Топ 15 BCAA

Друг известен руски производител на спортно хранене се откроява от конкурентната среда с пълна откритост на информацията за своите продукти. Например, той съобщава, че неговите BCA са направени от суровини Wirud в завода Evalar, без да добавят никакви странични компоненти. Като предлага на потребителите чисти BCAA без глутамин, таурин, малта и др., Docha вярва, че им помага да спестят пари и да разгърнат пълния си потенциал. И трябва да кажа, че много потребители напълно и напълно са съгласни с това.

Една порция от 10 g прах съдържа 7,2 g левцин и 0,9 g помощни аминокиселини. В същото време пакет от 900 грама струва около 2 хиляди рубли, което е около 2 пъти по-евтино в сравнение с чуждестранните аналози. По този начин за щангистите е много по-изгодно да купуват местни продукти, произведени от висококачествени полуготови продукти с помощта на високотехнологично оборудване, особено след като резултатите от такива спестявания не страдат по никакъв начин, а по-скоро се подобряват.

Традиционно компании от САЩ и Европа са лидери на пазара на спортно хранене, но през 2008 г. в Русия се появи компания, която използва същите суровини и международната система за контрол на качеството ISO и NACCP. Не е изненадващо, че тази марка BCAA добавка получава положителни отзиви от клиенти. Не съдържа потенциално вредни компоненти като ацесулфам калий и аспартам.Присъстват само 3 ключови аминокиселини и антислепващ агент (неароматизиран прах) или ароматични съставки като лимонена киселина, аромат и сукралоза.

Спортисти, които са тествали продукта на личен опит, отбелязват липсата на прекомерна сладост, задоволителна цена и нормална консумация (200 g - 40 порции). Те оценяват ефективността като висока: след приемането веднага се чувствате по-добре и ефективността на урока се увеличава, от което можем да направим изводи за бързото усвояване на компонентите. Единственият недостатък е, че често трябва да го поръчате през интернет.

Особеността на този комплекс е в перфектната комбинация от съставки с доказана ефективност в значителна концентрация. Така че, в допълнение към BCAA, той включва:

• глутамин (2500 mg) - влияе пряко върху мускулния синтез, съответно и наддаването на маса;
• цитрулин (1000 mg) - подобрява кръвообращението и повишава ефективността;
• пиридоксин (620 mg) - помага за активиране на разграждането на мазнините.

Голям плюс е наличието в състава на сместа на електролити - минерали, които тялото губи с потта по време на интензивен спорт.

По този начин Xtend е чудесен за дисциплини с повишено натоварване - бокс, кросфит, лека атлетика. Според спортистите е по-добре да се приема по време или след тренировка, когато е необходимо да се спре мускулния катаболизъм и да се стартират възстановителни процеси. Просто не смесвайте напитката предварително, защото L-глутаминът се разгражда много бързо във вода.

Всяка порция прах от американска компания, една от най-известните в света на професионалния спорт, доставя на тялото 3 g левцин и 1,5 g изолевцин и валин. Тази комбинация (2: 1: 1) се счита за оптимална за начинаещи, които са на етап изгаряне на подкожни мазнини. Въпреки факта, че чистият амин комплекс има горчив вкус, продуктът е доста удобен за приемане поради ароматизиращи добавки. Общо има 11 вкуса на плодове и ягодоплодни, от които според потребителите "къпина" и "розова лимонада" са най-приятни.

Много прахообразни продукти са склонни да образуват бучки по време на смесване. UN създаде формула, благодарение на която аминокомплексът, когато се разклати в бутилка, се разтваря напълно във вода. Вярно е, че при обичайното разбъркване с лъжица може да останат отделни люспи. Получената напитка има калорично съдържание от 120 g, следователно, в допълнение към основния ефект, дава усещане за ситост за известно време. Работните свойства, според рецензиите, се появяват бързо - много по-лесно е да тренирате след прием на BCAA и мускулите се възстановяват ден или два по-рано.

Тези, които сериозно се занимават с бодибилдинг и тренират по 2-3 часа на ден, трябва да приемат аминокиселинни форми с повишено съдържание на левцин. Именно той е отговорен за ускоряването на протеиновия синтез, респективно и натрупването на мускулна маса, докато останалите аминокиселини играят поддържаща роля.Най-прогресивна в това отношение е USPlabs, която предостави премиум продукт с най-изгодното до момента съотношение 8:1:1 и общо съдържание на ценни „аминоки” от 15 g/1 порция.

В професионалните среди комплексът се счита за най-добрият във всички отношения. Нестабилният глутамин в него е заменен с по-стабилен сустамин, който стимулира производството на гликоген и има антикатаболен ефект. В допълнение към самата BCAA, в състава са посочени няколко ценни съставки: незаменимата аминокиселина лизин, стимулаторът на растежа таурин и смес от електролити. Продуктът се произвежда под формата на фин прах, чиито кристали се разтварят моментално и тази напитка е много приятна за пиене. Между другото, понякога в продажба се появяват мини-опаковки, които се препоръчват да се вземат за тестване.

Най-ценното вещество - левцин - в състава на R-Line BCAA капсули е сравнително малко: само 1,05 mg в порция от 5 бр. Потребителите обаче посочват, че втори вятър след добавянето им към спортна диета се отваря по същия начин, както при по-скъпите аналози с много по-високо съдържание на хранителни вещества.Няма чудеса - точно такова количество е оптимално за начални бодибилдъри, но не е достатъчно за напреднали спортисти, които изпитват натоварвания с висока интензивност.

Препоръчително е да приемате лекарството 5-6 капсули наведнъж, но много първоначално намаляват дозата до 3, докато някой, напротив, я увеличава до 9-10 капсули, за щастие цената ви позволява да не спестявате производителност. В началото капсулите може да изглеждат големи, но с времето можете да свикнете с размера. Момичетата особено ценят продукта - благодарение на него те се чувстват като неуморни „фитнес любими“ по време на кардио тренировка.

Evalar е известен като фармацевтичен производител, който притежава собствени плантации в Алтай, научни лаборатории и високотехнологично производство, базирано на оборудване на BOSCH и UHLMANN. Съвсем наскоро той пусна нов продукт за спортно хранене, BCAA+, който е допълнен с водоразтворим витамин B6 и бета-аланин, за да помогне за намаляване на умората по време на тренировка и облекчаване на мускулната болка след нея. Друга важна разлика на лекарството е сертифицирането по международния стандарт GMP, който стриктно регулира всички производствени процеси.

Новостта веднага се третира с интерес (не на последно място поради много достъпната цена) и днес има доста широка база от доказателства, създадена въз основа на потребителския опит. И жените, и мъжете забелязват качествено подобрение в тренировките си, намаляване или дори пълно отсъствие на болка, постепенно увеличаване на теглото и намаляване на процента на мазнините.

Възможността да закупите продукт с BCAA по всяко време е много важна - никой не иска да натрупа огромно количество или да спре да приема продукт в най-решаващия момент. Спортната добавка с аминокиселини на Skytech Nutrition се продава в почти всички големи специализирани магазини, което говори за нейната популярност. Поради особеностите на състава, който включва комплекс от витамини В, те прибягват до неговата помощ, за да натрупат маса, както и да поддържат работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Вземете "BCA-shku" обикновено 3 пъти на ден по 2 капсули, което общо съответства на 2,58 g L-левцин, 1,26 g L-изолевцин и 1,26 g L-валин. Това количество покрива нуждите на възрастен, ако е необходимо, дозата може да се увеличи, но не повече от 15 g наведнъж, в противен случай усвояемостта на други аминокиселини се влошава. Високите потребителски оценки са оправдани от лекотата на употреба (малки капсули, лесни за преглъщане) и ефективността: след 15 минути става по-лесно да завършите повторенията и да изработите целия тренировъчен план.

Възстановяващият комплекс на Макслер е създаден по класическата формула 2:1:1 и в допълнение към незаменимите аминокиселини съдържа само съставките, необходими за кашета. Липсата на ненужни вещества има положителен ефект върху цената на лекарството: 400 таблетки в една бутилка съответстват на 133 порции (1 порция = 3 таблетки). Ако се приема, както е препоръчано в инструкциите, 2 или 3 пъти на ден, доставката ще продължи повече от месец.И като се има предвид, че се препоръчва да се пие BCAA не на курс, а постоянно, когато се преизчисли, се оказва, че това е почти най-евтината спортна добавка.

Спортисти и треньори говорят за него похвално, но предпочитат препарата на таблетки - не всички харесаха праха. Но таблетките, според тях, макар и големи, се поглъщат лесно и започват да действат в тренировъчния процес. Между другото, не трябва да дъвчете хапчетата - те са твърде горчиви, което показва оригиналността на лекарството. Ефектът от приложението се проявява в подобряване на качеството на изпълнение на комплекти, включително сложни, както и в ускорено възстановяване след тренировка.

Транспортирането на свободни L-аминокиселини в клетките се осъществява заедно с натриевите йони. Знаейки това, специалистите на OLIMP Sport Nutrition включиха специален комплекс Nitroloader System с натрий (50 mg), пиридоксин (1,05 mg) и цианокобаламин (1,875 mg) във формулата BCAA-4000 Extreme Shot. Благодарение на това решение ефективността на усвояване на аминокиселините, които са в състава в свободна кристална форма, става още по-добра.

Течността се налива в еднократни бутилки за пиене от 60 ml.Според инструкциите те трябва да приемат 2 единици на ден, така че една кутия е достатъчна само за 10 дни. Купувачите признават, че е скъпо, но си заслужава: дори най-екстремните тренировки са по-лесни, след тях тялото се връща към нормалното по-бързо, освен това скоростта на увеличаване на масата се увеличава значително.

Сладко-кисел (присъства и лека горчивина) разтвор с BCAA се пие лесно и бързо се абсорбира. 1 порция (30 ml) съдържа 1 g аминокиселини от неразделната троица, от които 0,6 g левцин. Други 0,915 g се падат на други аминокарбоксилни киселини, необходими за човешкото тяло: орнитин, лизин и аргинин. Действайки в синергия, те осигуряват мощен антикатаболен ефект, повишават секрецията на растежен хормон и ускоряват възстановяването.

Потребителите не съобщават за странични ефекти, напротив, течността се понася добре от стомашно-чревния им тракт. В същото време се комбинира с всички видове спортно хранене, което допълнително улеснява техния прием. Контейнерът съдържа 1 литър разтвор и стига за дълго време. Условията за съхранение също са доста прости: продуктът трябва да се постави плътно затворен на хладно и сухо място, например в хладилник. За да обобщим, това е едно от най-успешните предложения на BioTech заедно с неговия L-карнитин и Whey Zero.

Безалкохолната леко газирана напитка е с високо съдържание на аминокиселини (5000 mg, в съотношение 2:1:1).Еднократният прием на комплекса половин час преди или по време на тренировка води до понижаване на нивото на хормона на стреса – кортизол, което от своя страна осигурява естествено забавяне на катаболизма. Тялото реагира на този процес с липса на умора, повишена работоспособност, по-добро качество на съня и готовност за нови спортни постижения.

Продуктът е много приятен на вкус, "Orange-Mango" е особено добър. Вкусът на "Лайм-лимонена трева-джинджифил-мента" е по-скоро за любители, но и той намери своите фенове. Предлага се в ампули за еднократна употреба от 25 ml, опаковани по 20 бр. Удобно е да ги вземете със себе си един по един на тренировка и да ги вземете в точното време, без да се разсейвате от процеса на дозиране и смесване. Енергийната стойност е минимална - 16 kcal на 1 порция, така че лекарството не замества приема на храна, чувството на глад не се притъпява.

Аспартамът, глутенът и малтодекстринът отсъстват от тази добавка, но сукралозата е достатъчно висока, така че някои потребители намират продукта за прекалено сладък. Що се отнася до целевите аминокиселини, те са точно толкова, колкото са необходими: в порция (5 g) 2,3 g левцин и 1,15 g изолевцин с валин.Освен тях в състава има глутамин (5 g), който е препоръчително да се приема допълнително от хора, които работят много във фитнес залата с цел натрупване на маса.

Дори професионални треньори и спортисти говорят ласкаво за качеството на руския продукт, като твърдят, че по отношение на съотношението на полезни съединения и цената на една порция все още няма нищо по-добро на пазара. Вкусовете са приятни, богати, "Екзотика" и "Ананас" са особено похвалени. Ефективността на продукта е забележима не само за културистите, но и за бегачите на дълги разстояния: след него мускулите не болят толкова много, става много по-лесно да тренирате.

Компанията, която създаде Gold Standard 100% протеин и спечели доверието на милиони потребители по света, очевидно няма да се откаже. Amino Acid Blend на Optimum Nutrition постоянно получава стотици възторжени отзиви за своята ефективност, но най-важното е, че абсолютно всеки може да я приема, включително тези, които страдат от цьолиакия, тоест непоносимост към глутен. И въпреки че търговците много обичат да спекулират по темата без глутен, около 0,5% от населението все още се препоръчва да ограничи приема на този растителен протеин заедно с добавките и храната. Именно за тях добавката BCAA от ON е много актуална.

Освен растителни фибри, в продукта липсват и подсладителите аспартам (доскоро се предполагаше, че е канцерогенен), малтодекстрин (с висок гликемичен индекс) и сукралоза (може да има алергичен ефект).От активните съставки в съдържанието на хапчето има само най-необходимите за купувача: L-изомери на три основни аминокиселини, както и желатин и антислепващ агент магнезиев стеарат. Ако такъв състав отговаря на купувача, по-добре е той да вземе капсулите, тъй като в праха се променя, за да даде определени вкусови характеристики.

За веганите спортисти е доста трудно да изберат спортно хранене, което отговаря на техните принципи. Въпреки това, веган комплексът с BCAA все още съществува и се произвежда от известната компания VP Lab. Тя твърди, че за производството му се използва 100% растителен състав, докато яйцата, млякото и глутенът могат да присъстват само в остатъчни, т.е. много малки количества. Според материалите на специализирани издания (например немското списание vegpool.de), производителят е длъжен да съобщи за евентуалното им присъствие по закон, но продуктът е напълно подходящ за вегетарианско меню.

Важни предимства на праха с аминокиселини са микроскопичният размер на частиците и в резултат на това отличната разтворимост и бързото усвояване, както и липсата на горчивина. Вкусовата палитра на продукта е широка, предимно плодови акценти, но има и неутрален вкус. Съдържанието на L-левцин е високо - 3600 mg на порция. Общото количество протеин достига 90 g от 100, така че лекарството е отличен източник на протеин не само за спортисти, но и за всички вегетарианци.