5 millors suplements de citrulina

En el cas de la citrulina, les càpsules són la forma d'administració amb més èxit, ja que té un sabor àcid pronunciat que a molts no els agrada. Les càpsules són fàcils d'empassar i el resultat de prendre-les no és pitjor. El fabricant rus SteelPower ofereix un additiu d'alta qualitat que dóna un efecte acumulatiu. Els primers canvis es notaran el dia 3-4, però la citrulina revelarà el seu màxim potencial en unes dues setmanes. Depenent de la intensitat de la càrrega, cal prendre-la 2-4 càpsules mitja hora abans de l'entrenament, després o abans d'anar a dormir. El moment òptim per prendre un esportista es determina de manera independent, en funció dels seus propis sentiments.

Molts usuaris de les ressenyes escriuen que les càpsules de citrulina funcionen molt millor que l'arginina. Consideren que el suplement d'aquest fabricant en particular és d'alta qualitat, efectiu, realment noten l'efecte acumulat. Un temps després de l'inici de la recepció, és possible augmentar significativament la càrrega sense fatiga i molèsties innecessàries als músculs. L'únic negatiu de la droga és que no es ven a totes les botigues d'esports.

Si durant l'entrenament sents una ruptura i et fan mal els músculs i trigues molt a recuperar-te, és hora de començar a prendre citrulina en pols. L'opció de Biotech Nutrition encaixa perfectament. És un suplement segur i d'alta qualitat disponible en pots de 300 grams com una pols fina i fàcilment soluble. La quantitat es pot dosificar independentment depenent del nivell d'estrès, però el fabricant recomana dissoldre mitja cullerada en un got d'aigua o beguda. El règim de dosificació òptim només és els dies d'entrenament.L'acció de la citrulina s'activa precisament durant el període d'augment de l'esforç físic, després d'una hora aproximadament, de manera que l'efecte immediat des de l'inici de l'entrenament és possible que no es noti.

Els atletes estan completament satisfets amb la qualitat i l'eficàcia del suplement. Creuen que la citrulina es descuida injustament perquè funciona millor que l'arginina més popular i comuna. Entre entrenaments amb i sense pols, la diferència és senzillament enorme: la resistència augmenta notablement, les classes donen un resultat visible. El desavantatge és l'alt cost.

Un aminoàcid d'un conegut fabricant nord-americà està disponible en forma de càpsules que només contenen citrulina sense cap additiu. S'envasen en pots de 90 peces, la dosi estàndard recomanada és de dues càpsules. Aquest fàrmac és popular no només entre els atletes: es pren en cursos per augmentar la immunitat, accelerar la cicatrització de ferides, normalitzar el metabolisme de les proteïnes, augmentar l'eficiència i millorar la potència.

Els compradors creuen que aquesta és una droga realment fantàstica, però només és adequada per a aquells que es fan una activitat física menor. Per obtenir una bomba notable i un augment de la resistència durant l'entrenament intensiu, la dosi suggerida pel fabricant no serà suficient. Per tant, cal beure diverses càpsules alhora o donar preferència a la citrulina en pols. Però per la qualitat del fàrmac, podeu posar un cinc sòlid.

En comparació amb l'aminoàcid dels fabricants estrangers, aquest additiu, donat el gran volum de la llauna, és més assequible. Conté citrulina i malat en una proporció 1:1. No hi ha altres ingredients a part d'un agent antiaglomerant. És a causa del cost assequible que aquesta citrulina és tan popular entre les persones aficionades a l'esport. La seva ingesta regular abans o després de l'entrenament, segons l'objectiu, ajuda a augmentar la resistència, accelerar la recuperació, normalitzar la pressió arterial i augmentar la massa muscular més ràpidament. Al banc, els compradors trobaran una cullera mesuradora convenient per a la dosi exacta de la quantitat de pols.

A jutjar per les ressenyes, molts compradors consideren que Be First citrulina és una excel·lent alternativa a les contraparts estrangeres més cares. Els agrada el gran volum del pot, la còmoda cullera mesuradora, la bona solubilitat de la pols en aigua sense la formació de grumolls. De fet, la ingesta regular va acompanyada d'una major resistència i una recuperació muscular accelerada. Però amb càrregues especialment fortes, els usuaris recomanen triar el malat de citrulina en una proporció de 2: 1.

Un conegut fabricant alemany de nutrició esportiva ofereix citrulina d'alta qualitat, que es combina amb sal orgànica (malat). La pols es produeix sense aromatitzants i altres additius. Normalment es dissol en aigua o s'afegeix a batuts de proteïnes. Alguns prefereixen agafar-lo sec amb aigua. Un pot és suficient per a 40 porcions, es proporciona una cullera mesuradora per a la dosificació.

Els atletes parlen positivament sobre la citrulina Maxler.Consideren que el suplement és realment eficaç: prendre'l abans de l'entrenament us permet entrenar de manera més intensa, el cos comença a suportar un estrès més greu. La recuperació muscular posteriorment va molt més activament, la seva massa augmenta més ràpidament. El gust és àcid, característic d'aquesta substància, però sense olor ni regust desagradables. Molts compradors de les revisions donen al medicament un gran avantatge per la qualitat, considerant-lo un dels millors.