Top 15 BCAA

Další známý ruský výrobce sportovní výživy vyčnívá z konkurenčního prostředí plnou otevřeností informací o svých produktech. Například uvádí, že jeho BCA jsou vyrobeny ze surovin Wirud v továrně Evalar bez přidání jakýchkoliv cizích komponent. Tím, že nabízí spotřebitelům čisté BCAA bez glutaminu, taurinu, malty atd., Docha věří, že jim pomáhá ušetřit peníze a dosáhnout svého plného potenciálu. A musím říct, že mnoho uživatelů s tím naprosto souhlasí.

10 g porce prášku obsahuje 7,2 g leucinu a 0,9 g pomocných aminokyselin. Současně 900gramový balíček stojí asi 2 tisíce rublů, což je asi 2krát levnější ve srovnání se zahraničními analogy. Pro vzpěrače je tedy mnohem výhodnější nakupovat domácí výrobky vyrobené z vysoce kvalitních polotovarů pomocí high-tech zařízení, zejména proto, že výsledky takových úspor nijak netrpí, ale spíše se zlepšují.

Tradičně jsou lídry na trhu sportovní výživy společnosti z USA a Evropy, ale v roce 2008 se v Rusku objevila společnost, která používá stejné suroviny a mezinárodní systém kontroly kvality ISO a NACCP. Není divu, že tato značka doplňků BCAA získává od zákazníků pozitivní zpětnou vazbu. Neobsahuje potenciálně škodlivé složky jako acesulfam draselný a aspartam.Přítomny jsou pouze 3 klíčové aminokyseliny a protispékavá látka (neochucený prášek) nebo chuťové přísady, jako je kyselina citrónová, aroma a sukralóza.

Sportovci, kteří produkt testovali na osobní zkušenosti, berou na vědomí absenci nadměrné sladkosti, uspokojivé náklady a běžnou spotřebu (200 g - 40 porcí). Účinnost hodnotím jako vysokou: po požití se okamžitě cítíte lépe a účinnost lekce se zvyšuje, z čehož můžeme vyvodit závěry o rychlé absorpci složek. Jedinou nevýhodou je, že si jej musíte často objednávat přes internet.

Zvláštnost tohoto komplexu spočívá v dokonalé kombinaci složek s prokázanou účinností ve významné koncentraci. Takže kromě BCAA obsahuje:

• glutamin (2500 mg) - přímo ovlivňuje syntézu svalů a nárůst hmoty;
• citrulin (1000 mg) - zlepšuje krevní oběh a zvyšuje účinnost;
• pyridoxin (620 mg) – pomáhá aktivovat odbourávání tuků.

Velkým plusem je přítomnost ve složení směsi elektrolytů – minerálů, které tělo ztrácí potem při intenzivním sportování.

Xtend je tedy skvělý pro disciplíny se zvýšenou zátěží – box, crossfit, atletika. Podle sportovců je lepší užívat ho během nebo po tréninku, kdy je potřeba zastavit svalový katabolismus a nastartovat regenerační procesy. Jen si nápoj předem nemíchejte, protože L-glutamin se ve vodě velmi rychle rozkládá.

Každá porce prášku od americké společnosti, jedné z nejznámějších ve světě profesionálního sportu, dodává tělu 3 g leucinu a 1,5 g isoleucinu a valinu. Tato kombinace (2:1:1) je považována za optimální pro začátečníky, kteří jsou ve fázi spalování podkožního tuku. Navzdory skutečnosti, že čistý aminový komplex má hořkou chuť, je docela pohodlné užívat produkt díky aromatickým přísadám. Celkem se jedná o 11 příchutí ovoce a bobulí, z nichž jsou podle spotřebitelů nejpříjemnější „ostružina“ a „růžová limonáda“.

Mnoho práškových produktů má tendenci vytvářet během míchání hrudky. OSN vytvořila recepturu, díky které se aminokomplex při protřepání v lahvičce zcela rozpustí ve vodě. Pravda, při obvyklém míchání lžící mohou zůstat jednotlivé vločky. Výsledný nápoj má obsah kalorií 120 g, takže kromě hlavního účinku dává na chvíli pocit sytosti. Pracovní vlastnosti se podle recenzí objevují rychle - po užití BCAA je mnohem snazší trénovat a svaly se zotavují o den nebo dva dříve.

Kdo to myslí s kulturistikou vážně a cvičí 2-3 hodiny denně, měl by užívat aminokyselinové přípravky se zvýšeným obsahem leucinu. Právě on je zodpovědný za urychlení syntézy bílkovin, respektive nabírání svalové hmoty, zatímco zbývající aminokyseliny hrají podpůrnou roli.Nejprogresivnější je v tomto směru USPlabs, který poskytl prémiový produkt s dosud nejvýhodnějším poměrem 8:1:1 a celkovým obsahem hodnotných „aminoků“ 15 g/1 porci.

V odborných kruzích je areál považován za nejlepší ve všech ohledech. Nestabilní glutamin v něm byl nahrazen stabilnějším sustaminem, který stimuluje tvorbu glykogenu a působí antikatabolicky. Kromě samotných BCAA je ve složení uvedeno několik cenných složek: esenciální aminokyselina lysin, růstový stimulant taurin a směs elektrolytů. Produkt se vyrábí ve formě jemného prášku, jehož krystaly se okamžitě rozpouštějí a tento nápoj je velmi příjemný na pití. Mimochodem, v prodeji se někdy objevují minibalení, která se doporučuje vzít na testování.

Nejcennější látka - leucin - ve složení kapslí R-Line BCAA je relativně malá: pouze 1,05 mg na porci 5 ks. Uživatelé však uvádějí, že druhý dech se po jejich přidání do sportovní stravy otevírá stejně jako u dražších protějšků s mnohem vyšším obsahem živin.Žádné zázraky se nekonají – právě takové množství je optimální pro začínající kulturisty, ale nestačí pro pokročilé sportovce zažívající vysoce intenzivní zátěž.

Doporučuje se užívat lék 5-6 tobolek najednou, ale mnozí zpočátku snižují dávku na 3, zatímco někdo ji naopak zvyšuje na 9-10 tobolek, naštěstí vám náklady umožňují nešetřit na výkon. Kapsle se mohou zprvu zdát velké, ale časem si na velikost můžete zvyknout. Výrobek oceňují především dívky – díky němu se při kardio tréninku cítí jako neúnavní „fitness miláčci“.

Evalar je známý jako farmaceutický výrobce, který vlastní své vlastní plantáže na Altaji, vědecké laboratoře a high-tech výrobu založenou na zařízeních BOSCH a UHLMANN. Nejnověji uvedl na trh nový produkt sportovní výživy BCAA+, který je doplněn ve vodě rozpustným vitamínem B6 a beta-alaninem, aby pomohl snížit únavu během tréninku a zmírnil bolesti svalů po něm. Dalším důležitým rozdílem léku je certifikace podle mezinárodního standardu GMP, který přísně reguluje všechny výrobní procesy.

Novinka se okamžitě setkala se zájmem (nejen kvůli velmi přijatelné ceně) a dnes existuje poměrně široká evidenční základna vytvořená na základě uživatelských zkušeností. Ženy i muži zaznamenávají kvalitativní zlepšení v trénovanosti, snížení, nebo dokonce úplnou absenci bolestí, postupné přibírání na váze a snížení procenta tuku.

Schopnost zakoupit si produkt s BCAA kdykoli je velmi důležitá – nikdo nechce dělat obrovské zásoby nebo přestat brát produkt v nejklíčovější chvíli. Sportovní doplněk aminokyselin Skytech Nutrition se prodává téměř ve všech velkých specializovaných obchodech, což svědčí o jeho popularitě. Vzhledem ke zvláštnostem složení, které zahrnuje komplex vitamínů B, se uchýlí k jeho pomoci, aby získali hmotu a také udrželi práci srdce a krevních cév.

Užívejte "BCA-shku" obvykle 3x denně, 2 kapsle, což v součtu odpovídá 2,58 g L-leucinu, 1,26 g L-isoleucinu a 1,26 g L-valinu. Toto množství pokryje potřebu dospělého člověka, v případě potřeby lze dávkování zvýšit, maximálně však na 15 g najednou, jinak se zhoršuje stravitelnost ostatních aminokyselin. Vysoká uživatelská hodnocení jsou odůvodněna snadností použití (malé kapsle, snadné polykání) a účinností: po 15 minutách je snazší dokončit opakování a vypracovat celý tréninkový plán.

Maxlerův regenerační komplex byl vytvořen podle klasické receptury 2:1:1 a kromě esenciálních aminokyselin obsahuje pouze složky nezbytné pro kašet. Absence zbytečných látek má pozitivní vliv na cenu léku: 400 tablet v jedné lahvičce odpovídá 133 porcím (1 porce = 3 tablety). Pokud se užívá podle doporučení v návodu, 2 až 3krát denně, zásoba vydrží déle než měsíc.A vzhledem k tomu, že se doporučuje pít BCAA ne kurzově, ale průběžně, při přepočtu vychází, že jde o téměř nejlevnější sportovní doplněk.

Sportovci a trenéři o něm mluví chvályhodně, ale preferují tabletovou přípravu – ne každému prášek chutnal. Ale tablety, podle nich, i když jsou velké, se snadno polykají a začnou působit v tréninkovém procesu. Mimochodem, neměli byste žvýkat pilulky - jsou příliš hořké, což naznačuje originalitu léku. Účinek aplikace se projevuje ve zlepšení kvality provedení sestav, včetně komplexních, a také ve zrychlené regeneraci po tréninku.

Transport volných L-aminokyselin do buněk probíhá společně s ionty sodíku. Odborníci OLIMP Sport Nutrition toto věděli a zařadili do receptury BCAA-4000 Extreme Shot speciální komplex Nitroloader System se sodíkem (50 mg), pyridoxinem (1,05 mg) a kyanokobalaminem (1,875 mg). Díky tomuto řešení se ještě zlepšuje účinnost absorpce aminokyselin, které jsou ve složení ve volné krystalické formě.

Tekutina se nalévá do jednorázových lahví na pití o objemu 60 ml.Podle návodu mají užívat 2 jednotky denně, takže jedna krabička vystačí pouze na 10 dní. Kupující připouštějí, že je to drahé, ale stojí za to: i ty nejextrémnější tréninky jsou snazší, po nich se tělo rychleji vrátí do normálu, navíc se znatelně zvýší rychlost nárůstu hmoty.

Sladkokyselý (je přítomna i mírná hořkost) roztok s BCAA se snadno pije a rychle se vstřebává. 1 porce (30 ml) obsahuje 1 g aminokyselin z nerozlučné trojice, z toho 0,6 g je leucin. Dalších 0,915 g připadá na další aminokarboxylové kyseliny nezbytné pro lidský organismus: ornitin, lysin a arginin. Působí synergicky, poskytují silný antikatabolický účinek, zvyšují sekreci růstového hormonu a urychlují opravu.

Uživatelé neuvádějí vedlejší účinky, naopak tekutinu jejich gastrointestinální trakt dobře snáší. Zároveň se kombinuje se všemi druhy sportovní výživy, což dále zjednodušuje jejich příjem. Nádoba obsahuje 1 litr roztoku a vydrží dlouho. Podmínky skladování jsou také poměrně jednoduché: produkt by měl být umístěn těsně uzavřený na chladném a suchém místě, například v chladničce. Abych to shrnul, toto je jeden z nejúspěšnějších návrhů od BioTech spolu s jeho L-karnitinem a Whey Zero.

Nealkoholický mírně sycený nápoj má vysoký obsah aminokyselin (5000 mg, v poměru 2:1:1).Jednorázové požití komplexu půl hodiny před nebo během tréninku vede ke snížení hladiny stresového hormonu - kortizolu, což zase zajišťuje přirozené zpomalení katabolismu. Tělo na tento proces reaguje absencí únavy, zvýšenou výkonností, lepší kvalitou spánku a připraveností na nové sportovní výkony.

Výrobek je velmi příjemný na chuť, "Orange-Mango" je obzvláště dobrý. Chuť "Limetka-Citronová tráva-Zázvor-Máta" je spíše pro amatéra, ale i on si našel své příznivce. Dodáváno v jednorázových ampulích po 25 ml, balené po 20 ks. Je vhodné vzít si je s sebou na trénink jeden po druhém a vzít si je ve správný čas, aniž byste byli rozptylováni procesem dávkování a míchání. Energetická hodnota je minimální - 16 kcal na 1 porci, lék tedy nenahrazuje příjem potravy, neotupí pocit hladu.

Aspartam, lepek a maltodextrin v tomto doplňku chybí, ale sukralóza je dostatečně vysoká, takže někteří uživatelé považují produkt za příliš sladký. Co se týče cílových aminokyselin, je jich tolik, kolik je potřeba: v dávce (5 g) 2,3 g leucinu a 1,15 g isoleucinu s valinem.Kromě nich složení obsahuje glutamin (5 g), který se doporučuje užívat dodatečně lidem, kteří hodně pracují v posilovně, aby přibrali.

I profesionální trenéři a sportovci mluví o kvalitě ruského produktu lichotivě s argumentem, že z hlediska poměru užitečných sloučenin a nákladů na jednu porci zatím nic lepšího na trhu není. Chutě jsou příjemné, nasycené, chváleny jsou zejména „exotické“ a „ananasové“. Účinnost produktu je patrná nejen pro kulturisty, ale také pro běžce na dlouhé tratě: svaly po něm tolik nebolí, trénování je mnohem snazší.

Společnost, která vytvořila 100% protein Gold Standard a získala si důvěru milionů spotřebitelů po celém světě, se zjevně nehodlá vzdát. Amino Acid Blend od Optimum Nutrition neustále získává stovky nadšených recenzí pro svou účinnost, ale co je nejdůležitější, může ji užívat úplně každý, včetně těch, kteří trpí celiakií, tedy nesnášenlivostí lepku. A přestože marketéři velmi rádi spekulují na téma bez lepku, asi 0,5 % populace se stále doporučuje omezit příjem tohoto rostlinného proteinu spolu s doplňky a potravinami. Právě pro ně je doplněk BCAA od ON velmi relevantní.

Kromě rostlinné vlákniny ve výrobku chybí také sladidlo aspartam (donedávna podezřelý z karcinogenity), maltodextrin (má vysoký glykemický index) a sukralóza (může působit alergicky).Z účinných látek v obsahu pilulky jsou pro kupujícího jen to nejnutnější: L-izomery tří esenciálních aminokyselin, dále želatina a protispékavá látka stearan hořečnatý. Pokud takové složení vyhovuje kupujícímu, je pro něj lepší vzít tobolky, protože v prášku se mění, aby poskytl určité chuťové vlastnosti.

Pro veganské sportovce je poměrně těžké vybrat si sportovní výživu splňující jejich zásady. Veganský komplex s BCAA však stále existuje a vyrábí ho známá společnost VP Lab. Tvrdí, že k jeho výrobě se používá 100% rostlinné složení, zatímco vejce, mléko a lepek mohou být přítomny pouze ve zbytkových, tedy velmi malých množstvích. Podle materiálů specializovaných publikací (například německého magazínu vegpool.de) je výrobce povinen jejich případnou přítomnost hlásit ze zákona, nicméně výrobek je plně vhodný pro vegetariánské menu.

Důležitými výhodami prášku s aminokyselinami je mikroskopická velikost částic a v důsledku toho výborná rozpustnost a rychlá vstřebatelnost a také absence hořkosti. Chuťová paleta produktu je široká, převážně ovocné akcenty, ale nechybí ani neutrální chuť. Obsah L-leucinu je vysoký – 3 600 mg na porci. Celkové množství bílkovin dosahuje 90 g ze 100, takže droga je výborným zdrojem bílkovin nejen pro sportovce, ale i pro všechny vegetariány.