Top 15 BCAA's

Een andere bekende Russische fabrikant van sportvoeding onderscheidt zich van de competitieve omgeving met volledige openheid van informatie over zijn producten. Hij meldt bijvoorbeeld dat zijn BCA's zijn gemaakt van Wirud-grondstoffen in de Evalar-fabriek zonder toevoeging van vreemde componenten. Door consumenten pure BCAA's aan te bieden zonder glutamine, taurine, malta, enz., gelooft Docha dat het hen helpt geld te besparen en hun volledige potentieel te bereiken. En ik moet zeggen, veel gebruikers zijn het er volledig mee eens.

Een portie poeder van 10 g bevat 7,2 g leucine en 0,9 g hulpaminozuren. Tegelijkertijd kost een pakket van 900 gram ongeveer 2000 roebel, wat ongeveer 2 keer goedkoper is in vergelijking met buitenlandse analogen. Het is dus veel winstgevender voor gewichtheffers om huishoudelijke producten te kopen die zijn gemaakt van hoogwaardige halffabrikaten met behulp van hightech-apparatuur, vooral omdat de resultaten van dergelijke besparingen op geen enkele manier te lijden hebben, maar eerder verbeteren.

Van oudsher zijn bedrijven uit de VS en Europa toonaangevend in de sportvoedingsmarkt, maar in 2008 verscheen er een bedrijf in Rusland dat dezelfde grondstoffen en het internationale kwaliteitscontrolesysteem ISO en NACCP gebruikt. Het is niet verrassend dat dit merk BCAA-supplement positieve feedback van klanten ontvangt. Het bevat geen potentieel schadelijke componenten zoals acesulfaam-kalium en aspartaam.Slechts 3 essentiële aminozuren en een antiklontermiddel (niet-gearomatiseerde poeder) of smaakingrediënten zoals citroenzuur, smaakstof en sucralose zijn aanwezig.

Atleten die het product op persoonlijke ervaring hebben getest, merken de afwezigheid van overmatige zoetheid, bevredigende kosten en normale consumptie op (200 g - 40 porties). Ze beoordelen de effectiviteit als hoog: na inname voel je je meteen beter en de effectiviteit van de les neemt toe, waaruit we conclusies kunnen trekken over de snelle opname van de componenten. Het enige nadeel is dat je het vaak via internet moet bestellen.

De eigenaardigheid van dit complex ligt in de perfecte combinatie van ingrediënten met bewezen effectiviteit in een aanzienlijke concentratie. Dus, naast BCAA, bevat het:

• glutamine (2500 mg) - heeft een directe invloed op respectievelijk spiersynthese en massale winst;
• citrulline (1000 mg) - verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de efficiëntie;
• pyridoxine (620 mg) - helpt de afbraak van vetten te activeren.

Een groot pluspunt is de aanwezigheid in de samenstelling van het mengsel van elektrolyten - mineralen die het lichaam verliest met zweet tijdens intensieve sporten.

Xtend is dus geweldig voor disciplines met een verhoogde belasting - boksen, crossfit, atletiek. Volgens atleten is het beter om het tijdens of na de training in te nemen, wanneer het nodig is om spierkatabolisme te stoppen en herstelprocessen te starten. Meng de drank alleen niet van tevoren, want L-glutamine breekt heel snel af in water.

Elke portie poeder van een Amerikaans bedrijf, een van de beroemdste in de wereld van professionele sporten, voorziet het lichaam van 3 g leucine en 1,5 g isoleucine en valine. Deze combinatie (2:1:1) wordt als optimaal beschouwd voor beginners die in het stadium zijn van het verbranden van onderhuids vet. Ondanks het feit dat het pure aminecomplex een bittere smaak heeft, is het vanwege de smaakstoffen vrij comfortabel om het product in te nemen. In totaal zijn er 11 fruit- en bessensmaken, waarvan volgens de consument “braambes” en “roze limonade” het prettigst zijn.

Veel poederproducten hebben de neiging om klontjes te vormen tijdens het mengen. UN heeft een formule ontwikkeld waardoor het aminocomplex, wanneer geschud in een fles, volledig oplost in water. Toegegeven, met het gebruikelijke roeren met een lepel kunnen er individuele vlokken achterblijven. De resulterende drank heeft een caloriegehalte van 120 g, daarom geeft het, naast het hoofdeffect, een tijdje een gevoel van verzadiging. Werkende eigenschappen verschijnen volgens beoordelingen snel - het is veel gemakkelijker om te trainen na het nemen van BCAA en spieren herstellen een dag of twee eerder.

Degenen die bodybuilding serieus nemen en 2-3 uur per dag trainen, moeten aminozuurformuleringen nemen met een verhoogd gehalte aan leucine. Hij is het die respectievelijk verantwoordelijk is voor het versnellen van de eiwitsynthese en het verkrijgen van spiermassa, terwijl de resterende aminozuren een ondersteunende rol spelen.De meest vooruitstrevende in dit opzicht is USPlabs, dat een premium product leverde met de meest voordelige verhouding van 8:1:1 tot nu toe en een totaal gehalte aan waardevolle "aminoks" van 15 g / 1 portie.

In professionele kringen wordt het complex in alle opzichten als het beste beschouwd. Het instabiele glutamine dat erin zit is vervangen door een stabieler sutamine, dat de aanmaak van glycogeen stimuleert en een antikatabool effect heeft. Naast BCAA zelf worden in de samenstelling verschillende waardevolle ingrediënten aangegeven: het essentiële aminozuur lysine, de groeistimulator taurine en een mengsel van elektrolyten. Het product wordt geproduceerd in de vorm van een fijn poeder waarvan de kristallen onmiddellijk oplossen en deze drank is zeer aangenaam om te drinken. Trouwens, er verschijnen soms minipakketten in de uitverkoop, die worden aanbevolen om te testen.

De meest waardevolle stof - leucine - in de samenstelling van R-Line BCAA capsules is relatief klein: slechts 1,05 mg per portie van 5 stuks. Gebruikers geven echter aan dat een tweede wind na toevoeging aan een sportdieet op dezelfde manier opent als bij duurdere analogen met een veel hoger gehalte aan voedingsstoffen.Er zijn geen wonderen - zo'n hoeveelheid is optimaal voor beginnende bodybuilders, maar niet genoeg voor gevorderde atleten die hoge intensiteitsbelastingen ervaren.

Het wordt aanbevolen om het medicijn 5-6 capsules per keer in te nemen, maar velen verlagen de dosering in eerste instantie tot 3, terwijl iemand het juist verhoogt tot 9-10 capsules, gelukkig kunt u met de kosten niet besparen op prestatie. De capsules lijken in het begin misschien groot, maar na verloop van tijd kun je wennen aan de grootte. Vooral meisjes waarderen het product - dankzij het voelen ze zich tijdens cardiotraining als onvermoeibare "fitnessschatten".

Evalar staat bekend als een farmaceutische fabrikant met eigen plantages in Altai, wetenschappelijke laboratoria en hightech productie op basis van BOSCH- en UHLMANN-apparatuur. Onlangs lanceerde hij een nieuw sportvoedingsproduct, BCAA+, dat is aangevuld met in water oplosbare vitamine B6 en bèta-alanine om vermoeidheid tijdens de training te verminderen en spierpijn daarna te verlichten. Een ander belangrijk verschil van het medicijn is de certificering volgens de internationale GMP-standaard, die alle productieprocessen strikt regelt.

De nieuwigheid werd meteen met belangstelling behandeld (niet in de laatste plaats vanwege de zeer betaalbare prijs), en vandaag is er een vrij brede wetenschappelijke basis gecreëerd op basis van gebruikerservaring. Zowel vrouwen als mannen merken een kwalitatieve verbetering van hun training, een afname of zelfs een volledige afwezigheid van pijn, een geleidelijke gewichtstoename en een afname van het vetpercentage.

De mogelijkheid om op elk moment een product met BCAA te kopen is erg belangrijk - niemand wil een enorme voorraad inslaan of stoppen met het innemen van een product op het meest cruciale moment. Het aminozuur-sportsupplement van Skytech Nutrition wordt in bijna alle grote speciaalzaken verkocht, wat de populariteit aangeeft. Vanwege de eigenaardigheden van de samenstelling, die een complex van vitamine B bevat, nemen ze hun hulp in om massa te krijgen en het werk van het hart en de bloedvaten te behouden.

Neem "BCA-shku" meestal 3 keer per dag, 2 capsules, wat in totaal overeenkomt met 2,58 g L-leucine, 1,26 g L-isoleucine en 1,26 g L-valine. Deze hoeveelheid dekt de behoefte van een volwassene, indien nodig kan de dosering worden verhoogd, maar niet meer dan 15 g per keer, anders verslechtert de verteerbaarheid van andere aminozuren. Hoge gebruikersbeoordelingen worden gerechtvaardigd door gebruiksgemak (kleine capsules, gemakkelijk door te slikken) en efficiëntie: na 15 minuten wordt het gemakkelijker om herhalingen te voltooien en het volledige trainingsplan uit te werken.

Het herstellende complex van Maxler is gemaakt volgens de klassieke 2:1:1 formule en bevat naast essentiële aminozuren alleen de ingrediënten die nodig zijn voor het cachet. De afwezigheid van onnodige stoffen heeft een positief effect op de kosten van het medicijn: 400 tabletten in één fles komen overeen met 133 porties (1 portie = 3 tabletten). Als het wordt ingenomen zoals aanbevolen in de instructies, 2 of 3 keer per dag, gaat de voorraad meer dan een maand mee.En aangezien het wordt aanbevolen om BCAA niet in een kuur te drinken, maar doorlopend, blijkt bij herberekening dat dit bijna het goedkoopste sportsupplement is.

Atleten en coaches spreken er lovenswaardig over, maar ze geven de voorkeur aan de tabletbereiding - niet iedereen hield van het poeder. Maar de tabletten, hoewel groot, worden volgens hen gemakkelijk ingeslikt en beginnen te werken in het trainingsproces. Trouwens, je moet de pillen niet kauwen - ze zijn te bitter, wat wijst op de originaliteit van de remedie. Het effect van de toepassing komt tot uiting in het verbeteren van de kwaliteit van de prestaties van sets, inclusief complexe, en in versneld herstel na de training.

Het transport van vrije L-aminozuren naar cellen wordt uitgevoerd samen met natriumionen. Dit wetende, hebben de specialisten van OLIMP Sport Nutrition een speciaal Nitroloader System-complex met natrium (50 mg), pyridoxine (1,05 mg) en cyanocobalamine (1,875 mg) opgenomen in de BCAA-4000 Extreme Shot-formule. Dankzij deze oplossing wordt de efficiëntie van absorptie van aminozuren die in de samenstelling in een vrije kristallijne vorm zitten nog beter.

De vloeistof wordt in wegwerp drinkflessen van 60 ml gegoten.Volgens de instructies moeten ze 2 eenheden per dag nemen, dus één doos is genoeg voor slechts 10 dagen. Kopers geven toe dat het duur is, maar de moeite waard: zelfs de meest extreme trainingen zijn gemakkelijker, daarna keert het lichaam sneller terug naar normaal, bovendien neemt de snelheid van massale winst merkbaar toe.

Zoetzure (lichte bitterheid is ook aanwezig) oplossing met BCAA is makkelijk te drinken en wordt snel opgenomen. 1 portie (30 ml) bevat 1 g aminozuren uit de onlosmakelijke drie-eenheid, waarvan 0,6 g leucine. Nog eens 0,915 g valt op andere aminocarbonzuren die nodig zijn voor het menselijk lichaam: ornithine, lysine en arginine. Ze werken in synergie en zorgen voor een krachtig anti-katabolisch effect, verhogen de secretie van groeihormoon en versnellen het herstel.

Gebruikers melden geen bijwerkingen, integendeel, de vloeistof wordt goed verdragen door hun maag-darmkanaal. Tegelijkertijd wordt het gecombineerd met alle soorten sportvoeding, wat de inname ervan verder vereenvoudigt. De container bevat 1 liter oplossing en gaat lang mee. De bewaarcondities zijn ook vrij eenvoudig: het product moet goed gesloten op een koele, droge plaats worden bewaard, bijvoorbeeld in de koelkast. Samenvattend is dit een van de meest succesvolle voorstellen van BioTech, samen met zijn L-carnitine en Whey Zero.

Niet-alcoholische licht koolzuurhoudende drank heeft een hoog gehalte aan aminozuren (5000 mg, in een verhouding van 2:1:1).Een enkele inname van het complex een half uur voor of tijdens de training leidt tot een verlaging van het niveau van het stresshormoon - cortisol, dat op zijn beurt zorgt voor een natuurlijke vertraging van het katabolisme. Het lichaam reageert op dit proces met de afwezigheid van vermoeidheid, verhoogde efficiëntie, betere slaapkwaliteit en bereidheid tot nieuwe sportprestaties.

Het product is zeer aangenaam van smaak, vooral "Orange-Mango" is goed. De smaak van "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" is meer voor een amateur, maar hij vond ook zijn fans. Geleverd in wegwerpampullen van 25 ml, verpakt in 20 stuks. Het is handig om ze één voor één mee te nemen naar de training en op het juiste moment in te nemen, zonder afgeleid te worden door het doseer- en mengproces. De energiewaarde is minimaal - 16 kcal per portie, dus de remedie vervangt de voedselinname niet, het hongergevoel wordt niet saai.

Aspartaam, gluten en maltodextrine ontbreken in dit supplement, maar sucralose is hoog genoeg dat sommige gebruikers het product overdreven zoet vinden. Wat betreft de beoogde aminozuren, er zijn er net zoveel als nodig: in een portie (5 g) 2,3 g leucine en 1,15 g isoleucine met valine.Daarnaast bevat de samenstelling glutamine (5 g), dat wordt aanbevolen om extra te nemen door mensen die veel in de sportschool werken om aan te komen.

Zelfs professionele coaches en atleten spreken vleiend over de kwaliteit van het Russische product, met het argument dat er in termen van de verhouding van nuttige verbindingen en de kosten van één portie nog niets beters op de markt is. Smaken zijn aangenaam, verzadigd, vooral "Exotisch" en "Ananas" worden geprezen. De effectiviteit van het product is niet alleen merkbaar voor bodybuilders, maar ook voor langeafstandslopers: daarna doen de spieren niet zo veel pijn, het wordt veel gemakkelijker om te trainen.

Het bedrijf dat de Gold Standard 100% eiwit heeft gemaakt en het vertrouwen van miljoenen consumenten over de hele wereld heeft gewonnen, zal duidelijk niet opgeven. Het aminozuurmengsel van Optimum Nutrition krijgt consequent honderden lovende recensies vanwege de effectiviteit, maar het belangrijkste is dat absoluut iedereen het kan gebruiken, inclusief degenen die lijden aan coeliakie, dat wil zeggen glutenintolerantie. En hoewel marketeers dol zijn op speculeren over het glutenvrije onderwerp, wordt nog steeds ongeveer 0,5% van de bevolking aangeraden om de inname van dit plantaardige eiwit samen met supplementen en voedsel te beperken. Voor hen is het BCAA-supplement van ON zeer relevant.

Naast plantaardige vezels mist het product ook de zoetstof aspartaam ​​(tot voor kort verdacht van kankerverwekkendheid), maltodextrine (heeft een hoge glycemische index) en sucralose (kan een allergische werking hebben).Van de actieve ingrediënten in de inhoud van de pil zijn er alleen de meest noodzakelijke voor de koper: L-isomeren van drie essentiële aminozuren, evenals gelatine en antiklontermiddel magnesiumstearaat. Als een dergelijke samenstelling geschikt is voor de koper, is het beter voor hem om de capsules te nemen, omdat het in het poeder wordt veranderd om bepaalde smaakkenmerken te geven.

Voor vegan sporters is het best lastig om een ​​sportvoeding te kiezen die aan hun principes voldoet. Het veganistische complex met BCAA bestaat echter nog steeds en wordt geproduceerd door het bekende bedrijf VP Lab. Ze beweert dat 100% plantaardige samenstelling wordt gebruikt voor de vervaardiging, terwijl eieren, melk en gluten alleen in resterende, d.w.z. zeer kleine hoeveelheden aanwezig kunnen zijn. Volgens de materialen van gespecialiseerde publicaties (bijvoorbeeld het Duitse tijdschrift vegpool.de) is de fabrikant wettelijk verplicht om hun eventuele aanwezigheid te melden, maar het product is volledig geschikt voor een vegetarisch menu.

Belangrijke voordelen van poeder met aminozuren zijn de microscopisch kleine deeltjesgrootte en daardoor uitstekende oplosbaarheid en snelle opname, evenals de afwezigheid van bitterheid. Het smaakpalet van het product is breed, voornamelijk fruitaccenten, maar er is ook een neutrale smaak. Het gehalte aan L-leucine is hoog - 3.600 mg per portie. De totale hoeveelheid eiwit bereikt 90 g van de 100, dus het medicijn is een uitstekende eiwitbron, niet alleen voor atleten, maar ook voor alle vegetariërs.