Οι 10 κορυφαίες μπάρες πρωτεΐνης

Οι μπάρες, σε σύγκριση με άλλες, περιέχουν μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά αυτή είναι αρκετή για όσους ασχολούνται με ερασιτεχνικά αθλήματα. Όπως πολλές φθηνές επιλογές, η σύνθεση κυριαρχείται από το γάλα και την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, που έχουν υποστεί υψηλό βαθμό καθαρισμού. Η λωρίδα είναι καλυμμένη με μαύρη σοκολάτα, την οποία προτείνουν οι γκουρού της αθλητικής διατροφής. Λίγοι κατασκευαστές μπορούν να καυχηθούν για ένα γλάσο με σύνθεση υψηλής ποιότητας, οπότε το Bodybar θα αρέσει σε όλους τους λάτρεις της σοκολάτας.

Η γκάμα των γεύσεων δεν είναι υψηλή, αλλά πρωτότυπη: ξηροί καρποί, κεράσια, κρεμ μπρουλέ και αποξηραμένα βερίκοκα με μέλι. Οι μπάρες πρωτεΐνης με κεράσια είναι πολύ δημοφιλείς στους λάτρεις των σπορ. Σημειώνουν τον αρμονικό συνδυασμό κερασιών και μαύρης σοκολάτας. Όταν το δαγκώνετε, μπορείτε να παρατηρήσετε την ελαφρώς υγρή υφή της γέμισης, η οποία διευκολύνει την κατανάλωση του σνακ - δεν θέλετε να το πιείτε αμέσως. Δεν μπορούμε να πούμε ότι τα προϊόντα της μάρκας είναι χωρίς ζάχαρη, επειδή έχουν γεύση σαν μια συνηθισμένη καραμέλα, αλλά παρόλα αυτά περιέχουν μια μικρή ποσότητα θερμίδων.Σε γενικές γραμμές, μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν μπορούν να αποχωριστούν τα γλυκά.

Το όνομα καθιστά ήδη σαφές ότι οι μπάρες πρωτεΐνης προορίζονται για γυναίκες που αγαπούν τον αθλητισμό και προσπαθούν να πάρουν ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Το μικρό βάρος και η χαμηλή τιμή θα βοηθήσουν να ταιριάζει το σνακ ακόμα και στη δίαιτα με τις χαμηλότερες θερμίδες. Ο κατασκευαστής συνιστά να τα τρώτε δύο φορές την ημέρα ως σνακ. Πριν την προπόνηση, μπορείτε να το φάτε μια ώρα πριν ή μισή ώρα μετά. Λίγο πάνω από 300 mg L-καρνιτίνης θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των εναποθέσεων λίπους, το 14% της πρωτεΐνης θα κορεστεί το σώμα και το σύμπλεγμα βιταμινών στη σύνθεση θα υποστηρίξει τον συνολικό τόνο.

Η σειρά γεύσης είναι μικρή, αποτελείται από τρία είδη μπάρες που έχουν ήδη ερωτευτεί οι αθλητές: καλαμπόκι, σταφίδες, μπανάνα. Όλα έχουν καλή σύνθεση με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Τα αρωματικά πρόσθετα είναι φυσικά, έτσι οι βρώσιμες λωρίδες δεν έχουν τη μυρωδιά της «χημείας» και μια δυσάρεστη επίγευση. Η υφή είναι πυκνή, τρώγονται μόνα τους ή με τσάι ή καφέ, δεν κολλάνε στα δόντια και μασούνται εύκολα. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ. Το μόνο μειονέκτημα που έχει παρατηρηθεί είναι μια αρκετά μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, επομένως δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί τους το βράδυ.

Η μπάρα πρωτεΐνης από τη δημοφιλή μάρκα Leovit έχει κερδίσει εδώ και καιρό την αναγνώριση των φίλων των σπορ. Πολλοί τα χρησιμοποιούν ως υγιεινό υποκατάστατο της καραμέλας. Αυτή η λωρίδα περιέχει 17% πρωτεΐνη και L-καρνιτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού λίπους. Ο κατασκευαστής χρησιμοποιεί μόνο έναν τύπο πρωτεΐνης - σόγια, που σας επιτρέπει να ορίσετε χαμηλό κόστος.Σε αντίθεση με άλλα υγιεινά γλυκά, αυτό περιέχει ζάχαρη, που βρίσκεται κυρίως στο γλάσο. Το σύμπλεγμα βιταμινών που περιλαμβάνεται στη σύνθεση είναι ένα μικρό πλεονέκτημα. Θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σε καλή φόρμα.

Η μπάρα καραμέλας, που έχει γεύση σαν σοκολάτα Mars, έχει τεράστια ζήτηση, αλλά η υφή είναι πολύ πιο πυκνή και είναι πιο στεγνή. Το σνακ θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε οποιαδήποτε σωστή διατροφή, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί του. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη θέτει υπό αμφισβήτηση το απόλυτο όφελος της εφυαλωμένης λωρίδας. Συνολικά, αποτελεί ένα εξαιρετικό υποκατάστατο καραμέλας χαμηλών θερμίδων, όπως σημειώνεται από πολλούς πελάτες. Η καλή τιμή είναι το κύριο πλεονέκτημα της μάρκας.

Μια αρκετά οικονομική επιλογή για μπάρες πρωτεΐνης προσφέρεται από εγχώριο κατασκευαστή. Βασίζεται σε πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γάλακτος, η οποία βοηθά στη διατήρηση της καλής διάθεσης και στη μη πείνα για αρκετές ώρες. Για να κάνει τη μπάρα πιο χρήσιμη και θρεπτική, ο κατασκευαστής πρόσθεσε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Οι φυτικές ίνες και τα πρεβιοτικά στη σύνθεση είναι υπεύθυνα για την άνετη πέψη και τον καλό μεταβολισμό. Τα σνακ θα κατέχουν σημαντική θέση όχι μόνο στη διατροφή ενός αθλητή, αλλά και σε κάθε άτομο που επιδιώκει να δημιουργήσει ένα πλήρες μενού και να παρακολουθεί την υγεία του.

Η γκάμα των γεύσεων είναι πολύ ασυνήθιστη, οπότε πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε την καθεμία. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι οι λωρίδες από το Base Bar είναι αρκετά γλυκές, αλλά όχι κολακευτικές. Αποτελούν ένα καλό υποκατάστατο για επιδόρπιο με λίγες θερμίδες (μία μερίδα δεν περιέχει περισσότερες από 250 kcal) ή αποτελούν ένα υπέροχο υγιεινό σνακ. Το κύριο χαρακτηριστικό των σνακ είναι το βάρος τους. Πολλές λωρίδες κυκλοφορούν σε 50 g, αλλά αυτές είναι 60 g.Με μια τόσο ελκυστική τιμή και υψηλής ποιότητας σύνθεση του προϊόντος, αυτή η επιλογή σνακ είναι ένα από τα καλύτερα.

Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τον ρόλο του κολλαγόνου στην ανθρώπινη ζωή. Ωστόσο, παίζει σημαντικό ρόλο στον αγώνα για όμορφο και υγιές δέρμα και είναι επίσης υπεύθυνο για την υψηλή αντοχή στη φθορά των αρθρώσεων και των συνδέσμων, που τους αρέσει να αποτυγχάνουν την πιο ακατάλληλη στιγμή. Ο Ρώσος κατασκευαστής κυκλοφόρησε ένα πραγματικό «μαγικό ραβδί» για αθλητές - μια μπάρα πρωτεΐνης με κολλαγόνο. Μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια σημαντική ανακάλυψη στον αθλητικό κλάδο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ποιοτική πρωτεΐνη ορού γάλακτος, κολλαγόνο και η πολυπόθητη επιγραφή "sugar free" κάνουν τις μπάρες τις καλύτερες.

Συνιστώνται ως υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Είναι καλύτερο να τρώτε δύο λωρίδες την ημέρα, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη τις παραμέτρους του αθλητή και να υπολογίσετε σωστά τη δόση. Θα πρέπει να καταναλώνονται σε μια πορεία για ένα μήνα, στη συνέχεια να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα σε ποσότητα μερικών εβδομάδων. Ακολουθώντας τις συστάσεις που συνέταξαν οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε υψηλά αθλητικά αποτελέσματα και να κατακτήσετε νέους ορίζοντες.

Ίσως οι πιο διάσημες χρήσιμες λωρίδες παράγονται από το BombBar. Πολύ μεγάλη γκάμα, εύκολη διαθεσιμότητα και ιδανική σχέση τιμής-ποιότητας συνδυάζονται σε αυτά.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος και η καζεΐνη κυριαρχούν στη σύνθεση, που αποτελούν το 40% συνολικά, που είναι αρκετά. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των ράβδων είναι πολύ χαμηλή και το βάρος είναι μεγάλο, αυτό τους δίνει ένα άλλο πλεονέκτημα σε σχέση με παρόμοια προϊόντα. Παράγονται χωρίς γλάσο γιαουρτιού ή σοκολάτας, με την πρώτη ματιά μοιάζουν περισσότερο με μαντολάτο, επομένως είναι ιδανικά για χρήση σε ζεστό καιρό, όταν το γλάσο προσπαθεί να λιώσει.

Η πιο δημοφιλής γεύση σνακ μεταξύ των αθλητών είναι η «σοκολάτα-φουντουκιά». Περιέχει ολόκληρους ξηρούς καρπούς, και μαζί με τη σοκολάτα, όλα αυτά είναι ένα υπέροχο ντουέτο. Δεν είναι κολλώδη, μέτρια γλυκά. Κάποιοι σημειώνουν ότι τα σνακ από το BombBar αναδίδουν μια ελαφρώς πούδρα γεύση και αυτό είναι πιο συχνά αισθητό στις μπάρες με φρούτα. Μια μεγάλη γκάμα σάς επιτρέπει να βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Οι χρήσιμες λωρίδες της μάρκας μπορούν να ονομαστούν οι καλύτερες για την εξαιρετική τους σύνθεση, τον γρήγορο κορεσμό και το χαμηλό κόστος.

Οι καλές μπάρες παράγονται από εγχώριο κατασκευαστή. Μια μεγάλη σειρά ασυνήθιστων γεύσεων θα ενθουσιάσει κάθε, ακόμα και τον πιο εκλεπτυσμένο, αθλητή. Μια αρκετά απλή σύνθεση χωρίς την προσθήκη "επιβλαβών" συστατικών θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην κύρια δίαιτα. Μπορεί να καταναλωθεί είτε πριν από μια ενεργοβόρα προπόνηση, είτε μετά. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης και θα έχει θετική επίδραση στη μυϊκή μάζα. Τα ειδικά πρεβιοτικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση θα εξασφαλίσουν καλή πέψη των τροφών, πράγμα που σημαίνει ότι θα βελτιώσουν τον μεταβολισμό, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στον αγώνα για ένα όμορφο σώμα.

Μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη, αλλά με γλυκαντικό υψηλής ποιότητας, λόγω του οποίου η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας λωρίδας είναι μόνο 150 γραμμάρια. Φυσικά κομμάτια από μούρα, φρούτα και ξηρούς καρπούς κάνουν τη γεύση πλούσια και πλούσια. Χάρη στο Schwartz, η αθλητική διατροφή δεν είναι πλέον άγευστη, αν και πολλοί ασυνήθιστοι καταναλωτές βρίσκουν αυτά τα σνακ πολύ γλυκά. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν γλυκό δόντι που δυσκολεύονται να αρνηθούν το επιδόρπιο. Η μπάρα θα είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή εναλλακτική της. Το μόνο μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή, αλλά η γεύση το αντισταθμίζει εύκολα.

Η μοναδική μπάρα πρωτεΐνης προσφέρει O12. Το ασυνήθιστο του έγκειται στο γεγονός ότι είναι βάφλα. Κανένας κατασκευαστής δεν παράγει αυτό το είδος αθλητικής διατροφής, επομένως αξίζει ήδη να το δοκιμάσετε. Το τραγανό υγιεινό σνακ έρχεται σε πέντε διαφορετικές γεύσεις: τρεις με ξηρούς καρπούς και δύο με μούρα. Μια λωρίδα με φουντούκια και σοκολάτα είναι πολύ δημοφιλής. Οι μπάρες της μάρκας φτιάχνονται χωρίς ζάχαρη και η στέβια χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ουσία, γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες και θεωρείται «σούπερ τροφή».

Η κομψή συσκευασία προσελκύει αμέσως την προσοχή των αγοραστών, επομένως δεν μπορεί να μείνει απαρατήρητη. Η σύνθεση του προϊόντος είναι γραμμένη στην ετικέτα, ο κατασκευαστής μπορεί να εμπιστευτεί, χρησιμοποιεί μόνο φυσικά προϊόντα, χάρη στα οποία τα υγιεινά σνακ δεν έχουν "χημικό" άρωμα και δυσάρεστη επίγευση. Μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χρησιμοποιώντας ως σνακ. Ταιριάζουν υπέροχα με καφέ ή τσάι, μετατρέποντας ακόμη και ένα πολύ σύντομο διάλειμμα σε μια ευχάριστη ιεροτελεστία.Οι μπάρες βάφλας που περιέχουν πρωτεΐνη θα είναι το καλύτερο συστατικό στη συνταγή για ένα υγιές όμορφο σώμα.

Οι μπάρες πρωτεΐνης της μάρκας είναι γνωστές σχεδόν σε όλους όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό, είτε επαγγελματίες είτε ερασιτεχνικοί. Μια τέτοια βρώσιμη λωρίδα αποτελείται από μια πρωτεΐνη πολλαπλών συστατικών, η οποία αποτελεί τη βάση για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μυών. Οι μπάρες της φίρμας περιέχουν μόνο 1g ζάχαρη, ώστε η γεύση να είναι πιο ευχάριστη, αλλά όχι απωθητική. Ο κατασκευαστής προσφέρει πολλές επιλογές (μπανάνα, φράουλα και σοκολάτα), που αντιπροσωπεύουν τα κλασικά της αθλητικής διατροφής. Επίσης, η σύνθεση περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, η οποία επηρεάζει θετικά τον μεταβολισμό και την κατάσταση του οργανισμού συνολικά.

Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τα κύρια γεύματα με μπάρες πρωτεΐνης, είναι μόνο μια πρόσθετη πηγή ενέργειας που σας επιτρέπει να μην τρώτε υπερβολικά και να μην παρασυρθείτε με σνακ, καθώς και να μειώσετε τη λαχτάρα για γλυκά. Κάθε μερίδα (50 γρ.) περιέχει περίπου 180 kcal, επομένως θα ταιριάζει άψογα στην ημερήσια δόση τόσο της απώλειας όσο και της αύξησης βάρους. Τα επώνυμα σνακ καλύπτονται με ένα λεπτό στρώμα γλάσου σοκολάτας. Η συνοχή είναι παχύρρευστη, λόγω της οποίας μπορούν να κολλήσουν στα δόντια. Αν κρίνουμε από τις κριτικές, η λωρίδα σοκολάτας είναι η καλύτερη σε γεύση, γιατί έχει τη λιγότερο έντονη γεύση «chimous».

Τα γερμανικά μπαρ έχουν κερδίσει την αγάπη των αθλητών σε όλο τον κόσμο. Περιέχουν διάφορα είδη πρωτεϊνών (γάλα, σόγια, κολλαγόνο), γεγονός που κάνει τη σύνθεσή τους μοναδική.Η πρωτεΐνη γάλακτος επιτρέπει στο σώμα να λαμβάνει ομοιόμορφα ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποφεύγοντας τις ξαφνικές αιχμές της ζάχαρης στο σώμα. Η πρωτεΐνη σόγιας βοηθά στη δημιουργία μιας όμορφης μυϊκής ανακούφισης που προσελκύει πολλά βλέμματα και σας κάνει να νιώθετε φθόνο. Η πρωτεΐνη κολλαγόνου είναι υπεύθυνη για την υγεία των αρθρώσεων και του δέρματος. Μία μερίδα (50g) αντικαθιστά εύκολα ένα σέικ πρωτεΐνης. Δεν χρειάζεται πλέον να ασχολείστε με τα πιάτα και να προσπαθείτε να αποκτήσετε την επιθυμητή συνοχή, ξοδεύοντας πολύ χρόνο.

Όπως πολλές άλλες λωρίδες πρωτεΐνης, αυτές είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά με γλυκαντικό υψηλής ποιότητας σε φόρμουλα που δεν προκαλεί εθισμό. Η σειρά γεύσης είναι μάλλον κοινότοπη, αλλά αξίζει να σημειωθεί ιδιαίτερα η μπάρα με γεύση stracciatella, η οποία είναι εξαιρετικά σπάνια σε άλλες μάρκες. Κρίνοντας από τις κριτικές πελατών, μοιάζει περισσότερο με το αμυγδαλωτό. Όχι cloying, αλλά ταυτόχρονα λαμπερή γεύση, θα αρέσει σε πολλούς. Η πυκνή υφή, το λεπτό στρώμα γλάσου και το ευχάριστο άρωμα κάνουν αυτές τις λωρίδες από τις καλύτερες.