15 parasta massan kasvattajaa

"Mass Effect Revolution" on yksi suosituimmista nostajista kehonrakentajien ja ammattiurheilijoiden keskuudessa. Sisältää laadukkaita proteiineja 8 lähteestä, jotka tarjoavat vakaata lihasravintoa 6-8 tunnin ajan nauttimisen jälkeen. Hiilihydraattikompleksi sisältää vehnä- ja riisinkuitua – hitaan ja nopean vaikutuksen hiilihydraatteja. Samalla etu annetaan monimutkaisille hiilihydraateille, eikä koostumuksessa ole maltodekstriiniä, jota on 90 %:ssa nousevista. Sokeria ei myöskään ole juuri lainkaan, mikä on iso plussa.

Tuotetta suositellaan käytettäväksi yksinomaan ohuille urheilijoille, jotka haluavat luoda muodon. Yksi annos sisältää 1105 kaloria, mikä voi hyvinkin korvata täyden aterian. Tehokkuuden suhteen ei ole valittamista - seoksen avulla voit rakentaa vähärasvaista lihasmassaa, ei rasvaa, ja korkean kaloripitoisuuden vuoksi voit lisätä painoa erittäin nopeasti. Valitettavasti se ei kuitenkaan ollut ilman haittoja - valmistaja tarjoaa rajoitetun valikoiman makuja, lisäksi arvostelujen perusteella ne ovat melko keskinkertaisia ​​ja cocktaileja ei ole kovin miellyttävää juoda.

Mutant Mass on valtava annos hiilihydraatteja ja uskomaton ravintoarvo annosta kohden. Sen vastaanotto aiheuttaa "hullua" kehon kokonaispainon nousua säännöllisen normaalin ravinnon alaisena. Se on erinomainen energianlähde, joka tarjoaa huomattavan määrän kaloreita ennen intensiivistä harjoittelua ja täyttää aukot sen jälkeen. Proteiinien ja hiilihydraattien suhde on 20:70 ja tämä on ihanteellinen suhde laihoille ihmisille, jotka haluavat lihoa.

Lihasmassan kasvu näkyy melko nopeasti, eikä tulosta tarvitse kauaa odottaa. Koostumus on korkealaatuinen: on nopeita ja hitaita hiilihydraatteja, sekä valmistaja on lisännyt terveellisiä rasvoja ja 10 erilaista proteiinia lihaskasvun parantamiseksi. Annoksen suuren kaloripitoisuuden vuoksi kannattaa olla varovaisempi, muuten on olemassa riski uimisesta rasvassa. Haittana he huomauttavat, että seos ei ole kovin miellyttävä juoda - se ei liukene kokonaan ja sillä on melko sokerinen maku.

Upea nopea ja hidas hiilihydraattien lisääjä laihoille miehille ja naisille auttaa rakentamaan lihaksia. Koostumuksessa oleva maltodekstriini antaa välittömästi energiaa, ja jauhettu kaura ja ruis kyllästävät kehon muutaman tunnin kuluessa seoksen ottamisesta. Annosta kohden on 416 kaloria - tämä on optimaalinen määrä, joka ei ylikuormita ruoansulatusjärjestelmää ja mahdollistaa kaikkien komponenttien imeytymisen hyvin.

Tuotteen proteiiniosaa edustaa korkealaatuinen 80 % heraproteiinikonsentraatti, joka sisältää BCAA-aminohappoja. Tästä johtuen seoksen ansiosta lihakset palautuvat nopeasti vaikeimpienkin harjoitusten jälkeen. Urheilijat ylistävät Be First gaineria sen tehokkuudesta, korkeasta laadusta ja hyvästä mausta. Kaikki eivät kuitenkaan juo mielellään sitä viljakomponenttien vuoksi, jotka eivät pysty täysin liukenemaan ja saostumaan nopeasti.

"Dymatize Super Mass" on eniten kaloreita sisältävä lisäys rankingissa. Tässä annosta kohden on 1280 kaloria, joten tämä on todellinen pelastus ektomorfeille. Tuote sopii erinomaisesti kehon palauttamiseen kovan pitkän harjoituksen jälkeen ja energiatasapainon täydentämiseen. Se sisältää viisi kertaa enemmän hiilihydraatteja kuin proteiineja, minkä ansiosta lihaskudoksen rentoutuminen tapahtuu mahdollisimman pian. Koostumus sisältää myös glutamiinia, BCAA-ryhmän aminohappoja, kreatiinia, vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä.

Huolimatta enemmän kuin edullisesta hinnasta, lisäosaa pidetään yhtenä parhaista laatuaan ja ansaitusti suosittuja. Hiilihydraattien ylivoimaisen hallitsevuuden vuoksi on suositeltavaa käyttää sitä ihmisille, jotka haluavat lisätä painoa merkittävästi. Jotta kehon olisi helpompi sulattaa niin korkeakalorinen ruokalaji, valmistaja lisäsi elintarvikeentsyymien kompleksin, mutta sinun tulee silti olla varovainen annostuksen kanssa. Monet urheilijat suosittelevat puolen annoksen nauttimista aluksi, jotta he voivat arvioida reaktion eikä kasvaa rasvapoimuihin.

Täydellinen hiilihydraattipitoinen lisäaine ektomorfeille yhdeltä parhaista urheiluravintomerkeistä.Se herättää huomion koostumuksellaan: jopa 1250 kaloria annosta kohti, joten voit lihoa nopeasti. Pääosa koostumuksesta on yksinkertaisilla ja monimutkaisilla hiilihydraatilla - niitä on täällä noin 80%. Loput 20% tulee korkealaatuisesta sekoituksesta nopeasti ja hitaasti sulavia proteiinilähteitä: heraa, kaseiinia ja kananmunaa, minkä ansiosta tuote imeytyy nopeasti ja tehokkaasti.

Keskimääräisistä kustannuksista huolimatta gainer sisältää vaikuttavan 25 vitamiinin ja kivennäisaineen kompleksin sekä valtavan määrän hyödyllisiä aineita: kreatiinia, glutamiinia, koliinia, jotka auttavat sinua harjoittelemaan tehokkaammin. Valmistaja neuvoo ektomorfeja juomaan seosta kerran päivässä ennen harjoittelua tai sen jälkeen, muuten kalorit kerääntyvät rasvaan. Sitä ei kategorisesti suositella ihmisille, joilla on erilainen ruumiinrakenne, koska he lihoavat muutamassa viikossa.

Hyvä nosturi venäläiseltä urheiluravinnon valmistajalta "CyberMass". Sisältää optimaalisen määrän proteiinia vähärasvaisen lihasmassan rakentamiseen.Lisäksi proteiinimatriisi on kaksikomponenttinen ja sitä edustavat heraproteiini ja misellikaseiini, minkä ansiosta ravintoaineet imeytyvät täydellisesti. Tuote antaa keholle optimaalisen määrän energiaa koko harjoituksen ajan ja palauttaa täydellisesti lihaskudoksen harjoituksen jälkeen.

Koostumuksessa ei ole sokeria, ja hiilihydraattimatriisi koostuu neljästä komponentista, joilla on eri glykeeminen indeksi, minkä ansiosta energiaa vapautuu vähitellen eikä insuliinissa esiinny äkillisiä piikkejä. Lisäksi seos on rikastettu vitamiineilla ja BCAA:lla, mikä on iso plussa. Jos puhumme puutteista, niin jotkut ostajat valittavat, että lisäaine ei sekoitu hyvin ja kokkareita jää, lisäksi cocktailit maistuvat melko hyytävältä.

"BSN True-Mass" oikeuttaa tittelin yhdeksi parhaista proteiini-hiilihydraattien lisääjistä. Ei tarkoita, että annoksen kokonaiskaloripitoisuus olisi suuri ja maksimaalisesti rikastettu hyödyllisillä elementeillä, mutta proteiinien ja hiilihydraattien täydellinen tasapaino mahdollistaa lähes parhaan lisäyksen vähärasvaiseen lihasmassaan ilman rasvavarantojen lisäystä. Vaikka tietysti on tärkeää valita oikea annos.

Useista ainesosista koostuva proteiini- ja hiilihydraattisekoitus sopii erinomaisesti treenin jälkeiseen nauttimiseen ja tarjoaa energiatukea keholle. Nopeasti ja hitaasti sulavilla proteiineilla on positiivinen anabolinen vaikutus lihaksiin 7-9 tunnin kuluessa nauttimisesta. Niiden paremman assimilaation vuoksi seos on rikastettu aktiivisilla entsyymeillä. Se on helppo juoda, ei hyydytä, juomisen jälkeen ei ole raskauden tunnetta.Ainoastaan ​​hinta on järkyttävä - tämä on yksi kalleimmista sijoituksista.

Tasapainoinen proteiini-hiilihydraattilisäys "Gold Standard Gainer" "Optimum Nutritionista" optimaalisella hiilihydraatti- ja proteiinisuhteella: 2:1. Soveltuu paitsi ektomorfeille myös mesomorfeille, jotka haluavat lisätä kehon painoa. Hiilihydraattimatriisi sisältää yksinkertaisia ​​(maltodekstriini) ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (kaura, herneet ja perunat). Myös lipidikomponentti miellyttää - koostumus sisältää chia-siemeniä, pellavaöljyä ja triglyseridejä.

Samaan aikaan proteiinien osuus on täällä melko suuri, joten säännöllisellä harjoittelulla et voi pelätä ylimääräisiä rasvalaskoksia. Seos liukenee helposti veteen tai maitoon, sillä on miellyttävä maku. Se imeytyy täydellisesti - urheilijoiden mukaan ruoansulatuskanavassa ei ole ongelmia. Puutteista voidaan huomata vain hinta - tämä on yksi kalleimmista tuotteista, ja sitä voi olla vaikea löytää, joten on parempi tilata etukäteen.

Steel Power Nutrition Beef Mass Gainerin erikoisuus on, että se sisältää kahta korkealaatuista proteiinityyppiä täydellisellä aminohappoprofiililla - heratiivistettä ja naudanlihahydrolysaattia sekä kompleksin nopeita, keskivaikeasti ja hitaasti sulavia hiilihydraatteja, jotka mahdollistavat glukoosin. vapautuu tasaisesti eivätkä aiheuta teräviä insuliinihyppyjä.Toisin sanoen tämä on ihanteellinen ravintolisä niille, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa ilman rasvan lisääntymistä ja haittaa terveydelle.

Kaloripitoisuus on pieni - vain 373 kaloria 100 g:ssa. Samanaikaisesti koostumus on täysin tasapainoinen: 55 g hiilihydraatteja muodostaa 34 g proteiinia, mikä on optimaalinen mesomorfeille, jotka tarvitsevat paljon proteiinia. Voit juoda ennen harjoittelua ja sen jälkeen - yksinkertaisten ja monimutkaisten hiilihydraattien ansiosta gainer täyttää lihakset nopeasti energialla ja ravitsee niitä pitkään. Epämiellyttävistä: jotkut urheilijat osoittivat yksilöllistä suvaitsemattomuutta.

BioTech Hyper Mass 5000 on yksi harvoista vähäkalorisista painonnousuaineista, jossa on vain 254 kaloria 65 gramman annosta kohden. Se sopii melkein kaikille laihoille miehille ja naisille, jotka eivät halua lihoa liikaa ja ovat valmiita harjoittelemaan tuloksen saavuttamiseksi. Se ei näytä nopeaa vaikutusta, mutta se antaa kuivaa lihasmassaa. Gainer on paras niille, jotka eivät ole valmiita ottamaan paljon hiilihydraatteja. Täällä niitä on vain 38 grammaa annosta kohti, noin 20 grammaa proteiinia. Annoksen ylittäminen on lähes mahdotonta.

Plussana voidaan myös todeta, että valmistaja lisäsi koostumukseen kreatiinimonohydraattia, joka lisää kestävyyttä ja parantaa suorituskykyä harjoittelun aikana. Ostajat sanovat, että gainerin juominen on uskomattoman miellyttävää - maut ovat tuliset, ja jauhe liukenee nopeasti veteen. Samanaikaisesti hinta on enemmän kuin edullinen verrattuna analogeihin. Sellaisenaan puutteita ei ole, ostajat suosittelevat seoksen ostamista vain purkissa, eivätkä pussissa - tämä on periaatteessa kätevämpää.

MHP:llä kesti noin 10 vuotta Up Your Mass gainerin kehittämiseen. Tällainen huolellinen lähestymistapa on kuitenkin mahdollistanut todella ainutlaatuisen ravintolisän luomisen, jolla on erinomainen koostumus ja korkea tehokkuus. Ohra, kaura ja kaurakuidut otetaan hiilihydraattipohjana. Pääasiassa monimutkaisten hiilihydraattien ansiosta tuotteen avulla voit saada hyödyllistä massaa vähimmäismäärällä rasvaa. Siksi seos ei sovellu vain ohuille urheilijoille, vaan myös endomorfeille.

Proteiinimatriisi on vahvistettu aminohapoilla ja jatkaa toimintaansa jopa 12 tuntia kulutuksen jälkeen tarjoten lihaksille tarvittavaa rakennusmateriaalia. Säännöllisellä harjoittelulla lihakset näkyvät ilman merkittävää painonnousua. Koostumus sisältää soija-isolaattia, mutta sitä ei tarvitse pelätä: puhdistusaste on sellainen, että kasviestrogeenista ei ole jälkeäkään.Ostajat huomauttavat vain, että gainerin juominen on epämiellyttävää - sokerinen jälkimaku jää suuhun, ja lisäksi jauhetta on vaikea laimentaa maitoon, se on parempi vedessä.

Erinomainen ravintolisä venäläiseltä tuotemerkiltä Geneticlab Nutrition, jonka tuotteet ovat vähitellen valloittamassa urheiluravintomarkkinoita. "Gain Pro" sisältää suuren määrän proteiinia, ja proteiinikompleksia edustavat komponentit, joilla on erilaiset imeytymisnopeudet. On maidon, heran, kananmunan, heraproteiini-isolaattien tiivisteitä. Tästä johtuen seos on aktiivinen 8 tuntia ja varmistaa lihasmassan kasvun, kehityksen ja palautumisen.

Valmistaja kiinnitti erityistä huomiota hiilihydraattimatriisiin. Koostumus sisältää välittömästi energisoivia ja voimaa antavia nopeita hiilihydraatteja, insuliinin vapautumista korjaavia triglyseridejä tai muuten MCT-öljyjä sekä kehoa pitkäkestoisesti ravitsevia hitaita hiilihydraatteja. Tämän komponenttien yhdistelmän avulla voit saada maksimaalisen hyödyn niistä jokaisesta ja välttää liiallisen rasvan muodostumisen, mikä on erityisen tärkeää endomorfeille. Vain maku voi järkyttää - jotkut valittavat, että seos on liian makea ja ei sekoitu hyvin.

Jokainen Dymatize Elit Mass Gainerin annos sisältää 55 g korkealaatuista proteiinia ja 77 g hiilihydraatteja. Proteiinit eri lähteistä pilkkoutuvat eri nopeudella ja vaikuttavat aktiivisesti lihaskasvuun muutamassa tunnissa.Hiilihydraattimatriisi koostuu enimmäkseen monimutkaisista hiilihydraateista eikä anna ylimääräisiä kaloreita, mikä on edullista endomorfeille. Koostumus on rikastettu vitamiineilla, kivennäisaineilla, glutamiinilla, BCAA:lla, kreatiinilla ja sisältää myös anabolisen lipidikompleksin lihasten kasvua varten.

Arvostelujen perusteella tuote antaa erinomaisia ​​tuloksia ja auttaa kasvattamaan lihasmassaa. Se imeytyy hyvin, ottamisen jälkeen ei ole raskasta. Cocktailien juominen on miellyttävää - monet huomaavat, että seos liukenee helposti veteen tai maitoon ja miellyttää runsaalla, ei liian makealla maulla. Muuten, täällä on hyvin vähän sokeria - alle yksi gramma, mikä on iso plussa. Sellaisenaan puutteita ei löytynyt, he valittavat vain, että gainer on melko kallis eikä sitä myydä kaikissa myymälöissä.

Keskikalorinen premium-lisäaine ainutlaatuisella koostumuksella Arnold Schwarzeneggeriltä ja MusclePharm-brändiltä. Stimuloi vähärasvaisen lihasmassan nopeaa kasvua ilman kehon rasvan kasvua. Se käyttää viisivaiheista tekijänseosta, joka koostuu: laadukkaista proteiineista, monimutkaisista hiilihydraateista, terveellisistä rasvoista, erityisistä lihaskasvun lisäravinteista: kreatiini, BCAA jne. sekä entsyymien ja entsyymien seoksesta parempaa imeytymistä varten. Lisäksi sokeripitoisuus pidetään minimissä.

Se on loistava valinta kehonrakentajille ja voimanostoilijoille, jotka haluavat aktiivisesti lihoa. Lisääntyneen anabolisen potentiaalin ansiosta aminohapot imeytyvät tehokkaammin ja kehon typpitasapaino paranee.Jos puhumme proteiinien ja hiilihydraattien suhteesta, niin Arnold Iron Massissa se eroaa silmiinpistävästi analogeistaan: 34 g:ssa hiilihydraatteja on jopa 40 g proteiinia, mikä on yksinkertaisesti ihanteellinen endomorfeille. Valitettavasti tuote on melko harvinainen ja sitä voi olla vaikea löytää jopa verkkokaupoista.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" on runsaasti proteiinia sisältävä lisäaine laadukkaan lihasmassan kasvattamiseen. 85 grammassa hiilihydraatteja on 60 grammaa proteiinia. Tämä proteiinipitoisuus stimuloi lihasten nopeaa kasvua, ei kehon rasvaa, joten tuote sopii endomorfeille. Proteiinimatriisi koostuu kolmesta proteiinityypistä: herasta, kananmunasta ja kaseiinista, jotka pilkkoutuvat eri nopeuksilla ja tarjoavat maksimaalisen tuloksen. Lisäksi seos on rikastettu 25 vitamiinin ja kivennäisaineen kompleksilla.

Gainerin koostumus sisältää ruoansulatusentsyymejä, joiden ansiosta se imeytyy täydellisesti eikä aiheuta raskauden tunnetta. Urheilijat kehuvat tuotetta erinomaisesta liukoisuudesta, minimaalisesta sokerista, mausta ja todellisista tuloksista. Suurin haittapuoli on hinta, joka verrattuna analogeihin näyttää yksinkertaisesti kosmiselta. Monet kuitenkin väittävät, että laatu on sen arvoista.