10 најбољих спортских додатака за јачање лигамената и зглобова

"Вплаб Абсолуте Јоинт" је добар додатак са колагеном, глукозамином, хондроитином и хијалуронском киселином. Доступан као прах са укусом малине који се може разблажити у води или млеку. Судећи по рецензијама, пиће се испоставља прилично пријатним и не превише слатким. Али смеша се не раствара добро и купци препоручују коришћење миксера. Поред главних компоненти, производ садржи и много витамина и минерала, као што су биотин, калцијум и фосфор. Међутим, са саставом није све тако глатко, а поред природних састојака, овде нема најкориснијих адитива: емулгатори, боје, вештачке ароме, разне Е, палмино уље итд.Осим тога, нема много активних састојака по порцији, тако да смеша не делује тако изражено и у том погледу је инфериорна од аналога.

Глукозамин хондроитин МСМ се препоручује спортистима високог интензитета, старијим особама и свима који желе да подрже здравље зглобова. Садржи "главне три" компоненте у оптималној пропорцији и савршено ради свој посао: убрзава обнављање везивног ткива, побољшава својства амортизације, смањује упале. У рецензијама напомињу да су позитивне промене приметне већ у првим данима пријема, међутим, да би се постигао 100% ефекат, вреди пити пун курс - 1 месец. Нажалост, као и код других производа сличног састава, могућа је индивидуална нетолеранција и проблеми са гастроинтестиналним трактом.

Нежнија верзија лека за јачање лигамената из "Маклер". То је чист хидролизован колаген типа И и ИИ који је посебно обрађен како би се осигурала максимална ефикасност. Делује нежно и не изазива скоро никакве нежељене ефекте - идеално за особе са гастроинтестиналним проблемима или са индивидуалном нетолеранцијом на МСМ, глукозамин или хондроитин. Истовремено, резултат је импресиван: зглобови и кости постају јачи, а као пријатан бонус, стање косе и ноктију се побољшава, плус расте еластичност коже. Прашак има неутралан укус и арому, тако да се може разблажити и водом и са било којим другим пићем. Међутим, неки примећују да и даље постоји благи специфичан укус.

Природни хондропротектор "Сустамин Форте" из руске компаније "Ацадеми-Т" заслужено заузима своје место на ранг листи. За разлику од већине комплекса, он садржи не само "главне три" компоненте, већ и друге супстанце корисне за тело. На пример, биоактивни млечни протеини Остеол, који повећавају ефекат додатка за 4 пута. Састав такође укључује колаген, витамине: Б6, Ц, Е, Д, Х и минерале: магнезијум, манган, калцијум и бакар. Због тога, Сустамин Форте има благотворно дејство не само на везивно и коштано ткиво, већ и на цео организам у целини. Недостаци укључују можда не баш згодну употребу: морате пити 3 капсуле два пута дневно.

Кул хондропротектор америчког бренда.Садржи све три главне компоненте: глукозамин, хондроитин и метилсулфонилметан, који су неопходни за одржавање здравља мишићно-скелетног система. Лек јача зглобове и лигаменте, убрзава њихову регенерацију, стимулише производњу синовијалне течности, а такође смањује губитак калцијума у ​​телу и чини кости јачима. Препоручује се професионалним спортистима и аматерима као превенција остеопорозе. Рецензије примећују да бол постаје мањи након 3 дана пријема, међутим, 100% резултата се може постићи након пуног курса од 1-3 месеца - све зависи од степена оштећења и индивидуалних карактеристика. Као такав, нема недостатака, само цена може да вас спречи од куповине.

Још један одличан комплекс компаније Бе Фирст, који садржи колаген, хијалуронску киселину и витамин Ц. Одлична су подршка за зглобове, лигаменте и кожу и имају скоро 100% толеранцију, за разлику од производа са МСМ-ом.Све ове компоненте заједно имају моћнији ефекат него сами, а ефикасност лека потврђују бројни прегледи. Савршено се апсорбује, а резултат се осећа за неколико дана. Истовремено, цена је више него приступачна, посебно ако се узме у обзир да је једна тегла довољна за месец дана. Доступан у облику праха са различитим укусима: ананас, малина, шумско воће и егзотично. Наравно, укуси нису за свакога: неки купци су одушевљени, други тврде да је превише сладак и да постоји хемијски укус.

Анимал Флек није само додатак исхрани, то је најизбалансиранији мулти-комплекс који се може наћи само на тржишту. Поред „главне три“, састав укључује велики број биљних компоненти: екстракте куркуме, корена ђумбира, босвелије, који су природни антисептици.Ту су и витамини и минерали неопходни за одржавање здравља: ​​Ц, Е, цинк, селен и манган. Цетил миристолеат, ланено уље и хијалуронска киселина такође имају позитиван ефекат. Они обезбеђују производњу потребне количине "подмазивања" и штите зглобове од хабања, што је веома важно током интензивног тренинга. За разлику од других суплемената, довољно је узимати дијететски додатак једном дневно, што је веома згодно. Међутим, мораћете да попијете 8 таблета одједном, од којих су неке прилично велике.

Глукозамин хондроитин МСМ је ефикасан комплекс који укључује све неопходне хранљиве материје за одржавање здравих лигамената и зглобова. Његов пријем је погодан и за превенцију и за сузбијање болова који се већ појавио и опоравља од повреда.У рецензијама, спортисти потврђују да лек делује, али не треба очекивати брз резултат - болови у коленима, доњем делу леђа и зглобовима потпуно нестају након пуног курса од месец дана. Иако је овде све индивидуално и неко примећује позитивне промене након недељу дана пријема. Комплекс ће такође бити користан за различите болести: остеоартритис, артритис итд. Али са мало активности, не препоручује се узимање више од 1 капсуле дневно.

Ово је један од најбољих производа за бодибилдере, пауерлифтере и друге спортисте који редовно излажу своје тело интензивном стресу. Препарат садржи оптималну количину хранљивих материја и помаже у обнављању и одржавању здравља везивног ткива. Толико је ефикасан да се чак користи у медицини и прописује за остеоартритис, артритис, миозитис и друге инфламаторне и дегенеративне болести.Не делује веома брзо, али је стабилан – ублажава болове у коленима, леђима, стопалима и другим деловима тела после недељу дана узимања. Дозирање се бира појединачно: уз тешке физичке напоре, дозвољено је пити 2-3 таблете дневно, 1 капсула је довољна за једноставан опоравак, јер вишак компоненти, посебно МСМ, може негативно утицати на крвне судове.

Спортски додатак "Глукозамин хондроитин МСМ" руског бренда "Бе Фирст" је препознат као један од најбољих на тржишту и веома је популаран због свог оптималног односа цене и квалитета. Садржи све неопходне природне састојке: глукозамин, хондроитин и метилсулфонилметан, који се међусобно допуњују.Комплекс се савршено носи са својим задатком и има благотворно дејство не само на зглобове, већ и на кожу, тетиве, лигаменте, крвне судове итд. Судећи по рецензијама, ефекат постаје приметан у другој недељи пријема: болови у коленима и леђима нестају, стање ноктију и косе се побољшава. Наравно, лек није погодан за све и важно је узети у обзир индивидуалну реакцију тела. Као недостатак, најчешће се примећује велика величина таблета, што их чини прилично тешким за гутање.