18 bedste multivitaminer

Et afbalanceret multivitaminkompleks fra en kendt tysk vitaminproducent er især populær blandt kvinder i en interessant stilling. På grund af den optimale sammensætning, der indeholder Omega-3, calcium, D3, folinsyre, vitaminer og mineraler, hjælper lægemidlet med at opretholde en kvindes sundhed, den harmoniske udvikling af fosteret og minimerer sandsynligheden for medfødte patologier.

Multivitaminkomplekset fås i pakker med 30 stk. Tag 1 tablet om dagen, direkte i forbindelse med måltider. I anmeldelserne kalder kvinder disse vitaminer de bedste blandt hele rækken af ​​apoteker. De føler virkelig deres effektivitet på sig selv - omkring en måned efter at have taget det, vises livlighed, tilstanden af ​​hår og hud forbedres, og immuniteten øges. Der er ingen klager over en almindelig bivirkning i form af kvalme i anmeldelserne. Den eneste ulempe, ifølge kvinder, er de høje omkostninger ved vitaminer og små emballager, som kun varer en måned.

I dag er det et af de bedste vitaminkomplekser: 12 vitaminer, 4 mineraler og sporstoffer i doser, der er nødvendige for en gravid kvindes krop. Ud over traditionel folinsyre, der er nødvendig for udviklingen af ​​fosterets neuralrør og dannelsen af ​​røde blodlegemer, indeholder komplekset vitamin E, hvis mangel kan forårsage abort, magnesium, som ikke kun er nødvendigt for udviklingen af muskel- og knoglevæv, men også som et anti-stress-element og andre stoffer .

På grund af den afbalancerede sammensætning kan lægemidlet tages på planlægningsstadiet gennem hele graviditets- og amningsperioden. En tablet om dagen er nok. Kvinder i anmeldelserne skriver, at det er mere rentabelt straks at købe en pakke med 100 tabletter end tre gange 30. Med hensyn til sammensætning og effekt kan vordende mødre lide stoffet, desuden skal du kun tage jod- og calciumpræparater.

Omega-3 flerumættede fedtsyrer er essentielle stoffer, der er nødvendige for den normale funktion af nervesystemet (docosahexaensyre) og det kardiovaskulære system (eicosapentaensyre). Den menneskelige krop kan syntetisere dem i en lille mængde, men normalt bør det fås fra mad, fra fede fisk. Under graviditet og under amning øges behovet for dem, og især for docosahexaensyre: det er nødvendigt for dannelsen af ​​barnets hjerne og nethinde.

Femibion ​​Natalker 2 indeholder kapsler med omega-3 flerumættede fedtsyrer - indtil videre er dette desværre en sjældenhed blandt multivitaminer. Derfor rangerer komplekset fortjent blandt de bedste. Ud over Omega-3 indeholder sammensætningen et komplet udvalg af stoffer, der er nødvendige for fosterets fulde udvikling og moderens velvære. I anmeldelserne angiver fremtidige mødre en afbalanceret sammensætning, tilgængelighed på apoteker. De anser de høje omkostninger ved vitaminpræparatet for at være den eneste ulempe, da det anbefales at blive brugt fra 13. graviditetsuge til slutningen af ​​amningen. En pakke til en værdi af omkring 1000 rubler er nok til kun 30 dages brug.

Ungdomsalderen er ikke kun en periode med hurtig vækst, men også hormonelle ændringer, der påvirker alle kropssystemer. Vitrum teenager indeholder en rig sammensætning, traditionel for amerikanske vitaminer, indesluttet i tygbare pastiller: det er ikke så nemt at få en teenager til at tage piller. Særligt bemærkelsesværdigt er D-vitamin, som er nødvendigt for dannelsen af ​​skelettet, antioxidantkomplekset af vitamin C, E og selen, jern, som er nødvendigt for piger i denne alder for at forhindre anæmi, og for drenge for at udvikle dannelsen af ​​myoglobin ; krom, som er nødvendigt for bugspytkirtlens normale funktion og reguleringen af ​​fedtstofskiftet, magnesium, som regulerer blodtrykket (mange teenagere ved selv, hvad vegetativ-vaskulær dystoni er: en diagnose, der blev annulleret af officiel medicin, men som ikke har mistet dens relevans). Kort sagt, disse er de bedste multivitaminer til teenagere.

Det anbefales at tage dem til børn og unge fra 12 til 18 år, en sugetablet om dagen. Under administration er urinfarvning mulig, hvilket let forklares ved tilstedeværelsen af ​​riboflavin i sammensætningen.En æske indeholder 30 pastiller, det vil sige, at den rækker til et månedligt kursus.

At få et barn til at drikke selv den mest nyttige pille i verden er en opgave, der i kompleksitet kun kan sammenlignes med at vaske en kat. Derudover er hverken tabletter eller tyggetabletter tilladt til børn under 3 år - det menes, at de i denne alder endnu ikke er i stand til bevidst at tage medicin og kan blive kvalt af dem. Sød sirup, som også kan tilsættes til te eller frugtpuré, løser dette problem, hvilket gør det til det bedste middel til babyer. Doseringen af ​​lægemidlet afhænger af alder. Listen over vitaminer er ved første øjekast ikke for lang - "kun" ni, men den indeholder de fleste af de stoffer, der er nødvendige for vækst og udvikling. Godkendt til brug fra 1 år.

Derudover ordinerer børnelæger det til børn i skolealderen i perioder med øget mental stress, med svag immunitet, dårlig appetit, efter sygdom og som et immunmodulerende middel til hyppige forkølelser. På trods af tilgængeligheden og lave omkostninger er forældre tilfredse med lægemidlets virkning. Periodiske optagelsesforløb hjælper med at undgå sygdomme i lavsæsonen, bidrager til den harmoniske udvikling af børn.

Tyggetabletter med hindbærsmag er beregnet til børn over 4 år.Ud over vitaminkomplekset, hvor cholin tiltrækker opmærksomhed - vitamin B4, der er nødvendigt for at opretholde sundheden i leveren, nyrerne, hjernen, indeholder lægemidlet jod til skjoldbruskkirtlen og zink. Komplekset suppleres af et sæt "klassiske" vitaminer og elementer.

Lægemidlet fra en tysk producent anbefales som en hjælpekilde til vitaminer. Børn over 4 år får en sugetablet om dagen, børn efter 11 år - to gange om dagen. At dømme efter forældrenes anmeldelser, efter et månedligt kursus med at tage et multivitaminkompleks, bemærker de positive ændringer - børn bliver mindre syge, bliver mere aktive og afbalancerede.

Vitamin A og E vedligeholder hudens tilstand, rutin styrker væggene i blodkarrene, selen og magnesium beskytter mod stress, B-vitaminer forbedrer nervesystemets tilstand, L-carnitin stimulerer stofskiftet.Men det mest interessante for kvinder i moden alder, disse multivitaminer er ekstrakter af motherwort og cimicifuga. Motherwort normaliserer den neuropsykiske tilstand og lider ofte på baggrund af aldersrelaterede hormonelle ændringer. Og cimicifuga-ekstraktet regulerer niveauet af østrogen og jævner hormonbalancen. Derudover er den i stand til at sænke blodtrykket og regulere blodsukkeret, hvilket også ofte er nødvendigt for modne damer.

Men hovedformålet er forebyggelse af hypovitaminose efter 40-45 år på baggrund af hormonelle ændringer. For at opnå et udtalt resultat anbefales det at følge kurser i 3-4 måneder med en enkelt dosis af lægemidlet. Efter lægens skøn kan den daglige dosis øges til to tabletter om dagen.

Vitamin-mineralkompleks, kompileret efter princippet om "intet mere". Vitaminer A, E, C til sund hud og hår, calcium, D-vitamin og magnesium mod osteoporose, jern og C-vitamin til beskyttelse mod anæmi. Sammensætningen indeholder også et sæt yderligere vitaminer og sporstoffer, som normalt indgår i de fleste multivitaminpræparater. Dette kompleks kan anbefales til kvinder op til 40-45 år, når hormonelle ændringer endnu ikke er begyndt i kroppen på grund af den kommende overgangsalder. Tag det i kurser op til en måned, en tablet om dagen.

Kvinder, der regelmæssigt tager "Duovit" i anmeldelserne, bemærker lægemidlets positive indvirkning på sundheden. Sundhedstilstanden forbedres, energi vises, øget fysisk og mental stress er lettere, hyppigheden af ​​forkølelse falder.Som en bonus forbedres negle, hud og hårs tilstand.

Vitamin- og mineralkompleks til kvinder med tilsætning af planteekstrakter. Den indeholder en tilstrækkelig mængde jern til forebyggelse af rent kvindelige problemer, C-vitamin, som gør det muligt at optage det, andre mineraler og vitaminer. Men ekstrakter af lægeplanter gør det til det bedste. Betain, som beskytter leveren mod skadelige virkninger og ifølge nogle reducerer risikoen for at udvikle brystkræft. Quercetin er en kraftfuld antioxidant, der bevarer ikke kun sundhed, men også skønhed. Inositol, som regulerer fedtstofskiftet, normaliserer hukommelse og søvn. Marietidsel, bedre kendt som marietidsel, har en hepatobeskyttende effekt, mens ginkgo og echinacea er berømte adaptogener.

Ak, de sidste to planteekstrakter kan øge blodtrykket. Derudover er der evidens for, at langvarig brug af ginkgo i kombination med acetylsalicylsyrepræparater, som ofte anbefales til ældre kvinder til forebyggelse af hjerte-kar-problemer, kan øge risikoen for hæmoragisk slagtilfælde. Det er disse to faktorer, der uden tvivl gør et fremragende vitamin- og mineralkompleks uacceptabelt for ældre damer. Men for unge kvinder under 40 er Lady's Formula: More Than a Multivitamin en af ​​de bedste muligheder.

Et afbalanceret kompleks, der omfatter en lang række essentielle stoffer. De mest værdifulde forbindelser er jod, calcium, folinsyre, molybdæn, selen, zink. Derudover er komplekset beriget med plantekomponenter - blåbær, hyldebær, acaibær, tranebær og mange andre. Det anbefales at støtte immunsystemet, en tilfredsstillende tilstand af prostata, hjerte og blodkar, i perioder med uudholdelige belastninger og stressende perioder af livet. På trods af de tilsyneladende høje omkostninger er køb af lægemidlet ret overkommeligt - der er 90 kapsler i en krukke. I betragtning af at du kun behøver at tage én kapsel om dagen, rækker pakken til tre måneder.

VPLab er et velkendt mærke inden for sportsernæring, så mænd har mere tillid til det end til vitaminpræparater fra andre producenter. At dømme efter anmeldelserne er det perfekt til både atleter og folk, der ikke fører den mest aktive livsstil. Mange mænd føler virkningen af ​​lægemidlet på sig selv efter et administrationsforløb - livlighed vises, det bliver lettere at vågne op om morgenen. Det eneste negative er, at nogle ikke kan lide den ret stærke lugt, der kommer fra vitaminer.

Russisk produktion og som følge heraf en relativt overkommelig pris er ikke den eneste fordel ved disse multivitaminer.Beta-caroten, lutein, likopid, taurin forbedrer retinal metabolisme, stimulerer synet. Derudover forbedrer taurin sammen med L-carnitin energi og metaboliske processer. Sibirisk ginseng (Eleutherococcus) er et velkendt adaptogen og stimulerende middel, der forbedrer immuniteten, giver aktivitet og kraft. Folinsyre stimulerer, ud over dens virkning på hæmatopoiesis, fertilitet: dens præparater bruges ofte til at forbedre spermogramparametre. Antioxidantkomplekser med zink, selen og magnesium, som også er indeholdt i dette kompleks, bruges også til samme formål.

På dagen skal du tage to tabletter - morgen og aften, og observere et interval på 4-6 timer mellem dem. Et lille minus, ifølge brugeranmeldelser, er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer for optagelse. For eksempel anbefales det ikke at tage stoffet mod hyperthyroidisme, forhøjet blodtryk, nervøs irritabilitet og søvnløshed.

Vitamin B kompleks og antioxidanter som vitamin C, E, selen, magnesium, suppleret med folinsyre og zink. Perikon er et naturligt antidepressivt middel, hvis effektivitet er blevet bekræftet af adskillige undersøgelser - baldrian og humle normaliserer den neuropsykiske tilstand, hvilket virkelig hjælper med at bekæmpe stress. Bukkehornsekstrakt normaliserer kolesterol i blodet, beskytter blodkar og hjerte. Eleutherococcus, også kendt som sibirisk ginseng, stimulerer immunsystemet. Den harmoniske kombination af vitaminer og planteekstrakter gør dette multivitaminkompleks virkelig det bedste.

Ud over plantekomponenter inkluderer komplekset et ret komplet sæt standardvitaminer og sporstoffer, der forhindrer udviklingen af ​​hypovitaminose i enhver alder. Men på grund af et sæt stimulerende urter anbefales dette vitaminpræparat ikke til hypertension, søvnløshed, øget nervøs excitabilitet, svær åreforkalkning. Du skal tage det 1 kapsel om morgenen og om aftenen i en måned. Efter 30 dage kan forløbet gentages om nødvendigt.

Et multivitaminkompleks med et simpelt navn fra det velkendte firma "Evalar" er populært på grund af dets effektivitet. Dens handling skyldes ikke kun hovedsættet af sporstoffer og vitaminer, men også unikke stoffer, der ikke bruges af andre producenter. Dette er methylsulfonylmethan - en kilde til organisk svovl i fødevarer, som er det vigtigste byggemateriale af kollagen og keratin. Sammensætningen omfatter også lysin, cystin, som ikke syntetiseres af kroppen alene, men er nødvendige for at forhindre hudens aldring og producere kollagen.

Ifølge kvinder forbedres tilstanden af ​​negle, hud og hår betydeligt ved langvarig brug.Derudover bemærker de også en gavnlig effekt på helbredet - mere energi kommer til syne, træthed aftager med øget mental og fysisk stress. Du skal tage stoffet 2 tabletter en gang om dagen i to måneder.

Vitaminer fra det kendte firma Doppelherz kan anbefales til kvinder, der skal forbedre hårets tilstand. Sammensætningen af ​​lægemidlet omfatter linolsyre og linolensyre, zink, carotenoider samt et rigt sæt vitaminer og sporstoffer. For at forstærke effekten brugte producenten hvedekimsolie, druepresserekstrakt, borage og andre urteingredienser.

For en udtalt effekt anbefales lægemidlet at blive taget i månedlige kurser - en tablet to gange om dagen. Som følge heraf er en æske med 30 kapsler nok til kun to uger, så produktet er ret dyrt. På trods af dette efterlader kvinder kun positive tilbagemeldinger om ham, hvilket indikerer en betydelig forbedring af hårets tilstand inden for et par uger efter, at de er begyndt at tage multivitaminkomplekset.

Dyrt, men højkvalitets og effektivt multivitaminmiddel til at genoprette negle, hår og hud. Lægemidlet består ikke kun af basisstoffer, men også af aminosyrer, der fremmer dannelsen af ​​kollagen og andre proteiner, og har en antioxidant virkning. Et komplet sæt nødvendige elementer har en gavnlig effekt på udseende og sundhed.Derudover anbefales det ikke at tage andre vitaminer, da dette præparat har alt hvad du behøver for at forhindre hypovitaminose, styrke immuniteten og øge effektiviteten.

Tag det 2 tabletter om dagen i en måned. Ved alvorligt hårtab eller øget skrøbelighed af negle kan doseringen øges til tre tabletter. I anmeldelserne bemærker kvinder, at de har bemærket effekten af ​​at tage et multivitaminpræparat fra deres egen erfaring. Den eneste ulempe er de høje omkostninger. En kasse til en værdi af mere end 1500 rubler er nok til kun en måned.

Dette tyske vitaminkompleks anbefales ofte til at forbedre humør, vitalitet og udholdenhed hos personer over 50 år. Den indeholder 9 vitaminer og 4 mineraler, der er nødvendige for at opretholde sundheden og forlænge ungdommen hos mennesker, der har passeret de halvtreds år. Takket være et specialdesignet mineralkompleks forhindres udviklingen af ​​osteoporose, risikoen for at udvikle hjertesygdomme og åreforkalkning reduceres. Biotin normaliserer blodsukkerniveauet, hvilket reducerer sandsynligheden for diabetes. Vitamin B-kompleks understøtter nervesystemet.

Modtagelsesplan - en tablet om dagen i en måned. Efter 30 dage kan forløbet genoptages.Fordelene ved et multivitaminkompleks, folk tilskriver de relativt lave omkostninger ved lægemidlet, dets effektivitet. Et stort plus er, at diabetikere kan tage vitaminer, der er ingen kontraindikationer, bortset fra individuel intolerance.

På grund af den afbalancerede sammensætning deltager midlet i de vigtigste redoxprocesser i kroppen. Med periodiske forløb med at tage et multivitaminkompleks, falder sandsynligheden for at udvikle åreforkalkning, hjertesygdomme og andre aldersrelaterede problemer. Folk, der tager dette komplekse, bemærker en forbedring i hukommelse og mental ydeevne.

Sammensætningen indeholder et komplet udvalg af vitaminer og sporstoffer i doser, der er nødvendige for en aldrende organisme. Tag det en tablet om dagen, lange forløb på 3-4 måneder. Længere forløb er muligt i restitutionsperioden efter alvorlig sygdom, med øget fysisk og psykisk stress.

Alfabet 50+ anbefales som en kilde til essentielle stoffer til personer over 50 år for at forebygge aldersrelaterede sygdomme – knogleskørhed, hjertesygdomme, synsnedsættelse. Vitamin D3 bidrager til normaliseringen af ​​knoglevævets tilstand, hvilket øger absorptionen af ​​calcium. Et bestemt sæt stoffer beskytter blodkarrene mod oxidativt stress. Lycopen og lutein bidrager til at opretholde og bevare et normalt syn.

Den daglige dosis er opdelt i tre tabletter, hvilket sikrer en bedre optagelse af de stoffer, der udgør komplekset.Det vil sige, at du skal tage midlet tre gange om dagen. Den anbefalede kursusvarighed er 1 måned. Den eneste kontraindikation er hyperthyroidisme. Anmeldelser om stoffet er gode - mange bemærker en generel forbedring af velvære, udseendet af lethed og kraft.