5 najboljih dodataka citrulinu

U slučaju citrulina, kapsule su najuspješniji oblik primjene, jer ima izražen kiselkasti okus koji se mnogima ne sviđa. Kapsule se lako gutaju, a rezultat njihovog uzimanja nije lošiji. Ruski proizvođač SteelPower nudi prilično kvalitetan aditiv koji daje kumulativni učinak. Prve promjene bit će vidljive 3-4 dana, no citrulin će svoj maksimalni potencijal pokazati za otprilike dva tjedna. Ovisno o intenzitetu opterećenja, potrebno je uzeti 2-4 kapsule pola sata prije treninga, nakon njega ili prije spavanja. Optimalno vrijeme za uzimanje sportaša određuje se samostalno, na temelju vlastitih osjećaja.

Mnogi korisnici u recenzijama pišu da kapsule citrulina djeluju puno bolje od arginina. Smatraju da je aditiv ovog proizvođača visokokvalitetan, učinkovit, stvarno primjećuju kumulativni učinak. Neko vrijeme nakon početka prijema, moguće je značajno povećati opterećenje bez nepotrebnog umora i nelagode u mišićima. Jedini nedostatak lijeka je da se ne prodaje u svim sportskim trgovinama.

Ako tijekom treninga osjetite slom, a mišići vas bole i dugo se oporavljaju, vrijeme je da počnete uzimati citrulin u prahu. Opcija tvrtke Biotech Nutrition savršeno odgovara. To je visokokvalitetan i siguran dodatak dostupan u staklenkama od 300 grama kao fini, lako topljivi prah. Količina se može samostalno dozirati ovisno o razini stresa, no proizvođač preporuča otopiti pola mjerice u čaši vode ili napitka. Optimalan režim doziranja je samo u dane treninga.Djelovanje citrulina se aktivira upravo u razdoblju pojačanog tjelesnog napora, nakon otprilike sat vremena, tako da se trenutni učinak od početka treninga možda neće primijetiti.

Sportaši su potpuno zadovoljni kvalitetom i učinkovitošću suplementa. Smatraju da je citrulin nepravedno zapostavljen jer djeluje bolje od popularnijeg i uobičajenog arginina. Između treninga s prahom i bez njega, razlika je jednostavno ogromna - izdržljivost se značajno povećava, tečajevi daju vidljiv rezultat. Nedostatak je visoka cijena.

Aminokiselina poznatog američkog proizvođača dostupna je u obliku kapsula koje sadrže samo citrulin bez ikakvih dodataka. Pakirani su u staklenke od 90 komada, preporučena standardna doza je dvije kapsule. Ovaj lijek je popularan ne samo među sportašima - uzima se u tečajevima za povećanje imuniteta, ubrzanje zacjeljivanja rana, normalizaciju metabolizma proteina, povećanje učinkovitosti i poboljšanje potencije.

Kupci vjeruju da je ovo stvarno izvrstan lijek, ali je prikladan samo za one koji si daju manju tjelesnu aktivnost. Za osjetno pumpanje i povećanje izdržljivosti tijekom intenzivnog treninga, doza koju predlaže proizvođač neće biti dovoljna. Stoga morate piti nekoliko kapsula odjednom ili dati prednost citrulinu u prahu. Ali za kvalitetu lijeka možete staviti solidnu peticu.

U usporedbi s aminokiselinom stranih proizvođača, ovaj je aditiv, s obzirom na veliki volumen limenke, pristupačniji. Sadrži citrulin i malat u omjeru 1:1. Nema drugih sastojaka osim sredstva protiv zgrudnjavanja. Upravo zbog pristupačne cijene ovaj citrulin je toliko popularan među ljudima koji vole sport. Njegov redoviti unos prije ili poslije treninga, ovisno o cilju, pomaže povećati izdržljivost, ubrzati oporavak, normalizirati krvni tlak i bržu izgradnju mišićne mase. U banci će kupci pronaći prikladnu mjernu žličicu za točno doziranje količine praha.

Sudeći prema recenzijama, mnogi kupci smatraju Be First citrulin izvrsnom alternativom skupljim stranim kolegama. Sviđa im se veliki volumen staklenke, praktična mjerna žlica, dobra topljivost praha u vodi bez stvaranja grudica. Redovito uzimanje doista prati povećanje izdržljivosti i ubrzani oporavak mišića. Ali s posebno jakim opterećenjima, korisnici preporučuju odabir citrulin malata u omjeru 2: 1.

Poznati njemački proizvođač sportske prehrane nudi visokokvalitetni citrulin koji dolazi u kombinaciji s organskom soli (malatom). Prah se proizvodi bez aroma i drugih dodataka. Obično se otapa u vodi ili dodaje proteinskim shakeovima. Neki ga radije uzimaju suho s vodom. Jedna staklenka dovoljna je za 40 porcija, za doziranje je priložena mjerna žličica.

Sportaši pozitivno govore o Maxler citrulinu.Smatraju da je dodatak stvarno učinkovit - uzimanje prije treninga omogućuje vam intenzivniji rad, tijelo počinje izdržati ozbiljniji stres. Oporavak mišića kasnije ide mnogo aktivnije, njihova se masa brže povećava. Okus je kiselkast, karakterističan za ovu tvar, ali bez neugodnog mirisa i zaostalog okusa. Mnogi kupci u recenzijama daju lijeku veliki plus za kvalitetu, smatrajući ga jednim od najboljih.