10টি সেরা কার্ডিও সরঞ্জাম

বাড়ির জন্য একটি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক, বিশেষভাবে বড় লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি 150 কেজি লোড সহ্য করতে পারে এবং একটি বড় পিচ রয়েছে - 505 মিমি পর্যন্ত। মডেলটি শক্তিশালী এবং দক্ষ মেকানিক্স এবং চৌম্বকীয় লোডিং সিস্টেমের সাথে সজ্জিত। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ায় প্রধান জোর দেওয়া হয় উরু এবং নিতম্বের পেশীগুলির উপর। সামনে বা হাঁটু জয়েন্টগুলোতে লোড শিফট নেই। সিমুলেটরটিতে অসম মেঝে এবং পরিবহন রোলারগুলির জন্য ক্ষতিপূরণকারী রয়েছে। সাধারণভাবে, এটি স্থিতিশীল, তবে প্রচুর স্থান নেয় এবং কিছুটা creaks। একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে এটি স্থাপন করা সমস্যাযুক্ত হবে। বিকল্পগুলির মধ্যে, মডেলটিতে একটি আর্গোমিটার এবং হার্ট রেট সেন্সর ঠিক করার ক্ষমতা রয়েছে।

বাড়ির জন্য ইউনিভার্সাল স্টেপার, যা কার্ডিও প্রশিক্ষণ, ওজন কমানো এবং পায়ের পেশীগুলির কাজ করার জন্য উপযুক্ত। মডেলের প্রধান সুবিধা হল যে এটি বয়স্কদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে রোগীদের পুনর্বাসনের জন্য আঘাতের পরে। এটি করার জন্য, সিমুলেটরটিতে উচ্চ হ্যান্ড্রেল রয়েছে এবং প্যাডেলের উচ্চতার একটি সামঞ্জস্যও রয়েছে। নিম্ন অবস্থান প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত. এবং উচ্চ - যারা তীব্র প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। DFC SC-S085EG-এর বাকি অংশে বেশিরভাগ অ্যানালগগুলির মতো একই পরামিতি রয়েছে। মডেলটিতে বেশ কয়েকটি ত্রুটি রয়েছে। প্রথমত, এটা একটু creaks. এবং দ্বিতীয়ত, কখনও কখনও ভাঙা হাতল সহ ত্রুটিপূর্ণ অনুলিপি জুড়ে আসে।

যারা কার্ডিওর সময় তাদের মেরুদণ্ডে চাপ দিতে চান না তাদের জন্য রেকম্বেন্ট বাইক একটি সেরা বিকল্প। এটি করার জন্য, মডেলটি একটি নরম পিঠের সাথে একটি চেয়ার দিয়ে সজ্জিত, যা উচ্চতায় সামঞ্জস্যযোগ্য। এটি প্রশিক্ষণের জন্য আরও আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করে, তাদের কার্যকারিতা থেকে বঞ্চিত না করে। সিমুলেটরটিতে কার্ডিও এবং ওজন কমানোর জন্য একটি মোড সহ 28টি স্বয়ংক্রিয় প্রোগ্রাম রয়েছে। উপরন্তু, 16 লোড স্তর আছে.একটি বড় প্লাস হল যে মডেলটিতে শারীরিক চর্বি এবং পুনরুদ্ধার পরীক্ষা রয়েছে যা প্রশিক্ষণ থেকে স্বাস্থ্য এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করে। সাধারণভাবে, এটি বাড়ির জন্য একটি খুব সুবিধাজনক বিকল্প। যাইহোক, মেশিনটি 160 সেন্টিমিটারের কম মানুষের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

যারা একটি সস্তা কার্ডিও উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক খুঁজছেন তাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প। মূল্য-মানের অনুপাতের ক্ষেত্রে, এটি রাশিয়ান ব্যবহারকারীদের জন্য সর্বোত্তম। হ্যাঁ, কোন আধুনিক বৈশিষ্ট্য নেই, তবে মানসম্পন্ন কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য ন্যূনতম বিকল্প রয়েছে। SportElite SE-304 এর একটি ভাল সমাবেশ রয়েছে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে নির্দেশাবলী অনুসারে একত্রিত হয়, অল্প জায়গা নেয়। আরও ব্যয়বহুল প্রতিপক্ষের মতো, এটি ক্যালোরি এবং হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং ব্যাটারিও বন্ধ করে। অসম মেঝে জন্য ক্ষতিপূরণকারী সত্ত্বেও, সিমুলেটর একটু staggers. কিন্তু এখনও, মডেলের প্রধান অসুবিধা হল যে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এর কমপ্যাক্ট আকার, 30 সেমি পর্যন্ত একটি ধাপ এবং 100 কেজি সর্বোচ্চ লোড দেওয়া, সিমুলেটরটি বড় লোকের জন্য উপযুক্ত নয়।

কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা পেশাদার ব্যায়াম বাইক। ডিভাইসটির ভাল কার্যকারিতা এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস রয়েছে। প্রথমত, এটি স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে, একটি মসৃণ প্যাডেলিং এবং নীরব অপারেশন রয়েছে। চৌম্বক ডাবল প্রতিরোধের চৌম্বকীয় লোডিং সিস্টেমের জন্য এই সমস্ত ধন্যবাদ। দ্বিতীয়ত, ব্যায়াম বাইকটিতে 8টি লোড স্তর এবং অন্তর্নির্মিত প্রোগ্রাম রয়েছে যা প্রশিক্ষণের তীব্রতা মূল্যায়ন করে। এছাড়াও, মডেলটিতে আসন সামঞ্জস্য এবং অসম মেঝেগুলির জন্য ক্ষতিপূরণের মতো সুবিধা রয়েছে। এইভাবে, এটি 125 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ শরীরের যে কোনও প্যারামিটারের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। প্রায় সমস্ত ব্যবহারকারী সিমুলেটরটিকে খুব সুবিধাজনক বলে মনে করেছেন। কোন কার্যকরী অসুবিধা পাওয়া যায়নি.

বাড়ির জন্য সেরা ট্রেডমিলগুলির মধ্যে একটি। উচ্চ-মানের সমাবেশ, ল্যাকোনিক ডিজাইন, ভাল কার্যকারিতা - মডেলটিতে সত্যিই যথেষ্ট প্লাস রয়েছে। যাইহোক, এটি ডিভাইসের উচ্চ রেটিং দ্বারা প্রমাণিত হয়। ট্রেডমিলে একটি শক্তিশালী মোটর রয়েছে, এটি একটানা 3 ঘন্টা পর্যন্ত চলে এবং শব্দ কমানোর সাথে সজ্জিত। মডেলটিতে 12টি প্রোগ্রাম রয়েছে: দূরত্ব চালানো, ওজন হ্রাস, ধীর হাঁটা, কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য। অতএব, এটি নতুন এবং উন্নত ব্যবহারকারী উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। সাধারণভাবে, ট্র্যাকটি আপনাকে 12 কিমি / ঘন্টা পর্যন্ত গতিতে পৌঁছাতে দেয়। ডিসপ্লেতে আপনি স্ট্যান্ডার্ড সূচকগুলি দেখতে পারেন: পালস, ক্যালোরি, গতি, দূরত্ব। তবে মাঝে মাঝে নাড়িতে ছোটখাটো ত্রুটি হতে পারে।

Bellforia E-01 প্রাথমিকভাবে প্রতিবন্ধী ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। এর মধ্যে বয়স্ক, পুনর্বাসনের পর রোগী, প্রতিবন্ধী অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।মডেলটি কেবল একটি কার্ডিও মেশিন হিসাবেই নয়, আঘাতের পরে অস্ত্র এবং পা প্রশিক্ষণের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিভাইসটি বহনযোগ্য, একটি ভাঁজযোগ্য নকশা রয়েছে এবং সর্বনিম্ন স্থান নেয়। একটি যান্ত্রিক হ্যান্ডেল ব্যবহার করে লোড পরিবর্তন করা হয়, প্যাডেল গরম করার বিরুদ্ধে সুরক্ষাও রয়েছে। ডিসপ্লে ক্যালোরি খরচ, গড় গতি, ক্যাডেন্স, দূরত্ব এবং সময় দেখায়। যাইহোক, মডেলটিকে অবশ্যই একটি নন-স্লিপ মেঝেতে এবং প্রাচীরের পাশে রাখতে হবে। প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, সিমুলেটরটি একটু স্লাইড করে এবং ব্যাকল্যাশ করে।

শক্তিশালী, কার্যকরী এবং বহুমুখী উপবৃত্তাকার টাইপ কার্ডিও মেশিন। মডেলটির একটি আড়ম্বরপূর্ণ নকশা, একটি ভাঁজ কাঠামো এবং প্রোগ্রামগুলির একটি ভাল সেট রয়েছে। তবে সিমুলেটরের সুবিধাগুলি সেখানে শেষ হয় না। প্রথমত, ডিভাইসটি 16টি ব্যায়ামের মাত্রা দিয়ে সজ্জিত, যা এটিকে সব বয়সের এবং ফিটনেস স্তরের মানুষের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। দ্বিতীয়ত, আপনি এটিতে একটি বেতার কার্ডিও মেশিন সংযোগ করতে পারেন।এটি আপনাকে দ্রুত অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করবে। ডিজাইনের জন্য, ব্যবহারকারীরা এটিকে খুব স্থিতিশীল এবং আরামদায়ক বলে মনে করেন। সত্য, সিমুলেটর একত্রিত করা অ্যানালগগুলির চেয়ে একটু বেশি কঠিন। কিন্তু ভাঁজ নকশা ধন্যবাদ সঞ্চয় করা সুবিধাজনক।

যারা প্রশস্ত থাকার জায়গা নিয়ে গর্ব করতে পারেন না তাদের জন্য Atemi AS1720 আদর্শ। কার্ডিও মেশিনটি খুব কম জায়গা নেয়, এটি একটি কক্ষের অ্যাপার্টমেন্টেও সহজেই স্থাপন করা যেতে পারে। এটিতে একটি আধুনিক ডিজাইন, নন-স্লিপ ফুট প্ল্যাটফর্ম এবং একটি ডিসপ্লে রয়েছে যা ক্যালোরি, পদক্ষেপ এবং ওয়ার্কআউটের সময় দেখায়। একটি বড় প্লাস হল যে ডিভাইসটি শুধুমাত্র কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করবে না। স্টেপার আপনাকে সাধারণ ওয়ার্কআউটের সাহায্যে বাছুর, উরু এবং নিতম্বের পেশীগুলিকে কাজ করতে দেয়। প্রায়শই এই জাতীয় সিমুলেটর লেগ পুনর্বাসনের জন্য ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, দিনের বেলা প্রশিক্ষণ করা ভাল, কারণ Atemi AS1720 সবচেয়ে শান্ত মডেল নয়।

বাড়ির জন্য Ergonomic, আরামদায়ক এবং কার্যকরী ট্রেডমিল। এটি বিভিন্ন তীব্রতার কার্ডিও প্রশিক্ষণের পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মডেলটি 140 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে, 18 কিমি/ঘন্টা গতি বিকাশ করে। এবং এটি অ্যানালগগুলির চেয়ে বেশি মাত্রার একটি আদেশ। ট্রেডমিলটি একটি সুচিন্তিত কুশনিং সিস্টেম এবং একটি বৈদ্যুতিনভাবে সামঞ্জস্যযোগ্য ট্রেডমিল কোণ দিয়ে সজ্জিত। এটি আপনাকে যেকোনো উচ্চতার জন্য এটি কাস্টমাইজ করতে দেয়। শারীরবৃত্তীয় আকারের হ্যান্ড্রাইল, পাশাপাশি অতিরিক্ত ছোট হ্যান্ডেলগুলি প্রশিক্ষণে অতিরিক্ত আরাম যোগ করে। ফাংশনগুলির মধ্যে, কার্ডিও মেশিনটি 12টি প্রশিক্ষণ মোড এবং একটি চর্বি বিশ্লেষক দিয়ে সজ্জিত। সঙ্গীতের সাথে ওয়ার্কআউটগুলি বৈচিত্র্যময় করুন - সিমুলেটরটিতে অন্তর্নির্মিত স্পিকার রয়েছে যা একটি স্মার্টফোনের সাথে সংযোগ করে৷