أعلى 10 مكملات الكرياتين

كرياتين جيد بدون إضافات دخيلة. متوفر على شكل مسحوق ناعم قابل للذوبان في الماء أو سوائل أخرى بسهولة. تكفي البنوك التي يبلغ وزنها 300 جرام بالجرعة الموصى بها لحوالي دورتين من الإدارة. يفضله العديد من المشترين حتى لأنه مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية - فالصانع يلهمهم بالثقة.

في الواقع ، تظهر المكملات الغذائية للرياضيين نفسها بشكل جيد - تزداد القدرة على التحمل ، ويتم تبسيط زيادة الوزن ، مع مراعاة المجهود البدني الكافي ، يستغرق وقتًا أقل للتعافي من التدريب المكثف. عند مزجه مع الماء أو العصير ، يذوب الكرياتين بسرعة ولا يعطي للشراب طعمًا مزعجًا. تتعلق الشكاوى النادرة بانضغاط المسحوق في البرطمان ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن ظروف التخزين غير الملائمة.

المسحوق عبارة عن كرياتين أحادي الهيدرات نقي ، وهو ليس أقل جودة من المكملات الرياضية الأخرى التي تحتوي على نفس العنصر النشط. لها قوام على شكل حبيبات دقيقة للغاية ، قابلة للذوبان في الماء بسهولة. ليس لديهم رائحة وطعم أجنبي ، لا يتم احتواء النكهات في التركيبة. ووعاء كبير الحجم بتكلفة منخفضة يجعل هذا الكرياتين صفقة جيدة للغاية.

يشعر المستخدمون بالرضا عن تحسن مؤشرات القوة بعد عدة أيام من تناول الدواء. إنهم راضون عن الجودة والكفاءة وقلة الذوق. لذلك يعد هذا الكرياتين عاملًا ممتازًا ، ويمكن التوصية به بثقة للشراء. كثير من الناس لا يشترونه لأول مرة ، ولا يعتزمون تغيير العلامة التجارية. الإزعاج الوحيد هو إناء كبير جدًا مملوء في منتصف الطريق.

المكمل الغذائي للرياضيين هو كرياتين أحادي الهيدرات خالٍ من النكهات والسكريات والمحليات. المسحوق الناعم ليس له طعم ورائحة كريهة وقابل للذوبان في الماء بسهولة. يضمن الهيكل الدقيق للمنتج اختراقًا سريعًا للأنسجة ، وبالتالي ، مع مراعاة المدخول المنتظم والنشاط البدني الكافي ، تحدث زيادة الوزن بشكل أسرع.

لا يشكو المستخدمون من جودة هذا الكرياتين. يسمح لك غياب الرائحة والذوق بخلطها مع أي عصائر ، إضافة إلى مخفوق البروتين. عادة ما تصبح نتيجة المدخول ملحوظة في وقت قريب جدًا - يصف الرياضيون تأثير العلاج على أنه زيادة في القوة ، وتعب أقل في التدريب ، وتعافي أسرع.

يُباع مونوهيدرات الكرياتين النقي R-Line بسعر تنافسي للغاية ، وهذا هو سبب ارتفاع الطلب عليه بين المشترين. إنه حقًا دواء فعال بدون أي إضافات عطرية وغيرها ، والذي يمتصه الجسم تمامًا ، ويساعد على اكتساب كتلة العضلات ، وزيادة القدرة على التحمل أثناء التدريبات الطويلة.

بسعر منخفض ، يتمتع هذا الدواء بجودة ممتازة ، كما يتضح من العديد من تقييمات العملاء الإيجابية. كثير من الناس مثل هذا المسحوق ليس له طعم أو رائحة ، على عكس العديد من مكملات الكرياتين الأخرى. تُباع الأداة في جرة كبيرة ، حجمها يكفي لفترة طويلة إلى حد ما. للحصول على جرعة دقيقة ، وضعت الشركة المصنعة ملعقة قياس مريحة بالداخل. لديه القليل من النواقص ، لكن البعض يشتكي من أنه لا يذوب جيداً ، عندما يؤخذ ، هناك شعور بالرمل على الأسنان.

شعبية هذا الكرياتين لها ما يبررها بجودتها العالية وهضمها الممتاز. يتم إنتاجه باستخدام تقنية micronization ، مما يجعل من الممكن الحصول على مسحوق ناعم للغاية يذوب على الفور في الماء ويمتصه الجسم تمامًا. لذلك ، تظهر نتيجة تناول Be First كرياتين أحادي الهيدرات بسرعة. يمكن للمرء أن يكفي لإعداد 54 حصة من مشروب لاكتساب كتلة العضلات.

هناك مساحيق في السوق بنكهات مختلفة ، لكن يعتقد المستخدمون أنه من الأفضل اختيار منتج نقي بدون إضافات وخلطه مع العصير - وهذا أكثر اقتصادا. يؤكدون أيضًا أنه مع تناول الكرياتين بانتظام ، يكون هناك تأثير ملحوظ للغاية. هذا ينطبق على زيادة القدرة على التحمل ، وبناء العضلات ، والتعافي السريع بعد التدريب. يذوب المسحوق بسرعة ، ومن السهل شربه ، وهو غير مكلف - أحد أفضل الخيارات من جميع النواحي.

تكلفة الأداة عالية جدًا ، لكن لها ميزة مميزة. يحتوي الدواء على سترات التريكرياتين ، والتي ، بالمقارنة مع مونوهيدرات ، لديها قابلية ذوبان أفضل ويعتبرها البعض أكثر فعالية. يتم إنتاجه على شكل أقراص ، وهو أمر نادر جدًا - يتم استخدام كبسولات الجيلاتين في كثير من الأحيان.

يجد المستخدمون الذين أخذوا المكمل لفترة كافية من الوقت أنه يعمل بشكل جيد حقًا. والنتيجة هي تدريبات أطول دون إجهاد شديد وزيادة القوة ونمو متسارع لكتلة العضلات. لكن شكل الإدارة لا يبدو مناسبًا للجميع - الأجهزة اللوحية كبيرة جدًا ويصعب ابتلاعها. لا يلاحظ المستخدمون اختلافًا جوهريًا مع الكرياتين أحادي الهيدرات.

لا يختلف رجل الكرياتين الحديدي كثيرًا عن نفس المادة عن الشركات المصنعة الأخرى. يوجد على شكل مونوهيدرات ، والذي يعتبر الأسهل في الامتصاص. مع مراعاة الجرعة الموصى بها ، سيكون التأثير من الاستقبال إلزاميًا. يأتي المنتج على شكل كبسولات صغيرة سهلة البلع. تم تصميم البنك لتقديم حصص 27.التكلفة ليست هي الأدنى ، ولكن يتم تعويض ذلك من خلال استقبال بسيط.

صنف المستخدمون في المراجعات هذا الكرياتين كأداة فعالة حقًا لاكتساب الكتلة ، وزيادة مستوى الأحمال المحددة. مع زيادة المدخول اليومي من القوة بشكل ملحوظ ، بعد التدريب لا يوجد تعب شديد. لكن لا يزال العديد من المستخدمين يميلون إلى الاعتقاد بأن مسحوق الكرياتين أكثر ربحية وفعالية بسبب امتصاصه بشكل أسرع.

مصنع VPLAB معروف جيدًا للرياضيين. تعتبر منتجاته عالية الجودة وفعالة باستمرار. يقدم الكرياتين أحادي الهيدرات في كبسولات جرعة عالية. هناك ثلاث كبسولات لكل وجبة ، وهي أقل من المكملات المماثلة من العلامات التجارية الأخرى. يتم تعبئتها في عبوات من 90 قطعة ، وهو أمر مربح للغاية.

ولكن هناك عيبًا كبيرًا يجعل العديد من المستخدمين يرفضون تناول هذا النوع من الكرياتين - كبسولات كبيرة جدًا. يعاني بعض الناس من صعوبة في ابتلاعها. لكن بقية الدواء يظهر نفسه بشكل جيد. يزداد التحمل أثناء التدريب حقًا ، ويختفي الشعور بالضعف بعد مجهود بدني مكثف ، ويزداد الوزن بشكل أسرع. لذلك يمكن بالتأكيد التوصية بالأداة لأولئك الذين يشعرون بالهدوء بشأن الكبسولات الكبيرة.

هذا الملحق سوف يروق لأولئك الذين لا يستطيعون ابتلاع كبسولات كبيرة ولا يمكنهم تحمل طعم الكرياتين.يحتوي على مادة نقية على شكل أحادي الهيدرات داخل كبسولات جيلاتينية صغيرة جدًا. يتم ابتلاعها بسهولة تامة ، مما يوفر لجسم الرياضي كمية الكرياتين اللازمة لزيادة فعالية التدريب.

لكن الكبسولات الصغيرة هي ميزة وعيوب للمنتج. نظرًا لحجمها ، هناك 10 قطع للخدمة الواحدة دفعة واحدة. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه في الأيام الأولى يوصى بشرب العلاج ليس مرة واحدة ، ولكن 4-5 مرات في اليوم ، ستستمر هذه الجرة لبضعة أيام فقط. لذلك فإن سعر المنتج مرتفع والاستقبال غير مريح. لكن لا توجد شكاوى حول الجودة والكفاءة.

تحظى المكملات الرياضية للعلامة التجارية Olimp بشعبية كبيرة وقد اكتسبت ثقة المستخدمين الأكثر تطلبًا. تحتوي الكبسولات التي يسهل تناولها على الجرعة المثلى من الكرياتين. اجتاز المنتج جميع الاختبارات اللازمة لتأكيد فعاليته وسلامته. يؤدي التناول المنتظم في الجرعات الموصى بها من قبل الشركة المصنعة إلى زيادة الكفاءة وتقليل التعب وزيادة الوزن بسرعة دون الإضرار بالصحة.

يجمع أحد أكثر مكملات الكرياتين شيوعًا في شكل كبسولات تقييمات جيدة من المستخدمين. الكبسولات لا طعم لها وسهلة البلع ومناسبة لأخذها معك إذا لزم الأمر. بعد مرور بعض الوقت على بدء الاستخدام ، يصبح تأثير المنتج واضحًا - يعمل الملحق ، وغير مكلف ، في حزمة كبيرة وعملية من 120 كبسولة.