10 parasta hera-isolaattia

Yksi parhaista edullisista isolaateista auttaa rakentamaan lihasmassaa. Erittäin kylläinen - 1 annos voi korvata aterian. Proteiini sisältää isolaatin lisäksi myös heraproteiinitiivistettä (vain 28 g annosta kohti). Koostumuksessa on myös haaraketjuisia aminohappoja BCAA - 23 g / 100 g urheiluravintoa, luonnollisia värejä ja makuja, sukraloosia, kalsiumdifosfaattia. Prot pääsi luokitukseen riittävien kustannusten, miellyttävän maun (niitä on 4: banaani, vanilja, suklaa ja mansikka), tehokkuuden ansiosta. Tämä on TOP:n edullisin isolaatti, jonka paino on 2000 kg.

Arvosteluissa käyttäjät puhuvat pakkauksen korkeasta laadusta, ylistävät tuotetta kätevästä mittalusikasta. Protin maku on hyvä: chyme-maussa ei ole valittamista. Se liukenee lämpimään maitoon ja veteen ravistimella ilman kokkareita, mutta kylmiin nesteisiin isolaatin liukoisuus on huono. Et tule toimeen ilman blenderia. Jotkut valittavat myös, että mittalusikka on liian suuri - on parempi punnita prot ennen juoman valmistamista.Urheiluravitsemuksen haittapuoli on yksi - banaanin ja mansikan maku voi olla hieman katkera.

Tämä urheilulisä ei ole puhdas isolaatti - se sisältää myös heratiivistettä ja hydrolysaattia. Siinä on suhteellisen vähän proteiinia - 21 g yhdessä 25 gramman annoksessa, myös rasvoja ja hiilihydraatteja on hyvin vähän, mutta koostumuksessa ei ole transrasvoja tai sokeria. Makeutusaineet (aspartaami ja sukraloosi), aromit ja värit vastaavat miellyttävästä väristä, aromista ja mausta 21 eri versiossa. Sikäli kuin ymmärsimme arvosteluista, niiden määrä on pieni, koska valmis juoma osoittautuu neutraaliksi, pikemminkin vain jälkimaku jää jäljelle.

Koostumus sekoitetaan helposti, ei eksy kokkareiksi. Arvosteluista opimme, että proteiini sulautuu hyvin, se ei aiheuta sivuvaikutuksia, kuten lisääntynyttä kaasunmuodostusta tai ripulia. Eli siinä ei todellakaan ole laktoosia, mutta aminohappokoostumus on pakkauksen taulukon perusteella erittäin rikas. Mutta kaikki käyttäjät eivät pitäneet erityisen kirkkaista mauista: proteiini näyttää liian samealta ja vetiseltä. On myös valituksia kylläisyyden puutteesta kulutuksen jälkeen.

Tämä tuote, muiden tämän luokituksen lisäaineiden ohella, kuuluu niin sanotun kolmannen sukupolven proteiinien ryhmään.Niiden tuotannossa käytetään nykyaikaisia ​​tekniikoita, jotka tarjoavat korkean proteiinipitoisuuden ja hyödyllisten alafraktioiden säilymisen. Tällaisia ​​teknologioita ovat ristikkäinen ultra- ja mikrosuodatus keraamisia suodattimia käyttäen. Jos nämä menetelmät yhdistetään, kuten brittiläinen yritys VP Laboratory teki, tuloksena on proteiiniurheiluravinto, jolla on ainutlaatuiset ominaisuudet - puhdas, laktoositon proteiini, jossa on vähimmäismäärä rasvoja ja hiilihydraatteja ja optimaalinen määrä aminohappoja.

Sen jo tuntevat urheilijat huomaavat välittömän sekoittamisen jopa lusikalla lasissa, kyvyn tyydyttää nälän hyvin ja 30 gramman annoksessa 26,4 g proteiinia. Saadut tulokset osoittavat, että koostumus on melko toimiva: rasvan väheneminen, lihasten määrän kasvu. Proteiinipirtelön nauttiminen on nautintoa, ruoansulatuksessa ei tapahdu epämiellyttäviä tapauksia ja makuja on tarpeeksi, jotta juoma ei kyllästy. Arvosteluissa he valittavat vain mangon mausta - se voi tuntua jollekin liian raivokkaalta.

Niille, jotka eivät halua ymmärtää proteiiniseosten ominaisuuksia, suosittelemme luottamaan urheiluravintomarkkinoiden johtajiin. Yksi niistä on Ultimate Nutrition. Sen perusti lähes 30 vuotta sitten maineikas amerikkalainen voimanostaja Victor Rubino, joka oli myös ammatiltaan biokemisti. 90-luvun puolivälissä brändi murtautui valmistajien TOP:iin eikä ole jättänyt sitä sen jälkeen. Yksi yrityksen parhaista tuotteista on ISO Sensation 93, joka on suunniteltu kasvattamaan vähärasvaista lihasmassaa ja parantamaan helpotusta.Verrattuna muihin hera-isolaatteihin, se on paljon helpompi sulattaa, koska se sisältää yhdistelmän ruoansulatusentsyymejä, jotka auttavat sulattamaan maitoproteiinia.

Urheiluravinto ei kuulu budjettiin, mutta se on erittäin taloudellista. Yhdessä kauhassa (33 g) on ​​30 g proteiinia, mikä tarkoittaa, että tämä jauhe kuluu hitaammin kuin muut. Mitä tulee makuun, mielipiteet arvosteluissa ovat erilaisia: jotkut sanovat, että proteiinijuoman juominen on nautintoa, kun taas toiset eivät voi tottua kemialliseen hajuun ja erityiseen makuun. Tietysti paljon riippuu yksilöllisistä maku mieltymyksistä, mutta jotta maut eivät tule tylsiksi, on parempi vaihtaa niitä, koska valmistaja on tarjonnut laajan valikoiman. Sarjassa on 6 eri makua: banaanijäätelö, kahvi, vanilja, mansikka, suklaafudge, keksejä.

Puhdas hera-isolaatti venäläiseltä merkiltä, ​​jonka proteiinipitoisuus on 27 g per 30 g:n annos Tuote sopii lihasmassaa kasvattaville ja ylimääräisiä kiloja pudotettaville. Prot ei sisällä arominvahventeita, aromeja tai väriaineita - isolaatti on 100 % luonnollinen. Proteiinia ei turhaan pidetä parhaana kotimaisen urheiluravinnon joukossa. Arvostelujen perusteella se kyllästää täydellisesti, sopii hyvin hedelmien, maitotuotteiden ja hapanmaitotuotteiden kanssa. Prot on helppo juoda jopa vedellä laimennettuna.

Sisältää 90 g proteiinia, 1 g rasvaa ja 3,7 g hiilihydraatteja per 100 g, kaloripitoisuus - 381 kcal / 100 g Sportpit liukenee suhteellisen helposti, mutta muodostaa pienen vaahdon.Ainoa ongelma on, että isolaatti juoksee kuumassa vedessä. Lihasmassan rakentamisen tehokkuuden kannalta monet käyttäjät asettavat tämän tuotteen samalle tasolle tunnettujen ulkomaisten tuotteiden kanssa. Mutta hänellä on myös haittoja. Suurin on laktoosin ja gluteenijäämien esiintyminen koostumuksessa, mikä ei ole kovin hyvä käyttäjille, jotka eivät siedä näitä komponentteja.

Etsiessämme luotettavaa tietoa tästä lisäosasta menimme suureen amerikkalaiseen kehonrakennusportaaliin ja näimme siitä satoja ylistäviä arvosteluja. Urheiluurheilun ammattilaiset ja amatöörit arvostavat proteiinia korkeasti sen kunnollisen proteiinipitoisuuden (25 g isolaattia ja hydrolysaattia 1, 31 g painavan kauhan sisällössä), vähäkaloripitoisuuden (120 kcal) ja rasvattoman ja vain 2 g hiilihydraattien vuoksi. Näiden ominaisuuksien ansiosta proteiini sopii täydellisesti sekä vähärasvaisen lihasmassan kasvattamiseen että kuivausjaksoon.

Sen kulutuksen tuloksena (luonnollisesti yhdistettynä oikeanlaiseen ravitsemukseen ja harjoitteluun) on paljon myönteisiä vaikutuksia: voimapotentiaalin ja kestävyyden lisääntyminen harjoittelussa, lihasväsymyksen poistaminen ja katabolisten prosessien tukahduttaminen. Venäläiset verkkokaupat, kuten amerikkalaiset, tarjoavat laajan valikoiman makuja: banaanikerma, brownie, vaniljajäätelö, mansikkasmoothie, minttusuklaa, kermakeksejä, kolmoissuklaa, kookos, juustokakku, maapähkinät. Niihin ei kyllästy pitkään aikaan ja niitä voi käyttää erilaisten kuntoruokien ainesosina. Miinuksista käyttäjät huomauttavat sokerisen maun ja huonon vesiliukoisuuden.

Kaikissa urheiluravintokaupoissa tämä proteiini on näkyvimmällä hyllyllä, arvioissa se on parhaiden TOPissa ja kyselyissä se saa aina kiitettävää arvostelua. Miksi hän on niin hyvä? Ensinnäkin koostumus. Se sisältää monimutkaista heraproteiinia (isolaatti, johon on lisätty tiivistettä), jossa on pieni määrä rasvaa, laktoosia ja muita ei-toivottuja komponentteja. Toiseksi, 100% Whey Gold Standard liukenee täydellisesti jopa tavallisessa pullossa, shakerista puhumattakaan, eikä muodosta kokkareita, joten juoma valmistuu erittäin nopeasti ja on miellyttävä juoda.

Makuvalikoimassa kuuluisa amerikkalainen valmistaja on tarjonnut 22 tyyppiä, mukaan lukien sellaiset eksoottiset kuin trooppinen booli, suolattu karamelli ja kanelikukkara. Luonnollisuuden ystäville hän tarjoaa 3 vaihtoehtoa koostumukselle, joissa ei ole makeutusaineita, väriaineita ja makuaineita. On totta, että on erittäin ongelmallista löytää kaikki tämä lajike varastossa ja yhdestä myymälästä, ja ne "yksinomaiset", jotka löytyvät, eivät ole ollenkaan tyytyväisiä kustannuksiin. Yleisesti ottaen monien asiantuntijoiden mielipiteet ovat yhtä mieltä siitä, että tämä tuote on hieman ylihinnoiteltu kysynnän vuoksi. Jos olet kuitenkin tyytyväinen hintaan, voit ajatella, että olet löytänyt täydellisen proteiinilähteen. Sinun on vain varottava väärennöksiä: joskus myyjiltä löytyy edelleen heikkolaatuisia kopioita.

Laihduttaville on melko vaikeaa luopua suosikkimakeisista lopullisesti. Mutta jos kädessä on purkki, jossa on merkityksellinen Nectar-kirjoitus, elämä muuttuu heti makeammaksi. Se sisältää laadukasta hera-isolaattia, joka on maustettu vaniljatankokakulla tai suklaatryffeleillä tai kiivillä mansikoilla. Tällaisia ​​makuja hänellä on paljon (vain 19), joten herkkusuulaiset löytävät aina jotain hemmoteltavaa figuurin kustannuksella. Lisäksi toisin kuin muut proteiinit, jotka ovat usein epämiellyttävän yllättäviä ”kemoisuudellaan” ja liiallisella aromatisoitumisellaan, tämä on todella maukasta eikä jätä suuhun epämiellyttävää jälkimakua.

Jotkut käyttäjät valittavat huonosta liukoisuudesta ja liiallisesta vaahtoamisesta. Vaahdon muodostuminen on kuitenkin osoitus korkeasta proteiinipitoisuudesta, mikä tarkoittaa, että tuote on korkealaatuinen ja sen käyttö johtaa lihasmassaan. Tutkimustulokset, joihin käyttäjät eivät olleet liian laiskoja kiinnittämään isolaattia, vahvistivat täysin koostumuksen todenperäisyyden ja korkean proteiinipitoisuuden. Tämä on yksi parhaista isolaateista valikoimassa, joka auttaa laihduttamaan herkullisesti ja terveydellisesti.

Joskus ymmärtääksesi tiettyjen heraproteiinin ainesosien nimet, sinun täytyy viettää aikaa Wikipediassa reilu tunti. Olipa kyse sitten eurooppalaisen valmistajan Quality Nutrition Technologyn lisäaineesta, joka sisältää vain itse isolaatin, aromilisäaineen ja sukraloosin. Raaka-aineiden erittäin hienon puhdistuksen ansiosta jauhe on täysin laktoositon, joten sitä voivat käyttää laktoosi-intoleranssista kärsivät ilman, että se uhkaa ruoansulatusta.

Ole varovainen: monet paikat ilmoittavat lisääntyneen proteiinimäärän 1 annoksessa - 53 g. Itse asiassa se on 22 g, ja tämä on aivan tarpeeksi painonpudotukseen tai intensiiviseen lihasten kasvuun. Mitä tulee sulavuuteen ja makuominaisuuksiin, tältä osin tuote on kunnossa, ja sekä naiset että miehet ovat iloisia mausta (erityisesti vaniljaa kiitetään).

Tämän luokituksen paras (käyttäjien mukaan) hera-isolaatti lihasmassan kasvattamiseen ja hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseen. Proteiinia on valmistanut saksalainen valmistaja vuodesta 2004 lähtien. Tänä aikana Maxler-urheiluravitsemus on saanut suuren määrän positiivisia arvosteluja erinomaisen sulavuutensa, miellyttävän maunsa ja koostumuksessa olevien BCAA-yhdisteiden vuoksi. Muuten, prot ei sisällä aspartaamia ja maltodekstriiniä. Mutta sen koostumuksessa on sukraloosia ja väriaineita, laktoosia, mikä on tärkeää tietää ennen urheiluravinnon ostamista. Proteiinipitoisuus 1 annoksessa (30 g) - 27 g, hiilihydraatit 1,1 g, rasva 0,3 g Kaloripitoisuus - erittäin alhainen, vain 110 kcal.

Isolaatti liukenee hyvin, mutta on tärkeää noudattaa lämpötilajärjestelmää: kuumassa pohjassa urheiluravintoa rajoitetaan. Valmiin juoman maku on hyvä, lisäksi merkin valikoimasta löytyy laaja valikoima prota-vaihtoehtoja. Makuja on yhteensä 4: jääkahvi (sisältää kofeiinia), mansikka, keksi, suklaa. Erityisen kirkkaat maut voivat kuitenkin joillekin tuntua liian makeilta kymoosien kanssa. Mutta kaikki riippuu yksilöllisistä mieltymyksistä.