5 најбољих суплемената цитрулина

У случају цитрулина, капсуле су најуспешнији облик примене, јер има изражен киселкаст укус који се многима не допада. Капсуле се лако прогутају, а резултат од њиховог узимања није лошији. Руски произвођач СтеелПовер нуди прилично квалитетан адитив који даје кумулативни ефекат. Прве промене ће бити приметне 3-4 дана, али ће цитрулин открити свој максимални потенцијал за око две недеље. У зависности од интензитета оптерећења, потребно је да га узимате 2-4 капсуле пола сата пре тренинга, после њега или пре спавања. Оптимално време за узимање спортисте одређује се независно, на основу сопствених осећања.

Многи корисници у рецензијама пишу да капсуле цитрулина раде много боље од аргинина. Сматрају да је додатак овог произвођача квалитетан, ефикасан, заиста примећују кумулативни ефекат. Неко време након почетка пријема, могуће је значајно повећати оптерећење без непотребног замора и нелагодности у мишићима. Једини недостатак лека је то што се не продаје у свим спортским продавницама.

Ако током тренинга осетите слом, а мишићи вас боле и треба дуго да се опораве, време је да почнете да узимате цитрулин у праху. Опција Биотецх Нутритион савршено се уклапа. То је висококвалитетан и сигуран додатак доступан у теглама од 300 грама као фини, лако растворљиви прах. Количина се може дозирати независно у зависности од нивоа стреса, али произвођач препоручује да се пола мерице раствори у чаши воде или пића. Оптимални режим дозирања је само у данима тренинга.Деловање цитрулина се активира управо у периоду повећаног физичког напора, после око сат времена, тако да се непосредан ефекат од почетка тренинга можда неће приметити.

Спортисти су потпуно задовољни квалитетом и ефикасношћу додатка. Они верују да је цитрулин неправедно занемарен јер делује боље од популарнијег и уобичајеног аргинина. Између тренинга са и без праха, разлика је једноставно огромна - издржљивост се значајно повећава, часови дају видљив резултат. Недостатак је висока цена.

Аминокиселина познатог америчког произвођача доступна је у облику капсула које садрже само цитрулин без икаквих адитива. Паковане су у тегле од 90 комада, препоручена стандардна доза је две капсуле. Овај лек је популаран не само међу спортистима - узима се на курсевима за повећање имунитета, убрзање зарастања рана, нормализацију метаболизма протеина, повећање ефикасности и побољшање потенције.

Купци верују да је ово заиста одличан лек, али је погодан само за оне који себи дају мању физичку активност. За приметну пумпу и повећање издржљивости током интензивног тренинга, доза коју је предложио произвођач неће бити довољна. Због тога морате пити неколико капсула одједном или дати предност цитрулину у праху. Али за квалитет лека можете ставити солидну петицу.

У поређењу са аминокиселином страних произвођача, овај адитив је, с обзиром на велику запремину лименке, приступачнији. Садржи цитрулин и малат у односу 1:1. Нема других састојака осим средства против згрушавања. Због приступачне цене овај цитрулин је толико популаран међу људима који воле спорт. Његов редован унос пре или после тренинга, у зависности од циља, помаже у повећању издржљивости, убрзавању опоравка, нормализацији крвног притиска, бржем изградњи мишићне масе. У банци ће купци пронаћи згодну мерну кашику за тачно дозирање количине праха.

Судећи по рецензијама, многи купци сматрају Бе Фирст цитрулин одличном алтернативом скупљим страним колегама. Свиђа им се велика запремина тегле, погодна мерна кашика, добра растворљивост праха у води без стварања грудвица. Редован унос је заиста праћен повећаном издржљивошћу и убрзаним опоравком мишића. Али са посебно јаким оптерећењима, корисници препоручују одабир цитрулин малата у односу 2: 1.

Познати немачки произвођач спортске исхране нуди висококвалитетни цитрулин, који долази у комбинацији са органском сољу (малат). Прашак се производи без арома и других адитива. Обично се раствара у води или додаје у протеинске шејкове. Неки га више воле да осуши водом. Једна тегла је довољна за 40 порција, за дозирање је обезбеђена мерна кашика.

Спортисти позитивно говоре о Макслер цитрулину.Сматрају да је додатак заиста ефикасан - узимање пре тренинга омогућава вам да интензивније радите, тело почиње да издржи озбиљнији стрес. Опоравак мишића касније иде много активније, њихова маса расте брже. Укус је киселкаст, карактеристичан за ову супстанцу, али без непријатног мириса и укуса. Многи купци у рецензијама дају леку велики плус за квалитет, сматрајући га једним од најбољих.