來自 iHerb 的 15 種最佳蛋白質

在運動員中，特殊的蛋白質補充劑非常受歡迎。它們有助於在力量訓練期間獲得肌肉質量，從而更快地達到預期的效果。蛋白質補充劑有很多種——它們的主要區別在於蛋白質的來源和獲取方法。根據運動員的說法，並非所有蛋白質都有效。因此，我們編制了一個排名，其中我們從 IHerb 收集了最好和最受歡迎的蛋白質補充劑。

含有 iHerb 的最佳乳清蛋白分離物

運動營養分離物主要來自乳清。與其他類型的蛋白質相比，它們被認為是最有效的。分離物是一種經過最大程度純化的簡單蛋白質。這是由於它的快速消化率和最大量的營養物質的返回。我們為您選擇了來自 IHerb 的最佳蛋白質分離物。

4 Optimum Nutrition 黃金標準 100% 乳清

來自 Optimum Nutrition 的最暢銷和可識別的蛋白質。這家運動營養公司已將其產品的最佳質量和安全性作為賭注。甚至生產的原材料都來自我們自己的乳品廠，質量控制很高。它的供應商是愛爾蘭農業控股公司Glanbia。這帶來了希望，即分離蛋白實際上是由天然牛奶製成的。

蛋白質含量不是最高的 - 每份只有 24 克。然而，運動營養的所有元素的平衡有助於良好的消化率。粉末很快溶於水，雞尾酒味道鮮美，易於飲用。許多用戶在嘗試了不同的乳清蛋白後，又重新使用了這款產品。最近，關於世界上最受歡迎的蛋白質假​​貨的投訴變得更加頻繁。 Eicherb 駁斥了此類指控，並控制了所售蛋白質的質量。

3 加州黃金營養分離物

通過多級微濾獲得的優質產品。要準備一份飲料，您需要 39 克粉末。該產品不含脂肪和有害物質 - 所有成分都是完全天然的。一份含有 27 克純蛋白質、1 克碳水化合物和 6 克糖。製造商提供三種不同的口味——天然（不含添加劑和香料）、黑巧克力和香草。與其他同類產品相比，成本低，耗粉經濟。

評論中的許多買家寫道，該品牌的蛋白質對應於價格和質量的最佳比例。它的消費非常經濟，但同時它的成本比同類產品便宜一個數量級。對於成品飲料的味道有不同的看法——有些人認為它很愉快，有些人認為它不自然。一個顯著的缺點是不成功的包裝，在打開包裝後不再可能將其關閉得足夠緊。

2 Muscletech NitroTech

來自值得信賴的製造商的優質蛋白質奶昔，基於乳清分離物和肽。製備一份飲料大約需要 46 克粉末。一罐 1.81 公斤就足以準備 40 份。該組合物富含肌酸，可加快肌肉質量。該產品通過了各種測試，根據研究結果和運動員的意見，它被公認為最好的蛋白質奶昔之一。主要指標是蛋白質含量高（每份27g），口感好。

根據客戶評論，該產品確實有助於更快地建立肌肉質量，在訓練中提供力量和耐力。粉末很好地溶解在水中，形成具有令人愉悅的稠度的均勻飲料。用戶欣賞成品飲料良好的天然成分、易消化的蛋白質和極佳的口感。

1 ALLMAX Nutrition Isoflex

ALLMAX Nutrition Isoflex 純乳清蛋白是一種高性能、無糖、無麩質和無脂肪的膳食補充劑。它含有 90% 的蛋白質 - 一份，身體接受 27 克蛋白質和僅 1 克碳水化合物。蛋白質飲料含有可可和調味料，口感非常宜人。製造商提供多種口味 - 香蕉、巧克力、香草、草莓、焦糖。分離物非常昂貴，但質量非常高，消化率好，天然和高效。

iHerb 的用戶對產品留下了很多好評。他們注意到粉末溶解良好，味道宜人，並且不含糖。一些顧客發現它比其他類似的飲料效果更好。其他人則認為產品的成本從根本上被高估了。

含有 iHerb 的最佳酪蛋白

酪蛋白是牛奶中主要的複合蛋白。它與乳清蛋白的不同之處在於它的解偶聯速度慢了一倍，並具有儲存功能。因此，其中所含的氨基酸逐漸進入人體。酪蛋白的這種特性被運動員積極使用。

4 ALLMAX Nutrition CaseinFX

膠束酪蛋白非常適合初學者健美運動員。它易於消化，即使在睡眠期間也有助於增強肌肉 - 它在身體活躍和休息時釋放蛋白質。無論一天中的時間和消耗的食物如何，該產品都非常有效。該蛋白質含有 4 種酶，可將大分子分解為蛋白質、肽和氨基酸。糖的量很少，沒有非蛋白質氨基酸。礦物質包括鈣、鎂和鉀。

味道微弱，氣味不刺鼻，令人愉悅，幾乎沒有回味。大多數 iHerb 買家認為這是積極的。粉末是粗粒的，稠度類似於石英砂，這是酪蛋白的標準。該組合物很容易與白軟乾酪混合，很好地溶解在冷牛奶和水中。未觀察到服用後的不愉快感覺。

3 Optimum Nutrition 黃金標準 100% 酪蛋白

Optimum Nutrition 膠束酪蛋白質量上乘，在運動生活方式人群中頗受歡迎。製造商為客戶提供了非常廣泛的口味選擇——香蕉、草莓、巧克力、香草和更多選擇。要製備一份飲料，需要 34 克粉末，其中含有 24 克蛋白質、3 克碳水化合物、1 克脂肪和糖。在蛋白質含量方面，該產品與更昂貴的蛋白質奶昔相比有所損失，但它被很好地吸收並在訓練期間產生了明顯的效果。

買家經常在評論中寫道，如果你晚上喝一杯雞尾酒，訓練後肌肉恢復得更快，沒有疼痛感。他們還注意到更豐富、更愉快的味道、持久的飽腹感、經濟的消費和低成本。嚴重的缺點無法識別，但一如既往有買家不喜歡飲料的味道

2 加州黃金營養酪蛋白

對於那些不喜歡生物添加劑中的“化學”的人來說，最好的酪蛋白。慢慢同化，完美滿足飢餓感。當沒有時間吃一頓豐盛的飯時，適合作為零食。該產品僅被製造商推薦作為膳食補充劑，但經常收到想要減肥的人的好評。包裝中只有 15 份，Iherb 不提供其他包裝。粉末是最好的研磨劑，但它在水和牛奶中的溶解度很差——你不能沒有振動篩。

作為 25 克蛋白質、一組氨基酸甚至少量鈣的一部分，這是個好消息。然而，並不是每個人都喜歡產品的味道。 iHerb 網站的一些買家稱這很奇怪。事實是沒有甜味劑和調味添加劑。因此，它不是最美味的蛋白質。但成分是完全天然的，甚至有輕微的山羊奶回味。而且價格不錯。

1 Dymatize 營養

Dymatize Nutrition 的酪蛋白為肌肉提供持續、均勻的氨基酸供應，從而自然、正確地增加肌肉質量。它還提供持久的飽腹感，有助於更輕鬆地承受高蛋白、低碳水化合物的飲食。要準備一份飲料，您需要服用 35 克乾粉。該產品含有 25 克蛋白質、3 克碳水化合物和 1.5 克脂肪。

在評論中，用戶注意到這種飲料質地宜人，質地輕盈。它不像其他酪蛋白那麼稠，易於飲用。此外，買家指出可接受的成本、高質量的產品及其有效性——它給人一種飽足感，增加力量，通過適度的訓練有助於更快地增加肌肉質量。也有負面評論，但大多數情況下它們與味道有關，而不是蛋白質的質量，並且來自那些不喜歡肉桂氣味的人。

含有 iHerb 的最佳植物蛋白

大多數情況下，運動蛋白是從乳清中獲得的。對於素食者和乳糖不耐症患者，運動營養品製造商開發了基於植物蛋白的蛋白質奶昔。作為蛋白質的來源，他們使用豆類——豌豆、大豆。不太常見的是來自大米或大麻的品種。

4 現在食品運動

植物來源的蛋白質分離物由豌豆製成。它不含轉基因生物、乳製品、蔗糖和甜味劑。這種蛋白質適合素食者和容易過敏的人。中性粉末，可與水、椰奶、任何果汁、蜂蜜、海鹽和各種食品添加劑混合。一致性令人愉快。如果您喜歡添加了添加劑的蛋白質奶昔，您可以選擇 iHerb 的這款帶有巧克力或香草味的產品。

蛋白質含量為24克，是植物分離物的最佳指標。蛋白質複合物富含鐵，並在其他成分中完美平衡。不建議將它帶給患有痛風和其他禁忌豌豆的疾病的人。這個品牌是 iHerb 上最受歡迎的品牌之一。這主要是由於價格合理，它適用於 900 克罐裝。

3 PlantFusion 完整植物蛋白

100% 天然植物蛋白，富含氨基酸和消化酶。在氨基酸含量、平衡和消化率方面，可與最好的乳清蛋白相媲美。不含麩質、乳糖和轉基因生物。經濟消耗 - 只需 30 克乾粉即可製備一份飲料。它含有21克蛋白質、2克脂肪、4克碳水化合物和糖。甜葉菊和蔗糖用作甜味劑。考慮到經濟消耗，成本還是可以接受的。

大多數購買 iHerb 的買家都喜歡產品的味道、良好的溶解性和經濟性。根據他們的評論，它在訓練後完全飽和，幫助肌肉更快恢復，並在運動中提供力量。許多人指出組合物中存在氨基酸。缺點 - 不是每個人都喜歡這種飲料的稠度和味道。

2 有機蛋白

植物蛋白來源於豌豆和糙米，並添加了奇異子。天然可可被用作調味劑和芳香添加劑。製造商提供其他口味。該產品不含麩質、乳糖和糖。不含糖是該產品最好的特點，但這一優勢部分被高含量的碳水化合物所覆蓋 - 每份 15 克。 46克中的純蛋白質只有21克，這不是最好的指標。否則，這種植物蛋白是優質、天然且非常有效的。

該產品在 IHerb 上獲得好評的主要原因是它的美味。與其他植物蛋白不同，它易於溶解，味道甜美，質地宜人。第二個原因是營養和成分。他們也沒有任何抱怨。大多數負面評論與由於添加甜葉菊而導致的過度甜味有關。

1 萌芽生活

由植物蛋白混合物製成的蛋白質。主要成分是黃豌豆、葵花籽、蔓越莓和南瓜。菊芋被用作天然益生元。要準備一份蛋白質飲料，您需要服用 35 克粉末。這個量的混合物含有 26 克蛋白質、6 克碳水化合物、3.5 克脂肪和 1 克糖。對於植物蛋白來說，這是一個很好的指標。該產品不是最便宜的，而是高質量和有效的。客戶可以選擇幾種不同的口味。

IHerb 的買家喜歡蛋白粉的天然成分，不含合成添加劑和香料。它在行動中表現得很好，但由於其顆粒狀的質地和特殊的味道，它只能與酸奶和水果形式的額外添加劑一起食用。產品的味道通常是負面評論的基礎。

含有 iHerb 的最佳雞蛋蛋白

蛋清是用於運動營養的最優質蛋白質之一。它幾乎不含脂肪和碳水化合物，很容易被人體快速吸收，富含含硫氨基酸。建議在訓練前後服用雞蛋蛋白。在 IHerb 上，我們能夠找到一些不錯的蛋白質奶昔選擇。

3 Gaspari Nutrition 成熟的雞蛋

對於乳糖不耐症的人來說，這是一種很好的低熱量蛋白質補充劑。該補充劑含有 25 克高度純化的蛋清。帶有兩個版本的 iHerb - 帶有巧克力和鹹焦糖的香氣。兩者都具有最佳的適口性，並以完整的氨基酸譜為特徵。該補充劑易於消化，給人一種飽腹感，並含有豐富的礦物質複合物。該產品實際上不會結合體內的液體，從而減少了腎臟的負擔。

低吸收率有助於減少分解代謝因素。也有缺點 - 有些人認為蛋白質太甜了。有文獻指出，這種粉末在冷水中溶解不好，會結塊。但是，如果您在搖酒器中準備雞尾酒，則不會出現此問題。建議白天服用雞蛋蛋白來滋養身體。

2 朱利安麵包店

一種優質的雞蛋蛋白，含有完整的必需氨基酸複合物，並添加了益生菌並添加了甜葉菊糖。一份（30 克）含有 25 克蛋白質和僅 112 卡路里。將雞尾酒與力量訓練結合使用，您可以更快地建立肌肉質量並最大程度地減少疼痛。對於低熱量飲食，建議在兩餐之間喝一杯雞尾酒以減少飢餓感。總體而言，製造商提供三種口味 - 天然無添加劑、巧克力和香草。

iHerb 的買家認為這是一種非常好但價格昂貴的蛋清。他們稱其主要優勢為卓越的口感品質 - 令人愉悅的質地，濃郁的香氣。它可以用牛奶或水稀釋 - 它溶解良好且易於飲用。減號 - 有些人有消化問題。

1 MRM

優質蛋白質，100% 由蛋清組成。一份粉末（33 克）含有 23 克蛋白質和 2 克碳水化合物。成分中不含脂肪和醣類，但氨基酸含量高。該產品不含人工香料，甜葉菊用作甜味劑。它很容易被身體吸收，為需要提高訓練效率、快速增加肌肉質量的運動員提供寶貴的幫助。

IHerb 客戶發現這種蛋白質奶昔是乳清蛋白的絕佳替代品。成品飲料沒有雞蛋味，稠度均勻，透氣，相當宜人。它在商業中表現出色 - 它增加了耐力，易於消化，不會引起消化問題。唯一的缺點是味道太甜了。

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MRM

朱利安麵包店

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黃金標準

現在食品

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