10 najlepších aminokyselín pre ženy

Aminokyseliny sú nielen zložkou športovej výživy, ale aj nevyhnutnými živinami pre dobre koordinovanú prácu ženského tela. Správne zvolené doplnky zlepšujú stav pokožky a vlasov, dodávajú energiu a pomáhajú udržiavať postavu. V rebríčku iquality.techinfus.com/sk/ sme zhromaždili tie najlepšie možnosti, ktoré sú ideálne pre ženy.
 
  názov
  Hodnotenie
  Nominácia

Najlepšie Mono Amino doplnky pre ženy

1 Tryptofánový pokojný vzorec, Evalar 4.65
Skvelý odbúravač stresu
2 L-karnitín + horčík, Doppelgerz Active 4.55
Najlepšia kvalita
3 L-tyrozín NOW Foods 4.53
Normalizácia hormonálnych hladín
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Bestseller na chudnutie
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Najlepšia cena

Najlepšie komplexy aminokyselín pre ženy

1 BCAA 8000, OCEL 4.90
Najchutnejšie
2 Aminokyselinový komplex QNT 4.81
Vysoká stráviteľnosť
3 Esenciálny aminokyselinový komplex Solgar 4.80
Najlepšia hodnota za peniaze
4 Aminokyselinový komplex AMINO-XL 4.75
Predtréningový komplex
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Pre správne fungovanie ľudského tela je potrebných 20 aminokyselín, pričom 8 z nich je považovaných za esenciálnych – nedokážu si ich vyrobiť telové bunky, preto musia pochádzať zvonku. Nedostatok živín sa bezprostredne prejaví na fyzickej kondícii, vzhľade pokožky a jej príloh, pomere svalovej a tukovej hmoty. Keďže je mimoriadne ťažké dostať celé spektrum aminokyselín v správnych koncentráciách s jedlom, existujú užitočné a bezpečné doplnky stravy. Obsahujú komplexy aminokyselín a rýchlo dopĺňajú nedostatok živín v tele.

Ako si vybrať najlepší komplex aminokyselín

Zlúčenina doplnky stravy sa vyberajú podľa potrieb žien. Na udržanie zdravia a zlepšenie pohody sa oplatí užívať kompletné komplexy, ktoré obsahujú všetky potrebné aminokyseliny v dennej porcii. Ich použitie je pohodlnejšie a hospodárnejšie, pretože stačí kúpiť jeden doplnok namiesto niekoľkých monoliekov. Ak existuje konkrétna požiadavka na zlepšenie zdravia, stojí za to zastaviť sa pri monodoplnku s vysokou koncentráciou aminokyselín: karnitín sa považuje za najlepší na chudnutie, tryptofán je vhodný na normalizáciu emocionálneho pozadia a glycín pomôže aktivovať duševnú činnosť. Ženy, ktoré sa aktívne venujú posilňovni, tanečnému štúdiu alebo majú aktívne záľuby, by mali vyskúšať komplexy aminokyselín BCAA.

Medzi uvoľňovacie formuláre aminokyselín, prevažujú 2 možnosti: kapsuly/tablety a prášok na prípravu proteínového kokteilu. Prvá možnosť je všestrannejšia, je vhodná na rôzne aplikácie: v športe aj na podporu zdravia. Práškové verzie aminokyseliny si častejšie vyberajú športovkyne a tí, ktorí chcú schudnúť, pretože rozdrvený proteín sa používa na výrobu výživných kokteilov.

Výber optimálneho dávkovanie aminokyselín závisí od účelu aplikácie, veku ženy a úrovne jej fyzickej aktivity. Najlepšou možnosťou by boli štandardné profylaktické dávky, ktoré zodpovedajú dennej potrebe. Aminokyseliny môžete užívať vo veľkých množstvách so súhlasom lekára alebo športového trénera.

Existujú kontraindikácie! Poraďte sa so svojím lekárom!

Najlepšie Mono Amino doplnky pre ženy

Top 5. Glycine Forte, Evalar

Hodnotenie (2022): 4,37
Započítané 373 spätná väzba zo zdrojov: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Najlepšia cena

Lacný liek na stimuláciu mozgovej činnosti, ktorý obsahuje aminokyselinu glycín v kombinácii s vitamínmi B.

  • Priemerná cena: 250 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Forma uvoľnenia: tablety
  • Objem balenia: 60 ks.

Vylepšená receptúra ​​obsahuje viac glycínu ako bežné tablety tohto výrobcu v kombinácii s vitamínmi B1, B6 a B12. Tablety odporúčané pre ženy, ktoré sa venujú intenzívnej intelektuálnej práci, majú problémy so sústredením, cítia psycho-emocionálne preťaženie. Špeciálne pastilky na resorpciu prispievajú k rýchlemu prenikaniu účinných látok do krvného obehu. Po aplikácii sa duševná aktivita obnoví, nálada sa stáva pozitívnejšou a rovnomernejšou. Keďže ide o doplnok stravy a nie liek, treba ho užívať len pri menších problémoch.

Klady a zápory
  • 4 aktívne zložky
  • Pomoc pri intelektuálnej práci
  • Normalizácia nálady
  • Maximálna biologická dostupnosť
  • Nie dosť silný

Top 4. Turboslim Alpha, Evalar

Hodnotenie (2022): 4,50
Započítané 403 spätná väzba zo zdrojov: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Bestseller na chudnutie

Jeden z najznámejších a najpredávanejších liekov na chudnutie, podľa Yandex.Wordstat, sa oň každý mesiac zaujíma asi 40 tisíc Rusov.

  • Priemerná cena: 890 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Uvoľňovacia forma: kapsuly
  • Objem balenia: 60 ks.

„Kúzelná pilulka“ na chudnutie obsahuje kombináciu aminokyseliny L-karnitínu a kyseliny alfa-lipoovej, ktorá vám umožní aktivovať metabolizmus, naštartovať proces spaľovania tukov a zlepšiť fyzickú výdrž.Nemali by ste však očakávať okamžitý účinok: liek pôsobí fyziologicky, funguje skvele v kombinácii s korekciou výživy a športovou záťažou. Výrobok spĺňa medzinárodné požiadavky GMP, čo potvrdzuje jeho kvalitu a bezpečnosť. Pomáha chudnúť mladým dievčatám aj ženám nad 40 rokov, ktorých metabolizmus je spomalený. Balenie vystačí presne na 1 mesiac, počas tohto obdobia sa väčšine kupujúcich podarí zhodiť pár kíl navyše.

Klady a zápory
  • Kombinácia 2 ingrediencií
  • Efekt spaľovania tukov
  • Zrýchlenie metabolizmu
  • Vysoká kvalita
  • Chudnutie si vyžaduje úsilie

Top 3. L-tyrozín NOW Foods

Hodnotenie (2022): 4,53
Započítané 9153 spätná väzba zo zdrojov: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalizácia hormonálnych hladín

Doplnok sa odporúča ženám, ktoré majú zníženú funkciu štítnej žľazy, nadobličiek a iných žliaz s vnútornou sekréciou.

  • Priemerná cena: 1995 rubľov.
  • Krajina: USA
  • Uvoľňovacia forma: kapsuly
  • Objem balenia: 120 ks.

Americký doplnok stravy s tyrozínom pôsobí na organizmus komplexne: pomáha pri endokrinných poruchách, zlepšuje činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému a uľahčuje telu adaptáciu na fyzickú námahu. Okrem toho sa látka podieľa na syntéze melanínového pigmentu, preto sa ženám po 50-ke odporúča spomaliť šedivenie vlasov. Kupujúcim sa páči veľké balenie, ktoré vydrží 4 mesiace a dobrý účinok užívania, no mnohí považujú náklady na kapsuly za príliš vysoké. Okrem toho by sa liek nemal opiť s hypertyreózou, takže pred nákupom by ste sa mali poradiť s lekárom.

Klady a zápory
  • Silný efekt
  • Jednoduchosť použitia
  • Zabraňuje vzniku sivých vlasov
  • Veľa kapsúl v balení
  • Vysoká cena
  • Existujú kontraindikácie

Top 2. L-karnitín + horčík, Doppelgerz Active

Hodnotenie (2022): 4,55
Započítané 87 recenzie zo zdrojov: iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Najlepšia kvalita

Nemecké bioaditívum od výrobcu Queisser Pharma, ktorý má 120-ročnú históriu a je celosvetovo známy svojimi vysoko kvalitnými produktmi.

  • Priemerná cena: 749 rubľov.
  • Krajina: Nemecko
  • Forma uvoľnenia: tablety
  • Objem balenia: 30 ks.

Kombinácia karnitínu a horčíka je skvelou voľbou pre aktívne ženy, ktoré zažívajú pravidelnú psychickú a fyzickú záťaž. Aminokyselina zvyšuje energiu a vytrvalosť, pomáha pri svalovej činnosti a podporuje chudnutie a horčík je nevyhnutný pre dobrú funkciu srdca a prevenciu stresu. Užívanie lieku je veľmi jednoduché: stačí 1 kapsula denne s jedlom. Po 2-týždňovom kurze väčšina kupujúcich zaznamená zlepšenie pohody a normalizáciu nálady. Neexistujú žiadne vážne nevýhody doplnku, niektorí ľudia sa však sťažujú na ťažkosti s prehĺtaním veľkých kapsúl.

Klady a zápory
  • Zdroj energie
  • Pomoc pri chudnutí
  • Jednoduchá schéma príjmu
  • Rýchly výsledok
  • Príliš veľké kapsuly

Top 1. Tryptofánový pokojný vzorec, Evalar

Hodnotenie (2022): 4,65
Započítané 414 recenzie zo zdrojov: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Skvelý odbúravač stresu

Doplnok normalizuje produkciu serotonínu a melatonínu, odstraňuje úzkosť, zlepšuje náladu a spánok.

  • Priemerná cena: 814 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Uvoľňovacia forma: kapsuly
  • Objem balenia: 60 ks.

Liek na báze esenciálnej aminokyseliny L-tryptofán sa odporúča ženám, ktoré pociťujú stres, úzkosť, zmeny nálad a problémy so zaspávaním.Vylepšená receptúra ​​s vysokou koncentráciou účinnej látky pôsobí rýchlo, normalizuje hormonálne pozadie a množstvo neurotransmiterov. Nástroj dodáva energiu a energiu, pomáha vyrovnať sa s duševným stresom. Doplnok bude užitočný najmä pre ženy nad 50 rokov, ktoré počas menopauzy zažili podráždenosť. Väčšina ľudí zaznamená účinok po 2-3 týždňoch, ale pri silnom strese tryptofán nepomôže - budete musieť vybrať silnejšie lieky v ordinácii lekára.

Klady a zápory
  • dvojitá akcia
  • Vysoká koncentrácia
  • Znižuje príznaky menopauzy
  • Zlepšuje duševnú výkonnosť
  • Nie je vhodné pre každého

Najlepšie komplexy aminokyselín pre ženy

Top 5. BCAA + IRONMAN

Hodnotenie (2022): 4,45
Započítané 61 spätná väzba zo zdrojov: Ozón, Otzovik
  • Priemerná cena: 495 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Uvoľňovacia forma: kapsuly
  • Objem balenia: 60 ks.

Vysoko účinný doplnok odporúčaný pre ženy, ktoré cvičia v posilňovni, pretože podporuje regeneráciu a rast svalov. Štandardné zloženie BCAA je prospešné najmä pre ženy s prísnymi diétami. Výživový doplnok zabraňuje rozpadu svalového tkaniva a podporuje rýchlejšiu stratu nežiaduceho telesného tuku. Zlepšuje kvalitu postavy a umožňuje dosiahnuť postavu snov. Upozorňujeme, že jedna dávka pre dospelých je 10 kapsúl, takže balenie dlho nevydrží. Vzhľadom na vysokú cenu jednej plechovky je výrobok neekonomický.

Klady a zápory
  • Trojdielny vzorec
  • Najlepší nástroj pre rast svalov
  • Podporuje chudnutie
  • Nehospodárna spotreba
  • Nepohodlná aplikačná schéma

Top 4. Aminokyselinový komplex AMINO-XL

Hodnotenie (2022): 4,75
Započítané 149 recenzie zo zdrojov: Ozón, lesné plody
Predtréningový komplex

Optimálna kombinácia aminokyselín na prípravu tela na fyzickú aktivitu a stimuláciu rastu svalov.

  • Priemerná cena: 1029 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Uvoľňovacia forma: prášok
  • Objem balenia: 250 g

Pri výrobe doplnku výrobca používa kombináciu rozvetvených BCAA s ďalšími aminokyselinami a vitamínom C. Aktívny komplex odporúčame športovkyniam a tým, ktoré chcú schudnúť, pretože aktivuje metabolizmus, zlepšuje svalovú silu , pomáha odbúravať podkožný tuk a budovať zdravé svaly. Doplnok vo forme prášku je určený na prípravu proteínového kokteilu a jeho užívanie pred tréningom. Tekutá forma sa dobre vstrebáva, no často sa ženy sťažujú na nepríjemnú chemickú chuť nápoja, ktorá je spôsobená pridaním umelých aróm.

Klady a zápory
  • 6 esenciálnych aminokyselín
  • Energia na tréning
  • Aktívne chudnutie
  • Vysoká stráviteľnosť
  • Nepríjemná chuť hotového koktailu

Top 3. Esenciálny aminokyselinový komplex Solgar

Hodnotenie (2022): 4,80
Započítané 754 spätná väzba zo zdrojov: Ozón, iHerb
Najlepšia hodnota za peniaze

Prémiový americký doplnok, ktorý obsahuje 8 esenciálnych aminokyselín pre ženské telo v optimálnych denných dávkach.

  • Priemerná cena: 1191 rubľov.
  • Krajina: USA
  • Uvoľňovacia forma: kapsuly
  • Objem balenia: 30 ks.

Bioadditive sa odporúča všetkým ženám, ktoré sa starajú o svoje zdravie a chcú zlepšiť svoju pohodu. Len jedna kapsula denne vám umožní posilniť svalovú hmotu, zvýšiť spaľovanie tukov a zvýšiť produkciu molekúl energie.Zákazníci, ktorí pravidelne užívajú kapsuly, zaznamenávajú zvýšenie vytrvalosti a energie, zlepšenie nálady a vitality. Zoznam výhod aditíva Solgar zahŕňa jednoduchosť použitia, minimum kontraindikácií a vedľajších účinkov. Upozorňujeme, že kapsuly majú silný špecifický zápach, takže niektorí ľudia majú problémy s ich používaním.

Klady a zápory
  • bohaté zloženie
  • Multifunkčný nástroj
  • Viditeľný výsledok
  • Ekonomická spotreba
  • Nepríjemný zápach kapsúl

Top 2. Aminokyselinový komplex QNT

Hodnotenie (2022): 4,81
Započítané 95 recenzie zo zdrojov: Ozón, Otzovik
Vysoká stráviteľnosť

Tekuté zloženie obsahuje voľné aminokyseliny, ktoré sa vstrebávajú 2-krát rýchlejšie ako vo forme kapsúl.

  • Priemerná cena: 874 rubľov.
  • Krajina: Belgicko
  • Forma uvoľnenia: kvapalina
  • Objem balenia: 500 ml

Jediný kompletný komplex aminokyselín v našom hodnotení vo voľnej a ľahko stráviteľnej receptúre. Bioaditívum nasýti telo všetkými potrebnými látkami, zlepšuje fyziologické procesy, dodáva silu a energiu pre fyzickú námahu. Použitie tekutého komplexu aminokyselín je opodstatnené ako v období chudnutia na rýchle a bezpečné chudnutie, tak aj na udržanie dobrej fyzickej formy. U žien po 40-tke sa zásoby bielkovín postupne znižujú, preto sú dodatočné aminokyseliny obzvlášť dôležité pre bezproblémové fungovanie organizmu. Hlavnou nevýhodou drogy je nepríjemná chuť a zápach, preto je potrebné časť nápoja zapiť veľkým množstvom vody.

Klady a zápory
  • Všetky esenciálne aminokyseliny
  • Vysoká úroveň biologickej dostupnosti
  • Široká škála aplikácií
  • Nevyhnutné pre udržanie zdravia
  • Ťažkosti pri používaní

Top 1. BCAA 8000, OCEL

Hodnotenie (2022): 4,90
Započítané 596 recenzie zo zdrojov: Ozón, Otzovik
Najchutnejšie

Výrobca ponúka prášky s rôznymi príchuťami, ktoré sa používajú na výrobu sladkých aminokyselinových kokteilov.

  • Priemerná cena: 982 rubľov.
  • Krajina Rusko
  • Uvoľňovacia forma: prášok
  • Objem balenia: 300 g

Klasický doplnok športovej výživy obsahuje aminokyseliny BCAA v pomere 2:1:1, čo je ideálne na posilnenie svalov a zvýšenie vytrvalosti u žien. Práškový formát na vytvorenie proteínového kokteilu sa odporúča ľuďom, ktorí sa aktívne venujú športu, počas tréningu. Nástroj zabraňuje deštrukcii svalového tkaniva, preto sa používa v období chudnutia na získanie natiahnutého a svalnatého tela. V sortimente ruského výrobcu sú prášky s rôznymi príchuťami, takže každá žena si môže vybrať perfektnú voľbu pre seba. Niektoré nápoje s aminokyselinami sa môžu zdať príliš sladké, no väčšina zákazníkov je spokojná.

Klady a zápory
  • Užitočné pre športové aktivity
  • Dobrá koncentrácia aminokyselín
  • Príjemná ovocná chuť
  • Nevyhnutné pre správne chudnutie
  • Príliš sladká chuť
Ktorý komplex aminokyselín považujete za najlepší?
Hlasujte!
Celkový počet hlasov: 7
0 Páčil sa vám článok?
Pozor! Vyššie uvedené informácie nie sú návodom na nákup. Pre akúkoľvek radu by ste sa mali obrátiť na odborníkov!

Pridať komentár

Elektronika

Stavebníctvo

hodnotenia