10 位最佳親密肌肉訓練師

女性的健康是幸福、魅力和充實生活的關鍵。通常在分娩後,隨著年齡的增長或其他原因,親密的肌肉會失去張力。您可以在特殊模擬器的幫助下將其歸還。我們為家庭使用編制了各種類型的頂級最佳模型。
 
  姓名
  評分
  提名
1 Pelvifine 骨盆肌肉訓練器 4.92
模式的最佳選擇
2 Deep&beauty Kegel 陰道球套裝 4.86
價格和質量的最佳比例
3 埃爾維凱格爾教練 4.83
壓力傳感器
4 Tonis 盆底肌肉刺激器 4.77
萬能教練
5 Minna Kegel 教練 kGoal 4.65
婦科醫生推薦
6 Gvibe 藝妓球 2 4.58
最便宜的教練
7 Mystim Egg-Cellent Egon S 4.50
醫用級鋁材
8 TensCare 伊莉絲 4.45
認證型號
9 Calexotics Impulse Estimulator Dual Kegel 4.40
電刺激+振動
10 魔法運動魔法凱格爾大師 4.11

據統計,大約40%的40歲以後的女性會出現親密肌肉變弱的情況。這會導致性交時感覺喪失、陰道壁下垂、失禁和其他健康問題。多胎妊娠、超重和荷爾蒙失衡進一步加劇了這些問題。貼心的訓練器專門設計用於通過簡單的練習來改善肌肉張力。

選擇最佳親密教練的提示

所有用於訓練親密肌肉的設備通常都稱為凱格爾模擬器。但是,它們具有不同的形式和操作原理。您可以選擇最合適的選項,重點關注以下參數:

教練類型。 三種類型的設備被認為是最受歡迎的:陰道球、肌肉或電刺激器和智能凱格爾訓練器。球被認為是最簡單和最預算的模擬器。建議選擇套件中有多個不同尺寸的球的型號。肌肉刺激器是使用電脈衝作用於肌肉的更昂貴的設備。它們被認為是最有效的,可以幫助治療大量疾病。 Smart Kegel 訓練器連接到智能手機或使用遙控器進行控制。它們藉助振動作用於肌肉,具有不同的操作模式和傳感器。

材料。 模擬器必須由 ABS 塑料、醫用矽膠或鋼製成。對於初學者來說最方便的選擇是帶有天鵝絨表面的矽膠。它不會引起不適,並且也盡可能易於護理。

尺寸和重量。 沒有明確的標準,但請記住:陰道球越大越輕,訓練就越容易。反之亦然——重的小球更難控制,因此適合更有經驗的用戶。

最佳凱格爾運動公司

根據用戶的說法,最可靠的親密肌肉模擬器製造商是:

骨盆。 該公司生產高質量的肌肉刺激器。其他附件也在出售。該品牌獲得了客戶的最高評價。 Pelvifine 模擬器以合理的價格、高效率和良好的功能而著稱。

深&美。 這個品牌專門生產加強親密肌肉的球。特別受歡迎的是帶有不同尺寸設備的套裝。它們價格實惠,適合懷孕前後的女性。

埃爾維。 這個英國品牌發布了一個非常成功的模型。這是一款可與您的智能手機同步的 Kegel 訓練器。它具有安全材料、可調節直徑、高靈敏度傳感器。

前10名。 魔法運動魔法凱格爾大師

評分(2022):4.11
102 資源反饋: Yandex.Market、Otzovik、Ozon、Wildberries
  • 國家:中國
  • 均價:10660 盧布。
  • 類型:凱格爾訓練器
  • 材質:矽膠
  • 管理:智能手機
  • 尺寸:3.5 厘米 - 直徑,8 厘米 - 長度
  • 模式:6
  • 電源:電池
  • 質保:6個月

魔術凱格爾大師對於那些剛剛熟悉加強親密肌肉的人來說是一個很好的模型。 kegel 結構緊湊、重量輕,由觸感舒適的材料製成。他有6個培訓項目:“初訓”、“蜜月”、“計劃孩子”、“年輕媽媽”、“提高語氣”、“情人”。該設備使用智能手機中的特殊程序進行控制,其中有一個虛擬助手。女孩們喜歡該設備體積小、無異味且由優質矽膠製成的事實。該模型的主要缺點是與智能手機的連接不佳。許多客戶抱怨該應用程序經常崩潰。正因為如此,模型的評級顯著降低。

優點和缺點
  • 虛擬教練
  • 6種操作模式
  • 緊湊且觸感舒適
  • 適合初學者
  • 有時與應用程序的連接會丟失
  • 遇見婚姻
  • 劇烈振動

前 9 名。 Calexotics Impulse Estimulator Dual Kegel

評分(2022):4.40
52 資源反饋: 亞馬遜, 臭氧
電刺激+振動

我們評級中唯一一款結合了振動和肌肉刺激的模擬器。

  • 國家:德國
  • 均價:6864 盧布。
  • 類型:肌肉刺激器,凱格爾訓練器
  • 材質:矽膠、塑料
  • 控制:遙控
  • 模式:12
  • 電源:USB
  • 尺寸:2.5 厘米 - 直徑,10.25 厘米 - 長度
  • 保修期:12 個月

一個有趣的模型,它結合了振動裝置和肌刺激器。該模擬器由無味的低過敏性材料和組合物中的有機矽鄰苯二甲酸酯製成。該設備具有 7 種振動模式和 5 種電刺激模式。說明建議從振動的第一階段開始,然後繼續進行電刺激。請注意,不能在水中打開電脈衝。為了增強效果,您可以使用導電凝膠。該設備通過 USB 電纜充電。充滿電需要一個小時。這足以連續工作 70 分鐘。該模型具有緊湊的尺寸,只需按幾個按鈕即可控制,並配有用於快速提取的尾部。

優點和缺點
  • 振動+電刺激
  • 7 種振動模式和 5 種電刺激模式
  • 緊湊的尺寸
  • 簡單控制
  • 冷門模特
  • 並非在所有商店出售

前 8 名。 TensCare 伊莉絲

評分(2022):4.45
42 資源反饋: Yandex.Market、Otzovik、IRecommend、Wildberries
認證型號

TensCare 是一個可靠的英國品牌,在俄羅斯有經銷商。電刺激器具有高質量的組裝、良好的保修期並且是經過認證的產品。

  • 國家:英國
  • 均價:19280盧布。
  • 類型:肌肉刺激器
  • 材質:塑料
  • 控制:帶顯示器的遙控器
  • 模式:5
  • 電源:電池
  • 尺寸:2.8 cm - 直徑,8 cm - 長度
  • 保修期:24 個月

家用肌肉刺激器,專為私密肌肉較弱的女性設計。它有助於產後恢復、失禁、第 1 階段和第 2 階段的陰道壁脫垂。該模型有 4 種操作模式,雖然它最適合初學者。 2.8 厘米的直徑對於多次分娩的女性來說可能是不夠的。大多數女孩都對這個結果感到驚喜。每天 20 分鐘的課程,2 週後觀察效果。肌肉的敏感性顯著增加,牆壁得到加強,從而解決了尿失禁的問題。在該設備的優點中,值得注意的是良好的組裝、2 年保修和質量證書。缺點 - 高價格和假貨的存在。

優點和缺點
  • 認證產品
  • 有效的
  • 高品質
  • 質保 2 年
  • 高價
  • 有假貨
  • 更適合初學者

前 7 名。 Mystim Egg-Cellent Egon S

評分(2022):4.50
10 來自資源的評論: Yandex.Market, Ozon
醫用級鋁材

Mystim Egg-Cellent Egon S 由高品質手術級金屬製成,因此可以在運動前對訓練器進行加熱或冷卻。

  • 國家:德國
  • 均價:5199 盧布。
  • 類型:肌肉刺激器
  • 材質:醫用級鋁材
  • 控制:帶顯示屏的控制面板
  • 模式:8
  • 電源:電池
  • 尺寸:3厘米-直徑,5.5厘米-長度
  • 保修期:12 個月

Mystim Egg-Cellent Egon S 是最適合初學者的訓練器之一。該模型是負擔得起的,雖然它有一個德國組裝。直徑和長度極小,因此適合從未使用過球來加強親密肌肉的人。該設備由外科鋁製成。如果需要,可以加熱或冷卻以增強效果或享受。使用特殊的控制面板激活肌刺激。但是它的脈衝發生器是單獨購買的。一個很大的優點是相同的模型正在出售,只是參數更大。更適合生過孩子的女性。總的來說,該裝置方便、安全且易於使用。

優點和缺點
  • 有一個類似的模型,不同的大小
  • 使用簡單安全
  • 由手術級鋁製成
  • 可以加熱和冷卻
  • 電源單獨出售
  • 冷門模特

前 6 名。 Gvibe 藝妓球 2

評分(2022):4.58
87 來自資源的評論: Yandex.Market、IRecommend、Ozon、Wildberries、intimshop
最便宜的教練

最簡單和最預算的模擬器之一,對於那些想要嘗試加強親密肌肉而不花很多錢的人來說,這是最佳選擇。

  • 國家:英國(中國製造)
  • 均價:2657 盧布。
  • 類型:球
  • 材質:矽膠、塑料
  • 管理:無
  • 模式:5
  • 電源:無
  • 尺寸:3 厘米 - 直徑,17 厘米 - 長度
  • 保修期:12 個月

Gvibe Geisha Balls 2 是用於加強新一代私密肌肉的球。它們的主要優點是存在移位的重心。這意味著矽膠球內部的小重量會撞擊陰道壁並導致肌肉自動收縮。為了啟動這個過程,主動移動就足夠了。建議從 30 分鐘到幾個小時。該套裝包括 4 個直徑相同但重量不同的球。這使您可以逐漸增加鍛煉的強度。女孩們相信球有一種令人愉快的材料,在裡面它們不會引起任何不適。唯一的問題是,這個直徑並不適合所有人。

優點和缺點
  • 包括 4 個不同重量的球
  • 重心偏移
  • 防水矽膠
  • 可靠的英國品牌
  • 第一個球很容易。
  • 適合分娩的小尺寸

前5。 Minna Kegel 教練 kGoal

評分(2022):4.65
206 來自資源的評論: Yandex.Market、Otzovik、Ozon、Wildberries、美容店
婦科醫生推薦

醫生推薦的少數型號之一,尤其是因為其低過敏性材料、解剖形狀和高品質組裝。

  • 國家:美國
  • 均價:23660 盧布。
  • 類型:凱格爾訓練器
  • 材質:矽膠
  • 管理:智能手機
  • 模式:5
  • 電源:電池
  • 尺寸:3.8 cm - 直徑,10 cm - 長度
  • 保修期:12 個月

一個有效、方便和完全安全的模擬器,用於加強親密肌肉。 kegel 由具有低過敏性塗層的醫用矽膠製成,具有解剖學形狀。這就是為什麼該設備經常被婦科醫生推薦。該模型的一大優點是所有鍛煉都以遊戲形式完成。該設備有 5 種模式:彈球、積木、重複形狀、移動目標、自定義鍛煉。此外,在應用程序中還有一個跟踪結果的選項。對於每個問題,說明都對培訓的持續時間、數量和形式給出了明確的建議。一般來說,該模型被認為是質量和功能方面最好的模型之一。但是,價格不是負擔得起的。

優點和缺點
  • 婦科醫生推薦
  • 具有防過敏塗層的解剖形狀
  • 遊戲訓練
  • 跟踪進度和適應模式的應用程序
  • 高價
  • 直徑不適合所有人

前 4 名。 Tonis 盆底肌肉刺激器

評分(2022):4.77
50 來自資源的評論: Yandex.Market、Otzovik、IRecommend、Wildberries、美容店
萬能教練

這是我們排名中唯一不僅女性可以使用,男性也可以使用的模型。

  • 國家俄羅斯
  • 均價:18975 盧布。
  • 類型:肌肉刺激器
  • 材質:塑料
  • 控制:帶顯示器的遙控器
  • 模式:14
  • 電源:電池
  • 尺寸:2.8 厘米 - 寬,8 厘米 - 長
  • 保修期:36 個月

俄羅斯市場上最好的親密肌肉訓練器之一。他為許多問題提供專業幫助:性慾下降、盆腔器官脫垂、私密肌肉減弱、尿失禁。該設備配備 14 種模式。其中12個是女性,2個是男性。肌肉刺激器有一個指示器,可讓您控制肌肉的工作。也可以逐漸增加訓練強度。單獨的優點是俄語界面、強大的電池、探頭的最佳形狀和 3 年製造商保修。當然,設備的成本相當高。但效率是相應的。幾乎所有女孩都對購買感到滿意。

優點和缺點
  • 12 個女性項目和 2 個男性項目
  • 指標的可用性
  • 高效率
  • 有助於盆腔器官脫垂
  • 高價
  • 不防水

前 3 名。 埃爾維凱格爾教練

評分(2022):4.83
70 來自資源的評論: Yandex.Market、Otzovik、Ozon、Medgadgets
壓力傳感器

該模型的主要優點是高度敏感的傳感器、陀螺儀和加速度計的存在,可以分析親密肌肉的狀態並將這些讀數傳輸到智能手機。

  • 國家:英國
  • 均價:16700盧布。
  • 類型:凱格爾訓練器
  • 材質:塑料、矽膠
  • 管理:智能手機
  • 模式:6
  • 電源:電池
  • 尺寸:3.3 厘米 - 直徑,8 厘米 - 長度
  • 保修期:24 個月

與 OB/GYN 合作開發的高品質 Kegel 訓練器。該模型的主要優點是對智能手機上親密肌肉狀態的準確反饋。 Kegel 配備了一個傳感器系統,可以掃描最細微的變化並在應用程序中顯示出來。因此,更容易跟踪結果並控制練習的正確性。另一個嚴重的優點是套件中存在矽膠噴嘴。它允許您增加設備的大小。因此,它同樣適用於產前和產後的女孩。總的來說,該設備非常易於操作,具有清晰的應用程序,6種遊戲模式。大多數女孩對肌肉強化的結果感到滿意。

優點和缺點
  • 清除申請
  • 遊戲訓練
  • 矽膠噴嘴加大尺寸
  • 內部有壓縮傳感器、陀螺儀和加速度計
  • 高價
  • 過時的 USB 迷你充電連接器

前 2 名。 Deep&beauty Kegel 陰道球套裝

評分(2022):4.86
70 來自資源的評論: Yandex.Market、IRecommend、Ozon
價格和質量的最佳比例

由於實惠的價格、優質的材料和多種模式選擇,該套裝非常適合初學者和經驗豐富的用戶。

  • 國家:中國
  • 平均價格:4445 盧布。
  • 類型:凱格爾訓練器
  • 材質:矽膠
  • 控制:遠程
  • 模式:10
  • 電源:電池、USB
  • 尺寸:2.8-3.6 cm-直徑,10.5-14.8 cm-長度
  • 保修期:12 個月

我們評級中最受歡迎的型號之一。 Deep&beauty的套裝真的有很多優點。首先,套件中有三個不同參數的設備:11.9x3.6cm、44克、14.8x2.8cm、102克、10.5x3.5cm和57克。其次,所有產品均採用防水醫用矽膠製成,具有天鵝絨般的表面。第三,每台模擬器有10種操作模式,對於這麼低的價格來說已經不少了。對片場的反饋非常積極。它可以用於任何級別的訓練和親密肌肉的各種問題。控制面板工作正常,材料觸感舒適,不會隨著時間的推移而變質。該模型沒有嚴重的缺點。

優點和缺點
  • 包括 3 個不同尺寸的設備
  • 民主價格
  • 防水醫用矽膠
  • 天鵝絨般的表面
  • 沒有嚴重的缺點

頂部 1。 Pelvifine 骨盆肌肉訓練器

評分(2022):4.92
106 來自資源的評論: 反饋,我推薦,臭氧
模式的最佳選擇

Pelvifine Pelvic Muscle Trainer 配備 14 種模式:其中 11 種是自動程序,3 種可根據個人特點進行定制。

  • 國家:中國
  • 均價:13900 盧布。
  • 類型:肌肉刺激器
  • 材質:塑料
  • 控制:帶顯示器的遙控器
  • 模式:14
  • 電源:電池
  • 尺寸:2.6 厘米 - 直徑,14 厘米 - 長度
  • 保修期:12 個月

Pelvifine 骨盆肌肉訓練器通常被稱為智能親密訓練器。與球不同,您甚至不必最小限度地發揮自己的作用,該設備將為您完成一切。骨盆底肌肉的強化是由於電刺激而發生的。該模擬器有 11 個自動程序和 3 個用戶程序。說明書說你需要每天練習20分鐘。然後可以在 2-3 週內獲得第一個結果。當然,這取決於原始問題的級別。當然,電刺激並不適合所有人。有些女孩因為不舒服而無法適應模擬器。但這些都是孤立的案例,大多數人仍然對設備的操作感到滿意。

優點和缺點
  • 2-3週後出結果
  • 多種模式選擇
  • 俄語詳細說明
  • 成本低於同類產品
  • 不含電池
  • 老式的設計
  • 電刺激並不適合所有人
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