18 En İyi Multivitaminler

Tanınmış bir Alman vitamin üreticisinden dengeli bir multivitamin kompleksi, özellikle ilginç bir pozisyonda kadınlar arasında popülerdir. Omega-3, kalsiyum, D3, folik asit, vitaminler ve mineraller içeren optimal bileşim nedeniyle, ilaç bir kadının sağlığının korunmasına, fetüsün uyumlu gelişimine yardımcı olur ve konjenital patolojilerin olasılığını en aza indirir.

Multivitamin kompleksi 30 adetlik paketlerde mevcuttur. Günde 1 tableti doğrudan yemekle birlikte alınız. İncelemelerde, kadınlar bu vitaminleri tüm eczaneler arasında en iyisi olarak adlandırıyor. Etkilerini kendileri üzerinde gerçekten hissediyorlar - aldıktan yaklaşık bir ay sonra canlılık ortaya çıkıyor, saç ve cildin durumu iyileşiyor ve bağışıklık artıyor. İncelemelerde mide bulantısı şeklinde yaygın bir yan etki hakkında herhangi bir şikayet yoktur. Kadınlara göre tek dezavantaj, sadece bir ay süren yüksek vitamin ve küçük ambalaj maliyetidir.

Bugün en iyi vitamin komplekslerinden biridir: hamile bir kadının vücudu için gerekli dozlarda 12 vitamin, 4 mineral ve eser element. Fetüsün nöral tüpünün gelişimi ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gerekli olan geleneksel folik aside ek olarak, kompleks, eksikliği kürtaja neden olabilecek E vitamini, sadece gelişim için gerekli olmayan magnezyum içerir. kas ve kemik dokusunun yanı sıra bir anti-stres unsuru ve diğer maddeler olarak.

Dengeli kompozisyon nedeniyle, ilaç tüm hamilelik ve emzirme dönemi boyunca planlama aşamasında alınabilir. Günde bir tablet yeterlidir. İncelemelerdeki kadınlar, 100 tabletlik bir paketi üç kez 30'dan hemen satın almanın daha karlı olduğunu yazıyor. Kompozisyon ve etki açısından, hamile anneler ilacı sever, ayrıca sadece iyot ve kalsiyum müstahzarları almanız gerekir.

Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, sinir (dokosaheksaenoik asit) ve kardiyovasküler (eikosapentaenoik asit) sistemlerinin normal çalışması için gerekli olan temel maddelerdir. İnsan vücudu bunları az miktarda sentezleyebilir, ancak normalde yiyeceklerden, yağlı balıklardan elde edilmelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde, bunlara ve özellikle dokosaheksaenoik asit ihtiyacı artar: Çocuğun beyin ve retina oluşumu için gereklidir.

Femibion ​​​​Natalker 2, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içeren kapsüller içerir - şimdiye kadar, ne yazık ki, bu multivitaminler arasında nadirdir. Bu nedenle, kompleks haklı olarak en iyiler arasında yer almaktadır. Omega-3'e ek olarak, bileşim, fetüsün tam gelişimi ve annenin iyiliği için gerekli olan bir dizi maddeyi içerir. İncelemelerde, gelecekteki anneler dengeli bir kompozisyon, eczanelerde bulunabilirliği gösterir. Hamileliğin 13. haftasından emzirmenin sonuna kadar kullanılması tavsiye edildiğinden, vitamin preparatının yüksek maliyetini tek dezavantaj olarak görüyorlar. Sadece 30 günlük kullanım için yaklaşık 1000 ruble değerinde bir paket yeterlidir.

Ergenlik sadece hızlı bir büyüme dönemi değil, aynı zamanda tüm vücut sistemlerini etkileyen hormonal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Vitrum genç, çiğnenebilir pastiller içinde Amerikan vitaminleri için geleneksel olan zengin bir bileşim içerir: bir gence hap almak o kadar kolay değildir. Özellikle kayda değer olan, iskeletin oluşumu için gerekli olan D vitamini, C, E vitaminleri ve selenyumun antioksidan kompleksi, bu yaştaki kızlarda anemiyi önlemek için gerekli olan demir ve erkeklerde miyoglobin oluşumunu geliştirmektir. ; pankreasın normal çalışması ve yağ metabolizmasının düzenlenmesi için gerekli olan krom, kan basıncını düzenleyen magnezyum (birçok genç vejetatif-vasküler distoninin ne olduğunu ilk elden bilir: resmi tıp tarafından iptal edilen, ancak kaybolmayan bir tanı alaka düzeyi). Tek kelimeyle, bunlar gençler için en iyi multivitaminlerdir.

12 ila 18 yaş arası çocuklar ve ergenler için günde bir pastil alınması tavsiye edilir. Uygulama sırasında, bileşimde riboflavin varlığı ile kolayca açıklanabilen idrar lekelenmesi mümkündür.Bir kutu 30 pastil içerir, yani aylık bir kurs için yeterlidir.

Bir çocuğa dünyadaki en faydalı hapı bile içirmek, karmaşıklık açısından yalnızca bir kediyi yıkamakla karşılaştırılabilir bir iştir. Ek olarak, 3 yaşın altındaki çocuklara ne tablet ne de çiğnenebilir pastiller verilmesine izin verilmez - bu yaşta henüz bilinçli olarak ilaç alamadıklarına ve onları boğabileceklerine inanılmaktadır. Çay veya meyve püresine de eklenebilen tatlı şurup bu sorunu çözerek bebekler için en iyi çare haline getirir. İlacın dozu yaşa bağlıdır. İlk bakışta vitamin listesi çok uzun değil - "sadece" dokuz, ancak büyüme ve gelişme için gerekli maddelerin çoğunu içerir. 1 yıldan itibaren kullanım için onaylanmıştır.

Ek olarak, çocuk doktorları, artan zihinsel stres dönemlerinde, zayıf bağışıklık, iştahsızlık, hastalıklardan sonra ve sık soğuk algınlığı için immünomodülatör bir ajan olarak okul çağındaki çocuklara reçete eder. Kullanılabilirliği ve düşük maliyetine rağmen, ebeveynler ilacın etkisinden memnundur. Periyodik kabul kursları, sezon dışı hastalıklardan kaçınmaya yardımcı olur, çocukların uyumlu gelişimine katkıda bulunur.

Ahududu aromalı çiğnenebilir pastiller 4 yaşından büyük çocuklara yöneliktir.Kolinin dikkat çektiği vitamin kompleksine ek olarak - karaciğer, böbrek, beyin sağlığını korumak için gerekli olan B4 vitamini, ilaç tiroid bezi ve çinko için iyot içerir. Kompleks, bir dizi "klasik" vitamin ve element ile tamamlanmaktadır.

Bir Alman üreticinin ilacı, yardımcı bir vitamin kaynağı olarak tavsiye edilir. 4 yaşından büyük çocuklara günde bir pastil, 11 yaşından sonra çocuklara günde iki kez verilir. Ebeveynlerin incelemelerine bakılırsa, aylık bir multivitamin kompleksi alma kursundan sonra olumlu değişiklikler fark ederler - çocuklar daha az hastalanır, daha aktif ve dengeli hale gelir.

A ve E vitaminleri cildin durumunu korur, rutin kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, selenyum ve magnezyum strese karşı korur, B vitaminleri sinir sisteminin durumunu iyileştirir, L-karnitin metabolizmayı uyarır.Ancak olgun yaştaki kadınlar için en ilginç olan bu multivitaminler, anaç ve cimicifuga özleridir. Motherwort, genellikle yaşa bağlı hormonal değişikliklerin arka planına karşı acı çeken nöropsişik durumu normalleştirir. Ve cimicifuga özü, hormonal dengeyi düzgün bir şekilde düzleştirerek östrojen seviyesini düzenler. Ayrıca, genellikle olgun bayanlar için gerekli olan kan basıncını düşürebilir ve kan şekerini düzenleyebilir.

Ancak asıl amaç, hormonal değişikliklerin arka planında 40-45 yıl sonra hipovitaminozun önlenmesidir. Belirgin bir sonuç elde etmek için, ilacın tek bir dozu ile 3-4 ay boyunca kurslara uyulması tavsiye edilir. Doktorun takdirine bağlı olarak, günlük doz günde iki tablete yükseltilebilir.

Vitamin-mineral kompleksi, "başka bir şey değil" ilkesine göre derlenmiştir. Sağlıklı cilt ve saçlar için A, E, C vitaminleri, kalsiyum, D vitamini ve magnezyum osteoporoza karşı, demir ve C vitamini kansızlığa karşı korur. Kompozisyon ayrıca, genellikle çoğu multivitamin preparatında bulunan bir dizi ek vitamin ve eser element içerir. Bu kompleks, yaklaşan menopoz nedeniyle vücutta hormonal değişikliklerin henüz başlamadığı 40-45 yaşına kadar kadınlara önerilebilir. Günde bir tablet olmak üzere bir aya kadar olan kurslarda alın.

İncelemelerde düzenli olarak "Duovit" alan kadınlar, ilacın sağlık üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekiyor. Sağlık durumu iyileşir, enerji ortaya çıkar, artan fiziksel ve zihinsel stres daha kolay, soğuk algınlığı sıklığı azalır.Bir bonus olarak, tırnakların, cildin ve saçın durumu iyileşir.

Bitki özleri ilavesi ile kadınlar için vitamin ve mineral kompleksi. Tamamen kadın sorunlarının önlenmesi için yeterli miktarda demir, emilmesini sağlayan C vitamini, diğer mineraller ve vitaminler içerir. Ancak şifalı bitki özleri onu en iyi hale getirir. Karaciğeri zararlı etkilerden koruyan ve bazılarına göre meme kanserine yakalanma riskini azaltan betain. Quercetin, sadece sağlığı değil aynı zamanda güzelliği de koruyan güçlü bir antioksidandır. Yağ metabolizmasını düzenleyen inositol, hafızayı ve uykuyu normalleştirir. Daha çok deve dikeni olarak bilinen devedikeni, hepatoprotektif bir etkiye sahipken, ginkgo ve ekinezya ünlü adaptojenlerdir.

Ne yazık ki, son iki bitki özü kan basıncını artırabilir. Ek olarak, kardiyovasküler problemlerin önlenmesi için yaşlı kadınlara sıklıkla önerilen asetilsalisilik asit preparatları ile birlikte uzun süreli ginkgo kullanımının hemorajik inme riskini artırabileceğine dair kanıtlar vardır. Şüphesiz, yaşlı bayanlar için kabul edilemez mükemmel bir vitamin ve mineral kompleksi yapan bu iki faktördür. Ancak 40 yaşın altındaki genç kadınlar için Lady's Formula: Bir multivitaminden fazlası en iyi seçeneklerden biridir.

Çok çeşitli temel maddeleri içeren dengeli bir kompleks. En değerli bileşikler iyot, kalsiyum, folik asit, molibden, selenyum, çinkodur. Ek olarak, kompleks bitki bileşenleri ile zenginleştirilmiştir - yaban mersini, mürver, acai meyveleri, kızılcık ve diğerleri. Prostatın, kalbin ve kan damarlarının tatmin edici bir durumu olan bağışıklık sisteminin, dayanılmaz yüklerin ve stresli yaşam dönemlerinde desteklenmesi önerilir. Görünen yüksek maliyete rağmen, ilacın satın alınması oldukça uygun - bir kavanozda 90 kapsül var. Günde sadece bir kapsül almanız gerektiğini düşünürsek, paket üç ay için yeterlidir.

VPLab iyi bilinen bir spor beslenme markasıdır, bu nedenle erkekler buna diğer üreticilerin vitamin preparatlarından daha fazla güvenir. İncelemelere bakıldığında, hem sporcular hem de en aktif yaşam tarzına öncülük etmeyen insanlar için mükemmeldir. Birçok erkek, bir uygulama sürecinden sonra ilacın etkisini kendileri üzerinde hisseder - canlılık ortaya çıkar, sabahları uyanmak daha kolay hale gelir. Tek olumsuz yanı, bazılarının vitaminlerden yayılan oldukça güçlü kokuyu sevmemesidir.

Rus üretimi ve sonuç olarak nispeten uygun fiyat, bu multivitaminlerin tek avantajı değil.Beta-karoten, lutein, likopid, taurin retina metabolizmasını iyileştirir, görüşü uyarır. Ayrıca taurin, L-karnitin ile birlikte enerji ve metabolik süreçleri iyileştirir. Sibirya ginsengi (Eleutherococcus), bağışıklığı artıran, aktivite ve canlılık veren iyi bilinen bir adaptojen ve uyarıcıdır. Folik asit, hematopoez üzerindeki etkisine ek olarak, doğurganlığı uyarır: müstahzarları genellikle spermogram parametrelerini iyileştirmek için kullanılır. Yine bu kompleksin içinde bulunan çinko, selenyum ve magnezyum içeren antioksidan kompleksler de aynı amaçlarla kullanılmaktadır.

Günde iki tablet almanız gerekir - sabah ve akşam, aralarında 4-6 saat aralıklarla. Kullanıcı incelemelerine göre küçük bir eksi, kabul için kontrendikasyonların varlığıdır. Örneğin, ilacı hipertiroidizm, yüksek tansiyon, sinirsel sinirlilik ve uykusuzluk için almanız önerilmez.

B vitamini kompleksi ve folik asit ve çinko ile takviye edilmiş C vitamini, E, selenyum, magnezyum gibi antioksidanlar. St. John's wort, etkinliği çok sayıda çalışma ile onaylanan doğal bir antidepresandır - kediotu ve şerbetçiotu nöropsişik durumu normalleştirir ve stresle savaşmaya gerçekten yardımcı olur. Çemen otu özü kan kolesterolünü normalleştirir, kan damarlarını ve kalbi korur. Sibirya ginsengi olarak da bilinen Eleutherococcus, bağışıklık sistemini uyarır. Vitaminlerin ve bitki özlerinin uyumlu kombinasyonu, bu multivitamin kompleksini gerçekten en iyisi yapar.

Bitki bileşenlerine ek olarak, kompleks, her yaşta hipovitaminoz gelişimini önleyen oldukça eksiksiz bir standart vitamin seti ve eser elementler içerir. Ancak bir dizi uyarıcı bitki nedeniyle, bu vitamin preparatı hipertansiyon, uykusuzluk, artan sinir uyarılabilirliği, şiddetli ateroskleroz için önerilmez. Bir ay boyunca sabah ve akşam 1 kapsül almanız gerekir. 30 gün sonra, gerekirse kurs tekrar edilebilir.

Tanınmış şirket "Evalar" dan basit bir isimle bir multivitamin kompleksi, etkinliği nedeniyle popülerdir. Etkisi, yalnızca ana eser elementler ve vitaminlerden değil, aynı zamanda diğer üreticiler tarafından kullanılmayan benzersiz maddelerden de kaynaklanmaktadır. Bu, kolajen ve keratinin ana yapı malzemesi olan bir gıda organik kükürt kaynağı olan metilsülfonilmetandır. Bileşim ayrıca vücut tarafından kendi başına sentezlenmeyen ancak cilt yaşlanmasını önlemek ve kolajen üretmek için gerekli olan lizin, sistin içerir.

Kadınlara göre, uzun süreli kullanımda tırnakların, cildin ve saçın durumu önemli ölçüde iyileşir.Ek olarak, sağlık üzerinde de faydalı bir etkiye dikkat çekiyorlar - daha fazla enerji ortaya çıkıyor, artan zihinsel ve fiziksel stresle yorgunluk azalıyor. İki ay boyunca günde bir kez ilacı 2 tablet almanız gerekir.

Tanınmış şirket Doppelherz'in vitaminleri, saçlarının durumunu iyileştirmesi gereken kadınlara önerilebilir. İlacın bileşimi, linoleik ve linolenik asit, çinko, karotenoidlerin yanı sıra zengin bir dizi vitamin ve eser element içerir. Etkiyi arttırmak için üretici, buğday tohumu yağı, üzüm prina özü, hodan ve diğer bitkisel bileşenleri kullandı.

Belirgin bir etki için, ilacın aylık kurslarda alınması tavsiye edilir - günde iki kez bir tablet. Sonuç olarak, sadece iki hafta için 30 kapsüllük bir kutu yeterlidir, bu nedenle ürün oldukça pahalıdır. Buna rağmen, kadınlar multivitamin kompleksi almaya başladıktan birkaç hafta sonra saçın durumunda önemli bir iyileşme olduğunu gösteren onun hakkında sadece olumlu geri bildirimler bırakıyor.

Tırnakları, saçları ve cildi onarmak için pahalı, ancak kaliteli ve etkili multivitamin ilacı. İlaç sadece temel maddelerden değil, aynı zamanda kolajen ve diğer proteinlerin oluşumunu destekleyen ve antioksidan etkiye sahip amino asitlerden oluşur. Eksiksiz bir gerekli element seti, görünüm ve sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.Ek olarak, başka vitaminlerin alınması önerilmez, çünkü bu preparat hipovitaminozu önlemek, bağışıklığı güçlendirmek ve verimliliği artırmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.

Bir ay boyunca günde 2 tablet alın. Şiddetli saç dökülmesi veya artan tırnak kırılganlığı ile dozaj üç tablete yükseltilebilir. İncelemelerde, kadınlar, kendi deneyimlerinden bir multivitamin preparatı almanın etkisini fark ettiklerini belirtiyorlar. Tek dezavantajı yüksek maliyettir. 1500 rubleden fazla değerinde bir kutu sadece bir ay için yeterlidir.

Bu Alman vitamin kompleksi, genellikle 50 yaşın üzerindeki insanlarda ruh halini, canlılığı ve dayanıklılığı iyileştirmesi önerilir. Elli yılı aşan kişilerin sağlığını korumak ve gençliğini uzatmak için gerekli 9 vitamin ve 4 mineral içerir. Özel olarak tasarlanmış mineral kompleksi sayesinde osteoporoz gelişimi önlenir, kalp hastalığı ve damar sertliği gelişme riski azalır. Biotin kan şekerini normalleştirir, diyabet olasılığını azaltır. B vitamini kompleksi sinir sistemini destekler.

Resepsiyon programı - bir ay boyunca günde bir tablet. 30 gün sonra kursa devam edilebilir.Bir multivitamin kompleksinin avantajları, insanlar ilacın nispeten düşük maliyetini, etkinliğini ilişkilendirir. Büyük bir artı, şeker hastalarının vitamin alabilmesi, bireysel hoşgörüsüzlük dışında herhangi bir kontrendikasyon olmamasıdır.

Dengeli bileşim nedeniyle, ajan vücuttaki ana redoks süreçlerinde yer alır. Periyodik bir multivitamin kompleksi alma kursları ile ateroskleroz, kalp hastalığı ve yaşa bağlı diğer problemlerin gelişme olasılığı azalır. Bu karmaşıklığı kabul eden insanlar, hafıza ve zihinsel performansta bir gelişme olduğunu not eder.

Kompozisyon, yaşlanan bir organizma için gerekli dozajlarda çok çeşitli vitaminler ve eser elementler içerir. Günde bir tablet alın, 3-4 aylık uzun kurslar. Artan fiziksel ve zihinsel stres ile ciddi hastalıklardan sonraki iyileşme döneminde daha uzun kurslar mümkündür.

Alfabe 50+, osteoporoz, kalp hastalığı, görme bozukluğu gibi yaşa bağlı hastalıkları önlemek için 50 yaşın üzerindeki kişiler için temel maddelerin kaynağı olarak önerilir. D3 vitamini, kalsiyum emilimini artırarak kemik dokusunun durumunun normalleşmesine katkıda bulunur. Belirli bir dizi madde kan damarlarını oksidatif stresten korur. Likopen ve lutein normal görüşün korunmasına ve korunmasına katkıda bulunur.

Günlük doz, kompleksi oluşturan maddelerin daha iyi emilmesini sağlayan üç tablete bölünür.Yani, ilacı günde üç kez almanız gerekir. Önerilen kurs süresi 1 aydır. Tek kontrendikasyon tiroid bezinin hiperfonksiyonudur. İlaçla ilgili yorumlar iyidir - çoğu, refahta genel bir iyileşme, hafiflik ve canlılığın ortaya çıktığını not eder.