10 সেরা ব্যাক প্রশিক্ষক

যারা সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর বিকাশ এবং শক্তিশালী করতে চান তাদের জন্য সেরা প্রশিক্ষকদের মধ্যে একজন। এটি আমাদের র‌্যাঙ্কিংয়ের সবচেয়ে বহুমুখী মডেল। এখানে আপনি একেবারে সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য ব্যায়াম করতে পারেন। উপরন্তু, সেট বার এবং একটি stepper অন্তর্ভুক্ত। এটি আপনাকে শক্তি প্রশিক্ষণ আপগ্রেড করতে এবং কার্ডিও ব্যায়াম করতে দেয়। ব্যবহারকারীদের মতে, সিমুলেটরটি বেশ সুবিধাজনক, সহজেই পৃথক পরামিতিগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা যায়, নির্দেশাবলী অনুসারে একত্রিত হয়। অবশ্যই, স্ট্যান্ড ভারী. এটি একটি সাধারণ অ্যাপার্টমেন্টে স্থাপন করা যাবে না। ঠিক আছে, আপনি যদি কেবল পিছনের সিমুলেটরটিতে আগ্রহী হন তবে একটি সহজ মডেলকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

অক্সিজেন VKR স্ট্যান্ড II হল একটি পাওয়ার স্ট্যান্ড যার সম্ভাব্য সবচেয়ে সহজ ডিজাইন। মডেলটি বাড়ির জন্য আদর্শ, কারণ এটি অ্যানালগগুলির তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম জায়গা নেয়।এটি মেরুদণ্ড প্রসারিত করা, পিছনের পেশীগুলির বিকাশ, প্রেস, বুক এবং ট্রাইসেপ প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। উচ্চ-শক্তির ফ্রেম 130 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে। বালিশের একটি শারীরবৃত্তীয় আকৃতি রয়েছে এবং নীচে পুরু হয়। স্ট্যান্ডটি স্টিলের তৈরি, গ্রিপের জন্য বিভিন্ন অবস্থান এবং ক্রসবারের যথেষ্ট উচ্চতা রয়েছে। যাইহোক, মডেলের বেশ কয়েকটি ত্রুটি রয়েছে। প্রথমত, অনেক ব্যবহারকারী লক্ষ্য করেছেন যে এটি একটু creaks. এবং দ্বিতীয়ত, কেউ কেউ ক্রসবারটিকে খুব পিচ্ছিল বলে মনে করেন।

MironFit Rk-029 হল একটি অনুভূমিক হাইপার এক্সটেনশন যা বাড়িতে এবং জিমে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এর নকশা পিছনে এবং প্রেসের পেশী পাম্প করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় কুশন এবং ফুট বোলস্টার দিয়ে সজ্জিত যা পৃথক পরামিতিগুলির সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য। সিমুলেটরটি উচ্চতায় পরিবর্তন না হওয়া সত্ত্বেও, এটি বিভিন্ন উচ্চতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন বিষয়টিকে প্রভাবিত করে না। উপায় দ্বারা, এই মডেল, সহ, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য উপযুক্ত। বিল্ড মানের জন্য, অধিকাংশ ব্যবহারকারী সন্তুষ্ট ছিল. এই মূল্য বিভাগের জন্য, সিমুলেটর ভাল তৈরি করা হয়. এটি সঠিকভাবে তার প্রধান ফাংশন সঞ্চালন.

একটি রাশিয়ান ব্র্যান্ড থেকে সস্তা বিপরীত টেবিল. এটি পেশী প্রসারিত, সঠিক ভঙ্গি, পিঠের ব্যথা দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটির একটি ভাঁজ নকশা রয়েছে এবং যখন একত্রিত করা হয়, তখন এটি অ্যানালগগুলির চেয়ে কম স্থান নেয়। প্রশিক্ষকের বাঁক এবং গোড়ালি সমন্বয় আছে। নকশা 136 কেজি এবং উচ্চতা 198 সেমি পর্যন্ত ওজনের সাথে সামঞ্জস্য করে। আপনি নির্দেশাবলী অনুযায়ী নিজেই বিপরীত টেবিলটি একত্র করতে পারেন। উপাদানগুলির মানের জন্য, এখানে ব্যবহারকারীদের মতামত ভিন্ন। একদিকে, সিমুলেটরটি স্থিতিশীল এবং একটি আরামদায়ক পরিধান-প্রতিরোধী ব্যাক দিয়ে সজ্জিত। অন্যদিকে, এটিতে সর্বোত্তম মানের বাইন্ডিং নেই এবং প্রশিক্ষণের সময় সমর্থনটি কিছুটা সুইং পরিচালনা করে।

এই হোম প্রশিক্ষক তাদের কাছে আবেদন করবে যারা কেবল ব্যবহারিকতাই নয়, শৈলীরও প্রশংসা করবে। VictoryFit VF-WR800 মানসম্পন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি এবং কাঠের কেসটির জন্য অনেক ব্যয়বহুল দেখায়। সিমুলেটরটি একটি জল লোডিং সিস্টেমের সাথে সজ্জিত যা সম্পূর্ণরূপে নৌকা ভ্রমণের অনুকরণ করে। ডিভাইসটির সর্বোচ্চ 160 কেজি পর্যন্ত লোড ক্ষমতা, সেইসাথে 5 লোডের মাত্রা রয়েছে: শিক্ষানবিস থেকে পেশাদার পর্যন্ত। অন্যান্য রোয়িং মেশিনের মতো, এটি আপনার ভঙ্গি সোজা করতে, আপনার মেরুদণ্ড প্রসারিত করতে এবং আপনার পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। মডেলটিতে পরিবহন চাকাও রয়েছে এবং এটি সোজাভাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

Clear Fit Neptune RN 1000 পুলের ট্রিপ প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম। সাঁতারের মতো, মেশিনটি আপনার মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ করতে, আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে এবং আপনার পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। এটি 140 কেজি পর্যন্ত ওজন এবং 150 থেকে 200 সেন্টিমিটার উচ্চতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অর্থাৎ, সিমুলেটরটি বিভিন্ন বিল্ডের মানুষ এবং সেইসাথে কিশোর-কিশোরীরা ব্যবহার করতে পারে। মডেলটি একটি এলসিডি ডিসপ্লে দিয়ে সজ্জিত, যেখানে আপনি দূরত্ব, ক্যালোরি, স্ট্রোকের সংখ্যা, প্রশিক্ষণের সময়, নাড়ির মতো পরামিতিগুলি দেখতে পারেন। যদিও সমস্ত ব্যবহারকারী এটি সুবিধাজনক বলে মনে করেন না।এছাড়াও, সিমুলেটরটিতে 6টি লোড লেভেল এবং বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের জন্য 22টি প্রোগ্রাম রয়েছে। ডিভাইসটি ব্যাটারিতে চলে। নকশা হিসাবে, এটি একটি মসৃণ প্রক্রিয়া, মেঝে অসম ক্ষতিপূরণকারী এবং কাত সমন্বয় আছে।

একটি সুপরিচিত ইংরেজি ব্র্যান্ড থেকে বহুমুখী পাওয়ার সিমুলেটর। শরীরের ভাস্কর্য BMG-4302 এর প্রধান সুবিধা হল যে এটি সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপের সাথে কাজ করার জন্য উপযুক্ত। আপনি সিমুলেটরে 30টি পর্যন্ত বিভিন্ন ব্যায়াম করতে পারেন। তাদের বেশিরভাগই পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে, যদিও প্রসারিত করার জন্য কয়েকটি রয়েছে। সাধারণভাবে, মডেলটি উচ্চ বিল্ড মানের। নকশা নিজেই খুব স্থিতিশীল, উপকরণ দীর্ঘমেয়াদী নিবিড় কাজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, একটি অতিরিক্ত সুরক্ষা ব্যবস্থা আছে। সিমুলেটরটি 120 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে তা সত্ত্বেও, তারের লোড 600 কেজি পর্যন্ত হতে পারে। এবং এটি পেশাদার শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি চমৎকার ভিত্তি।

সিমুলেটরটি ভঙ্গি উন্নত করতে, মেরুদণ্ড সোজা করতে, পিঠের পেশীগুলিকে পাম্প করতে, প্রেস, পোঁদ এবং নিতম্বের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ডিভাইসটি পুরু ধাতু দিয়ে তৈরি এবং 150 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করতে পারে। লেগ বোলস্টার এবং ব্যাকরেস্ট ঘন পলিউরেথেন ফোম দিয়ে তৈরি যা বছরের পর বছর তীব্র প্রশিক্ষণের পরে তার আকৃতি বজায় রাখবে। ক্রেতারা বিশ্বাস করেন যে সিমুলেটরটি কার্যকরী, আরামদায়ক এবং উচ্চ মানের। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ বডি বিল্ডার এবং ফিটনেস প্রশিক্ষকরা মডেলটির বিকাশে অংশ নিয়েছিলেন। Domsen Fitness Ds34 নির্দেশাবলী অনুযায়ী একত্রিত করা সহজ এবং ন্যূনতম আকারে ভাঁজ করা। অতএব, এটি একটি কম্প্যাক্ট অ্যাপার্টমেন্ট জন্য উপযুক্ত। একমাত্র নেতিবাচক হল যে মডেলটি 160 সেন্টিমিটারের কম উচ্চতার লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

মাল্টিফাংশনাল মেশিন বিভিন্ন পেশী গ্রুপ কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Domsen Fitness Ds14 প্রসারিত এবং ভঙ্গি সংশোধন, পিঠ শক্তিশালীকরণ, প্রেস, বুক, পা এবং বাহু পাম্প করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সিমুলেটরে পুল-আপ, পুশ-আপ, হাঁটু উত্থাপন করা হয়। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি কেটলবেল বা অন্যান্য অতিরিক্ত ওজন ব্যবহার করতে পারেন। মেশিনের লোড ক্ষমতা 160 কেজি এটির অনুমতি দেয়। মডেলটিতে একটি উচ্চ-মানের সমাবেশ এবং অভিকর্ষের একটি আদর্শ কেন্দ্র রয়েছে। সিমুলেটরটি সম্পূর্ণ স্থিতিশীল, নিবিড় প্রশিক্ষণের সময় দোল খায় না, খেলা করে না। সমস্ত অংশ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে. আপনি শুধুমাত্র হ্যান্ডেলগুলিতে কভারের অভাবের সাথে দোষ খুঁজে পেতে পারেন, এ কারণেই তারা একটু কঠোর।

HyperFit HealthStimul 30MA ব্যবহারকারীদের মতে অন্যতম সেরা হোম প্রশিক্ষক। বিপরীত টেবিলের একটি ত্রুটিহীন সমাবেশ আছে। এটা শক্তিশালী, স্থিতিশীল, একটি আরামদায়ক ফিরে আছে.সিমুলেটরটি 150 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে এবং 198 সেমি পর্যন্ত উচ্চতার জন্য উপযুক্ত। অর্থাৎ, এটি শরীরের যে কোনও পরামিতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সেট একটি গরম ফাংশন সঙ্গে একটি বালিশ অন্তর্ভুক্ত। অতএব, একটি ওয়ার্কআউট পরে, আপনি একটি পূর্ণাঙ্গ শিথিল ম্যাসেজ ব্যবস্থা করতে পারেন। প্লাসগুলির মধ্যে, এটি 5 স্তরের প্রবণতার উপস্থিতি, কাঠামোর 360-ডিগ্রী ঘূর্ণন এবং গোড়ালির জন্য সামঞ্জস্যের উল্লেখ করার মতো। এবং, অবশ্যই, মডেলের বহুমুখিতা সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি প্রশিক্ষক, ম্যাসাজার এবং ব্যাক স্ট্রেচার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।