10 cele mai bune suplimente sportive pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor

„Vplab Absolute Joint” este un supliment bun cu colagen, glucozamină, condroitină și acid hialuronic. Disponibil sub formă de pudră cu aromă de zmeură care poate fi diluată în apă sau lapte. Judecând după recenzii, băutura este destul de plăcută și nu prea dulce. Dar amestecul nu se dizolvă bine și cumpărătorii recomandă utilizarea unui mixer. Pe lângă componentele principale, produsul conține și multe vitamine și minerale, precum biotină, calciu și fosfor. Cu toate acestea, nu totul este atât de neted cu compoziția și, pe lângă ingredientele naturale, aici nu există cei mai utili aditivi: emulgatori, coloranți, arome artificiale, diverse E, ulei de palmier etc.În plus, nu există foarte multe ingrediente active pe porție, astfel încât amestecul nu acționează atât de pronunțat și este inferior analogilor în acest sens.

Glucozamină Condroitina MSM este recomandată sportivilor de mare intensitate, vârstnicilor și tuturor celor care doresc să susțină sănătatea articulațiilor. Conține componentele „principale trei” în proporție optimă și își face treaba perfect: accelerează refacerea țesuturilor conjunctive, îmbunătățește proprietățile de depreciere și reduce inflamația. În recenzii, ei observă că schimbările pozitive sunt vizibile deja în primele zile de admitere, totuși, pentru a obține un efect de 100%, merită să bei întregul curs - 1 lună. Din păcate, ca și în cazul altor produse cu o compoziție similară, sunt posibile intoleranță individuală și probleme cu tractul gastrointestinal.

O versiune mai blândă a medicamentului pentru a întări ligamentele de la "Maxler". Este colagen de tip I și II hidrolizat pur, care a fost procesat special pentru a asigura eficacitatea maximă. Acționează ușor și nu provoacă aproape deloc efecte secundare – ideal pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale sau cu intoleranță individuală la MSM, glucozamină sau condroitină. În același timp, rezultatul este impresionant: articulațiile și oasele devin mai puternice, iar ca un bonus plăcut, starea părului și a unghiilor se îmbunătățește, plus elasticitatea pielii crește. Pudra are un gust și o aromă neutre, așa că poate fi diluată cu apă sau orice altă băutură. Cu toate acestea, unii observă că există încă un ușor retrogust specific.

Condroprotectorul natural „Sustamin Forte” de la compania rusă „Academy-T” își ocupă cu merite locul în clasament. Spre deosebire de majoritatea complexelor, conține nu numai componentele „principale trei”, ci și alte substanțe utile pentru organism. De exemplu, proteinele bioactive din lapte Osteol, care sporesc efectul suplimentului de 4 ori. Compoziția mai include colagen, vitamine: B6, C, E, D, H și minerale: magneziu, mangan, calciu și cupru. Datorită acestui fapt, Sustamin Forte are un efect benefic nu numai asupra țesuturilor conjunctive și osoase, ci și asupra întregului organism în ansamblu. Dezavantajele includ utilizarea poate nu foarte convenabilă: trebuie să beți 3 capsule de două ori pe zi.

Un condroprotector cool de la un brand american.Conține toate cele trei componente principale: glucozamină, condroitina și metilsulfonilmetan, care sunt necesare pentru menținerea sănătății sistemului musculo-scheletic. Medicamentul întărește articulațiile și ligamentele, accelerează regenerarea acestora, stimulează producția de lichid sinovial și, de asemenea, reduce pierderea de calciu din organism și face oasele mai puternice. Este recomandat sportivilor profesioniști și amatorilor ca prevenire a osteoporozei. Recenziile notează că durerea devine mai mică după 3 zile de la internare, cu toate acestea, 100% din rezultat poate fi obținut după un curs complet de 1-3 luni - totul depinde de gradul de deteriorare și de caracteristicile individuale. Ca atare, nu există neajunsuri, doar prețul te poate împiedica să cumperi.

Un alt complex grozav de la Be First, care contine colagen, acid hialuronic si vitamina C. Sunt un suport excelent pentru articulatii, ligamente si piele si au toleranta aproape 100%, spre deosebire de produsele cu MSM.Toate aceste componente împreună au un efect mai puternic decât singure, iar eficacitatea medicamentului este confirmată de numeroase recenzii. Se absoarbe perfect, iar rezultatul se simte in cateva zile. În același timp, prețul este mai mult decât accesibil, mai ales având în vedere că un borcan este suficient pentru o lună. Disponibil sub formă de pudră cu diferite arome: ananas, zmeură, fructe de pădure și exotice. Bineînțeles, aromele nu sunt pentru toată lumea: unii cumpărători sunt încântați, alții susțin că este prea dulce și există un postgust chimic.

Animal Flex nu este doar un supliment alimentar, este cel mai echilibrat multicomplex care poate fi găsit doar pe piață. În plus față de „trei principale”, compoziția include un număr mare de componente ale plantelor: extracte de turmeric, rădăcină de ghimbir, boswellia, care sunt antiseptice naturale.Există și vitamine și minerale necesare menținerii sănătății: C, E, zinc, seleniu și mangan. Miristoleatul de cetil, uleiul de in și acidul hialuronic au, de asemenea, un efect pozitiv. Ele asigură producerea cantității necesare de „lubrefiere” și protejează articulațiile de uzură, ceea ce este foarte important în timpul antrenamentului intens. Spre deosebire de alte suplimente, este suficient să luați un supliment alimentar o dată pe zi, ceea ce este foarte convenabil. Cu toate acestea, va trebui să bei câte 8 tablete odată, dintre care unele sunt destul de mari.

Glucozamină Condroitina MSM este un complex eficient care include toți nutrienții necesari pentru a menține ligamentele și articulațiile sănătoase. Recepția sa este potrivită atât pentru prevenire, cât și pentru combaterea durerii care a apărut deja și recuperarea după leziuni.În recenzii, sportivii confirmă că medicamentul funcționează, dar nu ar trebui să vă așteptați la un rezultat rapid - durerea de genunchi, spate și articulații dispar complet după un curs complet de o lună. Deși aici totul este individual și cineva observă schimbări pozitive după o săptămână de admitere. Complexul va fi de asemenea util pentru diverse boli: osteoartrita, artrita etc. Dar cu puțină activitate, nu este recomandat să luați mai mult de 1 capsulă pe zi.

Acesta este unul dintre cele mai bune produse pentru culturisti, powerlifters și alți sportivi care își pun în mod regulat corpul sub stres intens. Preparatul conține cantitatea optimă de nutrienți și ajută la restabilirea și menținerea sănătății țesutului conjunctiv. Este atât de eficient încât este folosit chiar și în medicină și prescris pentru osteoartrită, artrită, miozită și alte boli inflamatorii și degenerative.Nu acționează foarte repede, dar este stabil - ameliorează durerile de la genunchi, spate, picioare și alte părți ale corpului după o săptămână de administrare. Dozajul este selectat individual: cu efort fizic intens, este permis să beți 2-3 comprimate pe zi, 1 capsulă este suficientă pentru o recuperare simplă, deoarece un exces de componente, în special MSM, poate afecta negativ vasele.

Suplimentul sportiv „Glucozamină Chondroitin MSM” de la marca rusă „Be First” este recunoscut drept unul dintre cele mai bune de pe piață și este foarte popular datorită raportului optim preț-calitate. Conține toate ingredientele naturale necesare: glucozamină, condroitina și metilsulfonilmetan, completându-se reciproc.Complexul face față perfect sarcinii sale și are un efect benefic nu numai asupra articulațiilor, ci și asupra pielii, tendoanelor, ligamentelor, vaselor de sânge etc. Judecând după recenzii, efectul devine vizibil în a doua săptămână de internare: durerile de genunchi și spate dispar, starea unghiilor și a părului se îmbunătățește. Desigur, medicamentul nu este potrivit pentru toată lumea și este important să se țină cont de reacția individuală a organismului. Ca dezavantaj, se remarcă cel mai adesea dimensiunea mare a tabletelor, ceea ce le face destul de dificil de înghițit.