5 καλύτερα συμπληρώματα κιτρουλίνης

Στην περίπτωση της κιτρουλίνης, οι κάψουλες είναι η πιο επιτυχημένη μορφή χορήγησης, καθώς έχει έντονη ξινή γεύση που δεν αρέσει σε πολλούς. Οι κάψουλες καταπίνονται εύκολα και το αποτέλεσμα από τη λήψη τους δεν είναι χειρότερο. Ο Ρώσος κατασκευαστής SteelPower προσφέρει ένα αρκετά υψηλής ποιότητας πρόσθετο που δίνει αθροιστικό αποτέλεσμα. Οι πρώτες αλλαγές θα γίνουν αισθητές την ημέρα 3-4, αλλά η κιτρουλίνη θα αποκαλύψει τις μέγιστες δυνατότητές της σε περίπου δύο εβδομάδες. Ανάλογα με την ένταση του φορτίου, πρέπει να το παίρνετε 2-4 κάψουλες μισή ώρα πριν την προπόνηση, μετά από αυτήν ή πριν τον ύπνο. Ο βέλτιστος χρόνος για τη λήψη ενός αθλητή καθορίζεται ανεξάρτητα, με βάση τα δικά του συναισθήματα.

Πολλοί χρήστες στις κριτικές γράφουν ότι οι κάψουλες κιτρουλίνης λειτουργούν πολύ καλύτερα από την αργινίνη. Θεωρούν ότι το συμπλήρωμα του συγκεκριμένου κατασκευαστή είναι υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικό, παρατηρούν πραγματικά το σωρευτικό αποτέλεσμα. Λίγο καιρό μετά την έναρξη της υποδοχής, είναι δυνατό να αυξηθεί σημαντικά το φορτίο χωρίς περιττή κούραση και ενόχληση στους μύες. Το μόνο αρνητικό του φαρμάκου είναι ότι δεν πωλείται σε όλα τα αθλητικά καταστήματα.

Εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης αισθάνεστε μια κατάρρευση και οι μύες σας πονάνε και χρειάζεται πολύς χρόνος για να ανακάμψουν, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να παίρνετε σκόνη κιτρουλίνης. Η επιλογή της Biotech Nutrition ταιριάζει τέλεια. Είναι ένα υψηλής ποιότητας και ασφαλές συμπλήρωμα διαθέσιμο σε βάζα 300 γραμμαρίων ως λεπτή, εύκολα διαλυτή σκόνη. Η ποσότητα μπορεί να χορηγηθεί ανεξάρτητα ανάλογα με το επίπεδο στρες, αλλά ο κατασκευαστής συνιστά τη διάλυση μισής μεζούρας σε ένα ποτήρι νερό ή ποτό. Το βέλτιστο δοσολογικό σχήμα είναι μόνο τις ημέρες προπόνησης.Η δράση της κιτρουλίνης ενεργοποιείται ακριβώς κατά την περίοδο της αυξημένης σωματικής άσκησης, μετά από περίπου μία ώρα, οπότε το άμεσο αποτέλεσμα από την αρχή της προπόνησης μπορεί να μην γίνει αντιληπτό.

Οι αθλητές είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Πιστεύουν ότι η κιτρουλίνη παραμελείται άδικα επειδή λειτουργεί καλύτερα από την πιο δημοφιλή και κοινή αργινίνη. Ανάμεσα στην προπόνηση με και χωρίς την πούδρα, η διαφορά είναι απλά τεράστια - η αντοχή αυξάνεται αισθητά, τα μαθήματα δίνουν ένα ορατό αποτέλεσμα. Το μειονέκτημα είναι το υψηλό κόστος.

Ένα αμινοξύ από γνωστό αμερικάνικο κατασκευαστή διατίθεται σε μορφή καψουλών που περιέχουν μόνο κιτρουλίνη χωρίς πρόσθετα. Συσκευάζονται σε βάζα των 90 τεμαχίων, η συνιστώμενη τυπική δόση είναι δύο κάψουλες. Αυτό το φάρμακο είναι δημοφιλές όχι μόνο στους αθλητές - λαμβάνεται σε μαθήματα για την αύξηση της ανοσίας, την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, την αύξηση της αποτελεσματικότητας και τη βελτίωση της ισχύος.

Οι αγοραστές πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα πραγματικά υπέροχο φάρμακο, αλλά είναι κατάλληλο μόνο για εκείνους που ασκούν μικρή σωματική δραστηριότητα. Για αξιοσημείωτη αντλία και αύξηση της αντοχής κατά την εντατική προπόνηση, η δοσολογία που προτείνει ο κατασκευαστής δεν θα είναι αρκετή. Επομένως, πρέπει να πίνετε πολλές κάψουλες ταυτόχρονα ή να προτιμάτε την κιτρουλίνη σε σκόνη. Αλλά για την ποιότητα του φαρμάκου, μπορείτε να βάλετε ένα συμπαγές πέντε.

Σε σύγκριση με το αμινοξύ των ξένων κατασκευαστών, αυτό το πρόσθετο, δεδομένου του μεγάλου όγκου του κουτιού, είναι πιο προσιτό. Περιέχει κιτρουλίνη και μηλικό σε αναλογία 1:1. Δεν υπάρχουν άλλα συστατικά εκτός από έναν αντισυσσωματικό παράγοντα. Λόγω του προσιτού κόστους αυτή η κιτρουλίνη είναι τόσο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων που αγαπούν τα αθλήματα. Η τακτική πρόσληψή του πριν ή μετά την προπόνηση, ανάλογα με τον στόχο, βοηθά στην αύξηση της αντοχής, στην επιτάχυνση της ανάρρωσης, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην γρηγορότερη ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Στην τράπεζα, οι αγοραστές θα βρουν ένα βολικό κουτάλι μέτρησης για την ακριβή δόση της ποσότητας της σκόνης.

Κρίνοντας από τις κριτικές, πολλοί αγοραστές θεωρούν ότι η κιτρουλίνη Be First είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση έναντι των πιο ακριβών ξένων ομολόγων. Τους αρέσει ο μεγάλος όγκος του βάζου, το βολικό κουτάλι μέτρησης, η καλή διαλυτότητα της σκόνης στο νερό χωρίς να σχηματίζονται σβώλοι. Η τακτική πρόσληψη συνοδεύεται πράγματι από αυξημένη αντοχή και επιταχυνόμενη μυϊκή αποκατάσταση. Αλλά με ιδιαίτερα ισχυρά φορτία, οι χρήστες συνιστούν την επιλογή μηλικής κιτρουλίνης σε αναλογία 2: 1.

Ένας γνωστός Γερμανός κατασκευαστής αθλητικής διατροφής προσφέρει υψηλής ποιότητας κιτρουλίνη, η οποία έρχεται σε συνδυασμό με βιολογικό αλάτι (μηλικό). Η σκόνη παράγεται χωρίς αρωματικά και άλλα πρόσθετα. Συνήθως διαλύεται σε νερό ή προστίθεται σε σέικ πρωτεΐνης. Κάποιοι προτιμούν να το παίρνουν στεγνό με νερό. Ένα βάζο είναι αρκετό για 40 μερίδες, παρέχεται ένα κουτάλι μέτρησης για τη δοσολογία.

Οι αθλητές μιλούν θετικά για την κιτρουλίνη Maxler.Θεωρούν το συμπλήρωμα πραγματικά αποτελεσματικό - η λήψη του πριν από την προπόνηση σας επιτρέπει να ασκηθείτε πιο εντατικά, το σώμα αρχίζει να αντέχει πιο σοβαρό στρες. Η αποκατάσταση των μυών στη συνέχεια γίνεται πολύ πιο ενεργά, η μάζα τους αυξάνεται πιο γρήγορα. Η γεύση είναι ξινή, χαρακτηριστική αυτής της ουσίας, αλλά χωρίς δυσάρεστη οσμή και επίγευση. Πολλοί αγοραστές στις κριτικές δίνουν στο φάρμακο ένα μεγάλο πλεονέκτημα για την ποιότητα, θεωρώντας το ένα από τα καλύτερα.