A 10 legjobb tejsavó izolátum

Az egyik legjobb olcsó izolátum az izomtömeg felépítéséhez. Nagyon laktató – 1 adag helyettesítheti az étkezést. A fehérje nem csak izolátumot, hanem tejsavófehérje koncentrátumot is tartalmaz (adagonként mindössze 28 g). A készítményben elágazó láncú aminosavak BCAA - 23 g / 100 g sporttáplálkozás, természetes színek és ízek, szukralóz, kalcium-difoszfát. Prot megfelelő költség, kellemes íz (4 db van: banán, vanília, csokoládé és eper), hatékonysága miatt került be a minősítésbe. Ez a legolcsóbb izolátum a TOP-ban, 2000 kg tömeggel.

Az értékelésekben a felhasználók a csomagolás kiváló minőségéről beszélnek, dicsérik a terméket a kényelmes mérőkanállal. A prot ízletessége jó: a chyme ízére nem lehet panasz. Meleg tejben és vízben rázógéppel csomómentesen oldódik, hideg folyadékokban viszont rossz az izolátum oldhatósága. Nem lehet turmixgép nélkül. Ezenkívül néhányan panaszkodnak, hogy a mérőkanál túl nagy - jobb, ha az ital elkészítése előtt leméri a prot.A sporttáplálkozás hátránya egy - a banán és az eper íze kissé keserű lehet.

Ez a sportkiegészítő nem tiszta izolátum – tartalmaz tejsavókoncentrátumot és hidrolizátumot is. Viszonylag kevés fehérje van benne - 21 g egy 25 grammos adagban, nagyon kevés a zsír és a szénhidrát is, de a készítményben nincs transzzsír vagy cukor. A kellemes színért, aromáért és ízért édesítőszerek (aszpartám és szukralóz), aromák és színezékek felelősek 21 féle változatban. Amennyire az értékelésekből megértettük, számuk kicsi, mivel a kész ital semlegesnek bizonyul, inkább csak némi utóíz marad.

A kompozíció könnyen keverhető, nem kóborol csomókra. Az értékelésekből megtudtuk, hogy a fehérje jól emészthető, nem okoz semmilyen mellékhatást, például fokozott gázképződést vagy hasmenést. Vagyis valóban nincs benne laktóz, viszont az aminosav összetétele a csomagoláson lévő táblázatból ítélve igen gazdag. De nem minden felhasználónak tetszettek a különösen élénk ízek: a fehérje túlságosan csípősnek és vizesnek tűnik. A fogyasztás utáni jóllakottság hiányára is panaszkodnak.

Ez a termék az ebből a minősítésből származó egyéb adalékanyagok mellett az úgynevezett harmadik generációs fehérjék csoportjába tartozik.Előállításukhoz olyan modern technológiákat alkalmaznak, amelyek magas fehérjetartalmat és a hasznos részfrakciók megőrzését biztosítják. Ilyen technológiák közé tartozik a kerámiaszűrőket használó kereszt-ultra- és mikroszűrés. Ha ezeket a módszereket kombináljuk, ahogy azt a brit VP Laboratory cég tette, az eredmény egy egyedi tulajdonságokkal rendelkező fehérje sporttáplálkozás lesz – tiszta, laktózmentes fehérje minimális zsír- és szénhidráttartalommal, valamint optimális mennyiségű aminosavval.

Azok a sportolók, akik már járatosak, megjegyzik az azonnali keverést, akár kanállal a pohárban, az éhség csillapításának képességét és a 26,4 g fehérje jelenlétét egy 30 grammos adagban. Az a tény, hogy a kompozíció meglehetősen működőképes, a kapott eredmények bizonyítják: a zsírtartalom csökkenése, az izomtömeg növekedése. Egy fehérjeturmix fogyasztása élvezet, nem történik kellemetlen emésztési esemény, és van elég íz, hogy ne unatkozzon az ital. Az értékelésekben csak a mangó ízére panaszkodnak - valakinek túlságosan elkeserítőnek tűnhet.

Azok számára, akik nem akarják megérteni a fehérjekeverékek jellemzőit, javasoljuk, hogy bízzanak a sporttáplálkozási piac vezetőiben. Az egyik az Ultimate Nutrition. Közel 30 éve alapította a kiváló amerikai erőemelő, Victor Rubino, aki maga is biokémikus volt. A 90-es évek közepén a márka betört a gyártók TOP-jába, és azóta sem hagyta el. A cég egyik legjobb terméke az ISO Sensation 93, amelyet a sovány izomtömeg növelésére és a megkönnyebbülés javítására terveztek.A többi tejsavóizolátumhoz képest sokkal könnyebben emészthető, mivel olyan emésztőenzimek komplexét tartalmazza, amelyek segítik a tejfehérje emésztését.

A sporttáplálkozás nem szerepel a költségvetésben, de nagyon gazdaságos. Egy gombóc (33 g) 30 g fehérjét tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ezt a port lassabban fogyasztják el, mint a többit. Ami az ízt illeti, a vélemények eltérőek: egyesek szerint a fehérjeital fogyasztása öröm, míg mások nem tudják megszokni a kémiai szagát és sajátos ízét. Természetesen sok múlik az egyéni ízlési preferenciákon, de hogy az ízek ne váljanak unalmassá, jobb, ha váltogatja őket, mivel a gyártó széles választékot kínál. 6 féle íz található a sorban: banán fagylalt, kávé, vanília, eper, csokis fudge, süti.

Tiszta tejsavó izolátum orosz márkától 27 g fehérjetartalommal 30 g-os adagonként.A termék izomtömeg-gyarapodóknak és plusz kilóktól fogyóknak is megfelelő. A prot összetételében nincsenek ízfokozók, aromák és színezékek - az izolátum 100%-ban természetes. A fehérjét nem hiába tartják a legjobbnak a hazai sporttáplálkozás között. A vélemények alapján tökéletesen telít, jól megy gyümölcsökkel, tejtermékekkel és savanyú tejtermékekkel. A Prot vízzel hígítva is könnyen iható.

90 g fehérjét, 1 g zsírt és 3,7 g szénhidrátot tartalmaz 100 g-onként, kalóriatartalom - 381 kcal / 100 g A Sportpit viszonylag könnyen oldódik, de kis habot képez.Az egyetlen probléma az, hogy az izolátum a forró vízben megdermed. Az izomtömeg növelésének hatékonyságát tekintve sok felhasználó ezt a terméket egyenrangúvá teszi ismertebb külföldi termékekkel. De vannak hátrányai is. A legnagyobb a laktóz és nyomokban glutén jelenléte a készítményben, ami nem túl jó azoknak a felhasználóknak, akik érzékenyek ezekre az összetevőkre.

Megbízható információk után kutatva ezzel a kiegészítéssel kapcsolatban, felkerestünk egy nagy amerikai testépítő portált, és több száz ravasz véleményt láttunk róla. Az atlétikai sportok profi és amatőrei nagyra értékelik a fehérjét a megfelelő fehérjetartalom miatt (25 g izolátum és hidrolizátum 1 kanál 31 g tömegében), alacsony kalóriatartalma (120 kcal), zsírmentes és mindössze 2 g szénhidrát. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a fehérje teljesen alkalmas mind a sovány izomtömeg növelésére, mind a szárítási időszakra.

Fogyasztásának (természetesen, megfelelő táplálkozással és edzéssel kombinálva) eredménye sok pozitív hatás: az erőpotenciál és az állóképesség növekedése az edzés során, az izomfáradtság megszűnése, a katabolikus folyamatok visszaszorítása. Az orosz webáruházak az amerikaiakhoz hasonlóan sokféle ízt kínálnak: banánkrém, brownie, vaníliafagylalt, eper turmix, mentás csokoládé, krémes keksz, tripla csokoládé, kókusz, sajttorta, földimogyoró. Nem unatkoznak sokáig, és különféle fitnesz ételek alapanyagaként szolgálhatnak. A mínuszok közül a felhasználók megjegyzik a cukros ízt és a vízben való rossz oldhatóságot.

Minden sporttáplálék üzletben ez a fehérje a legkiemelkedőbb polcon, a minősítésekben a legjobbak TOP-jában szerepel, a kérdőívekben pedig változatlanul dicséretes kritikákat kap. Miért olyan jó? Először is a kompozíció. Komplex tejsavófehérjét (izolátum koncentrátum hozzáadásával) tartalmaz, minimális mennyiségű zsírral, laktózzal és egyéb nemkívánatos összetevőkkel. Másodszor, a 100% Whey Gold Standard még egy normál palackban is tökéletesen oldódik, a shakerről nem is beszélve, és nem képez csomókat, így az ital nagyon gyorsan elkészül, és kellemesen iható.

Az ízek sorában a híres amerikai gyártó 22 fajtát kínált, köztük olyan egzotikusakat, mint a trópusi puncs, a sós karamell és a fahéjas keksz. A természetesség ínyencei számára 3 lehetőséget kínál a kompozícióhoz, amelyekben nincsenek édesítőszerek, színezékek és ízek. Igaz, nagyon problémás, hogy ezt a változatot raktáron és egy üzletben találjuk meg, és a fellelhető „exkluzívok” egyáltalán nem elégedettek a költségekkel. Általában sok szakértő véleménye egyetért abban, hogy ez a termék a kereslet miatt kissé túlárazott. Bár ha elégedett az árával, akkor úgy gondolhatja, hogy megtalálta a tökéletes fehérjeforrást. Csak óvakodnia kell a hamisítványoktól: néha még mindig rossz minőségű másolatokat találnak egyes eladóknál.

A fogyók számára meglehetősen nehéz egyszer s mindenkorra lemondani kedvenc édességeiről. De ha van kéznél egy Nektár értelmes feliratú tégely, azonnal édesebbé válik az élet. Kiváló minőségű tejsavó-izolátum van benne, vaníliabab tortával vagy csokis szarvasgombával vagy eperrel ízesítve. Nagyon sok ilyen ízlése van (csak 19), így az édesszájúak mindig találnak maguknak valami kényeztetést anélkül, hogy az alakot károsítanák. Sőt, ellentétben más fehérjékkel, amelyek gyakran kellemetlenül meglepőek „kemositásukkal” és túlzott aromájukkal, ez igazán finom, és nem hagy kellemetlen utóízt a szájban.

Egyes felhasználók a rossz oldhatóságra és a túlzott habzásra panaszkodnak. A habképződés azonban a magas fehérjetartalom mutatója, ami azt jelenti, hogy a termék kiváló minőségű, és használata izomtömeg-halmazhoz vezet. A vizsgálatok eredményei, amelyeknek a felhasználók nem voltak lusták az izolátumot tulajdonítani, teljes mértékben megerősítették az összetétel és a magas fehérjetartalom valódiságát. Ez az egyik legjobb izolátum a választékban, segít a fogyásban finom és egészségügyi előnyökkel jár.

Néha, hogy megértsd bizonyos tejsavófehérje-összetevők nevét, el kell lógnod egy jó órát a Wikipédián. Legyen szó az európai gyártó Quality Nutrition Technology adalékanyagáról, amely csak magát az izolátumot, az ízesítő adalékanyagot és a szukralózt tartalmazza. Az alapanyagok ultrafinom tisztítása miatt a por teljesen laktózmentes, így laktózérzékenyek is fogyaszthatják anélkül, hogy az emésztésüket veszélyeztetné.

Legyen óvatos: sok helyen megnövekedett fehérjemennyiséget jeleznek 1 adagban - 53 g. Valójában 22 g, és ez bőven elég fogyáshoz vagy intenzív izomnövekedéshez. Ami az emészthetőséget és az ízjellemzőket illeti, ebből a szempontból a termék rendben van, és a nők és a férfiak egyaránt elégedettek az ízével (a vaníliát különösen dicsérik).

A legjobb ebben a rangsorban (a felhasználók szerint) tejsavó-izolátum az izomtömeg növelésére és a jó fizikai forma fenntartására. A fehérjét egy német gyártó gyártja 2004 óta. Ez idő alatt a Maxler sporttáplálkozás számos pozitív értékelést kapott kiváló emészthetőségének, kellemes ízének és a készítményben található BCAA-nak köszönhetően. A prot egyébként nem tartalmaz aszpartámot és maltodextrint. De összetételében van szukralóz és színezékek, laktóz, amelyet fontos tudni a sporttáplálkozás vásárlása előtt. Fehérjetartalom 1 adagonként (30 g) - 27 g, szénhidrát 1,1 g, zsír 0,3 g Kalóriatartalom - nagyon alacsony, mindössze 110 kcal.

Az izolátum jól oldódik, de fontos betartani a hőmérsékleti rendszert: forró alapon a sporttáplálkozás korlátozódik. Az elkészült ital íze jó, ráadásul a márka választékában sokféle prota opciót találhatunk. Összesen 4 íz van: jeges kávé (koffeint tartalmaz), eper, keksz, csokoládé. A különösen élénk ízek azonban egyesek számára túl édesnek tűnhetnek a kimóz jegyekkel. De minden az egyéni preferenciáktól függ.