9 سال کی عمر کے بچوں کے لیے 10 بہترین وٹامنز

کلاسک ملٹی وٹامن کمپلیکس میں کم خوراکوں میں 23 اجزاء شامل ہیں۔ طالب علم کی اہم غذائی اجزاء کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے ایسے وٹامنز کو فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ مشترکہ ساخت کا دماغ، مدافعتی نظام، آنتوں، دل اور خون کی نالیوں کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ وٹامنز دماغی سرگرمی کو متحرک کرتے ہیں، بچے کو بہتر طریقے سے سیکھنے اور اہم معلومات کو تیزی سے یاد رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

بچوں کو Verrum-Vit کی چیری کے ذائقے والے چیو ایبلز پسند ہیں، اور لوزینجز زیادہ میٹھے نہیں ہوتے، اس لیے آپ کو اپنے بچے کے دانتوں کی صحت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ والدین وٹامنز کے بارے میں مثبت بات کرتے ہیں، خاص طور پر استعمال میں آسانی (1 گولی فی دن)، الرجک رد عمل کی عدم موجودگی، اور قوت مدافعت کو مضبوط بنانے پر اچھا اثر۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ وٹامن کی تیاری کے لئے، کارخانہ دار مادہ کی بہترین کیمیائی شکلوں کا استعمال نہیں کرتا ہے، لہذا وہ بچے کے جسم میں 100٪ تک جذب نہیں ہوسکتے ہیں.

اکثر بچوں کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں، زیادہ سرگرمی کی وجہ سے، انہیں سیکھنے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے. "بے بی فارمولا مشکی سکون" کوئی عام وٹامن نہیں ہے۔ ان کا مقصد تناؤ کو دور کرنا اور بے چین بچے کی نیند کو بحال کرنا ہے۔ یہ خوبصورت نظر آنے والے ٹیڈی بیئر بچوں کی ذہنی سرگرمی کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوں گے۔ وٹامن بی 6 کے علاوہ اس میں لیموں کا بام، پودینہ، گلائسین اور میگنیشیم شامل ہے۔

میلیسا اور پودینہ ٹینڈم کا ہلکا سکون آور اثر ہوتا ہے، جو اس وقت کام آئے گا جب سونے کا وقت قریب آئے گا۔گلائسین اور میگنیشیم کاموں پر بچے کی توجہ اور توجہ کو بہتر طور پر متاثر کریں گے۔ ویسے، میگنیشیم ایک بڑھتے ہوئے جاندار کے لیے سب سے اہم عناصر میں سے ایک ہے، یہ زیادہ تر عمل. ٹھیک ہے، وٹامن بی 6 بچوں کے دلفریب موڈ کو کم کرے گا اور انہیں دباؤ والی حالتوں سے نجات دلائے گا۔

وٹامن "Vetoron" ایک غیر میٹھی نارنجی ذائقہ کے ساتھ چبائی جانے والی گولیوں کی شکل میں دستیاب ہے جو بچوں کو ضرور پسند آئے گا۔ وہ بیکٹیریل، متعدی اور وائرل بیماریوں کو بالکل روکتے ہیں۔ ایک گولی میں 20 ملی گرام وٹامن سی ہوتا ہے، جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ 1.2 ملی گرام وٹامن ای، جو بہترین اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اور 3mg بیٹا کیروٹین، وٹامن اے کی ایک محفوظ، کم زہریلی شکل جو جسم میں ضرورت سے زیادہ مسائل پیدا کر سکتی ہے۔

جائزوں میں، مائیں بتاتی ہیں کہ Vetoron نہ صرف ایک حفاظتی دوا کے طور پر اچھی ہے جو قوت مدافعت کو بہتر بناتی ہے، بلکہ نزلہ زکام کے خلاف جنگ میں ایک اضافی آلے کے طور پر بھی۔ یہ قابل ذکر ہے کہ مرکب کے اجزاء کا سمبیوسس ہم آہنگی ہے، یہ ہے کہ، صرف ایک مخصوص کمپلیکس میں وہ ایک ضمانت شدہ اثر دے گا. وٹامنز میں گلوٹین ہوتا ہے، لیکن کم از کم خوراک میں - صرف 0.083 XE۔ 9 سال سے زیادہ عمر کے بچے روزانہ 2 گولیاں لے سکتے ہیں۔

ہڈیوں، دانتوں اور ناخنوں کے مضبوط ہونے اور بالوں کی جلد اور خوبصورتی کے لیے بچے کو دن میں 2 بار "Mimimishki Osteo +" کھانے کے ساتھ 1 لوزینج دینا کافی ہے۔اگرچہ مرکب اجزاء کی ایک طویل فہرست پر فخر نہیں کرسکتا، ڈاکٹروں اور ماؤں دونوں کے جائزوں کے مطابق، وٹامن واقعی مؤثر ہیں. کیلشیم اور وٹامن ڈی 3 ان حیرت انگیز چپچپا ریچھوں کے اہم اجزاء ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وٹامن ڈی 3 کے بغیر کیلشیم آسانی سے جذب نہیں ہوتا ہے۔

9 سال کی عمر کے بچوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ گروپ ڈی کے کافی وٹامنز حاصل کریں تاکہ جسمانی اور ذہنی تناؤ بڑھنے سے ڈپریشن، بے حسی اور نیند میں خلل کے امکانات کو کم کیا جا سکے۔ کیلشیم مرکزی اعصابی نظام کے کام میں بھی فعال طور پر شامل ہے اور پٹھوں کے سنکچن کے لیے ذمہ دار ہے۔ میٹھی گومیز میں اسٹرابیری کا ذائقہ اور مارملیڈ جیسی ساخت ہوتی ہے۔ کارخانہ دار مصنوعی رنگوں اور ذائقوں کا استعمال نہیں کرتا ہے۔

"VitaMishki Multi Plus" کو لگاتار کئی سالوں سے سب سے زیادہ خریدا گیا ہے، لاکھوں مائیں اپنے بچوں کی صحت کے لیے ان وٹامنز پر بھروسہ کرتی ہیں۔ ایک چھوٹے چپچپا ریچھ میں وٹامنز کا پورا ذخیرہ ہوتا ہے: A, B4, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, زنک اور آیوڈین۔ 9 سال کی عمر کے بچوں کو دن میں 2 بار 1 لوزینج لینا چاہیے۔ جائزے نوٹ کرتے ہیں کہ سب سے پہلے، کورس کے دوران، بالوں اور ناخن کی ترقی کو نمایاں طور پر تیز کیا جاتا ہے، بھوک میں اضافہ ہوتا ہے، اور قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے.

وٹامنز ای، سی اور اے (خالص ریٹینول اور بیٹا کیراٹین کا مجموعہ) اینٹی آکسیڈینٹس کے طور پر کام کرتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں اور مدافعتی نظام کے حفاظتی افعال کو سپورٹ کرتے ہیں۔ آئیوڈین کے ساتھ جوڑا وٹامن B4 ذہانت اور یادداشت پر مثبت اثر ڈالے گا، اور وٹامن B6 اور B12 کا امتزاج میٹابولزم کو معمول پر لاتا ہے۔سبزیوں اور پھلوں کے پاؤڈر کے عرق پودوں کی اصل کے وٹامنز کا اضافی ذریعہ بن جائیں گے۔

"Supradin Kids Bears" ان تمام وٹامنز کا ذخیرہ ہے جو 9 سال کی عمر کے بچوں کے لیے انتہائی ضروری ہوتے ہیں، جو جب پودوں کی خوراک سے جسم میں داخل ہوتے ہیں تو اکثر جذب نہیں ہوتے۔ بچوں کے لیے مزاحم ڈھکن والے جار میں، اسٹرابیری، نارنجی اور لیموں کے ذائقوں میں سرخ، نارنجی اور پیلے رنگ کے ریچھ ہوتے ہیں۔ مرکب میں آپ کو مل جائے گا: وٹامن A, B6, B7, B12, C, D3, E, PP اور Omega-3.

وٹامن سی - وائرس کے خلاف حفاظت کا بہترین ذریعہ، لوہے کے جذب کو بھی فروغ دیتا ہے؛ وٹامن ای قلبی نظام کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرے گا؛ وٹامن اے، پروٹین کی ترکیب کو چالو کرنے کی وجہ سے، بصری تیکشنتا کو بہتر بنائے گا۔ وٹامن B6 اور B12 کا مجموعہ اعصابی نظام کی مناسب نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ وٹامن اے اور ای کا ٹینڈم ایپیڈرمس کے لیے مفید ہے، خاص طور پر سردیوں میں، جب ٹھنڈ اور فلیکس سے جلد پھٹ جاتی ہے۔ اس کے علاوہ فروخت پر بھی آپ مچھلی کی شکل میں ملتے جلتے وٹامنز تلاش کر سکتے ہیں، ان کے بچوں سے فرق صرف اتنا ہے کہ وٹامن A، E، D3 کو کولین اور اومیگا 3 سے بدل دیا جاتا ہے۔

الفابیٹ سکول بوائے۔ کیلشیم کے ساتھ "- یہ معاملہ 1 + 1 \u003d 5 ہے، 2 نہیں. چونکہ ایک وٹامن دوسرے کے جذب میں مداخلت کر سکتا ہے، صنعت کار نے اسے مدنظر رکھا اور انہیں تین اقسام میں تقسیم کیا۔پلیٹ مختلف رنگوں اور ذائقوں کی 3 میٹھی اور کھٹی گولیوں پر مشتمل ہے: گلابی (چیری) - وٹامن A، C، B1، B9، تانبا، آئرن؛ اورنج (اورنج) - وٹامنز A، B2، B6، C، E، نیکوٹینک ایسڈ، میگنیشیم، زنک، مولبڈینم، مینگنیج، آئوڈین، سیلینیم؛ سفید (کیلا) - وٹامن B5، B7، B9، B12، D3، K1، کیلشیم، کرومیم۔

خاص طور پر، وٹامن K1 اکثر وٹامن میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے، اور حالیہ مطالعہ کے مطابق، یہ کیلشیم کے مقابلے میں ہڈیوں پر بھی زیادہ مثبت اثر رکھتا ہے. وٹامنز گردشی اور اعصابی نظام کو متاثر کرتے ہیں، جسم کو پورے دن کے لیے توانائی سے چارج کرتے ہیں۔ استثنی کی حمایت، کنکال کی ترقی کو فروغ دینا. جائزے نوٹ کرتے ہیں کہ وہ بچے جو باقاعدگی سے حروف تہجی Shkolnik لیتے ہیں۔ کیلشیم کے ساتھ، وہ اکثر کم بیمار ہوتے ہیں اور اسکول میں بڑی کامیابی حاصل کرتے ہیں۔

جرمن کوالٹی کے وٹامنز "Doppelherz Kinder Omega-3" اپنی لاگت کو مکمل طور پر مؤثر ثابت کرتے ہیں، یہ آپ کے بچے کے لیے Omega-3 فیٹی ایسڈز (DHA اور EPA) کا ذریعہ بنیں گے، جو اس کی اسکول کی کارکردگی کو بہتر بنانے، یادداشت کو بہتر بنانے اور بڑھانے میں مدد کریں گے۔ ذہنی سرگرمی. ویسے اومیگا تھری بلڈنگ بلاکس کا بھی کام کرتا ہے جس سے سیلولر لیول پر ریٹینا بنتا ہے۔

وٹامن اے، ای، ڈی 3 اور اومیگا 3 ایک چھوٹے پیلے کیپسول میں فٹ ہوتے ہیں۔ اس طرح کی ترکیب آپ کے بچوں کو مضبوط ترین قوت مدافعت، توجہ، پہل اور توانائی دے گی۔ اس کے علاوہ، وٹامن دل اور مرکزی اعصابی نظام کے کام پر بہترین اثر پڑے گا. وٹامن ڈی 3 مضبوط ہڈیوں کے لیے ذمہ دار ہے، وٹامن اے کو محفوظ رکھتا ہے اور بینائی کو تیز کرتا ہے۔ یہ قابل ذکر ہے کہ "Doppelgerz Kinder Omega-3" میں گلوٹین اور لییکٹوز نہیں ہوتا ہے۔9 سال کی عمر کے بچوں کے لئے، کھانے کے ساتھ ایک ہی وقت میں 1 کیپسول دن میں دو بار لینا کافی ہے، 1 ماہ کا کورس۔

بچوں کے بہترین اور سستے کمپلیکس میں سے ایک میں ایک ساتھ 12 وٹامنز اور 10 منرلز ہوتے ہیں۔ اس کمپوزیشن میں وہ سب کچھ ہوتا ہے جو طالب علم کے جسم کو اچھی صحت، انفیکشن سے تحفظ اور اعضاء کے اچھی طرح سے مربوط کام کے لیے درکار ہوتی ہے۔ یہ آئوڈین اور آئرن کی موجودگی کا ذکر کرنے کے قابل ہے - یہ ٹریس عناصر شاذ و نادر ہی وٹامن میں شامل ہیں، لیکن 80٪ سے زائد بچوں میں کمی ہے. موسم خزاں اور سردیوں کے دوران طالب علم کو Complivit دینا بہتر ہے، جب کھانے کے ساتھ وٹامنز کی مقدار تیزی سے کم ہو جائے۔

کارخانہ دار نے استعمال کو مزید آسان بنانے کے لیے وٹامنز کی روزانہ کی مقدار کو ایک گولی میں ڈال دیا ہے۔ اگرچہ ان گولیوں کا ذائقہ ناخوشگوار ہوتا ہے، لیکن بچے انہیں چبائے بغیر نگل سکتے ہیں، اس لیے استعمال کے دوران کوئی پریشانی نہیں ہوتی۔ والدین Complivit وٹامن کے اچھے اثرات کو پسند کرتے ہیں: بچے کم بیمار ہوتے ہیں، ان کی پڑھائی کے ساتھ بہتر مرکب ہوتا ہے، زیادہ توانائی محسوس ہوتی ہے۔

یہ وٹامن معدنی کمپلیکس چبانے کے لیے گولیوں کی شکل میں، جس میں میٹھا، قدرے کھٹا ذائقہ اور بیری کی خوشبو ہوتی ہے، اکثر بچوں کے لیے ماہرین اطفال کی جانب سے اسکول یا کھیلوں میں کام کا بوجھ بڑھنے کے دوران تجویز کیا جاتا ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ بچے کی بروقت نشوونما ہوتی ہے، اور اس کی ہڈیاں مضبوط ہیں، گروپ بی، ڈی 3 اور کیلشیم کے وٹامنز اجازت دیں گے۔ سولگر کنگاوائٹس بھی موسم سرما میں ہائپو ویٹامناسس کی روک تھام کے لیے موزوں ہے۔ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے وٹامن ڈی اور سی کا بہترین حل ہوگا۔

وٹامن اے بینائی کی کمی سے بچائے گا، وٹامن ای خون کی کمی کو روکے گا اور خون کی نالیوں کو مضبوط کرے گا، اور ساتھ ساتھ یہ اینٹی آکسیڈنٹ اثر دیتے ہیں، آزاد ریڈیکلز کو تباہ کرتے ہیں۔ آئوڈین وٹامنز کے تمام گروپوں کے انضمام میں شامل ہے، اور ٹشوز کی افزائش اور ان کے افعال کو بھی منظم کرتا ہے۔ مزید برآں، گولیوں میں قدرتی اصل کا پاؤڈر مرکب ہوتا ہے: چقندر، گلاب کے کولہوں، گاجر، خوبانی، اسٹرابیری، سیب۔ 9 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچے روزانہ 2 گولیاں لیتے ہیں۔