10 सर्वश्रेष्ठ एल-आर्जिनिन की खुराक

एथलीटों के लिए विशेष रूप से तैयार, एल-आर्जिनिन तत्काल पाउडर के रूप में उपलब्ध है। रिलीज के इस रूप ने शरीर द्वारा अमीनो एसिड के अवशोषण को तेज करना संभव बना दिया, ताकि तेजी से कार्रवाई हो सके। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक लगता है जो पेय के रूप में विभिन्न स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स लेने के आदी हैं - पाउडर का एक स्कूप प्रोटीन या अन्य शेक में जोड़ा जा सकता है। पाउडर एक रूसी निर्माता द्वारा निर्मित है, नारंगी और सेब के स्वाद के साथ एक विकल्प है।

एथलीटों का मानना ​​​​है कि पूरक काफी काम कर रहा है, यह अपने उद्देश्य के साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है, जिसके बारे में वे समीक्षाओं में लिखते हैं। पाउडर पानी में अच्छी तरह से घुल जाता है, गांठ नहीं बनाता है, इसका स्वाद सुखद होता है। जब प्रशिक्षण से पहले लिया जाता है, तो मांसपेशियों में रक्त भरने को स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है, मांसपेशियों के बढ़ने की दर में काफी वृद्धि होती है। नुकसान कुछ खरीदारों की राय है कि एक ही सक्रिय संघटक के साथ अधिक प्रभावी दवाएं हैं, लेकिन यह छोटा माइनस एक सस्ती कीमत के साथ भुगतान करता है।

अमेरिकी निर्मित एल-आर्जिनिन 1000 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है। पैकेज में केवल 50 टैबलेट हैं, आमतौर पर एक रिसेप्शन के लिए पर्याप्त है, लेकिन एथलीट अक्सर खुराक को दोगुना कर देते हैं। मुख्य सक्रिय संघटक एक विशेष सूत्र के अनुसार बनाया गया है, जो निर्माता के अनुसार, विशेष रूप से प्रभावी है।

वास्तव में, समीक्षाओं में उपयोगकर्ता पुष्टि करते हैं कि दवा बहुत अच्छी तरह से काम करती है, प्रशिक्षण में ताकत देती है, वसूली और मांसपेशियों को तेज करती है, और आमतौर पर शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एथलीटों के लिए 1000 मिलीग्राम की खुराक विशेष रूप से सफल प्रतीत होती है - एक ही समय में कई कैप्सूल निगलने की आवश्यकता नहीं है।वे एक छोटे साफ प्लास्टिक जार में उत्पादित होते हैं। उपयोगकर्ताओं को उत्पाद की गुणवत्ता और प्रभावशीलता के बारे में कोई शिकायत नहीं है, लेकिन उनमें से कुछ चाहते हैं कि निर्माता पैकेज में टैबलेट की संख्या बढ़ाए।

यह दवा न केवल एथलीटों के बीच लोकप्रिय है। कुछ लोग दबाव को कम करने, चोटों से उबरने, दक्षता बढ़ाने और विशेष रूप से कठिन दिनों में अल्पकालिक थकान से राहत पाने के लिए इसे निरंतर आधार पर लेते हैं। एथलीट भी इस पूरक के बारे में अच्छी तरह से बोलते हैं, इसकी प्रभावशीलता, उच्च गुणवत्ता, बाहरी स्वाद और गंध की कमी, छोटे कैप्सूल के रूप में प्रशासन के सुविधाजनक रूप की ओर इशारा करते हुए। प्रत्येक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम सक्रिय घटक होता है, इसे एक बार में दो लेने की सलाह दी जाती है।

समीक्षाओं में, खरीदार पुष्टि करते हैं कि दवा वास्तव में काम कर रही है। यदि एथलीट लंबे समय तक व्यायाम करने और तीव्रता से या जल्दी से मांसपेशियों का निर्माण करने की योजना बनाता है, तो यह प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा देता है। कुछ लोग वैज्ञानिक अध्ययनों का हवाला देते हुए तर्क देते हैं कि तीस वर्षों के बाद, शरीर में एल-आर्जिनिन का उत्पादन बंद हो जाता है, इसलिए शारीरिक गतिविधि के स्तर की परवाह किए बिना, सभी को इसे लेने की आवश्यकता होती है।

बेस्वाद पाउडर में आर्जिनिन अल्फा-कीटो ग्लूटोरेट होता है, जो सबसे शक्तिशाली नाइट्रोजन दाताओं में से एक है। नियमित उपयोग के साथ, यह एक स्पष्ट पंप प्रभाव देता है और अमीनो एसिड के संश्लेषण को उत्तेजित करता है।इस रूप की खूबी यह है कि इसमें नियमित आर्गिनिन के विपरीत कोई विशिष्ट स्वाद नहीं होता है, और यह पीने में आसान होता है। अतिरिक्त लाभ पाउडर के रूप में रिलीज से आते हैं, जो तेजी से अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इसका प्रभाव अंतर्ग्रहण के आधे घंटे बाद सचमुच महसूस होता है।

समीक्षाओं में GEON AAKG L-arginine का मुख्य लाभ अक्सर प्रशिक्षण के बाद दर्द और दर्द की मांसपेशियों को जल्दी से खत्म करने के उपाय की क्षमता कहा जाता है। यह वास्तव में तेजी से वसूली को बढ़ावा देता है, सहनशक्ति बढ़ाता है, मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। नुकसान में एक बैग के रूप में एक छोटी मात्रा (150 ग्राम) और असुविधाजनक पैकेजिंग शामिल है। यह बहुत बेहतर होगा यदि निर्माता पाउडर को प्लास्टिक के जार में पैक करे।

जो लोग गोलियां और कैप्सूल लेना पसंद नहीं करते हैं, उन्हें यह एल-आर्जिनिन पाउडर विभिन्न प्रकार के स्वादों में स्वादिष्ट शेक बनाने के लिए पसंद आएगा। ग्राहकों को अनानास, चेरी, सेब, स्ट्रॉबेरी, आड़ू-जुनून फल की पसंद की पेशकश की जाती है। यदि आप पाउडर को रस के साथ मिलाने की योजना बना रहे हैं, तो आप एक तटस्थ स्वाद चुन सकते हैं। और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, पेय वास्तव में बहुत स्वादिष्ट, सुगंधित और मीठा निकला। इसके अलावा, यह कम खपत की विशेषता है - एक भाग तैयार करने के लिए, आधा मापने वाला चम्मच लेने के लिए पर्याप्त है। पाउडर अत्यधिक सुपाच्य है, लेने पर काफी जल्दी परिणाम देता है। पंपिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए, निर्माता ने आर्गिनिन नमक और अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड के संयोजन का उपयोग किया।

खरीदारों का मानना ​​​​है कि उपकरण वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है और साथ ही इसे दवा के रूप में नहीं, बल्कि एक स्वादिष्ट और सुगंधित पेय के रूप में लिया जाता है।इसलिए, इसके बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएं हैं। यह गांठ के गठन के बिना अच्छी तरह से घुल जाता है, यदि आप प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले एक पेय पीते हैं तो तेजी से मांसपेशियों के निर्माण का प्रभाव देता है। लेकिन उपयोगकर्ताओं ने कमियों पर ध्यान नहीं दिया।

अधिकांश एल-आर्जिनिन की खुराक नियमित गोलियों की तरह ही बिना स्वाद के कैप्सूल में आती है। जेनेटिकलैब न्यूट्रिशन से वही पदार्थ आसानी से मिलने वाले पाउडर के रूप में बनाया जाता है। तटस्थ स्वाद के अलावा, उपयोगकर्ता नींबू, सेब या नारंगी स्वाद वाले उत्पाद का चयन कर सकते हैं। रिलीज के पाउडर के रूप में इसके फायदे हैं - उत्पाद की सही मात्रा में प्रोटीन या अन्य शेक में जोड़ा जा सकता है। एक अतिरिक्त प्लस यह है कि एल-आर्जिनिन बहुत तेजी से अवशोषित होता है, मैं कैप्सूल में एनालॉग्स खाता हूं, इसलिए परिणाम तुरंत महसूस होता है।

उपयोगकर्ता खुश हैं कि दवा एक अच्छा पंप प्रभाव देती है, पूरी तरह से स्फूर्तिदायक है, एक सुखद स्वाद है, जिसे समीक्षाओं में सक्रिय रूप से साझा किया जाता है। यह पानी में अच्छी तरह से घुल जाता है, पीने में आसान होता है, जल्दी असर करता है। गुणवत्ता के बारे में कोई शिकायत नहीं है - उपकरण पूरी तरह से कार्यों का सामना करता है। यह कैप्सूल और टैबलेट की तैयारी की तुलना में सस्ती है। केवल एक चीज जिसे खरीदार बदलना चाहेंगे, वह है पैकेजिंग को बड़ा करना।

अशुद्धियों के बिना शुद्ध एल-आर्जिनिन, एस्पार्टेम, ग्लूटेन, सुक्रालोज़ आसानी से लेने वाले 500 मिलीग्राम कैप्सूल में निर्मित होता है। बढ़े हुए प्रशिक्षण के साथ, मांसपेशियों को प्राप्त करने की इच्छा, प्रति खुराक तीन कैप्सूल पीने की सिफारिश की जाती है।जीव के लक्ष्यों और विशेषताओं के आधार पर, खुराक भिन्न हो सकती है। गुणवत्ता के मामले में, यह किसी भी तरह से अधिक महंगे यूरोपीय खेल की खुराक से कम नहीं है।

उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, इसे लेने का प्रभाव पहले कसरत के दौरान पहले से ही महसूस किया जाता है - ताकत में वृद्धि, दक्षता में वृद्धि, प्रशिक्षण बहुत आसान है। इसलिए, दवा को पूरी तरह से काम करने वाला और प्रभावी माना जा सकता है। एकमात्र और बल्कि गंभीर शिकायत एक जार (90 टुकड़े) में कैप्सूल की एक छोटी संख्या है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि आपको तीन टुकड़े लेने की आवश्यकता है। इसलिए, पूरक की लागत इतनी कम नहीं है।

IRONMAN L-Arginine शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है और जो खुद को बड़े मांसपेशियों के निर्माण का लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं, इस पदार्थ का उपयोग मुख्य रूप से धीरज बढ़ाने और प्रशिक्षण के बाद तेजी से ठीक होने के लिए करते हैं। दवा प्रति कैप्सूल 300 मिलीग्राम की बहुत छोटी खुराक में उपलब्ध है। इससे एक और प्लस मिलता है - शरीर के लक्ष्यों और विशेषताओं के आधार पर दवा को स्वतंत्र रूप से खुराक देने की क्षमता। पैकेज में 150 कैप्सूल होते हैं, भले ही उच्च खुराक में लिया जाए, यह कम से कम एक महीने के लिए पर्याप्त है। कैप्सूल छोटे होते हैं, निगलने पर कोई समस्या नहीं होती है।

समीक्षा हमें बताती है कि यह एक अच्छी तरह से काम करने वाली दवा है जो अपना काम अच्छी तरह से करती है और साथ ही साथ अन्य एल-आर्जिनिन सप्लीमेंट्स की तुलना में काफी सस्ती है। यह पूरी तरह से काम करने की क्षमता को बढ़ाता है, जोश की भावना देता है - प्रशिक्षण को स्थानांतरित करना बहुत आसान है। मांसपेशियों की वृद्धि पर एक निश्चित प्रभाव भी देखा जाता है। माइनस - कुछ खुराक अभी भी बहुत कम लगती है।

इस खेल के पूरक में एक साथ कई विशेषताएं हैं - उच्चतम खुराक (1250 मिलीग्राम) और अल्फा-केटोग्लूटारेट के रूप में इसके उपयोग के कारण सक्रिय संघटक का सबसे अच्छा अवशोषण। यह इस रूप में है कि एल-आर्जिनिन सबसे अच्छा अवशोषित होता है, मांसपेशियों के ऊतकों को पोषक तत्व, ऑक्सीजन प्रदान करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। पूरक के नियमित सेवन से एथलीट को अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी से छुटकारा पाने, मांसपेशियों का तेजी से निर्माण करने, धीरज बढ़ाने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद मिलेगी।

अतिरिक्त लाभ के रूप में, समीक्षाओं में उपयोगकर्ता सुविधाजनक पैकेजिंग कहते हैं। कैप्सूल को अन्य स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स की तरह बड़े जार में पैक नहीं किया जाता है, बल्कि पारंपरिक दवाओं की तरह कॉम्पैक्ट ब्लिस्टर में पैक किया जाता है। उन्हें अपने साथ सड़क पर या काम पर ले जाना कहीं अधिक सुविधाजनक है। इसके अलावा, वे छोटे और निगलने में आसान होते हैं।

एथलीटों के लिए पोषक तत्वों की खुराक के एक प्रसिद्ध अमेरिकी निर्माता से एल-आर्जिनिन टैबलेट उनकी कम लागत और प्रभावशीलता के कारण लोकप्रिय हैं। यह गोलियों में निर्मित होता है, जिनमें से प्रत्येक में 1000 मिलीग्राम सक्रिय घटक होता है। रिसेप्शन पर आपको केवल एक टैबलेट लेने की आवश्यकता होती है, इसे प्रति दिन 4 से अधिक टुकड़े नहीं पीने की अनुमति है। जार बड़ा है (100 टुकड़े), इसलिए प्रस्ताव वास्तव में लाभदायक है। निर्माता की प्रसिद्धि और कई सकारात्मक समीक्षाओं को देखते हुए, इस एल-आर्जिनिन की गुणवत्ता के बारे में कोई संदेह नहीं है।

और समीक्षाएँ वास्तव में अच्छी हैं, और उनमें से बहुत सारे हैं।ग्राहक मैक्सलर एल-आर्जिनिन के प्रदर्शन और प्रभावशीलता का पूरी तरह से समर्थन करते हैं, ऊर्जा की भावना का हवाला देते हुए, गहन कसरत के दौरान सहनशक्ति में वृद्धि, मांसपेशियों के ऊतकों की तेजी से वृद्धि और समग्र कल्याण में सुधार। इन कारणों से, इसे सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जा सकता है। निर्माता का एक छोटा दोष - गोलियाँ बड़ी हैं, उन्हें निगलना मुश्किल है।