5 mejores suplementos de citrulina

En el caso de la citrulina, las cápsulas son la forma de administración más exitosa, ya que tiene un sabor agrio pronunciado que a muchos no les gusta. Las cápsulas son fáciles de tragar y el resultado de tomarlas no es peor. El fabricante ruso SteelPower ofrece un aditivo de bastante alta calidad que brinda un efecto acumulativo. Los primeros cambios se notarán el día 3-4, pero la citrulina revelará su máximo potencial en unas dos semanas. Dependiendo de la intensidad de la carga, debe tomar de 2 a 4 cápsulas media hora antes del entrenamiento, después o antes de acostarse. El momento óptimo para llevar a un atleta se determina de forma independiente, en función de sus propios sentimientos.

Muchos usuarios en las reseñas escriben que las cápsulas de citrulina funcionan mucho mejor que la arginina. Consideran que el suplemento de este fabricante en particular es de alta calidad, efectivo, realmente notan el efecto acumulativo. Algún tiempo después del inicio de la recepción, es posible aumentar significativamente la carga sin fatiga ni molestias innecesarias en los músculos. Lo único negativo de la droga es que no se vende en todas las tiendas de deportes.

Si durante el entrenamiento sientes una avería, te duelen los músculos y tardas mucho en recuperarte, es hora de empezar a tomar citrulina en polvo. La opción de Biotech Nutrition encaja perfectamente. Es un suplemento seguro y de alta calidad disponible en frascos de 300 gramos como un polvo fino y fácilmente soluble. La cantidad se puede dosificar de forma independiente en función del nivel de estrés, pero el fabricante recomienda disolver medio cacito en un vaso de agua o bebida. El régimen de dosificación óptimo es solo en los días de entrenamiento.La acción de la citrulina se activa precisamente durante el período de mayor esfuerzo físico, después de aproximadamente una hora, por lo que es posible que no se note el efecto inmediato desde el inicio del entrenamiento.

Los atletas están completamente satisfechos con la calidad y la eficacia del suplemento. Creen que la citrulina se descuida injustamente porque funciona mejor que la arginina más popular y común. Entre entrenar con y sin polvo, la diferencia es simplemente enorme: la resistencia aumenta notablemente, las clases dan un resultado visible. La desventaja es el alto costo.

Un aminoácido de un conocido fabricante estadounidense está disponible en forma de cápsulas que contienen solo citrulina sin ningún aditivo. Se envasan en frascos de 90 piezas, la dosis estándar recomendada es de dos cápsulas. Este medicamento es popular no solo entre los atletas: se toma en cursos para aumentar la inmunidad, acelerar la cicatrización de heridas, normalizar el metabolismo de las proteínas, aumentar la eficiencia y mejorar la potencia.

Los compradores creen que esta es una droga realmente excelente, pero solo es adecuada para aquellos que realizan una actividad física menor. Para una bomba notable y un aumento de la resistencia durante el entrenamiento intensivo, la dosis sugerida por el fabricante no será suficiente. Por lo tanto, hay que tomar varias cápsulas a la vez o dar preferencia a la citrulina en polvo. Pero por la calidad de la droga, puedes poner un cinco sólido.

En comparación con el aminoácido de fabricantes extranjeros, este aditivo, dado el gran volumen de la lata, es más asequible. Contiene citrulina y malato en proporción 1:1. No hay otros ingredientes además de un agente antiaglomerante. Es por el precio asequible que esta citrulina es tan popular entre las personas amantes de los deportes. Su ingesta regular antes o después del entrenamiento, según el objetivo, ayuda a aumentar la resistencia, acelerar la recuperación, normalizar la presión arterial y construir masa muscular más rápido. En el banco, los compradores encontrarán una cuchara medidora conveniente para la dosis exacta de la cantidad de polvo.

A juzgar por las reseñas, muchos compradores consideran que la citrulina Be First es una excelente alternativa a las contrapartes extranjeras más caras. Les gusta el gran volumen del frasco, la práctica cuchara dosificadora, la buena solubilidad del polvo en agua sin formación de grumos. De hecho, la ingesta regular va acompañada de una mayor resistencia y una recuperación muscular acelerada. Pero con cargas especialmente fuertes, los usuarios recomiendan elegir malato de citrulina en una proporción de 2: 1.

Un conocido fabricante alemán de nutrición deportiva ofrece citrulina de alta calidad, que viene en combinación con sal orgánica (malato). El polvo se produce sin saborizantes y otros aditivos. Por lo general, se disuelve en agua o se agrega a los batidos de proteínas. Algunos prefieren tomarlo seco con agua. Un frasco es suficiente para 40 porciones, se proporciona una cuchara dosificadora para dosificar.

Los atletas hablan positivamente de la citrulina de Maxler.Consideran que el suplemento es realmente efectivo: tomarlo antes del entrenamiento le permite ejercitarse más intensamente, el cuerpo comienza a soportar un estrés más grave. Posteriormente, la recuperación muscular es mucho más activa, su masa aumenta más rápido. El sabor es agrio, característico de esta sustancia, pero sin olor ni regusto desagradables. Muchos compradores en las revisiones le dan al medicamento una gran ventaja por la calidad, considerándolo uno de los mejores.