15 parimat BCAA-d

Teine tuntud Venemaa sporditoitumise tootja paistab konkurentsikeskkonnast silma oma toodete kohta teabe täieliku avatusega. Näiteks teatab ta, et tema BCA-d on valmistatud Wirudi toorainest Evalari tehases ilma kõrvalisi komponente lisamata. Pakkudes tarbijatele puhtaid BCAA-sid ilma glutamiini, tauriini, malta jmsta, usub Docha, et see aitab säästa raha ja saavutada oma täieliku potentsiaali. Ja pean ütlema, et paljud kasutajad nõustuvad sellega täielikult.

10 g portsjon pulbrit sisaldab 7,2 g leutsiini ja 0,9 g abiaminohappeid. Samal ajal maksab 900-grammine pakett umbes 2 tuhat rubla, mis on välismaiste analoogidega võrreldes umbes 2 korda odavam. Seega on tõstjatel palju tulusam soetada kõrgtehnoloogilisi seadmeid kasutades kvaliteetsetest pooltoodetest valmistatud kodumaiseid tooteid, seda enam, et sellise kokkuhoiu tulemused ei kannata kuidagi, vaid pigem paranevad.

Traditsiooniliselt on sporditoitumise turul liidrid USA ja Euroopa ettevõtted, kuid 2008. aastal ilmus Venemaale ettevõte, mis kasutab samu tooraineid ning rahvusvahelist kvaliteedikontrollisüsteemi ISO ja NACCP. Pole üllatav, et see BCAA toidulisandi kaubamärk saab klientidelt positiivset tagasisidet. See ei sisalda potentsiaalselt kahjulikke komponente nagu atsesulfaamkaalium ja aspartaam.Sisaldab ainult 3 peamist aminohapet ja paakumisvastast ainet (maitsestamata pulber) või maitseaineid, nagu sidrunhape, maitseaine ja sukraloos.

Sportlased, kes on toodet isikliku kogemuse põhjal testinud, märgivad liigse magususe puudumist, rahuldavat kulu ja normaalset tarbimist (200 g - 40 portsjonit). Tõhusust hindavad nad kõrgeks: peale selle võtmist on enesetunne kohe parem ja tunni tulemuslikkus tõuseb, millest saame teha järeldusi komponentide kiirest imendumisest. Ainus puudus on see, et sageli peate selle tellima Interneti kaudu.

Selle kompleksi eripära seisneb koostisosade täiuslikus kombinatsioonis, mille tõhusus on märkimisväärses kontsentratsioonis. Seega sisaldab see lisaks BCAA-le:

• glutamiin (2500 mg) - mõjutab otseselt lihaste sünteesi ja massi suurenemist;
• tsitrulliin (1000 mg) - parandab vereringet ja suurendab efektiivsust;
• püridoksiin (620 mg) – aitab aktiveerida rasvade lagunemist.

Suureks plussiks on elektrolüütide segu koostises - mineraalid, mida keha intensiivsel sportimisel higiga kaotab.

Seega sobib Xtend suurepäraselt suurenenud koormusega aladele – poks, crossfit, kergejõustik. Sportlaste sõnul on parem seda võtta treeningu ajal või pärast seda, kui on vaja peatada lihaste katabolism ja alustada taastumisprotsesse. Lihtsalt ärge jooki eelnevalt segage, sest L-glutamiin laguneb vees väga kiiresti.

Profispordimaailma ühe tuntuima Ameerika ettevõtte iga portsjon pulbrit varustab keha 3 g leutsiini ning 1,5 g isoleutsiini ja valiiniga. Seda kombinatsiooni (2:1:1) peetakse optimaalseks algajatele, kes on nahaaluse rasva põletamise staadiumis. Hoolimata asjaolust, et puhtal amiinikompleksil on mõru maitse, on toodet maitselisandite tõttu üsna mugav võtta. Kokku on valikus 11 puuvilja- ja marjamaitset, millest tarbijate hinnangul on kõige meeldivamad “murakas” ja “roosa limonaad”.

Paljud pulbrilised tooted kipuvad segamisel moodustama tükke. UN on loonud valemi, mille tõttu lahustub pudelis loksutades aminokompleks vees täielikult. Tõsi, tavalisel lusikaga segamisel võivad üksikud helbed alles jääda. Saadud joogi kalorisisaldus on 120 g, seetõttu annab see lisaks põhiefektile mõneks ajaks küllastustunde. Tööomadused ilmnevad arvustuste kohaselt kiiresti - pärast BCAA võtmist on palju lihtsam treenida ja lihased taastuvad päev või kaks varem.

Need, kes tegelevad tõsiselt kulturismiga ja treenivad 2-3 tundi päevas, peaksid võtma aminohapete preparaate, milles on suurenenud leutsiinisisaldus. Just tema vastutab vastavalt valgusünteesi kiirendamise ja lihasmassi kasvatamise eest, ülejäänud aminohapetel on aga toetav roll.Selles osas on kõige edumeelsem USPlabs, mis pakkus esmaklassilist toodet, mille suhe on seni kõige soodsam 8:1:1 ja väärtuslike aminookkide kogusisaldus 15 g / 1 portsjon.

Professionaalsetes ringkondades peetakse kompleksi kõigis aspektides parimaks. Selles sisalduv ebastabiilne glutamiin on asendatud stabiilsema sustamiiniga, mis stimuleerib glükogeeni tootmist ja millel on antikataboolne toime. Lisaks BCAA-le endale on koostises näidatud mitmed väärtuslikud koostisosad: asendamatu aminohape lüsiin, kasvustimulaator tauriin ja elektrolüütide segu. Toode on valmistatud peene pulbrina, mille kristallid lahustuvad koheselt ja seda jooki on väga meeldiv juua. Muide, mõnikord ilmuvad müügile minipakid, mida soovitatakse testimiseks kaasa võtta.

Kõige väärtuslikum aine - leutsiin - R-Line BCAA kapslite koostises on suhteliselt väike: ainult 1,05 mg 5 tk portsjoni kohta. Kasutajad märgivad aga, et teine ​​tuul pärast nende lisamist spordidieeti avaneb samamoodi nagu kallimatelt, palju suurema toitainetesisaldusega analoogidelt.Imesid pole - just selline kogus on optimaalne algtaseme kulturistidele, kuid mitte piisav edasijõudnud sportlastele, kes kogevad suure intensiivsusega koormusi.

Soovitatav on võtta ravimit 5-6 kapslit korraga, kuid paljud vähendavad annust esialgu 3-ni, samas kui keegi, vastupidi, suurendab seda 9-10 kapslini, õnneks ei võimalda kulu säästa. esitus. Kapslid võivad alguses tunduda suured, kuid aja jooksul saab suurusega harjuda. Tüdrukud hindavad toodet eriti kõrgelt – tänu sellele tunnevad nad end kardiotreeningu ajal väsimatute “fitnessi kullakestena”.

Evalar on tuntud kui ravimitootja, kes omab oma istandusi Altais, teaduslaboreid ja kõrgtehnoloogilist tootmist, mis põhineb BOSCH ja UHLMANN seadmetel. Viimati tõi ta turule uue sporditoitumise toote BCAA+, millele on lisatud vees lahustuvat vitamiini B6 ja beeta-alaniini, et aidata vähendada treeningu ajal väsimust ja leevendada lihasvalusid pärast seda. Teine oluline ravimi erinevus on sertifitseerimine vastavalt rahvusvahelisele GMP standardile, mis reguleerib rangelt kõiki tootmisprotsesse.

Uudsusse suhtuti kohe huviga (eelkõige väga soodsa hinna tõttu) ning tänaseks on kasutuskogemuse põhjal loodud üsna lai tõendusbaas. Nii naised kui ka mehed märkavad oma treeningu kvalitatiivset paranemist, valu vähenemist või isegi täielikku puudumist, järkjärgulist kaalutõusu ja rasvaprotsendi vähenemist.

Võimalus osta BCAA-d sisaldavat toodet igal ajal on väga oluline – keegi ei taha tohutult varuda ega lõpetada toote võtmist kõige olulisemal hetkel. Skytech Nutritioni aminohapete spordilisandit müüakse peaaegu kõigis suuremates spetsialiseeritud kauplustes, mis viitab selle populaarsusele. B-vitamiinide kompleksi sisaldava koostise iseärasuste tõttu kasutavad nad selle abi nii kaalutõusu kui ka südame ja veresoonte töö säilitamiseks.

Võtke "BCA-shku" tavaliselt 3 korda päevas, 2 kapslit, mis kokku vastab 2,58 g L-leutsiini, 1,26 g L-isoleutsiini ja 1,26 g L-valiini. See kogus katab täiskasvanu vajaduse, vajadusel võib annust suurendada, kuid mitte rohkem kui 15 g korraga, muidu halveneb teiste aminohapete seeduvus. Kõrgeid kasutajahinnanguid õigustavad kasutusmugavus (väikesed kapslid, lihtne neelata) ja tõhusus: 15 minuti pärast on korduste sooritamine ja kogu treeningplaani väljatöötamine lihtsam.

Maxleri taastav kompleks loodi klassikalise 2:1:1 valemi järgi ja sisaldab lisaks asendamatutele aminohapetele ainult oblaadi jaoks vajalikke koostisosi. Tarbetute ainete puudumine mõjutab positiivselt ravimi maksumust: 400 tabletti ühes pudelis vastab 133 portsjonile (1 portsjon = 3 tabletti). Kui võtta vastavalt juhistele soovitatud, 2 või 3 korda päevas, jätkub varu rohkem kui kuuks.Ja kui arvestada, et BCAA-d soovitatakse juua mitte kuuri, vaid jooksvalt, siis ümberarvestades selgub, et tegemist on pea kõige odavama spordilisandiga.

Sportlased ja treenerid räägivad sellest kiiduväärselt, kuid eelistavad tabletipreparaati – pulber ei meeldinud kõigile. Kuid nende sõnul on tabletid, kuigi suured, kergesti alla neelatavad ja hakkavad treeningprotsessis toimima. Muide, te ei tohiks pille närida - need on liiga kibedad, mis näitab ravimi originaalsust. Rakenduse mõju avaldub seeriate, sealhulgas keerukate, soorituse kvaliteedi parandamises, aga ka kiirenenud taastumises pärast treeningut.

Vabade L-aminohapete transport rakkudesse toimub koos naatriumioonidega. Seda teades lisasid OLIMP Sport Nutritioni spetsialistid BCAA-4000 Extreme Shot valemisse spetsiaalse Nitroloader Systemi kompleksi naatriumi (50 mg), püridoksiini (1,05 mg) ja tsüanokobalamiiniga (1,875 mg). Tänu sellele lahendusele muutub koostises vabal kristalsel kujul olevate aminohapete imendumise efektiivsus veelgi paremaks.

Vedelik valatakse 60 ml ühekordsetesse joogipudelitesse.Vastavalt juhistele peavad nad võtma 2 ühikut päevas, nii et ühest kastist jätkub vaid 10 päevaks. Ostjad tunnistavad, et see on kallis, kuid seda väärt: ka kõige ekstreemsemad treeningud on lihtsamad, pärast neid taastub keha kiiremini, lisaks suureneb märgatavalt ka massi kasvu kiirus.

Magushapu (esineb ka kerge kibedus) lahus BCAA-ga on kergesti joodav ja kiiresti imenduv. 1 portsjon (30 ml) sisaldab 1 g lahutamatust kolmainsusest pärit aminohappeid, millest 0,6 g on leutsiin. Veel 0,915 g langeb teistele inimorganismile vajalikele aminokarboksüülhapetele: ornitiinile, lüsiinile ja arginiinile. Sünergias toimides annavad nad võimsa antikataboolse toime, suurendavad kasvuhormooni sekretsiooni ja kiirendavad paranemist.

Kasutajad ei teata kõrvaltoimetest, vastupidi, nende seedetrakt talub vedelikku hästi. Samal ajal kombineeritakse seda igat tüüpi sporditoitumisega, mis lihtsustab veelgi nende tarbimist. Anumas on 1 liiter lahust ja sellest jätkub kauaks. Säilitustingimused on samuti üsna lihtsad: toode tuleb panna tihedalt suletuna jahedasse kuiva kohta, näiteks külmkappi. Kokkuvõtteks võib öelda, et see on BioTechi üks edukamaid ettepanekuid koos oma L-karnitiini ja Whey Zeroga.

Alkoholivaba kergelt gaseeritud jook on kõrge aminohapete sisaldusega (5000 mg, vahekorras 2:1:1).Ühekordne kompleksi tarbimine pool tundi enne treeningut või treeningu ajal viib stressihormooni – kortisooli taseme languseni, mis omakorda annab loomuliku katabolismi aeglustumise. Keha reageerib sellele protsessile väsimuse puudumise, suurenenud efektiivsuse, parema unekvaliteedi ja valmisolekuga uuteks spordisaavutusteks.

Toode on maitselt väga meeldiv, eriti hea on "Apelsini-Mango". "Laimi-sidrunheina-ingveri-mündi" maitse on pigem amatöörile, kuid ta leidis ka oma fännid. Tarnitakse 25 ml ühekordsetes ampullides, pakendatud 20 tk. Neid on mugav ükshaaval trenni kaasa võtta ja õigel ajal kaasa võtta, ilma et doseerimis- ja segamisprotsess end segaks. Energiasisaldus on minimaalne - 16 kcal 1 portsjoni kohta, seega ei asenda vahend toidutarbimist, näljatunne ei nürista.

See toidulisand ei sisalda aspartaami, gluteeni ja maltodekstriini, kuid sukraloos on piisavalt kõrge, et mõned kasutajad leiavad, et toode on liiga magus. Mis puudutab sihtmärk-aminohappeid, siis neid on täpselt nii palju kui vaja: portsjonis (5 g) 2,3 g leutsiini ja 1,15 g isoleutsiini koos valiiniga.Lisaks neile sisaldab koostis glutamiini (5 g), mida soovitatakse kaalus juurdevõtmiseks lisaks võtta palju jõusaalis töötavatel inimestel.

Isegi professionaalsed treenerid ja sportlased räägivad meelitavalt Venemaa toote kvaliteedist, väites, et kasulike ühendite suhte ja ühe portsjoni maksumuse poolest pole turul veel midagi paremat. Maitsed on meeldivad, rikkalikud, eriti kiidetakse "Exotic" ja "Ananass". Toote efektiivsus on märgatav mitte ainult kulturistidele, vaid ka pikamaajooksjatele: pärast seda ei valuta lihased nii palju, treenimine muutub palju lihtsamaks.

Ettevõte, kes lõi Gold Standard 100% valgu ja võitis miljonite tarbijate usalduse üle maailma, ei kavatse ilmselgelt alla anda. Optimum Nutritioni aminohapete segu pälvib selle tõhususe kohta pidevalt sadu kiitvaid hinnanguid, kuid mis kõige tähtsam, seda võivad võtta kõik, sealhulgas need, kes põevad tsöliaakiat ehk gluteenitalumatust. Ja kuigi turundajatele meeldib väga gluteenivaba teemal spekuleerida, soovitatakse umbes 0,5% elanikkonnast siiski piirata selle taimse valgu tarbimist koos toidulisandite ja toiduga. Just nende jaoks on ON BCAA toidulisand väga asjakohane.

Lisaks taimsetele kiududele puudub tootes ka magusaine aspartaam ​​(kuni viimase ajani kahtlustati kantserogeensust), maltodekstriin (kõrge glükeemilise indeksiga) ja sukraloos (võib avaldada allergilist toimet).Pilli sisus sisalduvatest toimeainetest on ostjale vaid kõige vajalikumad: kolme asendamatu aminohappe L-isomeerid, aga ka želatiin ja paakumisvastane aine magneesiumstearaat. Kui selline koostis ostjale sobib, on tal parem võtta kapslid, kuna pulbris muudetakse seda teatud maitseomaduste saamiseks.

Vegansportlastel on üsna raske valida oma põhimõtetele vastavat sporditoitumist. BCAA-ga vegankompleks on aga endiselt olemas ja seda toodab tuntud firma VP Lab. Ta väidab, et selle valmistamisel kasutatakse 100% taimset koostist, samas kui mune, piima ja gluteeni võivad esineda vaid jääkkogustes, st väga väikestes kogustes. Spetsialiseeritud väljaannete (näiteks Saksa ajakiri vegpool.de) materjalide kohaselt on tootja seadusega kohustatud nende võimalikust olemasolust teatama, samas on toode taimetoidumenüüsse igati sobiv.

Aminohapetega pulbri olulised eelised on mikroskoopiline osakeste suurus ja sellest tulenevalt suurepärane lahustuvus ja kiire imendumine, samuti kibeduse puudumine. Toote maitsepalett on lai, peamiselt puuviljaaktsendid, kuid on ka neutraalset maitset. L-leutsiini sisaldus on kõrge – 3600 mg portsjoni kohta. Valkude üldkogus ulatub 90 g-ni 100-st, seega on ravim suurepärane valguallikas mitte ainult sportlastele, vaid ka kõigile taimetoitlastele.