Top 15 BCAA

Vēl viens pazīstams Krievijas sporta uztura ražotājs izceļas no konkurences vides ar pilnīgu informācijas atklātību par saviem produktiem. Piemēram, viņš ziņo, ka viņa BCA ir izgatavoti no Wirud izejvielām Evalar rūpnīcā, nepievienojot nekādas svešas sastāvdaļas. Piedāvājot patērētājiem tīrus BCAA bez glutamīna, taurīna, maltas utt., Docha uzskata, ka tas palīdz ietaupīt naudu un pilnībā izmantot savu potenciālu. Un man jāsaka, ka daudzi lietotāji tam pilnībā piekrīt.

10 g pulvera porcija satur 7,2 g leicīna un 0,9 g palīgaminoskābes. Tajā pašā laikā 900 gramu iepakojums maksā apmēram 2 tūkstošus rubļu, kas ir aptuveni 2 reizes lētāks salīdzinājumā ar ārvalstu analogiem. Tādējādi svarcēlājiem ir daudz izdevīgāk iegādāties pašmāju produktus, kas izgatavoti no augstas kvalitātes pusfabrikātiem, izmantojot augsto tehnoloģiju aprīkojumu, jo īpaši tāpēc, ka šāda ietaupījuma rezultāti nekādi necieš, bet gan uzlabojas.

Tradicionāli sporta uztura tirgū līderi ir uzņēmumi no ASV un Eiropas, bet 2008. gadā Krievijā parādījās uzņēmums, kas izmanto vienas un tās pašas izejvielas un starptautisko kvalitātes kontroles sistēmu ISO un NACCP. Nav pārsteidzoši, ka šis BCAA piedevu zīmols saņem pozitīvas atsauksmes no klientiem. Tas nesatur potenciāli kaitīgus komponentus, piemēram, acesulfāma kāliju un aspartāmu.Sastāvā ir tikai 3 galvenās aminoskābes un pretsalipes līdzeklis (nearomatizēts pulveris) vai garšas sastāvdaļas, piemēram, citronskābe, aromāts un sukraloze.

Sportisti, kuri ir pārbaudījuši produktu pēc personīgās pieredzes, atzīmē pārmērīga salduma neesamību, apmierinošas izmaksas un normālu patēriņu (200 g - 40 porcijas). Efektivitāti viņi vērtē kā augstu: pēc uzņemšanas uzreiz uzlabojas pašsajūta un paaugstinās nodarbības efektivitāte, no kā varam izdarīt secinājumus par komponentu ātru uzsūkšanos. Vienīgais trūkums ir tas, ka jums tas bieži ir jāpasūta, izmantojot internetu.

Šī kompleksa īpatnība slēpjas ideālā sastāvdaļu kombinācijā ar pierādītu efektivitāti ievērojamā koncentrācijā. Tātad, papildus BCAA, tas ietver:

• glutamīns (2500 mg) - tieši ietekmē muskuļu sintēzi, attiecīgi, un masas pieaugumu;
• citrulīns (1000 mg) - uzlabo asinsriti un palielina efektivitāti;
• piridoksīns (620 mg) - palīdz aktivizēt tauku sadalīšanos.

Liels pluss ir klātbūtne elektrolītu maisījuma sastāvā - minerālvielas, kuras organisms zaudē ar sviedriem intensīvas sportošanas laikā.

Tādējādi Xtend ir lieliski piemērots disciplīnām ar paaugstinātu slodzi – boksam, krosfitam, vieglatlētikai. Pēc sportistu domām, labāk to lietot treniņa laikā vai pēc tā, kad nepieciešams apturēt muskuļu katabolismu un uzsākt atveseļošanās procesus. Tikai nejauciet dzērienu iepriekš, jo L-glutamīns ūdenī ļoti ātri sadalās.

Katra pulvera porcija no amerikāņu kompānijas, kas ir viena no slavenākajām profesionālā sporta pasaulē, apgādā organismu ar 3 g leicīna un 1,5 g izoleicīna un valīna. Šī kombinācija (2:1:1) tiek uzskatīta par optimālu iesācējiem, kuri atrodas zemādas tauku sadedzināšanas stadijā. Neskatoties uz to, ka tīram amīnu kompleksam ir rūgta garša, garšas piedevu dēļ produktu ir diezgan ērti uzņemt. Kopumā ir 11 augļu un ogu garšas, no kurām, pēc patērētāju domām, patīkamākās ir “kazenes” un “rozā limonāde”.

Daudzi pulvera produkti maisīšanas laikā mēdz veidoties kunkuļos. ANO ir radījusi formulu, kuras dēļ aminokomplekss pilnībā izšķīst ūdenī, sakratot pudelē. Tiesa, ierasti maisot ar karoti, var palikt atsevišķas pārslas. Iegūtā dzēriena kaloriju saturs ir 120 g, tāpēc papildus galvenajam efektam tas uz brīdi rada sāta sajūtu. Darba īpašības, pēc atsauksmēm, parādās ātri – pēc BCAA lietošanas ir daudz vieglāk trenēties, un muskuļi atjaunojas dienu vai divas agrāk.

Tiem, kas nopietni nodarbojas ar kultūrismu un trenējas 2-3 stundas dienā, jālieto aminoskābju preparāti ar paaugstinātu leicīna saturu. Tieši viņš ir atbildīgs par attiecīgi olbaltumvielu sintēzes paātrināšanu un muskuļu masas palielināšanu, savukārt atlikušajām aminoskābēm ir atbalsta loma.Progresīvākais šajā ziņā ir USPlabs, kas nodrošināja premium klases produktu ar līdz šim izdevīgāko attiecību 8:1:1 un kopējo vērtīgo “aminoku” saturu 15 g/1 porcijā.

Profesionālajās aprindās komplekss tiek uzskatīts par labāko visos aspektos. Tajā esošais nestabilais glutamīns ir aizstāts ar stabilāku sustamīnu, kas stimulē glikogēna ražošanu un kam ir antikataboliska iedarbība. Papildus pašam BCAA sastāvā ir norādītas vairākas vērtīgas sastāvdaļas: neaizstājamā aminoskābe lizīns, augšanas stimulators taurīns un elektrolītu maisījums. Produkts tiek ražots smalka pulvera veidā, kura kristāli momentāni izšķīst, un šo dzērienu ir ļoti patīkami dzert. Starp citu, dažkārt pārdošanā parādās mini iepakojumi, kurus ieteicams ņemt līdzi pārbaudei.

Vērtīgākā viela – leicīns – R-Line BCAA kapsulu sastāvā ir salīdzinoši neliela: tikai 1,05 mg uz porciju 5 gab. Tomēr lietotāji norāda, ka pēc to pievienošanas sporta diētai otrs vējš atveras tāpat kā no dārgākiem analogiem ar daudz lielāku uzturvielu saturu.Brīnumu nav – tieši šāds daudzums ir optimāls sākuma līmeņa kultūristiem, bet nepietiekams pieredzējušiem sportistiem, kuri piedzīvo augstas intensitātes slodzi.

Ieteicams lietot zāles 5-6 kapsulas vienlaikus, tomēr daudzi sākotnēji samazina devu līdz 3, savukārt kāds, gluži pretēji, palielina līdz 9-10 kapsulām, par laimi, izmaksas ļauj neekonomēt sniegumu. Kapsulas sākumā var šķist lielas, taču ar laiku var pierast pie izmēra. Meitenes īpaši novērtē produktu - pateicoties tam, viņas kardio treniņu laikā jūtas kā nenogurdināmas “fitnesa mīlules”.

Evalar ir pazīstams kā farmācijas ražotājs, kuram pieder savas plantācijas Altajajā, zinātniskās laboratorijas un augsto tehnoloģiju ražošana, kuras pamatā ir BOSCH un UHLMANN iekārtas. Pavisam nesen viņš laida klajā jaunu sporta uztura produktu BCAA+, kas papildināts ar ūdenī šķīstošo vitamīnu B6 un beta-alanīnu, lai palīdzētu mazināt nogurumu treniņa laikā un mazinātu muskuļu sāpes pēc tā. Vēl viena būtiska zāļu atšķirība ir sertifikācija atbilstoši starptautiskajam GMP standartam, kas stingri regulē visus ražošanas procesus.

Jaunums nekavējoties tika uztverts ar interesi (ne tikai ļoti pieņemamās cenas dēļ), un šodien ir diezgan plaša pierādījumu bāze, kas izveidota, pamatojoties uz lietotāju pieredzi. Gan sievietes, gan vīrieši ievēro kvalitatīvu treniņu uzlabošanos, sāpju samazināšanos vai pat pilnīgu neesamību, pakāpenisku svara pieaugumu un tauku procentuālās daļas samazināšanos.

Iespēja jebkurā laikā iegādāties produktu ar BCAA ir ļoti svarīga – neviens nevēlas uzkrāt milzīgus krājumus vai pārtraukt produkta lietošanu vissvarīgākajā brīdī. Skytech Nutrition aminoskābju sporta piedeva tiek pārdota gandrīz visos lielākajos specializētajos veikalos, kas liecina par tā popularitāti. Sakarā ar sastāva īpatnībām, kas ietver B vitamīnu kompleksu, viņi ķeras pie tā palīdzības, lai iegūtu masu, kā arī uzturētu sirds un asinsvadu darbu.

Lietojiet "BCA-shku" parasti 3 reizes dienā, 2 kapsulas, kas kopā atbilst 2,58 g L-leicīna, 1,26 g L-izoleicīna un 1,26 g L-valīna. Šis daudzums nosedz pieauguša cilvēka vajadzības, ja nepieciešams, devu var palielināt, bet ne vairāk kā 15 g vienā reizē, pretējā gadījumā pasliktinās citu aminoskābju sagremojamība. Augstos lietotāju vērtējumus attaisno lietošanas vienkāršība (mazas kapsulas, viegli norīt) un efektivitāte: pēc 15 minūtēm kļūst vieglāk pabeigt atkārtojumus un izstrādāt visu treniņu plānu.

Maxler's atjaunojošais komplekss tika izveidots pēc klasiskās 2:1:1 formulas un papildus neaizvietojamajām aminoskābēm satur tikai kapsulai nepieciešamās sastāvdaļas. Nevajadzīgu vielu trūkums pozitīvi ietekmē zāļu izmaksas: 400 tabletes vienā pudelē atbilst 133 porcijām (1 porcija = 3 tabletes). Ja lietojat, kā ieteikts instrukcijā, 2 vai 3 reizes dienā, piegāde pietiks vairāk nekā mēnesim.Un ņemot vērā, ka BCAA ieteicams dzert nevis kursa, bet pastāvīgi, pārrēķinot, izrādās, ka šis ir teju lētākais sporta piedevas.

Sportisti un treneri par to runā atzinīgi, taču viņi dod priekšroku tablešu pagatavošanai - ne visiem patika pulveris. Bet tabletes, pēc viņu domām, lai arī lielas, tās tiek viegli norītas un sāk darboties apmācības procesā. Starp citu, nevajadzētu košļāt tabletes - tās ir pārāk rūgtas, kas liecina par līdzekļa oriģinalitāti. Aplikācijas efekts izpaužas komplektu izpildes kvalitātes uzlabošanā, tai skaitā komplekso, kā arī paātrinātā atlabšanā pēc treniņa.

Brīvo L-aminoskābju transportēšana šūnās tiek veikta kopā ar nātrija joniem. Zinot to, OLIMP Sport Nutrition speciālisti BCAA-4000 Extreme Shot formulā iekļāva īpašu Nitroloader System kompleksu ar nātriju (50 mg), piridoksīnu (1,05 mg) un cianokobalamīnu (1,875 mg). Pateicoties šim risinājumam, aminoskābju, kas sastāvā ir brīvā kristāliskā formā, absorbcijas efektivitāte kļūst vēl labāka.

Šķidrumu ielej vienreizējās lietošanas dzeramajās pudelēs pa 60 ml.Saskaņā ar instrukcijām viņiem ir jāuzņem 2 vienības dienā, tāpēc ar vienu kastīti pietiek tikai 10 dienām. Pircēji atzīst, ka tas ir dārgi, taču tā vērts: pat ekstrēmākie treniņi ir vieglāki, pēc tiem organisms ātrāk atgriežas normālā stāvoklī, turklāt manāmi palielinās masas pieauguma ātrums.

Saldskābais (ir arī neliels rūgtums) šķīdums ar BCAA ir viegli dzerams un ātri uzsūcas. 1 porcija (30 ml) satur 1 g aminoskābju no nedalāmās trīsvienības, no kurām 0,6 g ir leicīns. Vēl 0,915 g nokrīt uz citām cilvēka ķermenim nepieciešamajām aminoskābēm: ornitīnu, lizīnu un arginīnu. Darbojoties sinerģijā, tie nodrošina spēcīgu antikatabolisku efektu, palielina augšanas hormona sekrēciju un paātrina atjaunošanos.

Lietotāji neziņo par blakusparādībām, gluži pretēji, viņu kuņģa-zarnu trakts labi panes šķidrumu. Tajā pašā laikā tas ir apvienots ar visu veidu sporta uzturu, kas vēl vairāk vienkāršo to uzņemšanu. Tvertnē ir 1 litrs šķīduma, un tas ilgst ilgu laiku. Arī uzglabāšanas apstākļi ir pavisam vienkārši: produkts jānovieto cieši noslēgts vēsā, sausā vietā, piemēram, ledusskapī. Rezumējot, šis ir viens no veiksmīgākajiem BioTech piedāvājumiem kopā ar L-karnitīnu un Whey Zero.

Bezalkoholiskajam nedaudz gāzētajam dzērienam ir augsts aminoskābju saturs (5000 mg, attiecībā 2:1:1).Vienreizēja kompleksa uzņemšana pusstundu pirms treniņa vai treniņa laikā noved pie stresa hormona – kortizola līmeņa pazemināšanās, kas savukārt nodrošina dabisku katabolisma palēnināšanos. Organisms uz šo procesu reaģē ar noguruma trūkumu, paaugstinātu efektivitāti, labāku miega kvalitāti un gatavību jauniem sporta sasniegumiem.

Produkts ir ļoti patīkams pēc garšas, "Orange-Mango" ir īpaši labs. "Laima-citronzāles-ingvera-piparmētru" garša ir vairāk amatieriem, taču arī viņš atrada savus cienītājus. Piegādāts vienreizējās lietošanas ampulās pa 25 ml, iepakots 20 gab. Tos ir ērti ņemt līdzi pa vienam uz treniņu un ņemt līdzi īstajā laikā, netraucējot dozēšanas un maisīšanas procesam. Enerģētiskā vērtība ir minimāla - 16 kcal uz 1 porciju, tāpēc līdzeklis neaizstāj uzņemto uzturu, bada sajūta nerimsta.

Šajā piedevā nav aspartāma, lipekļa un maltodekstrīna, taču sukralozes saturs ir pietiekami augsts, lai dažiem lietotājiem produkts šķiet pārāk salds. Kas attiecas uz mērķa aminoskābēm, to ir tieši tik daudz, cik nepieciešams: porcijā (5 g) 2,3 g leicīna un 1,15 g izoleicīna ar valīnu.Papildus tiem sastāvs satur glutamīnu (5 g), ko papildus ieteicams lietot cilvēkiem, kuri daudz strādā sporta zālē, lai iegūtu masu.

Pat profesionāli treneri un sportisti glaimojoši runā par Krievijas produkta kvalitāti, apgalvojot, ka attiecībā uz derīgo savienojumu attiecību un vienas porcijas izmaksām tirgū vēl nav nekā labāka. Garšas patīkamas, bagātīgas, īpaši tiek slavēts "Eksotiskais" un "Ananāss". Produkta efektivitāte ir pamanāma ne tikai kultūristiem, bet arī garo distanču skrējējiem: pēc tam muskuļi vairs tik ļoti nesāp, kļūst daudz vieglāk trenēties.

Uzņēmums, kas izveidoja Gold Standard 100% proteīnu un ieguva miljoniem patērētāju uzticību visā pasaulē, nepārprotami negrasās padoties. Optimum Nutrition aminoskābju maisījums pastāvīgi saņem simtiem brīnišķīgu atsauksmju par tā efektivitāti, bet vissvarīgākais ir tas, ka to var lietot pilnīgi visi, tostarp tie, kuri cieš no celiakijas, tas ir, glutēna nepanesības. Un, lai gan tirgotājiem ļoti patīk spekulēt par bezglutēna tēmu, aptuveni 0,5% iedzīvotāju joprojām tiek ieteikts ierobežot šo augu izcelsmes olbaltumvielu uzņemšanu kopā ar uztura bagātinātājiem un pārtiku. Tieši viņiem ON ļoti aktuāls ir BCAA papildinājums.

Papildus augu šķiedrām produktā trūkst arī saldinātāja aspartāma (līdz nesenam laikam bija aizdomas par kancerogēnu), maltodekstrīna (tam ir augsts glikēmiskais indekss) un sukralozes (var būt alerģiska iedarbība).No tabletes saturā esošajām aktīvajām sastāvdaļām ir tikai pircējam nepieciešamākās: trīs neaizvietojamo aminoskābju L-izomēri, kā arī želatīns un pretsalipes līdzeklis magnija stearāts. Ja pircējam šāds sastāvs ir piemērots, viņam labāk ir uzņemt kapsulas, jo pulverī tas tiek mainīts, lai iegūtu noteiktas garšas īpašības.

Sportistiem vegāniem ir diezgan grūti izvēlēties saviem principiem atbilstošu sporta uzturu. Tomēr vegānu komplekss ar BCAA joprojām pastāv, un to ražo pazīstamā kompānija VP Lab. Viņa apgalvo, ka tā ražošanā izmantots 100% augu sastāvs, savukārt olas, piens un lipeklis var būt tikai atlikumos, t.i., ļoti mazos daudzumos. Kā liecina specializēto izdevumu materiāli (piemēram, vācu žurnāls vegpool.de), ražotājam par iespējamu to klātbūtni ir pienākums ziņot ar likumu, tomēr produkts ir pilnībā piemērots veģetārai ēdienkartei.

Svarīgas pulvera ar aminoskābēm priekšrocības ir mikroskopiskais daļiņu izmērs un tā rezultātā lieliska šķīdība un ātra uzsūkšanās, kā arī rūgtuma trūkums. Produkta garšas palete ir plaša, galvenokārt augļu akcenti, taču ir arī neitrāla garša. L-leicīna saturs ir augsts – 3600 mg vienā porcijā. Kopējais olbaltumvielu daudzums sasniedz 90 g no 100, tāpēc zāles ir lielisks olbaltumvielu avots ne tikai sportistiem, bet arī visiem veģetāriešiem.