15 BCAA teratas

Produsen nutrisi olahraga Rusia terkenal lainnya menonjol dari lingkungan kompetitif dengan keterbukaan penuh informasi tentang produknya. Misalnya, ia melaporkan bahwa BCA-nya dibuat dari bahan baku Wirud di pabrik Evalar tanpa menambahkan komponen asing. Dengan menawarkan BCAA murni tanpa glutamin, taurin, malta, dll., Docha percaya bahwa ini membantu mereka menghemat uang dan mencapai potensi penuh mereka. Dan saya harus mengatakan, banyak pengguna sepenuhnya setuju dengan itu.

Satu porsi 10 g bubuk mengandung 7,2 g leusin dan 0,9 g asam amino tambahan. Pada saat yang sama, paket 900 gram berharga sekitar 2 ribu rubel, yang sekitar 2 kali lebih murah dibandingkan dengan analog asing. Dengan demikian, jauh lebih menguntungkan bagi atlet angkat besi untuk membeli produk dalam negeri yang terbuat dari produk setengah jadi berkualitas tinggi menggunakan peralatan berteknologi tinggi, terutama karena hasil penghematan tersebut tidak berkurang sama sekali, melainkan meningkat.

Secara tradisional, perusahaan dari AS dan Eropa adalah pemimpin di pasar nutrisi olahraga, tetapi pada tahun 2008 sebuah perusahaan muncul di Rusia yang menggunakan bahan baku yang sama dan sistem kontrol kualitas internasional ISO dan NACCP. Tak heran, suplemen BCAA merek ini mendapat tanggapan positif dari para pelanggan. Itu tidak mengandung komponen yang berpotensi berbahaya seperti acesulfame potassium dan aspartam.Hanya ada 3 asam amino utama dan zat anti penggumpalan (bubuk tanpa rasa) atau bahan perasa seperti asam sitrat, perisa dan sucralose.

Atlet yang telah menguji produk berdasarkan pengalaman pribadi mencatat tidak adanya rasa manis yang berlebihan, biaya yang memuaskan dan konsumsi normal (200 g - 40 porsi). Mereka menilai efektivitasnya setinggi: setelah meminumnya, Anda segera merasa lebih baik dan efektivitas pelajaran meningkat, dari mana kita dapat menarik kesimpulan tentang penyerapan komponen yang cepat. Satu-satunya kelemahan adalah Anda sering harus memesannya melalui Internet.

Keunikan kompleks ini terletak pada kombinasi sempurna bahan-bahan dengan efektivitas yang terbukti dalam konsentrasi yang signifikan. Jadi, selain BCAA, itu termasuk:

• glutamin (2500 mg) - secara langsung mempengaruhi sintesis otot, masing-masing, dan penambahan massa;
• citrulline (1000 mg) - meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan efisiensi;
• pyridoxine (620 mg) - membantu mengaktifkan pemecahan lemak.

Nilai tambah yang besar adalah adanya komposisi campuran elektrolit - mineral yang hilang dari tubuh dengan keringat selama olahraga yang intens.

Dengan demikian, Xtend sangat bagus untuk disiplin dengan peningkatan beban - tinju, crossfit, atletik. Menurut atlet, lebih baik meminumnya selama atau setelah pelatihan, bila perlu untuk menghentikan katabolisme otot dan memulai proses pemulihan. Hanya saja, jangan mencampur minuman terlebih dahulu, karena L-glutamin sangat cepat rusak dalam air.

Setiap porsi bubuk dari perusahaan Amerika, salah satu yang paling terkenal di dunia olahraga profesional, memasok tubuh dengan 3 g leusin dan 1,5 g isoleusin dan valin. Kombinasi ini (2:1:1) dianggap optimal untuk pemula yang sedang dalam tahap pembakaran lemak subkutan. Terlepas dari kenyataan bahwa kompleks amina murni memiliki rasa pahit, cukup nyaman untuk mengambil produk karena aditif penyedap. Secara total, ada 11 rasa buah dan berry, yang menurut konsumen "blackberry" dan "pink lemonade" adalah yang paling menyenangkan.

Banyak produk bubuk cenderung membentuk gumpalan selama pencampuran. UN telah menciptakan formula yang dengannya kompleks amino, ketika dikocok dalam botol, larut sepenuhnya dalam air. Benar, dengan pengadukan biasa dengan sendok, serpihan individu mungkin tetap ada. Minuman yang dihasilkan memiliki kandungan kalori 120 g, oleh karena itu, selain efek utama, memberikan rasa kenyang untuk sementara waktu. Properti kerja, menurut ulasan, muncul dengan cepat - jauh lebih mudah untuk dilatih setelah mengonsumsi BCAA, dan otot pulih satu atau dua hari sebelumnya.

Mereka yang serius tentang binaraga dan berolahraga selama 2-3 jam sehari harus mengambil formulasi asam amino dengan peningkatan kandungan leusin. Dialah yang bertanggung jawab untuk mempercepat sintesis protein, masing-masing, dan mendapatkan massa otot, sementara asam amino yang tersisa memainkan peran pendukung.Yang paling progresif dalam hal ini adalah USPlabs, yang menyediakan produk premium dengan rasio paling menguntungkan 8:1:1 hingga saat ini dan total kandungan "aminoks" berharga 15 g / 1 porsi.

Di kalangan profesional, kompleks ini dianggap yang terbaik dalam segala hal. Glutamin yang tidak stabil di dalamnya telah diganti dengan sustamin yang lebih stabil, yang merangsang produksi glikogen dan memiliki efek anti-katabolik. Selain BCAA itu sendiri, beberapa bahan berharga ditunjukkan dalam komposisi: lisin asam amino esensial, stimulator pertumbuhan taurin dan campuran elektrolit. Produk ini diproduksi dalam bentuk bubuk halus, yang kristalnya langsung larut, dan minuman ini sangat enak untuk diminum. Omong-omong, paket mini terkadang muncul untuk dijual, yang direkomendasikan untuk diambil untuk pengujian.

Zat yang paling berharga - leusin - dalam komposisi kapsul R-Line BCAA relatif kecil: hanya 1,05 mg per porsi 5 pcs. Namun, pengguna menunjukkan bahwa angin kedua setelah menambahkannya ke diet olahraga terbuka dengan cara yang sama seperti dari analog yang lebih mahal dengan kandungan nutrisi yang jauh lebih tinggi.Tidak ada keajaiban - jumlah seperti itu optimal untuk binaragawan tingkat pemula, tetapi tidak cukup untuk atlet tingkat lanjut yang mengalami beban intensitas tinggi.

Dianjurkan untuk minum obat 5-6 kapsul sekaligus, namun, banyak yang awalnya mengurangi dosis menjadi 3, sementara seseorang, sebaliknya, meningkatkannya menjadi 9-10 kapsul, untungnya, biayanya memungkinkan Anda untuk tidak menghemat pertunjukan. Kapsul mungkin tampak besar pada awalnya, tetapi seiring waktu Anda bisa terbiasa dengan ukurannya. Gadis-gadis sangat menghargai produk - berkat itu, mereka merasa seperti "kebugaran kesayangan" yang tak kenal lelah selama pelatihan kardio.

Evalar dikenal sebagai produsen farmasi yang memiliki perkebunan sendiri di Altai, laboratorium ilmiah dan produksi teknologi tinggi berdasarkan peralatan BOSCH dan UHLMANN. Baru-baru ini, ia meluncurkan produk nutrisi olahraga baru, BCAA+, yang dilengkapi dengan vitamin B6 yang larut dalam air dan beta-alanin untuk membantu mengurangi kelelahan selama latihan dan meredakan nyeri otot setelahnya. Perbedaan penting lainnya dari obat ini adalah sertifikasi sesuai dengan standar GMP internasional, yang secara ketat mengatur semua proses produksi.

Kebaruan segera diperlakukan dengan minat (paling tidak karena harga yang sangat terjangkau), dan hari ini ada basis bukti yang cukup luas yang dibuat berdasarkan pengalaman pengguna. Baik wanita maupun pria melihat peningkatan kualitatif dalam pelatihan mereka, penurunan, atau bahkan sama sekali tidak ada rasa sakit, kenaikan berat badan secara bertahap dan penurunan persentase lemak.

Kemampuan untuk membeli produk dengan BCAA setiap saat sangat penting - tidak ada yang ingin menyimpan banyak atau berhenti mengambil produk pada saat yang paling penting. Suplemen olahraga asam amino Skytech Nutrition dijual di hampir semua toko khusus utama, yang menunjukkan popularitasnya. Karena kekhasan komposisinya, yang mencakup kompleks vitamin B, mereka menggunakan bantuannya untuk mendapatkan massa, serta menjaga kerja jantung dan pembuluh darah.

Ambil "BCA-shku" biasanya 3 kali sehari, 2 kapsul, yang secara total sesuai dengan 2,58 g L-leusin, 1,26 g L-isoleusin dan 1,26 g L-valin. Jumlah ini mencakup kebutuhan orang dewasa, jika perlu, dosis dapat ditingkatkan, tetapi tidak lebih dari 15 g sekaligus, jika tidak, daya cerna asam amino lainnya memburuk. Peringkat pengguna yang tinggi dibenarkan oleh kemudahan penggunaan (kapsul kecil, mudah ditelan) dan efisiensi: setelah 15 menit, menjadi lebih mudah untuk menyelesaikan pengulangan dan mengerjakan seluruh rencana pelatihan.

Kompleks restoratif Maxler dibuat sesuai dengan formula klasik 2:1:1 dan, selain asam amino esensial, hanya mengandung bahan-bahan yang diperlukan untuk cap. Tidak adanya zat yang tidak perlu memiliki efek positif pada biaya obat: 400 tablet dalam satu botol sesuai dengan 133 porsi (1 porsi = 3 tablet). Jika diambil seperti yang direkomendasikan dalam instruksi, 2 atau 3 kali sehari, persediaan akan bertahan lebih dari sebulan.Dan Mengingat dianjurkan untuk minum BCAA tidak secara kursus, tetapi secara berkelanjutan, ketika dihitung ulang, ternyata ini hampir merupakan suplemen olahraga termurah.

Atlet dan pelatih memujinya, tetapi mereka lebih suka persiapan tablet - tidak semua orang menyukai bedak. Tetapi tablet, menurut mereka, meskipun besar, mudah ditelan, dan mulai beraksi dalam proses pelatihan. Ngomong-ngomong, Anda tidak boleh mengunyah pil - pil itu terlalu pahit, yang menunjukkan orisinalitas obatnya. Efek aplikasi dimanifestasikan dalam peningkatan kualitas kinerja set, termasuk yang kompleks, serta dalam pemulihan yang dipercepat setelah pelatihan.

Transportasi asam L-amino bebas ke dalam sel dilakukan bersama dengan ion natrium. Mengetahui hal ini, spesialis Nutrisi Olahraga OLIMP memasukkan kompleks Sistem Nitroloader khusus dengan natrium (50 mg), piridoksin (1,05 mg) dan cyanocobalamin (1,875 mg) dalam formula BCAA-4000 Extreme Shot. Berkat solusi ini, efisiensi penyerapan asam amino, yang dalam komposisi dalam bentuk kristal bebas, menjadi lebih baik.

Cairan dituangkan ke dalam botol minum sekali pakai 60 ml.Sesuai petunjuk, mereka diharuskan mengambil 2 unit per hari, jadi satu kotak hanya bertahan 10 hari. Pembeli mengakui bahwa itu mahal, tetapi sepadan: bahkan latihan yang paling ekstrem pun lebih mudah, setelah itu tubuh kembali normal lebih cepat, selain itu, kecepatan penambahan massa meningkat secara nyata.

Manis dan asam (sedikit pahit juga hadir) solusi dengan BCAA mudah diminum dan cepat diserap. 1 porsi (30 ml) mengandung 1 g asam amino dari trinitas tak terpisahkan, di mana 0,6 g adalah leusin. 0,915 g lainnya jatuh pada asam aminokarboksilat lain yang diperlukan untuk tubuh manusia: ornitin, lisin, dan arginin. Bertindak secara sinergis, mereka memberikan efek anti-katabolik yang kuat, meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan dan mempercepat perbaikan.

Pengguna tidak melaporkan efek samping, sebaliknya, cairan ditoleransi dengan baik oleh saluran pencernaan mereka. Pada saat yang sama, dikombinasikan dengan semua jenis nutrisi olahraga, yang selanjutnya menyederhanakan asupannya. Wadah berisi 1 liter larutan, dan tahan lama. Kondisi penyimpanan juga cukup sederhana: produk harus ditempatkan tertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, misalnya di lemari es. Singkatnya, ini adalah salah satu proposal paling sukses dari BioTech, bersama dengan L-karnitin dan Whey Zero-nya sendiri.

Minuman non-alkohol sedikit berkarbonasi memiliki kandungan asam amino yang tinggi (5000 mg, dengan perbandingan 2:1:1).Asupan tunggal kompleks setengah jam sebelum atau selama pelatihan menyebabkan penurunan tingkat hormon stres - kortisol, yang pada gilirannya memberikan perlambatan alami dalam katabolisme. Tubuh merespons proses ini dengan tidak adanya kelelahan, peningkatan efisiensi, kualitas tidur yang lebih baik, dan kesiapan untuk pencapaian olahraga baru.

Produk ini memiliki rasa yang sangat menyenangkan, terutama "Orange-Mango". Rasa "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" lebih untuk seorang amatir, tetapi ia juga menemukan penggemarnya. Disediakan dalam ampul sekali pakai 25 ml, dikemas dalam 20 pcs. Lebih mudah untuk membawa mereka satu per satu ke pelatihan dan membawanya pada waktu yang tepat, tanpa terganggu oleh dosis dan proses pencampuran. Nilai energinya minimal - 16 kkal per 1 porsi, sehingga obatnya tidak menggantikan asupan makanan, rasa lapar tidak tumpul.

Aspartam, gluten, dan maltodekstrin tidak ada dalam suplemen ini, tetapi sucralose cukup tinggi sehingga beberapa pengguna menganggap produknya terlalu manis. Adapun asam amino target, ada sebanyak yang dibutuhkan: dalam porsi (5 g) 2,3 g leusin dan 1,15 g isoleusin dengan valin.Selain itu, komposisinya mengandung glutamin (5 g), yang direkomendasikan untuk dikonsumsi tambahan oleh orang yang banyak berolahraga di gym untuk mendapatkan massa.

Bahkan pelatih dan atlet profesional berbicara dengan menyanjung tentang kualitas produk Rusia, dengan alasan bahwa dalam hal rasio senyawa yang bermanfaat dan biaya satu porsi, belum ada yang lebih baik di pasar. Rasanya menyenangkan, jenuh, "Eksotis" dan "Nanas" sangat dipuji. Efektivitas produk terlihat tidak hanya untuk binaragawan, tetapi juga untuk pelari jarak jauh: setelah itu, otot tidak terlalu sakit, menjadi lebih mudah untuk dilatih.

Perusahaan yang menciptakan protein 100% Standar Emas dan mendapatkan kepercayaan jutaan konsumen di seluruh dunia jelas tidak akan menyerah. Campuran Asam Amino Optimum Nutrition secara konsisten mendapat ratusan sambutan hangat untuk keefektifannya, tetapi yang paling penting, semua orang benar-benar dapat meminumnya, termasuk mereka yang menderita penyakit celiac, yaitu intoleransi gluten. Dan meskipun pemasar sangat suka berspekulasi tentang topik bebas gluten, sekitar 0,5% dari populasi masih disarankan untuk membatasi asupan protein nabati ini bersama dengan suplemen dan makanan. Bagi mereka, suplemen BCAA dari ON sangat relevan.

Selain serat nabati, produk ini juga tidak mengandung pemanis aspartam (sampai saat ini diduga bersifat karsinogenik), maltodekstrin (memiliki indeks glikemik tinggi) dan sucralose (mungkin memiliki efek alergi).Dari bahan aktif dalam isi pil, hanya ada yang paling diperlukan untuk pembeli: L-isomer dari tiga asam amino esensial, serta gelatin dan agen anti-penggumpalan magnesium stearat. Jika komposisi seperti itu sesuai dengan pembeli, lebih baik baginya untuk mengambil kapsul, karena dalam bentuk bubuk diubah untuk memberikan karakteristik rasa tertentu.

Cukup sulit bagi atlet vegan untuk memilih nutrisi olahraga yang memenuhi prinsip mereka. Namun, kompleks vegan dengan BCAA masih ada dan diproduksi oleh perusahaan terkenal VP Lab. Dia mengklaim bahwa komposisi sayuran 100% digunakan untuk pembuatannya, sementara telur, susu, dan gluten hanya dapat hadir dalam residu, yaitu dalam jumlah yang sangat kecil. Menurut materi publikasi khusus (misalnya, majalah Jerman vegpool.de), pabrikan berkewajiban untuk melaporkan kemungkinan kehadiran mereka secara hukum, tetapi produk ini sepenuhnya cocok untuk menu vegetarian.

Keuntungan penting dari bubuk dengan asam amino adalah ukuran partikel mikroskopis dan, sebagai hasilnya, kelarutan yang sangat baik dan penyerapan yang cepat, serta tidak adanya rasa pahit. Palet rasa produknya luas, terutama aksen buah, tetapi ada juga rasa netral. Kandungan L-leusin tinggi - 3.600 mg per porsi. Jumlah total protein mencapai 90 g dari 100, sehingga obat ini merupakan sumber protein yang sangat baik tidak hanya untuk atlet, tetapi juga untuk semua vegetarian.