15 Nejlepší Mass Gainers

"Mass Effect Revolution" je jedním z nejoblíbenějších gainerů mezi kulturisty a profesionálními sportovci. Obsahuje vysoce kvalitní proteiny z 8 zdrojů, které zajišťují stabilní výživu svalů po dobu 6-8 hodin po požití. Sacharidový komplex zahrnuje pšeničnou a rýžovou vlákninu - sacharidy pomalého a rychlého účinku. Zároveň jsou zvýhodněny komplexní sacharidy a ve složení není maltodextrin, který má 90% gainerů. Také zde není téměř žádný cukr, což je velké plus.

Produkt se doporučuje používat výhradně hubeným sportovcům, kteří chtějí vytvořit formu. Jedna porce obsahuje 1105 kalorií, což může dobře nahradit plnohodnotné jídlo. Pokud jde o účinnost, neexistují žádné stížnosti - směs vám umožňuje budovat svalovou hmotu, nikoli tuk, navíc díky vysokému obsahu kalorií můžete velmi rychle zvýšit váhu. Bohužel to však nebylo bez nevýhod - výrobce nabízí omezený výběr příchutí, navíc, soudě podle recenzí, jsou spíše průměrné a není příliš příjemné pít koktejly.

Mutant Mass je obrovská porce sacharidů a neuvěřitelná nutriční hodnota na porci. Jeho příjem způsobuje „šílený“ nárůst celkové tělesné hmotnosti při pravidelné standardní výživě. Je vynikajícím zdrojem energie, poskytuje významný přísun kalorií před intenzivním tréninkem a vyplňuje mezery po něm. Poměr bílkovin a sacharidů je 20:70 a to je ideální poměr pro štíhlé lidi, kteří chtějí přibrat.

Nárůst svalové hmoty se projeví poměrně rychle a na výsledek nebudete muset dlouho čekat. Složení je kvalitní: jsou zde rychlé a pomalé sacharidy, plus výrobce přidal zdravé tuky a 10 druhů bílkovin pro lepší růst svalů. Vzhledem k vysokému kalorickému obsahu s dávkováním byste měli být opatrnější, jinak hrozí plavání v tuku. Jako nevýhodu uvádějí, že směs není příliš příjemná na pití – úplně se nerozpustí a má spíše sladkou chuť.

Skvělý rychlý a pomalý carb gainer pro štíhlé muže a ženy, který pomáhá budovat svalovou hmotu. Maltodextrin ve složení okamžitě dodává energii a mletý oves a žito zasytí tělo během několika hodin po požití směsi. V jedné porci je 416 kalorií – to je optimální množství, které nezatíží trávicí systém a umožní všem složkám dobře se vstřebat.

Proteinovou část produktu představuje kvalitní 80% syrovátkový proteinový koncentrát, který obsahuje aminokyseliny BCAA. Díky tomu směs umožňuje rychlé zotavení svalů i po těch nejtěžších trénincích. Sportovci si gainer Be First pochvalují pro jeho účinnost, vysokou kvalitu a dobrou chuť. Ne každému však vyhovuje jeho pití kvůli složkám obilí, které se nemohou úplně rozpustit a rychle se vysrážet.

"Dymatize Super Mass" je nejvíce kalorický gainer v žebříčku. Na jednu porci je zde 1280 kalorií, takže pro ektomorfy jde o skutečnou spásu. Produkt je ideální pro regeneraci těla po náročném dlouhém tréninku a doplnění energetické rovnováhy. Obsahuje pětkrát více sacharidů než bílkovin, díky čemuž dochází k uvolnění svalové tkáně co nejdříve. Složení dále obsahuje glutamin, aminokyseliny skupiny BCAA, kreatin, vitamíny, mikro a makro prvky.

I přes více než dostupnou cenu je doplněk považován za jeden z nejlepších svého druhu a zaslouženě oblíbený. Vzhledem k drtivé převaze sacharidů je vhodné jej užívat u lidí, kteří chtějí výrazně zvýšit tělesnou hmotnost. Aby bylo tělu snazší trávit takto kalorický pokrm, přidal výrobce komplex potravinářských enzymů, přesto byste si měli dávat pozor na dávkování. Mnoho sportovců doporučuje zkonzumovat nejprve poloviční dávku, aby posoudili reakci a nezarostli tukovými faldy.

Perfektní high-carb gainer pro ektomorfy od jedné z nejlepších značek sportovní výživy.Přitahuje pozornost svým složením: až 1250 kalorií na porci, takže můžete velmi rychle přibrat. Hlavní podíl ve složení zaujímají jednoduché a složité sacharidy - je jich asi 80 %. Zbývajících 20 % pochází z vysoce kvalitní směsi rychle a pomalu stravitelných zdrojů bílkovin, jako je syrovátka, kasein a vejce, díky čemuž je produkt rychle a efektivně stravitelný.

Navzdory průměrným nákladům obsahuje gainer působivý komplex 25 vitamínů a minerálů a obrovské množství užitečných látek: kreatin, glutamin, cholin, které vám pomohou efektivněji trénovat. Výrobce ektomorfům doporučuje pít směs jednou denně před nebo po tréninku, jinak se kalorie ukládají do tuku. Kategoricky se nedoporučuje lidem s jinou postavou, protože během několika týdnů přiberou na váze.

Dobrý gainer od ruského výrobce sportovní výživy "CyberMass". Obsahuje optimální množství bílkovin pro budování čisté svalové hmoty.Proteinová matrice je navíc dvousložková a je zastoupena syrovátkovým proteinem a micelárním kaseinem, díky kterému se živiny dokonale vstřebávají. Přípravek dodává tělu optimální množství energie po celou dobu cvičení a dokonale obnovuje svalovou tkáň po cvičení.

Ve složení není žádný cukr, navíc sacharidová matrice se skládá ze čtyř složek s různým glykemickým indexem, díky čemuž se energie bude uvolňovat postupně a nedojde k náhlým skokům inzulinu. Směs je navíc obohacena o vitamíny a BCAA, což je velké plus. Pokud mluvíme o nedostatcích, pak si někteří kupující stěžují, že aditivum se špatně mísí a zůstávají hrudky, kromě toho koktejly chutnají spíše špinavě.

"BSN True-Mass" ospravedlňuje titul jednoho z nejlepších protein-sacharidových gainerů jako žádný jiný. Neříká se, že celkový kalorický obsah porce je velký a maximálně obohacený o užitečné prvky, nicméně dokonalá rovnováha bílkovin a sacharidů vám umožní dosáhnout téměř nejlepšího nárůstu čisté svalové hmoty, bez jakéhokoli navýšení tukových zásob. I když je samozřejmě důležité zvolit správné dávkování.

Vícesložková směs bílkovin a sacharidů je skvělá pro příjem po tréninku a poskytuje tělu energetickou podporu. Rychle a pomalu stravitelné proteiny mají pozitivní anabolický účinek na svaly během 7-9 hodin po požití. Pro jejich lepší asimilaci je směs obohacena o aktivní enzymy. Snadno se pije, nelepí, po vypití není pocit těžkosti.Jen cena je zneklidňující – jedná se o jeden z nejdražších gainerů v žebříčku.

Vyvážený protein-sacharidový gainer "Gold Standard Gainer" od "Optimum Nutrition" s optimálním poměrem sacharidů a bílkovin: 2:1. Vhodné nejen pro ektomorfy, ale i pro mezomorfy, kteří chtějí zvýšit tělesnou hmotnost. Sacharidová matrice zahrnuje jednoduché (maltodextrin) a komplexní sacharidy (oves, hrášek a brambory). Potěší i lipidová složka - složení obsahuje chia semínka, lněný olej a triglyceridy.

Přitom podíl bílkovin je zde poměrně velký, takže při pravidelném tréninku se tukových faldů navíc nemusíte bát. Směs je snadno rozpustná ve vodě nebo mléce, má příjemnou chuť. Skvěle se vstřebává - podle sportovců nejsou žádné problémy s gastrointestinálním traktem. Z nedostatků lze zaznamenat pouze cenu - jedná se o jeden z nejdražších produktů v žebříčku, navíc může být obtížné jej najít, takže je lepší objednat předem.

Zvláštností Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer je, že obsahuje dva vysoce kvalitní druhy bílkovin s kompletním aminokyselinovým profilem – syrovátkový koncentrát a hovězí hydrolyzát a také komplex rychle, středně a pomalu stravitelných sacharidů, které umožňují glukózu. aby se uvolňovaly rovnoměrně a nevyvolávaly prudké skoky inzulinu.Jinými slovy, toto je ideální doplněk stravy pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu bez nabírání tuku a poškození zdraví.

Obsah kalorií je malý - pouze 373 kalorií na 100 g. Složení je přitom perfektně vyvážené: 55 g sacharidů tvoří 34 g bílkovin, což je optimální pro mezomorfy, kteří potřebují hodně bílkovin. Můžete pít před i po tréninku – díky jednoduchým i komplexním sacharidům gainer rychle naplní svaly energií a vyživí je na dlouhou dobu. Z nepříjemného: někteří sportovci vykazovali individuální nesnášenlivost.

BioTech Hyper Mass 5000 je jedním z mála nízkokalorických přírůstků hmotnosti s pouze 254 kaloriemi na 65 gramovou porci. Bude vyhovovat téměř všem hubeným mužům a ženám, kteří nechtějí příliš přibrat a jsou připraveni trénovat pro výsledek. Neukáže rychlý účinek, ale dá suchou svalovou hmotu. Gainer je nejlepší pro ty, kteří nejsou připraveni přijímat velké množství sacharidů. Zde je jich pouze 38 gramů na porci, tedy asi 20 gramů bílkovin. Přehánět to s dávkováním je téměř nemožné.

Jako plus lze také poznamenat, že výrobce do složení přidal kreatin monohydrát, který zvyšuje vytrvalost a zlepšuje výkon při tréninku. Kupující říkají, že pití gaineru je neuvěřitelně příjemné - chutě jsou ohnivé a prášek se rychle rozpouští ve vodě. Zároveň je cena ve srovnání s analogy více než dostupná. Jako takové neexistují žádné nedostatky, kupující doporučují pouze koupit směs ve sklenici a ne v sáčku - to bude elementárně pohodlnější.

Vývoj gaineru Up Your Mass trvalo MHP asi 10 let. Takový pečlivý přístup však umožnil vytvořit skutečně unikátní doplněk výživy s vynikajícím složením a vysokou účinností. Ječmen, oves a ovesná vláknina jsou brány jako sacharidový základ. Vzhledem k převážně komplexním sacharidům vám produkt umožňuje získat užitečnou hmotu s minimálním množstvím tuku. Proto je směs vhodná nejen pro hubené sportovce, ale i pro endomorfy.

Proteinová matrice je posílena aminokyselinami a působí i 12 hodin po konzumaci a poskytuje svalům potřebný stavební materiál. Při pravidelném tréninku se svaly objevují bez výrazného nárůstu hmotnosti. Složení obsahuje sójový izolát, ale toho se není třeba bát: stupeň čištění je takový, že po fytoestrogenech není ani stopa.Kupující pouze poznamenávají, že pití gaineru je nepříjemné - v ústech zůstává sladká pachuť a kromě toho bude obtížné zředit prášek v mléce, je lepší ve vodě.

Vynikající doplněk výživy ruské značky Geneticlab Nutrition, jejíž produkty postupně dobývají trh sportovní výživy. "Gain Pro" obsahuje velké množství bílkovin a proteinový komplex je reprezentován složkami s různou rychlostí vstřebávání. Existují koncentráty mléka, syrovátky, vajec, izolát syrovátkové bílkoviny. Díky tomu je směs aktivní po dobu 8 hodin a zajišťuje růst, rozvoj a obnovu svalové hmoty.

Výrobce věnoval zvláštní pozornost sacharidové matrici. Složení obsahuje rychlé sacharidy, které okamžitě energizují a dodávají sílu, triglyceridy nebo jinak MCT oleje, které korigují uvolňování inzulínu, a také pomalé sacharidy, které vyživují tělo na dlouhou dobu. Tato kombinace složek vám umožňuje získat maximální užitek z každé z nich a vyhnout se nadměrné tvorbě tuku, což je zvláště důležité pro endomorfy. Pohoršit může jen chuť – někteří si stěžují, že je směs příliš sladká a špatně se mísí.

Každá porce Dymatize Elit Mass Gainer obsahuje 55 g vysoce kvalitních bílkovin a 77 g sacharidů. Proteiny z různých zdrojů se vstřebávají různou rychlostí a aktivně ovlivňují růst svalů během několika hodin.Sacharidová matrice sestává většinou z komplexních sacharidů a neposkytuje extra kalorie, což je výhodné pro endomorfy. Složení je obohaceno o vitamíny, minerály, glutamin, BCAA, kreatin, dále obsahuje anabolický lipidový komplex pro růst svalů.

Soudě podle recenzí poskytuje produkt vynikající výsledky a pomáhá získat svalovou hmotu. Dobře se vstřebává, po požití není tíže. Pití koktejlů je příjemné - mnozí poznamenávají, že směs se snadno rozpouští ve vodě nebo mléce a potěší bohatou, ne příliš sladkou chutí. Mimochodem, cukru je zde velmi málo – méně než jeden gram, což je velké plus. Nedostatky jako takové nebyly shledány, pouze si stěžují, že gainer je dost drahý a neprodává se ve všech obchodech.

Středně kalorický prémiový gainer s unikátním složením od Arnolda Schwarzeneggera a značky MusclePharm. Stimuluje rychlý růst čisté svalové hmoty bez nárůstu tělesného tuku. Využívá pětistupňovou autorskou směs, sestávající z: kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů, zdravých tuků, speciálních doplňků pro růst svalů: kreatin, BCAA atd., dále směs enzymů a enzymů pro lepší vstřebatelnost. Navíc je obsah cukru omezen na minimum.

Je to skvělá volba pro kulturisty a powerliftery, kteří chtějí aktivně přibírat. Díky zvýšenému anabolickému potenciálu se aminokyseliny vstřebávají efektivněji a zlepšuje se dusíková bilance v těle.Pokud mluvíme o poměru bílkovin a sacharidů, pak se v Arnold Iron Mass nápadně liší od svých analogů: na 34 g sacharidů připadá až 40 g bílkovin, což je pro endomorfy prostě ideální. Bohužel je produkt poměrně vzácný a může být obtížné jej najít i v internetových obchodech.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" je gainer s vysokým obsahem bílkovin pro nabírání kvalitní svalové hmoty. Na 85 g sacharidů připadá 60 g bílkovin. Tento obsah bílkovin stimuluje rychlý růst svalů, nikoli tělesného tuku, proto je produkt vhodný pro endomorfy. Proteinová matrice se skládá ze tří typů bílkovin: syrovátka, vejce a kasein, které jsou tráveny různou rychlostí a poskytují maximální výsledky. Směs je navíc obohacena o komplex 25 vitamínů a minerálů.

Složení gaineru obsahuje trávicí enzymy, díky kterým se skvěle vstřebává a nezpůsobuje pocit těžkosti. Sportovci si přípravek pochvalují pro výbornou rozpustnost, minimum cukru, chuť a reálné výsledky. Hlavní nevýhodou je cena, která ve srovnání s analogy vypadá jednoduše vesmírně. Mnozí však tvrdí, že kvalita za to stojí.