10 بہترین کارڈیو آلات

گھر کے لیے ایک بیضوی ٹرینر، خاص طور پر بڑے لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ 150 کلوگرام کے بوجھ کو برداشت کر سکتا ہے اور اس کی ایک بڑی پچ ہے - 505 ملی میٹر تک۔ ماڈل طاقتور اور موثر میکینکس اور مقناطیسی لوڈنگ سسٹم سے لیس ہے۔ تربیت کے عمل میں بنیادی زور رانوں اور کولہوں کے پٹھوں پر ہوتا ہے۔ آگے یا گھٹنوں کے جوڑوں پر کوئی بوجھ شفٹ نہیں ہے۔ سمیلیٹر میں ناہموار فرشوں اور ٹرانسپورٹ رولرس کے لیے معاوضہ دینے والے ہیں۔ عام طور پر، یہ مستحکم ہے، لیکن بہت زیادہ جگہ لیتا ہے اور تھوڑا سا کریک کرتا ہے. ایک چھوٹے سے اپارٹمنٹ میں اسے رکھنا مشکل ہوگا۔ اختیارات میں سے، ماڈل میں ایک ایرگومیٹر ہے اور دل کی شرح کے سینسر کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہے۔

گھر کے لیے یونیورسل سٹیپر، جو کارڈیو ٹریننگ، وزن کم کرنے اور ٹانگوں کے پٹھوں کو ورزش کرنے کے لیے موزوں ہے۔ ماڈل کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ اسے بڑی عمر کے لوگوں کے ساتھ ساتھ زخموں کے بعد مریضوں کو بحالی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، سمیلیٹر میں اونچی ہینڈریلز ہیں، اور پیڈل کی اونچائی کی ایڈجسٹمنٹ بھی ہے۔ نچلی پوزیشن معذور افراد کے لیے موزوں ہے۔ اور اعلیٰ - ان لوگوں کے لیے جنہیں شدید تربیت کی ضرورت ہے۔ باقی DFC SC-S085EG میں وہی پیرامیٹرز ہیں جو زیادہ تر analogues ہیں۔ ماڈل میں کئی خامیاں ہیں۔ سب سے پہلے، یہ تھوڑا سا creaks. اور دوسری بات یہ کہ بعض اوقات ٹوٹے ہوئے ہینڈلز والی ناقص کاپیاں سامنے آتی ہیں۔

رکی ہوئی موٹر سائیکل ان لوگوں کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک ہے جو کارڈیو کے دوران اپنی ریڑھ کی ہڈی کو دبانا نہیں چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے، ماڈل ایک نرم پیٹھ کے ساتھ ایک کرسی سے لیس ہے، جو اونچائی میں سایڈست ہے. یہ تربیت کے لیے زیادہ آرام دہ حالات پیدا کرتا ہے، جبکہ انہیں ان کی تاثیر سے محروم نہیں کرتا۔ سمیلیٹر میں 28 خودکار پروگرام ہیں، جن میں کارڈیو اور وزن کم کرنے کا موڈ بھی شامل ہے۔ اس کے علاوہ، 16 لوڈ کی سطحیں ہیں.ایک بڑا فائدہ یہ ہے کہ ماڈل میں جسمانی چربی اور بحالی کے ٹیسٹ ہیں جو صحت اور تربیت سے ہونے والی پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں۔ عام طور پر، یہ گھر کے لئے ایک بہت آسان اختیار ہے. تاہم، مشین 160 سینٹی میٹر سے چھوٹے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتی۔

ایک سستا کارڈیو بیضوی ٹرینر تلاش کرنے والوں کے لیے ایک اچھا آپشن۔ قیمت کے معیار کے تناسب کے لحاظ سے، یہ روسی صارفین کے لیے بہترین ہے۔ ہاں، کوئی جدید خصوصیات نہیں ہیں، لیکن معیاری کارڈیو ٹریننگ کے لیے کم از کم اختیارات موجود ہیں۔ SportElite SE-304 میں ایک اچھی اسمبلی ہے، جو ہدایات کے مطابق چند گھنٹوں میں جمع ہوتی ہے، تھوڑی جگہ لیتی ہے۔ زیادہ مہنگے ہم منصبوں کی طرح، یہ کیلوریز اور دل کی دھڑکن کی پیمائش کرتا ہے، اور بیٹریاں بھی چلاتا ہے۔ ناہموار فرشوں کی تلافی کے باوجود، سمیلیٹر تھوڑا سا لڑکھڑاتا ہے۔ لیکن پھر بھی، ماڈل کا بنیادی نقصان یہ ہے کہ یہ سب کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اس کے کمپیکٹ سائز، 30 سینٹی میٹر تک کا ایک قدم اور زیادہ سے زیادہ 100 کلوگرام بوجھ کے پیش نظر، سمیلیٹر بڑے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔

کارڈیو ٹریننگ اور وزن میں کمی کے لیے ڈیزائن کردہ پروفیشنل ایکسرسائز بائیک۔ ڈیوائس میں اچھی فعالیت اور صارف دوست انٹرفیس ہے۔ سب سے پہلے، یہ خود مختار طور پر کام کرتا ہے، ایک ہموار پیڈلنگ اور خاموش آپریشن ہے. یہ سب مقناطیسی ڈبل مزاحمتی مقناطیسی لوڈنگ سسٹم کی بدولت ہے۔ دوم، ایکسرسائز بائیک میں 8 لوڈ لیولز اور بلٹ ان پروگرامز ہیں جو ٹریننگ کی شدت کا اندازہ لگاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ماڈل میں سیٹ ایڈجسٹمنٹ اور ناہموار فرشوں کے لیے معاوضے جیسی سہولیات ہیں۔ اس طرح، یہ 125 کلوگرام تک وزن کے ساتھ کسی بھی جسم کے پیرامیٹرز میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. تقریباً تمام صارفین نے سمیلیٹر کو بہت آسان پایا۔ کوئی فنکشنل نقصانات نہیں ملے ہیں۔

گھر کے لیے بہترین ٹریڈملز میں سے ایک۔ اعلی معیار کی اسمبلی، مختصر ڈیزائن، اچھی فعالیت - ماڈل میں واقعی کافی فوائد ہیں. تاہم، یہ آلہ کی اعلی درجہ بندی کی طرف سے ثبوت ہے. ٹریڈمل میں ایک طاقتور موٹر ہے، جو مسلسل 3 گھنٹے تک چلتی ہے، شور کو کم کرنے سے لیس ہے۔ ماڈل میں 12 پروگرام ہیں: فاصلہ دوڑنا، وزن کم کرنا، آہستہ چلنا، کارڈیو ٹریننگ اور دیگر۔ لہذا، یہ ابتدائی اور اعلی درجے کے صارفین دونوں کے لئے موزوں ہے. عام طور پر، ٹریک آپ کو 12 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار تک پہنچنے کی اجازت دیتا ہے۔ ڈسپلے پر آپ معیاری اشارے دیکھ سکتے ہیں: نبض، کیلوریز، رفتار، فاصلہ۔ تاہم، بعض اوقات نبض میں چھوٹی خرابیاں ہو سکتی ہیں۔

Bellforia E-01 بنیادی طور پر معذور صارفین کے لیے موزوں ہے۔ اس میں بوڑھے، بحالی کے بعد مریض، معذور افراد شامل ہو سکتے ہیں۔ماڈل کو نہ صرف کارڈیو مشین کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے بلکہ چوٹ لگنے کے بعد بازوؤں اور ٹانگوں کی تربیت کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ڈیوائس پورٹیبل ہے، فولڈ ایبل ڈیزائن ہے اور کم سے کم جگہ لیتی ہے۔ مکینیکل ہینڈل کا استعمال کرتے ہوئے لوڈ کو تبدیل کیا جاتا ہے، پیڈل ہیٹنگ سے تحفظ بھی ہوتا ہے۔ ڈسپلے کیلوری کی کھپت، اوسط رفتار، کیڈینس، فاصلہ اور وقت دکھاتا ہے۔ تاہم، ماڈل کو غیر پرچی فرش پر اور ترجیحاً دیوار کے ساتھ لگانا چاہیے۔ تربیت کے عمل میں، سمیلیٹر تھوڑا سا سلائیڈ کرتا ہے اور جوابی حملہ کرتا ہے۔

طاقتور، فعال اور ورسٹائل بیضوی قسم کی کارڈیو مشین۔ ماڈل میں ایک سجیلا ڈیزائن، فولڈنگ ڈھانچہ اور پروگراموں کا ایک اچھا سیٹ ہے۔ لیکن سمیلیٹر کے فوائد وہیں ختم نہیں ہوتے۔ سب سے پہلے، ڈیوائس 16 ورزش کی سطحوں سے لیس ہے، جو اسے ہر عمر اور فٹنس لیول کے لوگوں کے لیے موزوں بناتی ہے۔ دوم، آپ اس سے وائرلیس کارڈیو مشین کو جوڑ سکتے ہیں۔اس سے آپ کو تیزی سے پیشرفت کو ٹریک کرنے میں مدد ملے گی۔ جہاں تک ڈیزائن کا تعلق ہے، صارفین اسے بہت مستحکم اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔ سچ ہے، سمیلیٹر کو جمع کرنا analogues سے تھوڑا زیادہ مشکل ہے۔ لیکن فولڈنگ ڈیزائن کی بدولت اسے ذخیرہ کرنا آسان ہے۔

Atemi AS1720 ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو کشادہ رہنے کی جگہ پر فخر نہیں کر سکتے۔ کارڈیو مشین بہت کم جگہ لیتی ہے، اسے ایک کمرے کے اپارٹمنٹ میں بھی آسانی سے رکھا جا سکتا ہے۔ اس میں جدید ڈیزائن، نان سلپ فٹ پلیٹ فارم اور ایک ڈسپلے ہے جو کیلوریز، قدم اور ورزش کا وقت دکھاتا ہے۔ ایک بڑا پلس یہ ہے کہ آلہ نہ صرف قلبی نظام کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ سٹیپر آپ کو سادہ ورزش کی مدد سے بچھڑوں، رانوں اور کولہوں کے پٹھوں کو کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اکثر ایسا سمیلیٹر ٹانگوں کی بحالی کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، دن کے وقت تربیت کرنا بہتر ہے، کیونکہ Atemi AS1720 سب سے پرسکون ماڈل نہیں ہے۔

گھر کے لیے ایرگونومک، آرام دہ اور فعال ٹریڈمل۔ یہ مختلف شدت کے کارڈیو ٹریننگ کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ماڈل 140 کلوگرام تک برداشت کر سکتا ہے، 18 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار تیار کرتا ہے۔ اور یہ analogues کے مقابلے میں زیادہ وسعت کا ایک حکم ہے. ٹریڈمل ایک اچھی طرح سے سوچے سمجھے کشننگ سسٹم اور الیکٹرانک طور پر ایڈجسٹ بیلٹ اینگل سے لیس ہے۔ یہ آپ کو کسی بھی اونچائی کے لئے اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تربیت کے لیے اضافی سکون جسمانی شکل کے ہینڈریل کے ساتھ ساتھ اضافی مختصر ہینڈلز کے ذریعے شامل کیا جاتا ہے۔ فنکشنز میں سے، کارڈیو مشین 12 ٹریننگ موڈز اور فیٹ اینالائزر سے لیس ہے۔ موسیقی کے ساتھ ورزش کو متنوع بنائیں - سمیلیٹر میں بلٹ ان اسپیکر ہیں جو اسمارٹ فون سے جڑتے ہیں۔