莫斯科 5 家最佳普拉提工作室

普拉提是一種獨特的鍛煉系統，有助於恢復脊柱的靈活性和自然柔韌性。定期訓練可以增加肌肉彈性和緊實度，但同時排除了明顯緩解的發生。結果：改善姿勢，增加關節活動度並擺脫多餘的體重。要找到身體和靈魂的和諧，請查看莫斯科最好的普拉提工作室的 TOP 5 並報名參加第一節課。

莫斯科 5 大最佳普拉提工作室

5 瑜伽和普拉提工作室

瑜伽和普拉提工作室提供從初學者到專家的各種課程。所有的練習都旨在加強肌肉、增加柔韌性和改善全身健康。如果您發現難以選擇課程，請通過工作室網站上的在線表格發送申請。專家將詳細告訴您普拉提的所有領域，並選擇適合您的領域。工作室每天開放：週六和周日 09:00 至 21:00 - 至晚上 16:00。

您可以參加一次性小組課程（1,100 盧布）或購買 5 次培訓的訂閱（4,500 盧布）。對於那些想通過普拉提獲得更好成績的人，我們建議選擇個人一次性訪問（4,000 盧布）。它與工作室負責人一起在一個單獨的房間裡舉行，隨時方便您。優點：講座、按摩室（3,000 盧布起）、週末精彩有趣的活動。缺點是成本高。

4 雷馬拉

Reemala 是俄羅斯第一家也是唯一一家其培訓師在工作中使用 Garuda 方法的工作室。這是一個獨特的普拉提計劃，其主要特點是在大型設備上進行功能性和幅度練習。同時，Garuda 方法結合了力量和波浪式運動，有助於快速減肥。第一次訪問的費用是 1,500 盧布。將來，您只能購買花費 7,500 盧布的培訓包。和更高。 10% 折扣形式的不錯的獎金在您的生日當天有效。

該工作室提供個人和團體培訓。專家為每位學生組織免費的個人諮詢，並為更有效地實現目標提供建議。創建工作室時，其領導者做出了有利於作者內部和寬敞大廳的選擇。課後，您可以在舒適的咖啡廳享用冰沙或一杯香濃的咖啡。優點：即使在小組訓練中也採用個人方法，在不消耗負荷的情況下取得優異成績，明亮的課堂空間。

3 頂級普拉提

國際級的合格教練、作者的設計和免費的第一堂課是頂級普拉提工作室的主要優勢。這裡有各種各樣的訓練計劃，可以讓你保持活力和好心情。最受歡迎的團體活動是普拉提玩具，它被放在墊子上，並使用橡膠減震器、球和軟卷。課程時間為 55 分鐘（2,200 盧布）。購買 4 次（7,600 盧布）或 8 次（13,600 盧布）鍛煉的訂閱會更有利可圖。

該工作室不僅組織團體課程，還組織個人課程。對於那些努力更快取得成功的人來說，這是在莫斯科的最佳選擇。為每個學生製定單獨的培訓計劃，並由教練提供密切監督。優點：平靜和諧的內飾，無需購買年度訂閱的一次性課程，學習獨特的普拉提技巧。先決條件是預先註冊。為此，您可以使用在線表格或指定的電話號碼。

2 普拉提 PMP

一個小而舒適的普拉提 PMP 工作室位於住宅區“意大利區”。乍一看，它看起來很簡約，但仔細觀察，這個項目的規模確實令人印象深刻。它使用莫斯科最好的大型和小型普拉提設備，確保更高的課程效率和 100% 的安全性。

工作室教練是芭蕾舞演員和專業編舞。評論指出，他們要求很高，他們沒有讓一個學生失望。由於他們仔細監控執行每項運動的技術，因此幾次會議足以有效地鍛煉肌肉。優點：舒適溫馨的房間，小團體，普拉提空間的最佳設備。

1 普拉提加

Pilates Plus 是俄羅斯最大的普拉提工作室。面積超過 450 m² 有3個寬敞明亮的禮堂，可供70名學生同時學習。該工作室的主要優勢是現代化的設備，數量超過 30 台。每天都有課程，因此您可以選擇任何方便的時間參觀。

只有經過認證的培訓師才能在莫斯科最好的工作室工作。它們不僅提供標準鍛煉，還提供與更積極的活動（例如，懸掛訓練）的組合。該工作室為所有類型的課程提供實惠的價格：起步（2,000 盧布起）、個人（2,300 盧布起）和團體（550 盧布起）。最受歡迎的目的地：“普拉提和脊柱”、“孕婦”、“關節”。優點：方便的工作時間：從 7:30 到 23:00，有專家培訓師的在線熱線，定期免費大師班。

大眾投票 - 莫斯科哪個普拉提工作室最好？
投票！

普拉提加

普拉提 PMP

頂級普拉提

雷馬拉

瑜伽和普拉提工作室

總票數： 26

投票 結果