Els 10 millors suplements de creatina

Bona creatina sense additius estranys. Disponible en forma de pols fina, fàcilment soluble en aigua o altres líquids. Els bancs de 300 grams a la dosi recomanada són suficients per a uns dos cursos d'administració. Molts compradors ho prefereixen fins i tot perquè es fa als EUA: el fabricant els inspira confiança.

De fet, el suplement nutricional per a esportistes es mostra bé: la resistència augmenta, l'augment de pes es simplifica, subjecte a un esforç físic suficient, es necessita menys temps per recuperar-se d'un entrenament intens. Quan es barreja amb aigua o suc, la creatina es dissol ràpidament i no li dóna un gust desagradable a la beguda. Les queixes rares estan relacionades amb la compactació de la pols al pot, que pot ser causada per condicions d'emmagatzematge inadequades.

La pols és monohidrat de creatina pura, que no és inferior en qualitat a altres suplements esportius amb el mateix ingredient actiu. Té una consistència en forma de grànuls molt fins, fàcilment solubles en aigua. No tenen olor i sabor estrangers, els aromes no estan continguts a la composició. I un pot de gran volum a un baix cost fa que aquesta creatina sigui una molt bona oferta.

Els usuaris estan satisfets amb la millora dels indicadors de força després de diversos dies de prendre el medicament. Estan satisfets amb la qualitat, l'eficiència, la manca de gust. Per tant, aquesta és una creatina excel·lent que funciona, que es pot recomanar amb confiança per a la seva compra. Molta gent el compra no per primera vegada, sense la intenció de canviar de marca. L'únic inconvenient és un pot molt gran ple a la meitat.

El suplement per a esportistes és monohidrat de creatina pura sense contingut d'aromes, sucres i edulcorants. La pols fina no té gust ni olor desagradables i és fàcilment soluble en aigua. L'estructura micronitzada del producte garanteix una ràpida penetració als teixits, per tant, subjecte a una ingesta regular i una activitat física suficient, l'augment de pes es produeix molt més ràpid.

Els usuaris no tenen cap queixa sobre la qualitat d'aquesta creatina. L'absència d'olor i gust us permet barrejar-lo amb qualsevol suc, afegir-hi batuts de proteïnes. El resultat de la ingesta generalment es fa notable molt aviat: els atletes descriuen l'efecte del remei com un augment de força, menys fatiga a l'entrenament, una recuperació més ràpida.

El monohidrat de creatina pura R-Line es ven a un preu molt competitiu, per això té una gran demanda entre els compradors. Aquest és realment un fàrmac que funciona sense cap additiu aromàtic i altres, que s'absorbeix perfectament pel cos, ajuda a guanyar massa muscular, augmenta la resistència durant els entrenaments llargs.

A un preu baix, aquest medicament té una qualitat excel·lent, com ho demostren nombroses ressenyes positives dels clients. A molta gent els agrada que la pols no tingui gust ni olor, a diferència de molts altres suplements de creatina. L'eina es ven en un pot gran, el seu volum és suficient durant un temps bastant llarg. Per obtenir una dosi precisa, el fabricant va posar una cullera mesuradora convenient a l'interior. Té poques mancances, però alguns es queixen que no es dissol bé, quan es pren, hi ha una sensació de sorra a les dents.

La popularitat d'aquesta creatina es justifica per la seva alta qualitat i excel·lent digestibilitat. Es produeix mitjançant tecnologia de micronització, que permet obtenir una pols molt fina que es dissol a l'instant en aigua i és totalment absorbida per l'organisme. Per tant, el resultat de prendre Be First monohidrat de creatina apareix ràpidament. Una llauna és suficient per preparar 54 porcions d'una beguda per guanyar massa muscular.

Hi ha pols al mercat amb diferents sabors, però els usuaris creuen que és millor triar un producte pur sense additius i barrejar-lo amb suc, això és més econòmic. També confirmen que amb la ingesta regular de creatina, hi ha un efecte molt notable. Això s'aplica a l'augment de la resistència, la construcció muscular i la recuperació ràpida després de l'entrenament. La pols es dissol ràpidament, és fàcil de beure, és barata: una de les millors opcions en tots els aspectes.

El cost de l'eina és bastant elevat, però té una característica distintiva. El fàrmac conté citrat de tricreatina, que, en comparació amb el monohidrat, té una millor solubilitat i alguns consideren que és més eficaç. Es produeix en forma de pastilles, cosa que és força rara: les càpsules de gelatina s'utilitzen més sovint.

Els usuaris que han estat prenent el suplement durant un temps suficient troben que funciona molt bé. El resultat són entrenaments més llargs sense fatiga severa, un augment de la força i un creixement accelerat de la massa muscular. Però la forma d'administració no sembla convenient per a tothom: les pastilles són bastant grans, dures i difícils d'empassar. Els usuaris no noten una diferència fonamental amb el monohidrat de creatina.

La creatina IRONMAN no és gaire diferent de la mateixa substància d'altres fabricants. Es troba com un monohidrat, que es considera el més fàcil d'absorbir. Si s'observa la dosi recomanada, l'efecte des de la recepció serà obligatori. El producte es presenta en forma de càpsules petites i fàcils d'empassar. El banc està dissenyat per a 27 porcions.El cost no és el més baix, però això es compensa amb una senzilla recepció.

Els usuaris de les revisions valoren aquesta creatina com una eina realment eficaç per guanyar massa, augmentant el nivell de càrregues límit. Amb la ingesta diària de força augmenta notablement, després de l'entrenament no hi ha fatiga severa. Però molts usuaris encara tendeixen a creure que la creatina en pols és més rendible i més eficaç a causa d'una absorció més ràpida.

El fabricant VPLAB és conegut pels atletes. Els seus productes es consideren constantment d'alta qualitat i eficaços. Ofereix monohidrat de creatina en càpsules d'alta dosi. Hi ha tres càpsules per porció, que és menys que els suplements similars d'altres marques. S'envasen en pots de 90 peces, la qual cosa és força rendible.

Però hi ha un gran inconvenient que fa que molts usuaris es neguin a prendre aquesta forma de creatina: càpsules molt grans. Algunes persones tenen problemes per empassar-los. Però la resta de la droga es mostra bé. La resistència durant l'entrenament augmenta realment, la sensació de debilitat després d'un esforç físic intens desapareix, l'augment de pes progressa més ràpidament. Així que l'eina definitivament es pot recomanar a aquells que estan tranquils amb les càpsules grans.

Aquest suplement agradarà a aquells que no poden empassar càpsules grans i no poden tolerar el gust de la creatina.Conté la substància pura en forma de monohidrat tancat en càpsules de gelatina molt petites. S'empassa completament sense esforç, proporcionant al cos de l'esportista la quantitat de creatina necessària per augmentar l'efectivitat de l'entrenament.

Però les càpsules petites són alhora un avantatge i un desavantatge del producte. A causa de la seva mida, hi ha 10 peces per a una única porció alhora. Tenint en compte el fet que durant els primers dies es recomana beure el remei no una, sinó 4-5 vegades al dia, aquest pot durarà només uns quants dies. Per tant, el preu del producte és alt i la recepció és incòmode. Però no hi ha queixes sobre la qualitat i l'eficiència.

Els suplements esportius de la marca Olimp són força populars i s'han guanyat la confiança dels usuaris més exigents. Les càpsules fàcils de prendre contenen la dosi òptima de creatina. El producte ha passat totes les proves necessàries que confirmen la seva eficàcia i seguretat. La ingesta regular a les dosis recomanades pel fabricant augmenta l'eficiència, la fatiga reduïda, l'augment de pes ràpid sense danyar la salut.

Un dels suplements de creatina més comuns en forma de càpsules recull bones crítiques dels usuaris. Les càpsules són insípides, fàcils d'empassar i còmodes per portar-les si cal. Un temps després de l'inici de l'ús, l'efecte del producte es fa evident: el suplement funciona, de baix cost, en un paquet gran i pràctic de 120 càpsules.