10 bästa vitamin- och mineralkomplex för män

Detta är ett universellt komplex från företaget Doppelherz, som är lämpligt för både män och kvinnor, och även barn från 12 år.Den innehåller 13 vitaminer och 11 mineraler som har en gynnsam effekt på kroppen: öka effektiviteten, normalisera sömnen, stärka immuniteten. Den speciella depåtabletten absorberas långsamt och frigör gradvis vitaminer och mineraler, vilket gör att de absorberas bättre. Personer med gastrointestinala problem bör dock sluta ta läkemedlet, eftersom läkemedlet kan orsaka halsbränna, buksmärtor och illamående. Dessutom innehåller kompositionen konstgjorda komponenter märkta E, på grund av vilka en allergisk reaktion kan uppstå.

Det universella vitamin-mineralkomplexet "Hälsorytmer" fyller inte bara på bristen på viktiga vitaminer, utan justerar också biologiska rytmer. Detta har en gynnsam effekt på människans tillstånd och gör att organen kan fungera mer effektivt. Förpackningen innehåller två formler: morgon och kväll. Den första ger energi och ger en laddning av livlighet för hela dagen. Den andra, tvärtom, lugnar och anpassar sig till sömnen. Om vi ​​pratar om effekten är den genomsnittlig och beror på individuella egenskaper. Vissa köpare berömmer vitaminer och noterar en ökning av immunitet och prestanda, medan någon hävdar att de är ganska svaga och det finns praktiskt taget inget resultat.

Ett billigt universellt vitaminkomplex som passar inte bara för män utan också för kvinnor.Det har en positiv effekt på ämnesomsättningen, har en tonisk, immunstimulerande och antioxidant effekt. Den innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler och fyller på deras brist i kroppen, vilket är särskilt viktigt med ökad fysisk och psykisk stress. Att döma av recensionerna förbättrar det det övergripande välbefinnandet, tillståndet för hår och naglar, och låter dig också bättre tolerera stress. Åsikter är motsägelsefulla - vissa köpare noterar låg prestanda, andra, tvärtom, kallar kosttillskott ett av de bästa till ett lågt pris.

Komplexet har alla nödvändiga spårämnen, men dosen är liten, så du bör inte förvänta dig ett mirakel. Om du tror på recensionerna, hjälper alfabetet "För män" till att fylla vitaminbristen, ökar aktivitetsnivån och normaliserar sömnen.Vid skapandet av det togs hänsyn till vetenskapliga rekommendationer om kompatibiliteten för användbara ämnen. Det är därför tabletterna är indelade i tre färger och är avsedda att användas på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Enligt statistik ökar detta fördelarna med produkten med 30-50% jämfört med analoger. Vissa köpare noterar dock att även om det finns en effekt är den inte uttalad, så kosttillskott är mer lämpade för regelbunden förebyggande än för allvarliga brister.

Komplex "Ultra Men's Sport Multivitamin Formula" - det bästa alternativet för professionella idrottare under intensiv träning. Innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler i förhållande till dagsintaget, vilket är mycket viktigt för muskelåterhämtning och kraft. Det hjälper till att öka stressmotstånd och prestanda, stärka immuniteten, upprätthålla hormonbalansen och förbättra nervsystemets funktion. Att döma av recensionerna visas effekten ganska snabbt och efter en vecka kommer du att känna dig full av energi. Men på grund av höga doser av många komponenter kan obehagliga konsekvenser uppstå i form av syrafärgad urin och biverkningar, såsom illamående, huvudvärk och till och med näsblod.

Duovit "For Men" innehåller allt du behöver för att bibehålla mäns hälsa, men i en liten dos. Detta är både ett plus och ett minus. Å ena sidan är komplexet universellt och lämpligt för dagligt bruk, inte bara för vuxna utan också för barn från 12 år. Å andra sidan absorberas de flesta komponenter helt enkelt inte, varför produkten är betydligt sämre i effektivitet än mer "koncentrerade" analoger. Trots detta finns det ett resultat - köpare noterar att de efter kursen började känna sig mer glada, få tillräckligt med sömn, bli sjuka och nervösa mindre. Det kommer i form av stora tabletter som är svåra att svälja. Dessutom färgas de klarblått med konstgjorda färgämnen, vilket inte heller är särskilt bra.

Maxler "VitaMen"-komplexet innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler, som är speciellt utvalda för dem som behöver extra energi. Effekten låter inte vänta på sig och efter en vecka, eller ännu tidigare, kommer du att känna att du blivit mindre trött och återhämta dig snabbare efter ansträngning. Om du tränar regelbundet rekommenderar tillverkaren att du tar tre tabletter per dag. Med en normal livsrytm räcker det med att fylla bristen och stärka immunförsvaret, eftersom en ökad dos kan provocera fram hypervitaminos eller problem med mag-tarmkanalen.

Ett komplex av vitaminer och mineraler för män från det populära märket Optimum Nutrition. Lämplig för alla, men i olika doser - om du är en idrottare och regelbundet tränar intensivt, bör du ta tre tabletter om dagen med måltider, med en normal livsrytm räcker det med en. Vitaminer har en gynnsam effekt på kroppens övergripande ton, gör den mer motståndskraftig, stimulerar hjärnan och ökar också styrkan. Dosen av många komponenter överskrids upprepade gånger, men detta är inte kritiskt, eftersom en betydande del inte absorberas av kroppen av naturliga skäl. Men på grund av den höga koncentrationen av komponenterna kan en förändring i urinens färg observeras.

Ett balanserat vitamin- och mineralkomplex som passar både idrottare och bara människor som leder en aktiv livsstil. Produkten kan kallas universell, eftersom alla komponenter finns i den optimala proportionen och du behöver inte oroa dig för ett överflöd av vitaminer. Man's Formula stärker immunförsvaret och stimulerar produktionen av det manliga hormonet testosteron, som inte bara ansvarar för sexuell lust, utan också för fysisk och mental aktivitet. Det finns dock inget järn i kompositionen, och med dess brist i kroppen, även efter en hel kurs, kan svaghet kvarstå. I det här fallet är det värt att ta detta element separat i den nödvändiga mängden.

Solgar "Male Multiple" är det bästa vitamin- och mineralkomplexet, enligt män. Den innehåller: kalcium, magnesium, vitamin B och C, riboflavin, tiamin och ett tjugotal mer användbara och nödvändiga spårämnen, samt naturliga örter. De senare ger vitaminerna en märklig uttalad smak och lukt, som inte alla gillar. Effekten motiverar förväntningar - efter 5-7 dagar uppträder effektivitet, uthållighet, sömnkvalitet, lätthet och kraft. Det rekommenderas för personer som upplever stark fysisk ansträngning, men med en måttlig dos är den också lämplig för dem som leder en lugn livsstil. Det kommer i form av stora tabletter, som enligt kundrecensioner är ganska svåra att svälja.