Θέση |
Ονομα |
Χαρακτηριστικό στη βαθμολογία |
1 | Optimum Nutrition Amino Energy | Το πιο ευέλικτο συγκρότημα |
2 | Dymatize Super Amino 6000 | Η καλύτερη αναλογία τιμής και ποιότητας |
3 | NOW Foods AminoComplete | Ολοκληρωμένη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα |
4 | BSN Amino-X | Μεγάλη ποικιλία γεύσεων. Ελάχιστοι υδατάνθρακες. Αναβράζουσα Φόρμουλα |
5 | Maxler X Fusion Amino | Η καλύτερη σύνθεση. ακριβείς δόσεις. Χωρίς καφεΐνη και ζάχαρη |
1 | NOW Foods L-Tryptophan 500 mg | Ημερήσια δόση L-τρυπτοφάνης σε 1 μερίδα. Κατάλληλο για χορτοφάγους |
2 | Twinlab L-Arginine & L-Ornithine | Το καλύτερο εργαλείο για μακροχρόνιο αποτέλεσμα άντλησης |
3 | VP Laboratory Beta-Alanine | Προστασία των μυών από υπερκόπωση. Βελτιωμένη αθλητική απόδοση |
4 | Be First Glutamine | Ενεργή βοήθεια στην ανοσία. Αναστολή του καταβολισμού |
5 | Γίνε ο πρώτος GABA | εγχώριος κατασκευαστής. Αποδεδειγμένο συμπλήρωμα για τα νεύρα |
1 | Maxler AminoMagic Fuel | Δόση φόρτωσης βιταμινών. Συμμόρφωση με τα πρότυπα IFS και GMP |
2 | Αμινικό φορτίο QNT | Η πιο γρήγορα απορροφήσιμη μορφή αθλητικής διατροφής. Πλήρες προφίλ αμινοξέων |
3 | BioTech USA Liquid Amino | Η καλύτερη φόρμουλα για γρήγορη ανάρρωση. Μοναδικό σύστημα μεταφοράς αμινοξέων |
4 | VP Laboratory Amino Liquid | Βέλτιστη περιεκτικότητα σε BCAA. Χωρίς παρενέργειες |
5 | Sports Technology Arginine 3000 | Υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη. Εισαγόμενες πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας |
Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ένα άτομο χάνει μεγάλη ποσότητα αμινοξέων και μαζί με αυτά την ικανότητα του σώματος να αποκαθιστά γρήγορα τις μυϊκές ίνες και να αποκτά ποιοτική μάζα. Με την προπόνηση χαμηλής και μέσης έντασης, το φυσιολογικό επίπεδο των αμινοξέων στους ιστούς αποκαθίσταται λόγω της διατροφής με αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη για επαγγελματίες αθλητές και πρέπει να αναπληρώσουν το συστατικό που δαπανάται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης με τη βοήθεια της αθλητικής διατροφής.
Σε αντίθεση με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης, τα σύμπλοκα αμινοξέων απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα και πρακτικά στερούνται θερμίδων με τη μορφή υδατανθράκων και λιπών, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την περίοδο ξήρανσης. Σήμερα, τέτοια προϊόντα είναι πολύ δημοφιλή στους ερασιτέχνες bodybuilders. Ωστόσο, λόγω του τεράστιου αριθμού προσφορών, δεν μπορούν όλοι να κάνουν τη σωστή επιλογή. Για να αγοράσετε μια ποιοτική σύνθεση, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε διάφορα κριτήρια:
- Εξετάζουμε τον τύπο και τη δοσολογία των αμινοξέων που αναφέρονται στη σύνθεση - συμβαίνει συχνά ότι υπό το πρόσχημα ενός συμπλέγματος αμινοξέων, οι κατασκευαστές πωλούν συμπιεσμένη πρωτεΐνη και έτσι μειώνουν το κόστος των προϊόντων.
- Επιλέξτε τη μορφή του φαρμάκου: δισκία, σκόνη, κάψουλες ή υγρό. Αυτό το κριτήριο εξαρτάται περισσότερο από τις ατομικές προτιμήσεις, ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα σύμπλοκα σε δισκία απορροφώνται λίγο πιο αργά από ό,τι σε κάψουλες και τα υγρά περιέχουν πάντα λιγότερα αμινοξέα από τη σκόνη.
- Δώστε προσοχή στην παρουσία πρόσθετων βιταμινών και μετάλλων στη σύνθεση. Η αρχή "όσο περισσότερα τόσο καλύτερα" δεν λειτουργεί εδώ.
- Η κατασκευάστρια εταιρεία και η δημοτικότητά της στην αγορά έχει μεγάλη σημασία.Αξίζει να προτιμάτε αξιόπιστες μάρκες που κατασκευάζουν ποιοτικά προϊόντα για περισσότερο από ένα χρόνο και για να μην συναντήσετε ψεύτικο, κάντε αγορές από επίσημους προμηθευτές.
Πολλοί άνδρες και γυναίκες έχουν ήδη επιλέξει συγκεκριμένα συμπληρώματα. Χάρη στα σχόλια των καταναλωτών και τις παραπάνω συστάσεις, καταφέραμε να δημιουργήσουμε το TOP των καλύτερων συμπλεγμάτων αμινοξέων.
Τα καλύτερα σύμπλοκα αμινοξέων
5 Maxler X Fusion Amino
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 1 380 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.2
Η γερμανική μάρκα "Maxler" ήταν πάντα διάσημη για την εξαιρετική ποιότητα και τις λογικές τιμές της. Το σύμπλεγμα αμινοξέων του X-Fusion έχει γίνει μπεστ σέλερ και αγαπημένο προϊόν πολλών bodybuilders που ενδιαφέρονται για την ανάπτυξη των μυών τους. Το συμπλήρωμα συνδυάζει βέλτιστες δόσεις βασικών αμινοξέων: 7700 mg BCAA, 2000 mg γλουταμίνης, 1000 mg κιτρουλίνης και βήτα-αλανίνης, 830 mcg βιταμίνης Β6. Η τακτική χρήση τους πριν, και κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, σας επιτρέπει να αποφύγετε την ανεπάρκεια πρωτεϊνικών μονάδων στο αίμα και τον καταβολισμό των μυών, να αυξήσετε τη δική σας αντοχή και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
Οι αγοραστές που είχαν χρόνο να δοκιμάσουν το συμπλήρωμα το θεωρούν αποτελεσματικό και το προτείνουν για χρήση: ο μέσος όρος βαθμολογίας για 100 κριτικές είναι 9,7 βαθμοί στους 10. Ένα ωραίο μπόνους για πολλούς αθλητές είναι η απουσία σακχαρόζης, η οποία συνήθως προστίθεται σχεδόν σε όλα τελικά προϊόντα σήμερα. Δεν υπάρχει επίσης καφεΐνη, η οποία αντενδείκνυται για πολλούς, αλλά συχνά περιλαμβάνεται σε διάφορα σκευάσματα για να ενισχύσει το αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
4 BSN Amino-X
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1250 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.4
Ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα αμινοξέων μεταξύ των αθλητών. 1 μεζούρα σκόνης βάρους 14,5 g περιέχει 10 g καθαρών αμινοξέων από την βασική ομάδα - λευκίνη, βαλίνη, ισολευκίνη. Στα ίδια 10 g υπάρχουν ταυρίνη και κιτρουλίνη. Η εταιρεία επέλεξε να μην αποκαλύψει την ακριβή αναλογία των ουσιών. Σε αυτό το αμινοξύ, η ζάχαρη απουσιάζει εντελώς (η σουκραλόζη παρέχει μια ελαφριά γλυκύτητα) και η συνολική ποσότητα των συστατικών υδατανθράκων δεν υπερβαίνει το 1 g. Αυτή η σύνθεση είναι βέλτιστη για γυναίκες και άνδρες που αντιμετωπίζουν το καθήκον να χάσουν βάρος και ταυτόχρονα να διατηρήσουν μύες.
Στους χρήστες του αθλητικού συμπληρώματος αρέσει, πρώτα απ 'όλα, η γεύση. Ο κατασκευαστής έχει φροντίσει για την επαρκή γκάμα τους, αλλά οι πιο δημοφιλείς είναι το "καρπούζι" και το "φρούτο γροθιά". Το ρόφημα παρασκευάζεται γρήγορα, γιατί δεν σχηματίζει σβόλους όταν ανακατεύεται και είναι ευχάριστο να πίνεται λόγω της ελαφριάς επίδρασης αναβρασμού. Ωστόσο, η «σόδα» δεν έχει μόνο θαυμαστές, αλλά και κριτικούς. Σημειώνουν ότι το χρώμα του ροφήματος είναι πολύ φωτεινό λόγω των πολλών βαφών, αλλά ταυτόχρονα παραδέχονται ότι το προϊόν λειτουργεί και δίνει απτά αποτελέσματα.
3 NOW Foods AminoComplete
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1750 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.6
Ένας από τους κορυφαίους κατασκευαστές αθλητικής διατροφής NOW Foods έχει αναπτύξει το AminoComplete για την εξάλειψη της ανεπάρκειας βασικών και απαραίτητων αμινοξέων στον οργανισμό. Περιλαμβάνει όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού, τη σύνθεση χόνδρων και συνδέσμων, τη συσσώρευση ενέργειας στους μύες και άλλες ζωτικές διεργασίες. Το σύμπλεγμα βασικών και μη απαραίτητων αμινοξέων είναι καλά ισορροπημένο και καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες ανδρών και γυναικών μέσης σωματικής διάπλασης.
Κριτικές για αυτό το προϊόν μπορούν να βρεθούν σε διάφορους ιστότοπους, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι θετικοί. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, οι χρήστες αναφέρουν ένα αποδεκτό κόστος και έναν καλό όγκο (υπάρχουν συσκευασίες με 120 και 360 κάψουλες) και την απουσία παρενεργειών. Το αποτέλεσμα της υποδοχής παρατηρείται σχεδόν από όλους - εκδηλώνεται με αύξηση της αντοχής, ταχεία ανάκαμψη και επιταχυνόμενη αύξηση βάρους. Από τα μειονεκτήματα, σημειώνεται το μέγεθος των καψουλών - είναι υπερβολικά μεγάλες και οι αθλητές που δυσκολεύονται να τις καταπιούν συμβουλεύονται να διαλύσουν το περιεχόμενο σε νερό ή χυμό.
2 Dymatize Super Amino 6000
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1 330 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.7
Η εταιρεία είναι ένας από τους ηγέτες στην αγορά της αθλητικής διατροφής εδώ και αρκετά χρόνια. Το Super Amino έχει σχεδιαστεί ειδικά για όσους ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τα κύρια πλεονεκτήματα του συγκροτήματος είναι η υψηλή απόδοση και η αμερικανική ποιότητα σε συνδυασμό με τη χαμηλή τιμή. Κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Βοηθά στην απόκτηση μυϊκής μάζας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυξάνει την αντοχή υπό φορτίο και βελτιώνει την ανακούφιση του σώματος.
Μεταξύ των αθλητών, το συμπλήρωμα είναι πολύ δημοφιλές. Χάρη στην ειδικά αναπτυγμένη υδρο-αμινο φόρμουλα, τα αμινοξέα απορροφώνται γρηγορότερα και, κατά συνέπεια, το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί πιο γρήγορα. Οι πελάτες είναι ικανοποιημένοι που το προϊόν είναι χωρίς ζάχαρη, προκαλεί ελάχιστες παρενέργειες και είναι φθηνό.
1 Optimum Nutrition Amino Energy
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1 895 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Το προϊόν είναι ένα σετ αμινοξέων σε συνδυασμό με φυσικά ενεργειακά ποτά.Αυτό είναι το διακριτικό του χαρακτηριστικό από παρόμοια φάρμακα. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, η Amino Energy θεωρείται καθολική. Τα εκχυλίσματα πράσινου καφέ και τσαγιού δίνουν ενέργεια. Άλλα ενεργά συστατικά θρέφουν τους μύες με οξυγόνο, εξασφαλίζουν την ανάπτυξη και την ανάκτησή τους.
Οι αθλητές αντικαθιστούν πρόθυμα τα κλασικά ενεργειακά ποτά και ποτά με αυτό το συμπλήρωμα. Η γκάμα γεύσης σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα πρόσθετο σύμφωνα με τις ατομικές προτιμήσεις. Η Amino Energy αυξάνει την αντοχή, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επιταχύνοντας έτσι τη ροή του αίματος στους μύες και διασπά γρήγορα το συσσωρευμένο υποδόριο λίπος. Οι καταναλωτές έχουν αποδείξει ότι το σύμπλεγμα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Ένα μικρό μειονέκτημα, το οποίο συνίσταται στην παρουσία τεχνητών γεύσεων, δεν επηρεάζει τη θετική εντύπωση της αποτελεσματικότητας του φαρμάκου.
Τα καλύτερα απομονωμένα αμινοξέα
5 Γίνε ο πρώτος GABA
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 710 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.2
Η ρωσική εταιρεία «Bee Fest» ασχολείται με την αθλητική διατροφή από το 2008 και αυτό το διάστημα έχει μπει στην TOP των εταιρειών που έχουν αυξήσει σημαντικά τους όγκους παραγωγής. Το ενεργητικό της περιλαμβάνει συνεργασία με αθλητικές κοινότητες, εξοπλισμό υψηλής απόδοσης και σύγχρονο σύστημα διαχείρισης ποιότητας. Μια μεγάλη ποικιλία και πολύ λογικές τιμές έχουν κερδίσει την αναγνώριση των χρηστών εκτός χώρας. Ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA ή GAMA) δεν αποτελεί εξαίρεση. Όσοι γνωρίζουν τις μοναδικές ιδιότητες αυτού του αμινοξέος δεν χάνουν την ευκαιρία να βελτιώσουν την υγεία και τη σωματική τους απόδοση με τη βοήθειά του.
Το GABA είναι μακράν το πιο μελετημένο αμινοξύ.Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική πρόσληψή του στον οργανισμό οδηγεί σε διέγερση της υπόφυσης, η οποία συνεπάγεται αυξημένη παραγωγή σωματοτροπίνης (αυξητική ορμόνη). Με την αύξηση της συγκέντρωσής του στο αίμα, η αύξηση της μάζας και η διάσπαση του σωματικού λίπους επιταχύνονται, ο ύπνος ομαλοποιείται και η συναισθηματική διέγερση εξαλείφεται. Γενικά, το προϊόν GABA συνιστάται όχι μόνο από αθλητές, αλλά και από άτομα που είναι επιρρεπή στο άγχος και απλώς τηρούν τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
4 Be First Glutamine
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 540 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.4
Υπάρχει η άποψη ότι η γλουταμίνη είναι αρκετά επαρκής στα φυσικά τρόφιμα και λίγες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα το επιβεβαιώνουν. Αλλά πολλοί επαγγελματίες του bodybuilding και της άρσης δύναμης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι κορυφαίοι στον κόσμο, μιλούν θετικά για αυτό το είδος αθλητικής διατροφής και το συμβουλεύουν ως έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο προπόνησης με τις καλύτερες επιδόσεις. Αντηχούν από πολλούς καταναλωτές του συμπληρώματος Be First Glutamine, οι οποίοι καταγράφουν ότι με τη λήψη του έχουν γίνει πολύ πιο προσεκτικοί, αντέχουν πιο ομοιόμορφα τις αγχωτικές καταστάσεις και έρχονται στις βραδινές προπονήσεις με επαρκή παροχή ενέργειας.
Η σημασία της γλουταμίνης για τον οργανισμό μπορεί να κριθεί από το ποσοστό της σε μυϊκές πρωτεΐνες - 60%. Κατά τη διάρκεια σοβαρού στρες και αυξημένων φορτίων, καταναλώνεται εντατικά και εν τω μεταξύ, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού χρειάζονται αυτό το αμινοξύ, τα οποία το χρησιμοποιούν για τη δική τους ανάπτυξη και αναπαραγωγή. Γι' αυτό οι αθλητές, παρά την υγιεινή διατροφή και τον ενεργό τρόπο ζωής, είναι πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες από άλλους.Αντίθετα, όταν λαμβάνεται μια επιπλέον μερίδα γλουταμίνης (η κύρια μερίδα συνοδεύεται από φαγητό), όλες οι διεργασίες γίνονται πιο γρήγορα και ευκολότερα: το σώμα γίνεται πιο δυνατό και καταπολεμά με επιτυχία τις λοιμώξεις, οι καταβολικές αντιδράσεις αναστέλλονται και νέοι ιστοί δημιουργούνται ενεργά.
3 VP Laboratory Beta-Alanine
Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 730 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Κατά τη διάρκεια της εντατικής προπόνησης, τα ιόντα υδρογόνου συσσωρεύονται στο σώμα, λόγω των οποίων το pH του μειώνεται - συμβαίνει η λεγόμενη μυϊκή οξίνιση. Συνέπειά του είναι η κούραση και η απροθυμία για περαιτέρω προπόνηση. Αυτό όμως δεν είναι ψυχολογικό πρόβλημα, και μπορεί και πρέπει να λυθεί με τη βοήθεια ενός αθλητικού συμπληρώματος με β-αλανίνη. Σε αντίθεση με άλλα αμινοξέα, η βήτα-αλανίνη δεν εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, αλλά συνδυάζεται με ένα άλλο αμινοξύ, την ιστιδίνη, για να σχηματίσει την καρνοσίνη. Αυτή η ένωση εμποδίζει την ανάπτυξη οξέωσης και διατηρεί την ικανότητα των μυϊκών ινών να εκτελούν τον μέγιστο αριθμό συσπάσεων.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη βήτα-αλανίνης για 4 εβδομάδες συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης καρνοσίνης κατά 60% και συνεπώς στην αύξηση της μέσης απόδοσης κατά 13%. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το προϊόν συνιστάται να λαμβάνεται όχι μόνο ως αθλητικό συμπλήρωμα, αλλά και ως συμπλήρωμα διατροφής είναι η ικανότητά του να ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα μέσω της σύνθεσης νιτρικού οξειδίου. Για να γίνει αυτό, αρκεί να πίνετε 2 κάψουλες την ημέρα - δεν χρειάζεται να προσθέσετε ιστιδίνη ξεχωριστά, καθώς ένα υγιές σώμα έχει αρκετά από τα δικά του αποθέματα αυτού του αμινοξέος.
2 Twinlab L-Arginine & L-Ornithine
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 990 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.6
Ο κατάλογος των συστατικών του προϊόντος περιέχει μόνο δύο δραστικές ουσίες, αλλά είναι υπεραρκετές για μια πολύπλοκη επίδραση σε διαφορετικά συστήματα του σώματος. Η παρουσία αργινίνης παρέχει αύξηση της οσμωτικής πίεσης και ισχυρή ροή αίματος στους μύες. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και αντιμετωπίζουν πολύ μεγαλύτερο φόρτο εργασίας. Αυτό το αποκαλούμενο εφέ αντλίας αρέσει πολύ στους bodybuilders - όχι μόνο στους άνδρες, αλλά και στις γυναίκες, επειδή σας επιτρέπει να επεκτείνετε τα όρια αντοχής.
Το δεύτερο συστατικό είναι η ορνιθίνη. Αυτό το αμινοξύ συμπληρώνει τη δράση της αργινίνης, αλλά έχει επίσης τις δικές του λειτουργίες: αυξημένη έκκριση ινσουλίνης και αυξητικής ορμόνης, κορεσμός των μυϊκών κυττάρων με αμινοξέα, επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης. Σύμφωνα με τους αθλητές, αν νωρίτερα βίωσαν πόνο μετά την προπόνηση για 2-3 ημέρες, τότε με τη χρήση ενός συμπληρώματος αργινίνης-ορνιθίνης, σχεδόν ξέχασαν τον πόνο. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ με το φάρμακο και να παίξετε με τις δόσεις: υπάρχουν ενδείξεις ότι η αργινίνη διατηρεί υγρό στο σώμα και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
1 NOW Foods L-Tryptophan 500 mg
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 2 190 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Για όσους συμπληρώνουν τη διατροφή τους με πρωτεΐνες, πολλοί εκπαιδευτές συμβουλεύουν να παίρνουν αμινοξέα όχι σε ένα σύμπλεγμα, αλλά σε μια ενιαία σύνθεση. Η προσέγγισή τους έχει μια βάση - τα πρωτεϊνικά ροφήματα περιέχουν επαρκή ποσότητα αμινοξέων, αλλά με λίγες εξαιρέσεις. Έτσι, οι περισσότεροι από την κατηγορία TOP δεν έχουν τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που μετατρέπεται στο σώμα σε σεροτονίνη, που ευρέως ονομάζεται ορμόνη της ευτυχίας.Αυτός, με τη σειρά του, παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της μελατονίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ποιότητα του ύπνου. Έτσι, η λήψη L-τρυπτοφάνης βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης, στην ομαλοποίηση του ύπνου, στη μείωση της λαχτάρας για τροφές με υδατάνθρακες και στην παραγωγή αυξητικής ορμόνης.
Η ημερήσια ανάγκη ενός οργανισμού που υποβάλλεται σε φυσική δραστηριότητα σε τρυπτοφάνη είναι 1000 mg. Αυτό ακριβώς περιέχεται σε 2 κάψουλες του συμπληρώματος αμινοξέος L-Tryptophan. Σε αυτή την ποσότητα συνιστάται να το λαμβάνετε καθημερινά, το καλύτερο από όλα πριν τον ύπνο. Ο κατασκευαστής υποδεικνύει τη φαρμακευτική καθαρότητα του προϊόντος, δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης, επομένως μπορεί να ληφθεί ελεύθερα από χορτοφάγους και vegans, καθώς και από άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν το κρέας για φυσιολογικούς λόγους.
Τα καλύτερα διαλυμένα αμινοξέα
5 Sports Technology Arginine 3000
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 870 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.2
Τα ποτά γυμναστικής που παράγονται από την «Sports Technologies» είναι πολύ γνωστά στους αθλητές που ασχολούνται με τρέξιμο, κωπηλασία, crossfit και άλλα είδη αερόβιας προπόνησης. Γνωρίζουν ότι για να αντεπεξέλθουν στο φορτίο και να εξασφαλίσουν μακροχρόνια απόδοση, αρκεί να πιουν 1 αμπούλα ένα τονωτικό ρόφημα αργινίνης πριν την προπόνηση. Η κύρια λειτουργία αυτού του αμινοξέος είναι να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα περιφερικά αγγεία λόγω της εντατικής παραγωγής νιτρικού οξειδίου. Οι ιστοί και ο καρδιακός μυς λαμβάνουν περισσότερες χρήσιμες ουσίες και οξυγόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα, αντίστοιχα, το φορτίο στην καρδιά μειώνεται.Προφανώς, το ρόφημα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άνδρες και γυναίκες που, λόγω ηλικίας ή λόγω φυσιολογικών χαρακτηριστικών, είναι σημαντικό να ελέγχουν την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ένα μπουκάλι περιέχει 3000 mg αργινίνης υψηλής καθαρότητας, γκουαράνα (πηγή καφεΐνης) και ταυρίνη. Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι προμηθεύεται πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας από αξιόπιστους προμηθευτές στο εξωτερικό για την κατασκευή του πρόσθετου. Η υγρή μορφή αφομοιώνεται καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη, επιπλέον, είναι πολύ πιο ευχάριστο να πίνεται. Η αργινίνη σε σκόνη δεν έχει την πιο ευχάριστη γεύση και για να εξαλείψει αυτή την ιδιότητα, ο κατασκευαστής προσθέτει αρωματικά και γευστικά συστατικά στο υγρό. Στην πώληση βρίσκονται πιο συχνά "Cranberry", "Almond", "Cherry", "Barberry" και "Lemon".
4 VP Laboratory Amino Liquid
Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 1170 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Η VP Lab παραμένει πιστή στον εαυτό της και από χρόνο σε χρόνο προσφέρει στους θαυμαστές της επωνυμίας την ίδια ποιότητα και προσιτό κόστος αθλητικών συμπληρωμάτων. Μιλάμε και για το Amino Liquid. Την προσοχή των ενημερωμένων αγοραστών προσελκύει η θρεπτική αξία του διαλύματος: 100 ml περιέχει περισσότερα από 44 g πρωτεϊνών, 18 mg βιταμίνης Β6 και 1.300 mg ταυρίνης. Αλλά υπάρχουν ελάχιστα ανεπιθύμητα συστατικά σε αυτό: ζάχαρη 8 g, λίπη και αλάτι ουσιαστικά απουσιάζουν. Αξιοσημείωτη είναι η ποσότητα και η αναλογία των BCAAs - λευκίνη, βαλίνη και ισολευκίνη, τα σημαντικότερα αμινοξέα για το μεταβολισμό. Σε 1 μερίδα (15 ml) περιέχουν σχεδόν 750 mg σε αναλογία 2:1:1.
Στις περιγραφές των χρηστών, μεταξύ των πλεονεκτημάτων του συγκροτήματος είναι η φήμη και η φήμη της μάρκας, ο μεγάλος όγκος και η λογική τιμή, το βολικό καπάκι μέτρησης και η καλή αφομοίωση.Η θετική επίδραση της κατανάλωσης του ροφήματος σύμφωνα με τις οδηγίες (3 μερίδες / ημέρα) είναι πολύ αισθητή. Πολλοί όμως θεωρούν ότι η γεύση του είναι συγκεκριμένη και η ποσότητα των γεύσεων και των βαφών υπερβολική, και συνιστάται περαιτέρω αραίωση μιας μερίδας του διαλύματος σε ένα ποτήρι νερό.
3 BioTech USA Liquid Amino
Χώρα: Ουγγαρία
Μέση τιμή: 100 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Όπως όλα τα προϊόντα της ουγγρικής εταιρείας, το Liquid Amino περιλαμβάνει προσεκτικά επιλεγμένα και ασφαλή συστατικά. Δεν είναι τυχαίο ότι το σύμπλεγμα θεωρείται το προϊόν με την πιο προηγμένη φόρμουλα. Περιέχει 12 g αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένου του BCAA σε αναλογία 2:1:1 και γλουταμίνη, 100 mg L-αργινίνης και 12 mg ενός συμπλέγματος βιταμινών Β. απορροφάται γρήγορα απευθείας στον μυϊκό ιστό.
Οι χρήστες των υγρών αμινών της BioTech λένε ότι είναι οι πρώτοι που αισθάνονται πραγματικά τα αποτελέσματα. Εκφράζεται με ένα ήπιο αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ένα κύμα δύναμης και την απουσία πόνου στους μύες την επόμενη μέρα μετά την προπόνηση. Υπάρχουν αποτελέσματα σε ποσοτικούς όρους: κατά μέσο όρο, περίπου 2 κιλά αύξηση βάρους σε δύο μήνες. Οι γεύσεις αντιπροσωπεύονται από δύο εσπεριδοειδή - το "πορτοκάλι" και το "λεμόνι", και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το λεμόνι είναι πολύ πιο νόστιμο. Η μορφή του προϊόντος σε μικρές αμπούλες είναι πολύ βολική για λήψη πριν από την ίδια την προπόνηση, ωστόσο, η αγορά ενός μπουκαλιού λίτρου είναι 2 φορές πιο κερδοφόρα από μια συσκευασία με μπουκάλια.
2 Αμινικό φορτίο QNT
Χώρα: Βέλγιο
Μέση τιμή: 200 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.8
Το QNT Amino Load έχει σχεδιαστεί για όσους προτιμούν μια αθλητική διατροφή με γρήγορο ρυθμό που δεν τους απομακρύνει από τις καθημερινές τους δραστηριότητες και την προπόνηση. Σε αντίθεση με τα συμβατικά αμινοξέα, περιέχει 50 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα 500 ml, καθιστώντας το ιδανικό για σνακ, μεταξύ των προπονήσεων ή ενώ τρέχετε. Η ποσότητα της παρεχόμενης ενέργειας αυξάνεται περαιτέρω με την προσθήκη μικρής ποσότητας κρεατίνης στο ποτό.
Το σύμπλεγμα αμινοξέων περιλαμβάνει ένα πλήρες σύνολο βασικών και μη απαραίτητων αμινοξέων σε ποσότητα 15 g, επαρκή για την κάλυψη των καθημερινών αναγκών ενός εκπαιδευτικού οργανισμού (με την προϋπόθεση ότι οι πρωτεΐνες παρέχονται ως μέρος των παραδοσιακών προϊόντων διατροφής). Το ποτό είναι ήδη εντελώς έτοιμο για κατανάλωση, επομένως πρέπει να ανοίξετε το μπουκάλι λίγο πριν την έναρξη του μαθήματος ή στη διαδικασία. Σύμφωνα με κριτικές, η γεύση του είναι αρκετά ευχάριστη, ένα μπουκάλι μισού λίτρου είναι αρκετό για να πάρει αρκετό για μερικές ώρες μπροστά. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι η βάση του υγρού είναι η απομόνωση ορού γάλακτος και δεν το ανέχονται όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες.
1 Maxler AminoMagic Fuel
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 1050 τρίψιμο.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Το υγρό σύμπλεγμα αμινοξέων της Maxler είναι ένα ακόμη προϊόν που περιλαμβάνεται στις ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ αγορές επαγγελματιών αθλητών και αρχαρίων. Τις περισσότερες φορές, οι εκπαιδευτές το προτείνουν στους θαλάμους τους, δικαιολογώντας την επιλογή με μια μοναδική συνταγή και υψηλή ποιότητα, που είναι χαρακτηριστική για όλα τα πρόσθετα της γερμανικής μάρκας. Κατασκευάζονται σε εργοστάσια υψηλής τεχνολογίας στις ΗΠΑ και τη Γερμανία σε συμμόρφωση με όλα τα ευρωπαϊκά και αμερικανικά πρότυπα - IFS και GMP.
Στους χρήστες αρέσει το διάλυμα αμινοξέων: αραιώνουν τη μερίδα (3 κ.σ.λ.) ισοτονικό, όποιος το χρειάζεται, προσθέστε περισσότερο BCAA και έτσι αποκτήστε ένα ρόφημα προπόνησης με κομψή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Ο κατάλογος των βιταμινών Β από μόνος του είναι εντυπωσιακός - εδώ είναι η νιασίνη και το φολικό οξύ και ένα σετ Β1, Β2, Β6. Δεν συντίθενται από το σώμα και με την έλλειψή τους, η ενεργή προπόνηση και η υψηλής ποιότητας αύξηση βάρους είναι αδύνατη. Το προφίλ αμινοξέων είναι επίσης καλά υπολογισμένο: 1 μερίδα περιέχει 18 g πρωτεϊνών και 1500 mg βασικών αμινοξέων. Το είδος και η ποσότητα τους στη συσκευασία περιγράφεται με μεγάλη λεπτομέρεια.