Θέση |
Ονομα |
Χαρακτηριστικό στη βαθμολογία |
1 | Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard | Καλύτερη γεύση |
2 | SynTrax Micellar Cream | Η μεγαλύτερη αίσθηση κορεσμού |
3 | LevelUp 100% καζεΐνη | Βέλτιστος συνδυασμός τιμής και ποιότητας |
4 | VPLAB 100% πλατίνα καζεΐνη | Εξαιρετική απορρόφηση και ευχάριστη γεύση |
5 | Μικκυλιακό καζεΐνη R-Line | Προσιτό κόστος |
Η καζεΐνη είναι ένα είδος αθλητικής πρωτεΐνης, η οποία, σε αντίθεση με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, απορροφάται πολύ πιο αργά, αλλά διατηρεί την επίδρασή της περισσότερο. Η σταδιακή διάσπασή του στο σώμα δεν θα δώσει μεγάλη αύξηση των μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά μειώνει τη διάσπασή τους, παρέχει στο σκελετικό σύστημα τη σωστή ποσότητα ασβεστίου, επιταχύνει το μεταβολισμό και παρέχει αμινοξέα. Αντισταθμίζει την έλλειψη πρωτεΐνης στη διατροφή και μειώνει την όρεξη, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για απώλεια βάρους σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα. Αυτή η ουσία είναι διαφορετικών τύπων, που παράγεται από πολλούς κατασκευαστές αθλητικής διατροφής. Για να μπορείτε να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή, αποφεύγοντας τη μέθοδο δοκιμής και λάθους, σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τα καλύτερα συμπληρώματα καζεΐνης.
Top 5 Καλύτερα Συμπληρώματα Καζεΐνης
5 Μικκυλιακό καζεΐνη R-Line
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 1230 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.6
Η καζεΐνη από έναν Ρώσο κατασκευαστή έχει την πιο προσιτή τιμή σε σύγκριση με τα ανάλογα και δεν είναι κατώτερη από αυτά σε απόδοση. Ένα μεγάλο βάζο έχει σχεδιαστεί για ένα μήνα πρόσληψης, δηλαδή για την προετοιμασία 30 μερίδων ενός ροφήματος πρωτεΐνης.Η σύνθεση βασίζεται σε μικκυλιακή καζεΐνη, η οποία χαρακτηρίζεται από πολύ αργή, αλλά πλήρη αφομοίωση. Δίνει ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ χάνοντας βάρος, ένα ποτήρι κοκτέιλ μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει το δείπνο ή το μεσημεριανό γεύμα. Ως αθλητικό συμπλήρωμα δείχνει άψογα και τον εαυτό του.
Πολλοί αγοραστές αγοράζουν αυτήν την καζεΐνη σε συνεχή βάση, καθώς είναι αρκετά φθηνή για τα πρότυπα της αθλητικής διατροφής, αλλά ταυτόχρονα κάνει τη δουλειά της αρκετά καλά. Είναι αλήθεια ότι από τις κριτικές μπορείτε να καταλάβετε ότι ορισμένοι χρήστες δεν είναι ευχαριστημένοι με τη γεύση - άλλες πρωτεΐνες καζεΐνης έχουν πιο λεπτή και ευχάριστη υφή. Διαφορετικά, αυτή είναι μια καλή επιλογή για λογικά χρήματα - χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πολλές πρωτεΐνες, ελάχιστοι υδατάνθρακες και λίπη.
4 VPLAB 100% πλατίνα καζεΐνη
Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 2250 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.7
Δεν μπορούν όλοι να πάρουν καζεΐνη, γιατί μερικές φορές δεν γίνεται αντιληπτή από τον οργανισμό, προκαλώντας δυσπεψία. Το συμπλήρωμα VPLAB είναι ιδιαίτερα εύκολο στην πέψη, καθώς περιέχει ένα σύμπλεγμα προβιοτικών και ενζύμων. Αυτό σας επιτρέπει να διασπάσετε πλήρως τις πρωτεΐνες, παρέχοντας στο σώμα την απαραίτητη ποσότητα δομικού υλικού και αμινοξέων. Η σκόνη συσκευάζεται σε βάζα των 908 γραμμαρίων, αυτός ο όγκος έχει σχεδιαστεί για ένα μηνιαίο μάθημα - 30 μερίδες. Κάθε ένα από αυτά περιέχει 105 kcal και 23,5 g πρωτεΐνης, που είναι ένας πολύ καλός δείκτης. Η γκάμα των γεύσεων της σειράς είναι γενναιόδωρη, και για όσους δεν τους αρέσουν τα επιπλέον fillers, προσφέρεται ουδέτερη καζεΐνη χωρίς γεύσεις.
Συγκρίνοντας την καζεΐνη με άλλα παρόμοια συμπληρώματα, οι χρήστες γράφουν σε κριτικές ότι είναι αρκετά καλή από όλες τις απόψεις - αναμιγνύεται εύκολα, έχει ευχάριστη γεύση (είναι ιδιαίτερα νόστιμο με αποβουτυρωμένο γάλα) και απορροφάται καλά από τον οργανισμό. Το κοκτέιλ είναι πολύ παχύρρευστο, ορισμένοι χρήστες συμβουλεύουν ακόμη και να προσθέσετε περισσότερο υγρό ή να βάλετε λιγότερη σκόνη.
3 LevelUp 100% καζεΐνη
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 1472 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.8
Η καζεΐνη LevelUp παράγεται στη Ρωσία, κοστίζει περίπου μιάμιση φορά φθηνότερα σε σύγκριση με τα περισσότερα ξένα ανάλογα με το ίδιο βάρος περίπου 900 γραμμάρια. Και όσον αφορά την ποιότητα, πρακτικά δεν είναι κατώτερο από αυτά - η βάση του συμπληρώματος είναι η μικκυλιακή καζεΐνη και μια ελάχιστη ποσότητα άλλων πληρωτικών. Η κατανάλωση δεν είναι και η πιο οικονομική - ένα μεγάλο βάζο αρκεί για να ετοιμάσετε 26 μερίδες, καθεμία από τις οποίες περιέχει 130 kcal. Ο κατασκευαστής τράβηξε την προσοχή των αγοραστών για έναν άλλο λόγο - προσφέρει νέες ενδιαφέρουσες γεύσεις. Για παράδειγμα, ο καπουτσίνο, η κανέλα, τα αμύγδαλα σπάνια βρίσκονται στις σειρές άλλων εμπορικών σημάτων.
Χάρη στις κριτικές των χρηστών, η καζεΐνη LevelUp μπορεί να θεωρηθεί το καλύτερο συμπλήρωμα όσον αφορά την τιμή και την ποιότητα. Είναι περισσότερο από ικανοποιημένοι με την αποτελεσματικότητα και τη γεύση, αλλά δεν έχουν σοβαρά παράπονα. Το φάρμακο είναι κατάλληλο για απόκτηση μυϊκής μάζας, αύξηση της αντοχής όταν λαμβάνεται τακτικά πριν τον ύπνο και ως βοήθημα στην απώλεια βάρους.
2 SynTrax Micellar Cream
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1449 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Η υψηλής ποιότητας μικκυλιακή καζεΐνη με γεύσεις σοκολάτας, βανίλιας ή φράουλας εκτιμάται ιδιαίτερα από όσους προσπαθούν για μια όμορφη σιλουέτα.Δίνει ένα πολύ μακροχρόνιο αίσθημα κορεσμού, το οποίο είναι μια καλή βοήθεια για τον περιορισμό της όρεξης κατά την απώλεια βάρους. Και μια μερίδα του ροφήματος, παρά τη θρεπτική αξία, περιέχει μόνο 100 χιλιοθερμίδες. Αξίζει να δώσετε προσοχή στην εξαιρετικά απλή σύνθεσή του - ο ελάχιστος αριθμός βοηθητικών προσθέτων σημαίνει ότι κάθε μερίδα του ποτού περιέχει ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη. Η σκόνη συσκευάζεται σε βάζα των 907 γραμμαρίων. Αυτό είναι αρκετό για να ετοιμάσετε 30-32 μερίδες. Μπορεί να αναμειχθεί με άπαχο γάλα ή νερό και δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε σέικερ - διαλύεται τέλεια όταν ανακατεύετε με ένα κουτάλι.
Οι αγοραστές θεωρούν αυτή την καζεΐνη ως μία από τις καλύτερες όσον αφορά τη μακροζωία του κορεσμού. Εκτιμούν επίσης τις γευστικές ιδιότητες - το κοκτέιλ είναι παχύρρευστο, κρεμώδες, ευχάριστο, γλυκό και αρωματικό. Δεν τσαλακώνεται, δεν προκαλεί δυσπεψία. Το μόνο παράπονο στον κατασκευαστή είναι ότι το βάζο είναι πολύ μεγάλο και μόνο μισογεμάτο.
1 Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 2390 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Ο Αμερικανός κατασκευαστής φρόντισε ώστε η καζεΐνη του να μην είναι χρήσιμη μόνο για προπόνηση και απώλεια βάρους, αλλά έχει και καλή γεύση. Προσφέρει διαφορετικές επιλογές - σοκολάτα, σοκολατένιο φυστικοβούτυρο, μέντα, μπανάνα, φράουλα και μερικές ακόμα γεύσεις. Όταν ασχολείστε με αυτό το εμπορικό σήμα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα των προϊόντων - όλα τα συμπληρώματα Optimum Nutrition έχουν ζήτηση και είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους αθλητές. Η σύνθεση περιλαμβάνει μικκυλιακή καζεΐνη, L-λευκιτίνη, L-ισολευκιτίνη, L-βαλίνη, αρωματικά πρόσθετα και πρόσθετα συστατικά.
Το εργαλείο διατίθεται σε μορφή σκόνης για την παρασκευή κοκτέιλ.Ο όγκος του βάζου είναι λίγο πάνω από 900 γραμμάρια, που είναι αρκετός για την προετοιμασία 28 μερίδων. Οι αγοραστές τη θεωρούν μια από τις καλύτερες καζεΐνες της αγοράς. Είναι ικανοποιημένοι με την ποιότητα, τη γεύση - η σκόνη χτυπιέται τέλεια σε ένα σέικερ, το ποτό αποδεικνύεται πηχτό, ικανοποιητικό, έχει μια ευχάριστη κρεμώδη υφή. Επίσης, αυτή η καζεΐνη δεν προκαλεί πεπτικά προβλήματα, σε αντίθεση με κάποια άλλα συμπληρώματα. Άρα δεν έχει σοβαρές ελλείψεις.