10個最好的有氧器材

專為大人設計的家用橢圓機。它可以承受 150 公斤的負載並具有大間距 - 高達 505 毫米。該模型配備了強大而高效的機械和磁力加載系統。訓練過程的主要重點是大腿和臀部的肌肉。沒有向前或膝關節上的負荷轉移。該模擬器具有用於不平整地板和運輸滾筒的補償器。一般來說，它是穩定的，但佔用了大量的空間並且有點吱吱作響。在一個小公寓裡，放置它是有問題的。在選項中，該模型具有測力計和固定心率傳感器的能力。

家用通用踏步機，適用於有氧訓練、減肥和鍛煉腿部肌肉。該模型的主要優點是可供老年人以及受傷後的患者使用以進行康復。為此，模擬器具有高扶手，並且還可以調節踏板的高度。低位適合殘疾人。和高 - 對於那些需要高強度訓練的人。 DFC SC-S085EG 的其餘部分具有與大多數類似物相同的參數。該模型有幾個缺點。首先，它有點吱吱作響。其次，有時會遇到手柄損壞的有缺陷的副本。

對於那些不想在有氧運動中拉傷脊椎的人來說，臥式自行車是最佳選擇之一。為此，該模型配備了一把柔軟的靠背椅子，可以調節高度。它為訓練創造了更舒適的條件，同時又不剝奪它們的有效性。該模擬器有 28 個自動程序，包括有氧運動和減肥模式。此外，還有 16 個負載級別。一個很大的優點是該模型具有體脂和恢復測試，可以跟踪健康和訓練進度。一般來說，這對於家庭來說是一個非常方便的選擇。但是，機器可能不適合身高低於 160 厘米的人。

對於那些尋找便宜的有氧橢圓機的人來說，這是一個不錯的選擇。就性價比而言，它最適合俄羅斯用戶。是的，沒有最先進的功能，但對於高質量的有氧訓練有最少的選擇。 SportElite SE-304 組裝性好，按照說明在幾個小時內組裝好，佔用空間小。與更昂貴的同類產品一樣，它可以測量卡路里和心率，並且還會耗盡電池。儘管有不平地板的補償器，但模擬器還是有點搖搖晃晃。但是，該模型的主要缺點是它並不適合所有人。鑑於其緊湊的尺寸、高達 30 厘米的台階和 100 公斤的最大負載，該模擬器不適合大人。

專為有氧訓練和減肥而設計的專業健身自行車。該設備具有良好的功能和用戶友好的界面。首先，它具有自主功能，具有平穩的踩踏和靜音操作。這一切都歸功於磁性雙電阻磁性加載系統。其次，健身車有 8 個負荷等級和內置程序，用於評估訓練強度。此外，該模型具有座椅調節和不平整地板補償器等便利設施。因此，它可以調整到重量高達 125 公斤的任何身體參數。幾乎所有用戶都覺得模擬器非常方便。沒有發現功能上的缺點。

最好的家用跑步機之一。高品質的組裝，簡潔的設計，良好的功能 - 該模型確實有足夠的優勢。然而，設備的高評級證明了這一點。跑步機具有強大的電機，連續運行長達 3 小時，並配備了降噪功能。該模型有12個程序：長跑、減肥、慢走、有氧訓練等。因此，它適合初學者和高級用戶。通常，賽道可讓您達到高達 12 公里/小時的速度。在顯示屏上，您可以看到標準指標：脈搏、卡路里、速度、距離。但是，有時脈衝中可能會出現小錯誤。

Bellforia E-01 主要適用於殘疾用戶。這可以包括老年人、康復後的患者、殘疾人。該模型不僅可以用作心肺機，還可以用於訓練受傷後的手臂和腿部。該設備便於攜帶，採用可折疊設計，佔用空間極小。使用機械手柄改變負載，還可以防止踏板加熱。顯示屏顯示卡路里消耗、平均速度、節奏、距離和時間。但是，模型必須放置在防滑地板上，最好靠近牆壁。在訓練的過程中，模擬器出現了一點點滑動和反彈。

功能強大、功能齊全且用途廣泛的橢圓型心肺機。該模型具有時尚的設計，折疊結構和一套良好的程序。但是模擬器的優勢還不止於此。首先，該設備配備了16個運動級別，適合所有年齡和健身水平的人。其次，您可以將無線心肺機連接到它。這將幫助您更快地跟踪進度。至於設計，用戶覺得它非常穩定和舒適。誠然，組裝模擬器比類似物要困難一些。但由於折疊設計，存放起來很方便。

Atemi AS1720 非常適合那些無法擁有寬敞生活空間的人。心肺機佔用的空間非常小，即使在單間公寓中也可以輕鬆放置。它具有現代設計、防滑腳平台和顯示卡路里、步數和鍛煉時間的顯示屏。一大優點是該設備不僅有助於改善心血管系統的狀況。踏步機可讓您在簡單鍛煉的幫助下鍛煉小腿、大腿和臀部的肌肉。通常這種模擬器用於腿部康復。但是，最好在白天訓練，因為 Atemi AS1720 並不是最安靜的型號。

符合人體工程學、舒適且實用的家用跑步機。它專為不同強度的有氧訓練以及減肥而設計。該模型可承受高達 140 公斤的重量，開發速度為 18 公里/小時。這比同類產品高出一個數量級。跑步機配備了經過深思熟慮的緩衝系統和電子可調的跑步機角度。這使您可以針對任何高度對其進行自定義。符合解剖學形狀的扶手以及額外的短把手為訓練增添了額外的舒適感。在這些功能中，有氧運動機配備了 12 種訓練模式和脂肪分析儀。通過音樂使鍛煉多樣化 - 模擬器具有連接到智能手機的內置揚聲器。