10 सर्वश्रेष्ठ पूर्व कसरत की खुराक

मेसोमॉर्फ और ब्लैक एनिस जैसे फ्लैगशिप की तुलना में, म्यूटेंट मैडनेस की कार्रवाई पहली बार में निराशाजनक हो सकती है। यह, कई अन्य प्री-वर्कआउट फॉर्मूलेशन की तरह, कैफीन होता है, और न केवल एक, बल्कि 5 किस्मों के एक कॉम्प्लेक्स के रूप में: अरेबिका कॉफी, कोको, मेट टी, ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी से। इसकी मात्रा की सटीक गणना की जाती है ताकि एक कंजूस से अप्रिय संवेदनाएं प्रकट न हों।यहां तक ​​​​कि नौसिखिए एथलीट भी ध्यान देते हैं कि एक सेवारत से एक मध्यम पंप प्रभाव महसूस होता है, दिल तेजी से काम करना शुरू कर देता है, लेकिन एक समान नाड़ी बनाए रखता है, मूड बढ़ता है और सेट के बीच रिकवरी तेजी से आती है।

उन पुरुषों के लिए जो लंबे समय से अभ्यास कर रहे हैं और पहले से ही ऐसे सप्लीमेंट्स का उपयोग करने का अनुभव है, आप खुराक को 2 स्कूप तक बढ़ा सकते हैं। पहले से ही 20-30 मिनट के बाद उन्हें लगेगा कि वे पूरे गियर के साथ एक कठिन कसरत के लिए तैयार हैं। साइड इफेक्ट का खतरा, निश्चित रूप से, प्रत्यक्ष अनुपात में बढ़ता है, इसलिए डॉक्टर की देखरेख में ऐसे प्रयोग करना बेहतर होता है। दवा के नुकसान को केवल गांठ बनाने की अपनी प्रवृत्ति में दर्ज किया जाना चाहिए, जो, फिर भी, एक सहनीय के साथ एक सजातीय तरल में पानी में घुल जाता है, और कुछ के लिए, काफी सुखद स्वाद।

निर्माता के अनुसार, यह पागल लैब्ज़ से साइकोटिक है जो आपको आवश्यक ऊर्जा प्रदान करेगा, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएगा और आपको अधिभार से निपटने में मदद करेगा। सुखद स्वाद की एक विस्तृत श्रृंखला दवा लेना आसान बनाती है, और वादा किया गया परिणाम कक्षा से आधे घंटे पहले केवल एक सेवारत के बाद प्राप्त किया जा सकता है। यह प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स नई खेल उपलब्धियों को आगे बढ़ाने में सक्षम है, हालांकि, विशेषज्ञ स्वयं इसकी रचना को सबसे आक्रामक के रूप में परिभाषित करते हैं, इसलिए आप किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही साइकोटिक का उपयोग कर सकते हैं।

लाभ:

• दक्षता बढ़ाता है;
• 3 घंटे तक प्रभाव रखता है;
• संवेदनाओं को तेज करता है;
• मूड में सुधार करता है।

मतभेद और नुकसान:

• लत की भावना का कारण बनता है;
• पेट में गंभीर असुविधा, दबाव बढ़ाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबाता है।

पागल लैब्ज़ द्वारा साइकोटिक केवल 21 वर्ष से अधिक आयु के स्वस्थ वयस्क पुरुषों के लिए है। इसके अलावा, एथलीटों की समीक्षाओं के अनुसार, जिन्होंने इस पूर्व-कसरत को 'खुद पर' करने की कोशिश की है, दवा की समाप्ति के बाद, स्वास्थ्य की स्थिति तेजी से बिगड़ती है, गंभीर सिरदर्द और उदासीनता शुरू हो जाती है।

रूसी निर्माता से ग्वाराना अर्क के साथ कैप्सूल कार्य दिवस के दौरान जमा हुई थकान और सुस्ती को पूरी तरह से खत्म करने में मदद करते हैं, और ऊर्जा की पर्याप्त आपूर्ति के साथ प्रशिक्षण पर जाते हैं। तथ्य यह है कि ग्वाराना बीज, जिसमें से अर्क निकाला जाता है, में कॉफी बीन्स की तुलना में दोगुना कैफीन होता है। बदले में, कैफीन को अन्य शारीरिक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक शक्तिशाली केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक के रूप में जाना जाता है। नवीनतम शोध से पता चलता है कि कैफीन मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है, बेहतर मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देता है और वसा जलने की दर को तेज करता है।

इसके अलावा, अर्क एंटीऑक्सिडेंट, कैटेचिन, विटामिन ए, बी और ई में समृद्ध है। शरीर को इन पदार्थों की आपूर्ति को फिर से भरने की जरूरत है जितना अधिक तीव्रता से यह खुद को शारीरिक गतिविधि के लिए उधार देता है। लाभों में मध्यम आकार के कैप्सूल के रूप में धन का एक अच्छी तरह से चुना हुआ रूप है। समीक्षाओं के अनुसार, महिलाओं के लिए उन्हें पीना असुविधाजनक है, लेकिन पुरुष उन्हें बिना किसी समस्या के निगल जाते हैं। यह देखते हुए कि प्रति दिन 1-3 कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है, 120 सर्विंग्स वाली एक बोतल 1-3 महीने के लिए पर्याप्त है। यह एक बहुत ही किफायती खर्च है, खासकर जब से शुरू में उत्पाद पहले से ही सस्ता है।

वीपीलैब एनर्जी जेल एक ऐसा उत्पाद है जो आपके वर्कआउट से पहले और उसके दौरान ऊर्जा को अतिरिक्त बढ़ावा देता है। अन्य प्री-वर्कआउट्स के विपरीत, जिन्हें पानी के साथ मिलाने की आवश्यकता होती है, दवा रेडी-टू-टेक रूप में है। प्रदर्शन में वृद्धि और थकान के महत्वपूर्ण क्षण में देरी माल्टोडेक्सट्रिन और फ्रुक्टोज के कार्बोहाइड्रेट मैट्रिक्स के तेज और आसान अवशोषण से आती है, और एकाग्रता में सुधार ग्वाराना अर्क से आता है। सूत्र में सोडियम की उपस्थिति भी उपयोगी है, जो पूरे कसरत के दौरान पानी-नमक संतुलन को अनुकूलित करने के लिए जिम्मेदार है और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी अप्रिय संवेदनाओं को रोकता है।

सामान्य तौर पर, जेल की संरचना को काफी सरल, लेकिन प्रभावी माना जाता है। इस पर बहुत कम समीक्षाएं हैं, शायद इस तथ्य के कारण कि उपभोक्ताओं के लिए 2 पाउच की सिफारिश की दैनिक सेवा महंगी है। उनमें से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि परिसर का स्वाद बहुत मीठा है, यहां तक ​​​​कि गुड़ की याद ताजा करती है। स्थिरता तरल है - इसे जल्दी से पिया जा सकता है और पानी से धोया जा सकता है (निर्देशों के अनुसार - 150 मिली)। लेने के बाद खेल क्षमता काफी बढ़ जाती है, इसलिए उत्पाद की खरीद और उपयोग पूरी तरह से उचित है।

अवायवीय व्यायाम के दौरान मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति को गतिशील बनाने वाला एक अभिनव सूत्र मुख्य गुण है जिसने डाइमेटाइज़ से भूमिगत उत्पाद Xpand Xtreme पंप को हमारी सर्वश्रेष्ठ रैंकिंग में एक सम्मानजनक स्थान प्रदान किया है।यह उपकरण पुरुषों को ध्यान केंद्रित करने और पंप करने के बीच चयन करने से बचाता है, क्योंकि यह इन दोनों कार्यों को समान माप में प्रदान करता है। इसकी संरचना में कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और एड्रेनालाईन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, गेरानाबर्न (जेरेनियम तेल निकालने) एकाग्रता और ध्यान बढ़ाता है, और क्रिएटिन मात्रा में मांसपेशियों की कोशिकाओं को बढ़ाता है और उनके ऊर्जा घटक को बढ़ाता है।

लाभ:

• जल्दी से कार्य करता है;
• प्रशिक्षण के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है;
• एक केंद्रित कार्यशील राज्य प्रदान करता है;
• अवसाद की भावनाओं का कारण नहीं बनता है।

मतभेद और नुकसान:

• स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक;
• शुरुआती के लिए उपयुक्त नहीं है।

इसकी लोकप्रियता के कारण, गोल्ड स्टार का ब्लैक एनिस प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स अक्सर बेईमान वितरकों से "पीड़ित" होता है - यह अक्सर नकली होता है, और ersatz में चलने का जोखिम काफी अधिक होता है। शायद इंटरनेट पर कुछ आलोचनात्मक बयानों का यही कारण है कि उपाय फिट नहीं हुआ या इसे लेने का प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं था।

शायद सभी बॉडी बिल्डरों ने लोकप्रिय उत्तेजक उत्तेजक 8 के बारे में सुना होगा। यह एक सिद्ध, शक्तिशाली और काफी प्रभावी दवा है, जो अभी भी कई विशेषज्ञों और शौकिया एथलीटों के बीच अस्पष्ट प्रतिक्रिया का कारण बनती है। किसी ने Stimul8 को सबसे मजबूत उपकरण के रूप में वर्णित किया है जो एक आदमी को बिना किसी थकान के घंटों तक खेल के लिए प्रेरित कर सकता है। अन्य नकारात्मक मनोदैहिक प्रभाव पर ध्यान देते हैं जो पहली खुराक के बाद होता है, और जल्दी से लगातार लत का कारण बन सकता है।

लाभ:

• उत्तेजक और एंटीऑक्सीडेंट के मिश्रण पर आधारित;
• ऊर्जा की एक शक्तिशाली रिहाई प्रदान करता है;
• शरीर में वसा जलाने में मदद करता है;
• मांसपेशियों में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

मतभेद और नुकसान:

• कई मतभेद हैं;
• स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित।

बिना किसी अपवाद के सभी प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के साथ, Finaflex से Stimul8 का प्रभाव सीधे एथलीट के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसका प्रभाव अच्छी तरह से आराम करने वाले लोगों में प्रकट होता है जिन्हें पोषक तत्वों की कमी और शरीर के वजन की समस्या नहीं होती है। मुख्य सिफारिश सावधानी के साथ उपयोग करना है और संकेतित खुराक से अधिक नहीं है।

एक प्रभावी उत्पाद जिसे सुरक्षित रूप से मध्य मूल्य खंड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। असॉल्ट बाय मसल फार्म एक अनूठा फॉर्मूला है जो आपको अपने वर्कआउट की प्रभावशीलता को बढ़ाने और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बाद तेजी से रिकवरी सुनिश्चित करने की अनुमति देता है। इस प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के उपयोग के लिए धन्यवाद, एथलीट को ऊर्जा का एक अतिरिक्त बढ़ावा मिलता है, और पूरी तरह से एकाग्रता में सुधार और प्रदर्शन में वृद्धि पर भरोसा कर सकता है।

लाभ:

• उपचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है;
• ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है;
• 8 स्वादों में उपलब्ध;
• पेशेवरों द्वारा अनुमोदित।

मतभेद और नुकसान:

• मतली, चक्कर आना या क्षिप्रहृदयता के विकास के रूप में दुष्प्रभाव;
• मध्यम कम उत्तेजक गतिविधि।

समीक्षाओं के अनुसार, मसल फार्म से असॉल्ट की लोकप्रियता का चरम 2012 में आया था। हालांकि, अब भी कई एथलीट इस प्रकार के खेल पोषण को कीमत और गुणवत्ता के मामले में सर्वश्रेष्ठ में से एक मानते हैं।

इष्टतम पोषण के लिए किसी परिचय की आवश्यकता नहीं होती है - हर आदमी जो कम से कम एक बार जिम गया है वह इस ब्रांड को जानता है। यह खेल पोषण बाजार में अपनी नेतृत्व की स्थिति को बनाए रखना जारी रखता है और सिद्ध और सुरक्षित अवयवों से लगातार नवीन उत्पादों का विकास करता है। उनमें से एक प्री-वर्कआउट प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स है, जिसके सेवन से प्रशिक्षण की प्रभावशीलता प्रगति, शक्ति और मानसिक ध्यान बढ़ाने की गारंटी है।

रचना में विशेष मेट्रिसेस में शामिल लगभग 20 अवयव शामिल हैं:

• स्नायु मैट्रिक्स - मांसपेशियों की सहनशक्ति बढ़ाने के लिए रचना;
• प्रदर्शन समग्र - रक्त वाहिकाओं के विस्तार और एक शक्तिशाली पंपिंग प्रभाव प्रदान करने के लिए एक जटिल;
• एनर्जी एंड फोकस कॉम्प्लेक्स - मानसिक फोकस में सुधार के लिए कैफीन, कार्निटाइन और बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ एक मैट्रिक्स।

पूरक के बारे में समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक हैं। इसकी प्रभावशीलता, तेज घुलनशीलता, बल्कि सुखद स्वाद के लिए इसकी प्रशंसा की जाती है (मुझे विशेष रूप से "हरा सेब" और "ब्लूबेरी नींबू पानी") पसंद है। सांस की तकलीफ, हाथ कांपना और नींद की गड़बड़ी के रूप में साइड इफेक्ट के बिना, लगभग हर कोई हल्के प्रभाव के साथ परिसर को प्रकाश के रूप में चित्रित करता है। केवल कुछ ही लोग उच्च लागत की मांग करते हैं, लेकिन साथ ही वे मानते हैं कि दवा अपने पैसे के लायक है।

खेल पोषण के दुनिया के अग्रणी ब्रांडों में से एक का नया उत्पाद मसल टेक अपनी प्रभावशीलता और लंबे समय तक परिणामों को बनाए रखने की क्षमता से प्रसन्न है।नैनो वेपर कॉम्प्लेक्स को विशेष रूप से पंपिंग, फैट बर्निंग, उत्तेजना और मानसिक फोकस के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, इसके उपयोग से रक्त में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का एक शक्तिशाली रिलीज होता है।

लाभ:

• अधिकतम पम्पिंग;
• अति कुशल ऊर्जा बढ़ावा;
• हॉल में प्रदर्शन में वृद्धि;
• ब्रांड प्रतिष्ठा।

मतभेद और नुकसान:

• उच्च कीमत;
• कई साइड इफेक्ट का कारण बनता है।

इस प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स को पेशेवर एथलीटों और आम पुरुषों दोनों द्वारा बहुत सराहा जाता है, जो टीवी के सामने आलसी शगल के लिए जिम जाना पसंद करते हैं। सही खुराक और सही आवेदन के साथ, निर्माता की सिफारिशों के पूर्ण अनुपालन में, नैनो वाष्प के साथ प्रशिक्षण से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना बहुत आसान और तेज़ होगा।

यदि सोशल नेटवर्क पर इस उत्पाद का अपना पेज होता, तो वाक्यांश "मुझे ढूंढना मुश्किल है, खरीदना महंगा है और भूलना असंभव है" शायद एक स्थिति के रूप में काम करेगा। दरअसल, इसकी सभी लोकप्रियता के लिए, मेसोमोर्फ कॉम्प्लेक्स को दुकानों में ढूंढना काफी मुश्किल है, और कई को एक नहीं, बल्कि कई डिब्बे खरीदने पड़ते हैं। लेकिन ये इसके लायक है। दवा व्यर्थ नहीं है जिसे "प्री-वर्कआउट्स का राजा" कहा जाता है - जेरेनियम ऑयल एक्सट्रैक्ट, क्रिएटिन नाइट्रेट क्रिएटिन के सबसे जैवउपलब्ध रूप के रूप में, एक ही मैट्रिक्स में बहुत सारे बीटा-अलैनिन, साइट्रलाइन और आर्जिनिन चमत्कार करते हैं। थकाऊ कसरत से पहले शरीर को ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति मिलती है, मांसपेशियों में झुनझुनी और पंपिंग प्रभाव महसूस होता है, और ऐसा महसूस होता है कि यह पहाड़ों को लुढ़कने के लिए तैयार है।

एक आदमी जो भी खेल करता है - मुक्केबाजी, शरीर सौष्ठव या कसरत, एक मेसोमोर्फ प्री-वर्कआउट खुद का अधिकतम लाभ उठाने के लिए पर्याप्त है। विशेष रूप से यह वजन घटाने के लिए प्रतियोगिताओं और कार्डियो कक्षाओं में मदद करता है। और इस तथ्य के लिए सभी धन्यवाद कि निर्माता ने रचना में कम खुराक के बजाय नैदानिक ​​​​जोड़ा - उनका प्रभाव बहुत कठोर है, लेकिन रचना का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। इसलिए, आपको अनुशंसित हिस्से को तुरंत नहीं पीना चाहिए, बेहतर होगा कि 1/2 स्कूप से शुरू करें और 5-7 दिनों तक इस तरह से जारी रखें। 8-10 सप्ताह के उपयोग के बाद, किसी भी DMAA और क्रिएटिन सप्लीमेंट को समान समय के लिए बंद कर देना चाहिए।