15 legjobb tömegnövelő

A "Mass Effect Revolution" a testépítők és a professzionális sportolók körében az egyik legnépszerűbb tömegnövelő. 8 forrásból származó kiváló minőségű fehérjéket tartalmaz, amelyek a lenyelés után 6-8 órán keresztül stabil izomtáplálást biztosítanak. A szénhidrát komplex búza- és rizsrostot tartalmaz – lassú és gyors hatású szénhidrátokat. Ugyanakkor előnyt élveznek az összetett szénhidrátok, és a készítményben nincs maltodextrin, amely a tömegnövelők 90%-ában jelen van. Szinte nincs is benne cukor, ami nagy plusz.

A terméket kizárólag vékony sportolóknak ajánljuk, akik formát akarnak alkotni. Egy adag 1105 kalóriát tartalmaz, ami jól helyettesítheti a teljes étkezést. A hatékonyság tekintetében nincs panasz - a keverék lehetővé teszi a sovány izomtömeg építését, nem a zsírt, ráadásul a magas kalóriatartalom miatt nagyon gyorsan növelheti a súlyt. Sajnos azonban nem volt hiányosságok nélkül - a gyártó korlátozott ízválasztékot kínál, ráadásul a vélemények alapján meglehetősen közepesek, és nem túl kellemes koktélokat inni.

A Mutant Mass egy hatalmas adag szénhidrát és adagonként hihetetlen tápérték. Fogadása a teljes testtömeg "őrült" növekedését okozza, rendszeres standard táplálkozás mellett. Kiváló energiaforrás, jelentős kalóriautánpótlást biztosít intenzív edzés előtt, utána pedig hiánypótló. A fehérjék és a szénhidrátok aránya 20:70, és ez az ideális arány a sovány emberek számára, akik hízni szeretnének.

Az izomtömeg növekedése gyorsan észrevehető lesz, és nem kell sokáig várni az eredményre. Az összetétel kiváló minőségű: vannak gyors és lassú szénhidrátok, plusz a gyártó egészséges zsírokat és 10 féle fehérjét adott hozzá a jobb izomnövekedés érdekében. Az adagolás magas kalóriatartalma miatt óvatosabbnak kell lenni, különben fennáll a zsírban való úszás veszélye. Hátrányaként megjegyzik, hogy a keverék nem túl kellemes ivás - nem oldódik fel teljesen, és meglehetősen cukros ízű.

Nagyszerű gyors és lassú szénhidrátnövelő sovány férfiak és nők számára az izomépítés elősegítésére. A készítményben lévő maltodextrin azonnal energiát ad, az őrölt zab és rozs pedig néhány órán belül a keverék bevétele után telíti a szervezetet. Adagonként 416 kalória van - ez az optimális mennyiség, amely nem terheli túl az emésztőrendszert, és lehetővé teszi az összes összetevő jól felszívódását.

A termék fehérje részét a kiváló minőségű 80%-os tejsavófehérje koncentrátum képviseli, mely BCAA aminosavakat tartalmaz. Ennek köszönhetően a keverék lehetővé teszi az izmok gyors helyreállítását még a legnehezebb edzések után is. A sportolók dicsérik a Be First gainert hatékonyságáért, kiváló minőségéért és jó ízéért. Azonban nem mindenki szívesen fogyasztja, mert a gabonakomponensek nem tudnak teljesen feloldódni és gyorsan kicsapódnak.

A "Dymatize Super Mass" a legtöbb kalóriatartalmú termék a rangsorban. Itt 1280 kalória van adagonként, tehát ez igazi megváltás az ektomorfok számára. A termék ideális a test helyreállítására kemény, hosszú edzések után és az energiaegyensúly pótlására. Ötször több szénhidrátot tartalmaz, mint fehérjét, aminek köszönhetően az izomszövet ellazulása a lehető leghamarabb megtörténik. A készítmény tartalmaz még glutamint, a BCAA csoport aminosavait, kreatint, vitaminokat, mikro- és makroelemeket.

A több mint megfizethető ár ellenére a kiegészítőt a maga nemében az egyik legjobbnak tekintik, és méltán népszerű. A szénhidrátok elsöprő túlsúlya miatt a testsúlyt jelentősen növelni vágyóknak célszerű használni. Annak érdekében, hogy a szervezet könnyebben megemésztse egy ilyen magas kalóriatartalmú ételt, a gyártó élelmiszer-enzim-komplexumot adott hozzá, azonban továbbra is óvatosnak kell lennie az adagolással. Sok sportoló azt javasolja, hogy először fél adagot fogyasszon el, hogy felmérje a reakciót, és ne nőjön be zsírredők.

Tökéletes magas szénhidráttartalmú szer az ektomorfok számára az egyik legjobb sporttáplálkozási márkától.Összetételével hívja fel magára a figyelmet: akár 1250 kalória adagonként, így nagyon gyorsan hízhat. A készítmény fő részét az egyszerű és összetett szénhidrátok foglalják el - körülbelül 80% -a van. A fennmaradó 20% gyorsan és lassan emészthető fehérjeforrások, például tejsavó, kazein és tojás kiváló minőségű keverékéből származik, így a termék gyorsan és hatékonyan emészthető.

Az átlagos költség ellenére a gainer 25 vitaminból és ásványi anyagból álló lenyűgöző komplexumot, valamint hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz: kreatint, glutamint, kolint, amelyek segítenek a hatékonyabb edzésben. A gyártó azt tanácsolja az ektomorfoknak, hogy a keveréket naponta egyszer igyák edzés előtt vagy után, különben a kalóriák a zsírban rakódnak le. Eltérő testalkatúaknak kategorikusan nem ajánlott, mert heteken belül súlyfelesleget híznak.

Jó erősítő az orosz "CyberMass" sporttáplálkozás gyártójától. Optimális mennyiségű fehérjét tartalmaz a sovány izomtömeg építéséhez.Ezenkívül a fehérjemátrix kétkomponensű, és tejsavófehérje és micelláris kazein képviseli, aminek köszönhetően a tápanyagok tökéletesen felszívódnak. A termék optimális mennyiségű energiával látja el a szervezetet az edzés során, és edzés után tökéletesen helyreállítja az izomszövetet.

A készítményben nincs cukor, ráadásul a szénhidrátmátrix négy különböző glikémiás indexű komponensből áll, aminek köszönhetően az energia fokozatosan szabadul fel, és nem lesz hirtelen inzulinkiugrás. Ezenkívül a keverék vitaminokkal és BCAA-kkal dúsított, ami nagy plusz. Ha már a hiányosságokról beszélünk, akkor egyes vásárlók arra panaszkodnak, hogy az adalékanyag nem keveredik jól, és csomók maradnak, ráadásul a koktélok íze meglehetősen nyűgös.

A "BSN True-Mass" minden máshoz hasonlóan igazolja az egyik legjobb fehérje-szénhidrát-növelő címet. Arról nem beszélve, hogy egy adag teljes kalóriatartalma nagy és hasznos elemekkel maximálisan dúsított, azonban a fehérjék és szénhidrátok tökéletes egyensúlya lehetővé teszi, hogy szinte a legjobb sovány izomtömeg-növekedést érje el, anélkül, hogy a zsírtartalékokat növelné. Bár természetesen fontos a megfelelő adagolás kiválasztása.

A több összetevőből álló fehérje és szénhidrát keverék kiválóan alkalmas edzés utáni bevitelre, és energiatámogatást nyújt a szervezetnek. A gyorsan és lassan emészthető fehérjék a bevétel után 7-9 órán belül pozitív anabolikus hatást fejtenek ki az izmokra. A jobb asszimiláció érdekében a keveréket aktív enzimekkel dúsítják. Könnyen iható, nem csípős, ivás után nincs elnehezedés érzése.Csak az ár idegesítő - ez az egyik legdrágább nyereség a rangsorban.

Kiegyensúlyozott fehérje-szénhidrát tömegnövelő "Gold Standard Gainer" az "Optimum Nutrition"-től, optimális szénhidrát-fehérje aránnyal: 2:1. Nemcsak ektomorfoknak, hanem testtömeg növelésre vágyó mezomorfoknak is alkalmas. A szénhidrátmátrix egyszerű (maltodextrin) és összetett szénhidrátokat (zab, borsó és burgonya) tartalmaz. A lipid komponens is kellemes - a készítmény chia magot, lenolajat és triglicerideket tartalmaz.

Ugyanakkor itt elég nagy a fehérjék aránya, így rendszeres edzéssel nem lehet félni a plusz zsírredőktől. A keverék könnyen oldódik vízben vagy tejben, kellemes ízű. Tökéletesen felszívódik - a sportolók szerint nincs probléma a gyomor-bélrendszerrel. A hiányosságok közül csak az árat lehet megjegyezni - ez az egyik legdrágább termék a rangsorban, ráadásul nehéz lehet megtalálni, ezért jobb, ha előre megrendeli.

A Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer sajátossága, hogy két kiváló minőségű fehérjét tartalmaz teljes aminosav profillal - tejsavókoncentrátumot és marhahidrolizátumot, valamint gyorsan, közepesen és lassan emészthető szénhidrátok komplexét, amelyek lehetővé teszik a glükózt. egyenletesen szabaduljon fel, és ne idézzen elő éles inzulinugrásokat.Más szóval, ez az ideális étrend-kiegészítő azok számára, akik zsírnövekedés és egészségkárosodás nélkül szeretnének izomtömeget gyarapítani.

A kalóriatartalom kicsi - mindössze 373 kalória 100 grammonként. Ugyanakkor az összetétel tökéletesen kiegyensúlyozott: 55 g szénhidrát 34 g fehérjét tesz ki, ami optimális a sok fehérjét igénylő mezomorfok számára. Edzés előtt és után is ihat - az egyszerű és összetett szénhidrátoknak köszönhetően a gainer gyorsan feltölti az izmokat energiával és hosszú ideig táplálja azokat. A kellemetlentől: néhány sportoló egyéni intoleranciát mutatott.

A BioTech Hyper Mass 5000 azon kevés alacsony kalóriatartalmú tömegnövelők egyike, mindössze 254 kalóriát tartalmaz 65 grammos adagonként. Szinte minden vékony férfinak és nőnek megfelel, aki nem akar túl sokat hízni, és készen áll az edzésre az eredményért. Nem mutat gyors hatást, de száraz izomtömeget ad. A Gainer a legjobb azok számára, akik nem állnak készen a sok szénhidrát bevitelére. Itt csak 38 gramm adagonként, körülbelül 20 gramm fehérje. Szinte lehetetlen túlzásba vinni az adagolást.

Pluszként azt is meg lehet jegyezni, hogy a gyártó kreatin-monohidrátot adott a készítményhez, ami növeli az állóképességet és javítja a teljesítményt az edzés során. A vásárlók azt mondják, hogy a gainer fogyasztása hihetetlenül kellemes - az ízek tüzesek, ráadásul a por gyorsan feloldódik a vízben. Ugyanakkor az ár több mint megfizethető az analógokhoz képest. Mint ilyen, nincsenek hiányosságok, a vásárlók azt javasolják, hogy a keveréket csak tégelyben vásárolják meg, nem pedig zacskóban - ez alapvetően kényelmesebb lesz.

Az MHP-nek körülbelül 10 évébe telt az Up Your Mass gainer kifejlesztése. Egy ilyen körültekintő megközelítés azonban lehetővé tette egy igazán egyedi, kiváló összetételű és nagy hatékonyságú táplálékkiegészítő létrehozását. Szénhidrát alapnak az árpát, a zabot és a zabrostokat veszik. A túlnyomórészt összetett szénhidrátok miatt a termék lehetővé teszi a hasznos tömeg elérését minimális zsírtartalommal. Ezért a keverék nem csak vékony sportolóknak, hanem endomorfoknak is alkalmas.

A fehérjemátrix aminosavakkal van megerősítve, és még 12 órával a fogyasztás után is hat, ellátva az izmokat a szükséges építőanyaggal. Rendszeres edzéssel az izmok jelentős súlynövekedés nélkül jelennek meg. A készítmény szója izolátumot tartalmaz, de ettől nem kell megijedni: a tisztítás foka olyan, hogy fitoösztrogéneknek nyoma sincs.A vásárlók csak azt jegyzik meg, hogy a gainer fogyasztása kellemetlen - cukros utóíz marad a szájban, és emellett nehéz lesz a port tejben hígítani, jobb vízben.

Kiváló táplálék-kiegészítő az orosz Geneticlab Nutrition márkától, amelynek termékei fokozatosan meghódítják a sporttáplálkozási piacot. A "Gain Pro" nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, és a fehérjekomplexet különböző felszívódási arányú komponensek képviselik. Vannak koncentrátumok a tejből, tejsavóból, tojásból, tejsavófehérje izolátumból. Ennek köszönhetően a keverék 8 órán át aktív, és biztosítja az izomtömeg növekedését, fejlődését és helyreállítását.

A gyártó különös figyelmet fordított a szénhidrátmátrixra. A készítmény tartalmaz gyors szénhidrátokat, amelyek azonnal energizálnak és erőt adnak, triglicerideket vagy más módon MCT olajokat, amelyek korrigálják az inzulin felszabadulását, valamint lassú szénhidrátokat, amelyek hosszú ideig táplálják a szervezetet. Az összetevők ezen kombinációja lehetővé teszi, hogy mindegyikből a lehető legnagyobb hasznot hozza, és elkerülje a felesleges zsírképződést, ami különösen fontos az endomorfok számára. Csak az íze zavarhatja meg – egyesek panaszkodnak, hogy a keverék túl édes, és nem keveredik jól.

A Dymatize Elit Mass Gainer minden adagja 55 g kiváló minőségű fehérjét és 77 g szénhidrátot tartalmaz. A különböző forrásokból származó fehérjék különböző sebességgel szívódnak fel, és néhány órán belül aktívan befolyásolják az izomnövekedést.A szénhidrátmátrix többnyire összetett szénhidrátokból áll, és nem ad extra kalóriát, ami előnyös az endomorfok számára. A kompozíció vitaminokkal, ásványi anyagokkal, glutaminnal, BCAA-val, kreatinnal dúsított, valamint anabolikus lipid komplexet is tartalmaz az izomnövekedéshez.

A vélemények alapján a termék kiváló eredményeket ad, és segít az izomtömeg növelésében. Jól felszívódik, bevétel után nincs elnehezedés. A koktélok fogyasztása kellemes - sokan megjegyzik, hogy a keverék könnyen oldódik vízben vagy tejben, és gazdag, nem túl édes ízzel tetszetős. Mellesleg itt nagyon kevés cukor van - kevesebb mint egy gramm, ami nagy plusz. Mint ilyen, nem találtak hiányosságokat, csak arra panaszkodnak, hogy a gainer meglehetősen drága, és nem minden üzletben árusítják.

Közepes kalóriatartalmú prémium tömegnövelő, egyedülálló összetételű Arnold Schwarzeneggertől és a MusclePharm márkától. Serkenti a sovány izomtömeg gyors növekedését a testzsír növekedése nélkül. Ötlépcsős szerzői keveréket használ, amely a következőkből áll: minőségi fehérjék, összetett szénhidrátok, egészséges zsírok, speciális izomnövelő kiegészítők: kreatin, BCAA, stb., valamint enzimek és enzimek keveréke a jobb felszívódás érdekében. Ráadásul a cukortartalom minimálisra csökken.

Kiváló választás testépítőknek és erőemelőknek, akik aktívan szeretnének hízni. A megnövekedett anabolikus potenciálnak köszönhetően az aminosavak hatékonyabban szívódnak fel, és javul a szervezet nitrogénháztartása.Ha a fehérjék és a szénhidrátok arányáról beszélünk, akkor az Arnold Iron Mass-ban feltűnően különbözik analógjaitól: 34 g szénhidrátban 40 g fehérje található, ami egyszerűen ideális az endomorfok számára. Sajnos a termék meglehetősen ritka, és még a webáruházakban is nehéz lehet megtalálni.

Az "Optimum Nutrition Pro Gainer" egy magas fehérjetartalmú tömegnövelő a minőségi izomtömeg növelésére. 85 g szénhidráthoz 60 g fehérje tartozik. Ez a fehérjetartalom az izmok gyors növekedését serkenti, nem a testzsírt, így a termék alkalmas endomorfok számára. A fehérjemátrix háromféle fehérjéből áll: tejsavóból, tojásból és kazeinből, amelyek különböző sebességgel emésztődnek, és maximális eredményt biztosítanak. Ezenkívül a keveréket 25 vitaminból és ásványi anyagból álló komplexum gazdagítja.

A gainer összetétele emésztőenzimeket tartalmaz, amelyeknek köszönhetően tökéletesen felszívódik és nem okoz nehézséget. A sportolók dicsérik a terméket a kiváló oldhatóságért, a minimális cukorért, az ízért és a valódi eredményekért. A fő hátrány az ár, amely az analógokhoz képest egyszerűen kozmikusnak tűnik. Sokan azonban azt állítják, hogy a minőség megéri.