo.
1 Stepper DFC SC-5901
País: Rússia (produzido na China)
Preço médio: RUB 24.990
Classificação (2022): 5.0
Um modelo ideal para treinar no ginásio e para se exercitar em casa. A construção metálica estável e confiável garante uma operação segura. Alças confortáveis ajudam você a manter o equilíbrio ao fazer o leg press no pedal de passo. Rodas embutidas para mover a unidade oferecem a possibilidade de usá-la em salas de diferentes tamanhos.
Nas avaliações dos clientes, uma alta avaliação da eficácia e funcionalidade estendida do simulador pode ser rastreada. A presença de 12 níveis de resistência e um monitor com contador de passos permite escolher a intensidade ideal das cargas musculares. O sensor embutido ajuda a controlar a frequência cardíaca. O DFC SC-5901 é a melhor escolha para a prática profissional em casa.