15 најбољих добитника масе

"Масс Еффецт Револутион" је један од најпопуларнијих добитника међу бодибилдерима и професионалним спортистима. Садржи висококвалитетне протеине из 8 извора који обезбеђују стабилну исхрану мишића 6-8 сати након ингестије. Комплекс угљених хидрата укључује влакна пшенице и пиринча - угљене хидрате спорог и брзог деловања. При томе, предност имају сложени угљени хидрати и у саставу нема малтодекстрина, који је присутан у 90% гејнера. Такође скоро да нема шећера, што је велики плус.

Производ се препоручује за употребу искључиво од стране мршавих спортиста који желе да креирају форму. Једна порција садржи 1105 калорија, што може заменити пун оброк. Што се тиче ефикасности, нема притужби - смеша вам омогућава да изградите чисту мишићну масу, а не масноћу, штавише, због високог садржаја калорија, можете врло брзо повећати тежину. Међутим, нажалост, није било без недостатака - произвођач нуди ограничен избор укуса, штавише, судећи по рецензијама, они су прилично осредњи и није баш пријатно пити коктеле.

Мутант Масс је огромна порција угљених хидрата и невероватна нутритивна вредност по порцији. Његов пријем изазива "луди" пораст укупне телесне тежине, подложан редовној стандардној исхрани. Одличан је извор енергије, који обезбеђује значајну залиху калорија пре интензивног тренинга и попуњава празнине након њега. Однос протеина и угљених хидрата је 20:70 и ово је идеална пропорција за витке људе који желе да се угоје.

Повећање мишићне масе ће постати приметно прилично брзо и нећете морати дуго да чекате на резултат. Састав је високог квалитета: постоје брзи и спори угљени хидрати, плус произвођач је додао здраве масти и 10 врста протеина за бољи раст мишића. Због високог калоријског садржаја са дозом, требало би да будете пажљивији, иначе постоји ризик од пливања у масти. Као недостатак, примећују да смеша није баш пријатна за пиће - не раствара се у потпуности и има прилично сладак укус.

Одличан брзи и спори добијач угљених хидрата за витке мушкарце и жене који помаже у изградњи мишића. Малтодекстрин у саставу тренутно даје енергију, а млевени овас и раж засићују тело у року од неколико сати након узимања смеше. Има 416 калорија по порцији - ово је оптимална количина која неће преоптеретити пробавни систем и омогућиће да се све компоненте добро апсорбују.

Протеински део производа представља висококвалитетни 80% концентрат протеина сурутке, који садржи БЦАА аминокиселине. Због тога, мешавина омогућава мишићима да се брзо опораве чак и након најтежих тренинга. Спортисти хвале гејнер Бе Фирст због његове ефикасности, високог квалитета и доброг укуса. Међутим, нису сви задовољни да га пију због компоненти зрна које се не могу потпуно растворити и брзо преципитирати.

"Диматизе Супер Масс" је најкалоричнији гејнер на ранг листи. Овде има 1280 калорија по порцији, тако да је ово прави спас за ектоморфе. Производ је идеалан за обнављање тела након напорних дугих тренинга и обнављање енергетског биланса. Садржи пет пута више угљених хидрата него протеина, због чега долази до опуштања мишићног ткива што је пре могуће. Састав такође укључује глутамин, аминокиселине БЦАА групе, креатин, витамине, микро и макро елементе.

Упркос више него приступачној цени, додатак се сматра једним од најбољих те врсте и заслужено популаран. Због огромне превласти угљених хидрата, препоручљиво је да га користе људи који желе значајно повећати телесну тежину. Да би тело лакше сварило тако висококалорично јело, произвођач је додао комплекс ензима за храну, али ипак треба бити опрезан са дозом. Многи спортисти препоручују да се у почетку конзумира пола порције како би проценили реакцију и не би прерасли масним наборима.

Савршен гејнер са високим садржајем угљених хидрата за ектоморфе једног од најбољих брендова спортске исхране.Пажњу привлачи својим саставом: чак 1250 калорија по порцији, тако да можете врло брзо да се угојите. Главни удео у саставу заузимају једноставни и сложени угљени хидрати - има их око 80%. Преосталих 20% долази од висококвалитетне мешавине брзо и споро варљивих извора протеина као што су сурутка, казеин и јаја, чинећи производ сварљивим брзо и ефикасно.

Упркос просечној цени, гејнер садржи импресиван комплекс од 25 витамина и минерала и огромну количину корисних супстанци: креатин, глутамин, холин, који ће вам помоћи да тренирате ефикасније. Произвођач саветује ектоморфе да пију смешу једном дневно пре или после тренинга, иначе ће се калорије таложити у масти. Категорично се не препоручује особама другачије грађе, јер ће за неколико недеља добити вишак килограма.

Добар добитник од руског произвођача спортске исхране "ЦиберМасс". Садржи оптималну количину протеина за изградњу чисте мишићне масе.Поред тога, протеинска матрица је двокомпонентна и представљена је протеином сурутке и мицеларним казеином, због чега се хранљиве материје савршено апсорбују. Производ обезбеђује телу оптималну количину енергије током целог тренинга и савршено обнавља мишићно ткиво након вежбања.

У саставу нема шећера, плус матрикс угљених хидрата састоји се од четири компоненте са различитим гликемијским индексом, због чега ће се енергија постепено ослобађати и неће бити наглих скокова инсулина. Поред тога, смеша је обогаћена витаминима и БЦАА, што је велики плус. Ако говоримо о недостацима, онда се неки купци жале да се адитив не меша добро и да остају грудвице, а осим тога, коктели имају прилично угодан укус.

"БСН Труе-Масс" оправдава титулу једног од најбољих протеина и угљених хидрата који добијају као ниједан други. Да не кажем да је укупан калоријски садржај једне порције велик и максимално обогаћен корисним елементима, међутим, савршена равнотежа протеина и угљених хидрата омогућава вам да постигнете скоро најбољи пораст мишићне масе, без икаквог повећања резерви масти. Иако је, наравно, важно одабрати праву дозу.

Мешавина протеина и угљених хидрата са више састојака одлична је за унос после тренинга и пружа енергетску подршку телу. Протеини који се брзо и споро варе имају позитиван анаболички ефекат на мишиће у року од 7-9 сати након ингестије. За њихову бољу асимилацију, смеша је обогаћена активним ензимима. Лако се пије, није заморно, након пијења нема осећаја тежине.Само је цена узнемирујућа - ово је један од најскупљих добитника на ранг листи.

Избалансирани протеинско-угљени хидрат "Голд Стандард Гаинер" компаније "Оптимум Нутритион" са оптималним односом угљених хидрата и протеина: 2:1. Погодно не само за ектоморфе, већ и за мезоморфе који желе да повећају телесну тежину. Матрица угљених хидрата укључује једноставне (малтодекстрин) и сложене угљене хидрате (овс, грашак и кромпир). Липидна компонента је такође пријатна - састав садржи чиа семе, ланено уље и триглицериде.

Истовремено, удео протеина овде је прилично велик, тако да уз редовну обуку не можете се плашити додатних масних набора. Смеша је лако растворљива у води или млеку, има пријатан укус. Савршено се апсорбује - према спортистима, нема проблема са гастроинтестиналним трактом. Од недостатака се може приметити само цена - ово је један од најскупљих производа на ранг листи, плус може бити тешко пронаћи га, па је боље наручити унапред.

Посебност Стеел Повер Нутритион Бееф Масс Гаинер-а је у томе што садржи две висококвалитетне врсте протеина са комплетним профилом аминокиселина – концентрат сурутке и хидролизат говедине, као и комплекс брзих, средње и споро сварљивих угљених хидрата, који омогућавају глукозу. да се равномерно ослобађају и не изазивају оштре скокове инсулина.Другим речима, ово је идеалан додатак исхрани за оне који желе да добију мишићну масу без дебљања и штете по здравље.

Садржај калорија је мали - само 373 калорије на 100 г. Истовремено, састав је савршено избалансиран: 55 г угљених хидрата чини 34 г протеина, што је оптимално за мезоморфе којима је потребно пуно протеина. Можете пити пре и после тренинга - због једноставних и сложених угљених хидрата, гејнер брзо пуни мишиће енергијом и дуго их храни. Од непријатног: неки спортисти су показали индивидуалну нетолеранцију.

БиоТецх Хипер Масс 5000 је један од ретких нискокалоричних агената за добијање тежине са само 254 калорије по порцији од 65 грама. Одговараће готово свим мршавим мушкарцима и женама који не желе превише да се угоје и спремни су да тренирају за резултат. Неће показати брз ефекат, али ће дати суву мишићну масу. Гејнер је најбољи за оне који нису спремни да узимају пуно угљених хидрата. Овде су само 38 грама по порцији, око 20 грама протеина. Скоро је немогуће претерати са дозом.

Као плус, такође се може приметити да је произвођач у састав додао креатин монохидрат, који повећава издржљивост и побољшава перформансе током тренинга. Купци кажу да је пијење гејнера невероватно пријатно - укуси су ватрени, а прах се брзо раствара у води. Истовремено, цена је више него приступачна у поређењу са аналогама. Као такав, нема недостатака, купци препоручују куповину смеше само у тегли, а не у врећици - то ће бити елементарно згодније.

МХП-у је требало око 10 година да развије Уп Иоур Масс гетер. Међутим, такав пажљив приступ је омогућио стварање заиста јединственог додатка исхрани са одличним саставом и високом ефикасношћу. Као основа угљених хидрата узимају се јечам, овас и овсена влакна. Због претежно сложених угљених хидрата, производ вам омогућава да добијете корисну масу, уз минималну количину масти. Због тога је смеша погодна не само за танке спортисте, већ и за ендоморфе.

Протеински матрикс је ојачан аминокиселинама и наставља да делује чак 12 сати након конзумирања, обезбеђујући мишиће неопходним грађевинским материјалом. Са редовним тренингом, мишићи се појављују без значајног повећања тежине. Састав садржи изолат соје, али се тога не треба плашити: степен пречишћавања је такав да нема ни трага фитоестрогенима.Купци само примећују да је пити гетер непријатан - у устима остаје сладак укус, а осим тога, прах ће бити тешко разблажити у млеку, боље је у води.

Одличан додатак исхрани руског бренда Генетицлаб Нутритион, чији производи постепено освајају тржиште спортске исхране. "Гаин Про" садржи велику количину протеина, а протеински комплекс је представљен компонентама са различитим стопама апсорпције. Постоје концентрати млека, сурутке, јаја, изолата протеина сурутке. Због тога је смеша активна 8 сати и обезбеђује раст, развој и обнављање мишићне масе.

Произвођач је посебну пажњу посветио матрици угљених хидрата. Композиција садржи брзе угљене хидрате који тренутно дају енергију и снагу, триглицериде или на неки други начин МЦТ уља која коригују ослобађање инсулина, као и споре угљене хидрате који дуго негују тело. Ова комбинација компоненти вам омогућава да извучете максималну корист од сваке од њих и избегнете стварање вишка масти, што је посебно важно за ендоморфе. Само укус може да узнемири - неки се жале да је смеша превише слатка и да се не меша добро.

Свака порција Диматизе Елит Масс Гаинера садржи 55 г висококвалитетних протеина и 77 г угљених хидрата. Протеини из различитих извора се апсорбују различитом брзином и активно утичу на раст мишића у року од неколико сати.Матрица угљених хидрата се састоји углавном од сложених угљених хидрата и не обезбеђује додатне калорије, што је пожељно за ендоморфе. Састав је обогаћен витаминима, минералима, глутамином, БЦАА, креатином, а садржи и анаболички липидни комплекс за раст мишића.

Судећи по рецензијама, производ даје одличне резултате и помаже у добијању мишићне масе. Добро се апсорбује, након узимања нема тежине. Пијење коктела је пријатно - многи примећују да се смеша лако раствара у води или млеку и прија богатим, не превише слатким укусом. Иначе, овде има врло мало шећера - мање од једног грама, што је велики плус. Као такав, недостаци нису пронађени, само се жале да је гејнер прилично скуп и не продаје се у свим продавницама.

Средње калорични премиум гејнер са јединственом композицијом Арнолда Шварценегера и бренда МусцлеПхарм. Стимулише брз раст чисте мишићне масе без раста телесне масти. Користи петостепену ауторску мешавину, коју чине: квалитетни протеини, сложени угљени хидрати, здраве масти, специјални додаци за раст мишића: креатин, БЦАА итд., као и мешавина ензима и ензима за бољу апсорпцију. Поред тога, садржај шећера је сведен на минимум.

Одличан је избор за бодибилдере и пауерлифтере који желе да активно добијају на тежини. Због повећаног анаболичког потенцијала, аминокиселине се ефикасније апсорбују, а равнотежа азота у телу се побољшава.Ако говоримо о односу протеина и угљених хидрата, онда се у Арнолд Ирон Масс упадљиво разликује од својих аналога: за 34 г угљених хидрата има чак 40 г протеина, што је једноставно идеално за ендоморфе. Нажалост, производ је прилично редак и може бити тешко пронаћи га чак иу онлине продавницама.

„Оптимум Нутритион Про Гаинер“ је гејнер са високим садржајем протеина за добијање квалитетне мишићне масе. За 85 г угљених хидрата има 60 г протеина. Овај садржај протеина стимулише брз раст мишића, а не телесне масти, тако да је производ погодан за ендоморфе. Протеински матрикс се састоји од три врсте протеина: сурутке, јаја и казеина, који се варе различитом брзином и дају максималне резултате. Поред тога, смеша је обогаћена комплексом од 25 витамина и минерала.

Састав гетера садржи дигестивне ензиме, због чега се савршено апсорбује и не изазива осећај тежине. Спортисти хвале производ за одличну растворљивост, минималан шећер, укус и праве резултате. Главни недостатак је цена, која у поређењу са аналогама изгледа једноставно космички. Међутим, многи тврде да је квалитет вредан тога.