15 Beste Mass Gainers

"Mass Effect Revolution" is een van de meest populaire gainers onder bodybuilders en professionele atleten. Bevat hoogwaardige eiwitten uit 8 bronnen die 6-8 uur na inname zorgen voor stabiele spiervoeding. Het koolhydraatcomplex omvat tarwe- en rijstvezels - koolhydraten met een langzame en snelle werking. Tegelijkertijd wordt het voordeel gegeven aan complexe koolhydraten en zit er geen maltodextrine in de samenstelling, die aanwezig is in 90% van de gainers. Er zit ook bijna geen suiker in, wat een groot pluspunt is.

Het product wordt uitsluitend aanbevolen voor gebruik door dunne atleten die een vorm willen creëren. Een portie bevat 1105 calorieën, die een volledige maaltijd goed kunnen vervangen. In termen van effectiviteit zijn er geen klachten - het mengsel stelt u in staat om droge spiermassa op te bouwen, geen vet, bovendien kunt u door het hoge caloriegehalte zeer snel in gewicht toenemen. Helaas was het niet zonder nadelen - de fabrikant biedt een beperkte selectie van smaken, bovendien, te oordelen naar de beoordelingen, zijn ze nogal middelmatig en is het niet erg prettig om cocktails te drinken.

Mutant Mass is een enorme portie koolhydraten en een ongelooflijke voedingswaarde per portie. De ontvangst ervan veroorzaakt een "gekke" toename van het totale lichaamsgewicht, afhankelijk van de reguliere standaardvoeding. Het is een uitstekende energiebron, die voor een intensieve training een aanzienlijke hoeveelheid calorieën levert en de gaten daarna opvult. De verhouding eiwitten/koolhydraten is 20:70 en dit is de ideale verhouding voor magere mensen die willen aankomen.

De toename van spiermassa zal vrij snel merkbaar worden en je hoeft niet lang te wachten op het resultaat. De samenstelling is van hoge kwaliteit: er zijn snelle en langzame koolhydraten, plus de fabrikant heeft gezonde vetten en 10 soorten eiwitten toegevoegd voor een betere spiergroei. Vanwege het hoge caloriegehalte bij de dosering moet je voorzichtiger zijn, anders bestaat het risico dat je in vet zwemt. Als nadeel merken ze op dat het mengsel niet erg prettig is om te drinken - het lost niet volledig op en heeft een nogal suikerachtige smaak.

Een geweldige snelle en langzame carb-gainer voor slanke mannen en vrouwen om spieren op te bouwen. Maltodextrine in de samenstelling geeft direct energie, en gemalen haver en rogge verzadigen het lichaam binnen een paar uur na inname van het mengsel. Er zijn 416 calorieën per portie - dit is de optimale hoeveelheid die het spijsverteringsstelsel niet overbelast en ervoor zorgt dat alle componenten goed worden opgenomen.

Het eiwitgedeelte van het product wordt vertegenwoordigd door hoogwaardig 80% wei-eiwitconcentraat, dat BCAA-aminozuren bevat. Hierdoor zorgt het mengsel ervoor dat de spieren snel kunnen herstellen, zelfs na de zwaarste trainingen. Atleten prijzen de Be First gainer om zijn effectiviteit, hoge kwaliteit en goede smaak. Niet iedereen drinkt het echter graag vanwege de graanbestanddelen die niet volledig kunnen oplossen en snel neerslaan.

"Dymatize Super Mass" is de meest calorierijke gainer in de ranglijst. Er zijn hier 1280 calorieën per portie, dus dit is een echte redding voor ectomorphs. Het product is ideaal voor het herstel van het lichaam na zware lange trainingen en het aanvullen van de energiebalans. Het bevat vijf keer meer koolhydraten dan eiwitten, waardoor de ontspanning van spierweefsel zo snel mogelijk optreedt. De samenstelling bevat ook glutamine, aminozuren van de BCAA-groep, creatine, vitamines, micro- en macro-elementen.

Ondanks de meer dan betaalbare prijs, wordt het supplement beschouwd als een van de beste in zijn soort en terecht populair. Vanwege het overweldigende overwicht van koolhydraten, is het raadzaam om het te gebruiken voor mensen die hun lichaamsgewicht aanzienlijk willen verhogen. Om het lichaam gemakkelijker te maken om zo'n calorierijk gerecht te verteren, heeft de fabrikant een complex van voedingsenzymen toegevoegd, maar je moet toch voorzichtig zijn met de dosering. Veel atleten raden aan om eerst een halve portie te consumeren om de reactie te beoordelen en niet te overgroeien met vetplooien.

De perfecte high carb gainer voor ectomorphs van een van de beste sportvoedingsmerken.Het valt op door zijn samenstelling: maar liefst 1250 calorieën per portie, dus je kunt heel snel aankomen. Het grootste aandeel in de samenstelling wordt ingenomen door eenvoudige en complexe koolhydraten - ze zijn hier ongeveer 80%. De overige 20% is afkomstig van een hoogwaardige mix van snel en langzaam verteerbare eiwitbronnen zoals whey, caseïne en eieren, waardoor het product snel en efficiënt verteerbaar is.

Ondanks de gemiddelde kosten bevat de gainer een indrukwekkend complex van 25 vitamines en mineralen en een enorme hoeveelheid nuttige stoffen: creatine, glutamine, choline, waardoor je efficiënter kunt trainen. De fabrikant adviseert ectomorphs om het mengsel eenmaal per dag voor of na de training te drinken, anders worden de calorieën in vet afgezet. Het wordt absoluut niet aanbevolen voor mensen met een andere lichaamsbouw, omdat ze binnen enkele weken overgewicht zullen krijgen.

Een goede gainer van de Russische fabrikant van sportvoeding "CyberMass". Bevat de optimale hoeveelheid eiwit voor het opbouwen van droge spiermassa.Bovendien is de eiwitmatrix tweecomponenten en wordt deze weergegeven door wei-eiwit en micellaire caseïne, waardoor de voedingsstoffen perfect worden opgenomen. Het product voorziet het lichaam tijdens de training van een optimale hoeveelheid energie en herstelt het spierweefsel perfect na het sporten.

Er zit geen suiker in de samenstelling, bovendien bestaat de koolhydraatmatrix uit vier componenten met verschillende glycemische index, waardoor energie geleidelijk vrijkomt en er geen plotselinge pieken in insuline zijn. Daarnaast is de mengeling verrijkt met vitamines en BCAA's, wat een groot pluspunt is. Als we het hebben over de tekortkomingen, klagen sommige kopers dat het additief niet goed mengt en dat er klontjes achterblijven, bovendien smaken de cocktails nogal plakkerig.

"BSN True-Mass" rechtvaardigt als geen ander de titel van een van de beste eiwit-koolhydraat-gainers. Om niet te zeggen dat de totale calorische inhoud van een portie groot is en maximaal verrijkt met nuttige elementen, maar de perfecte balans van eiwitten en koolhydraten stelt je in staat om bijna de beste toename van droge spiermassa te krijgen, zonder enige toename van vetreserves. Al is het natuurlijk belangrijk om de juiste dosering te kiezen.

Het eiwit- en koolhydraatmengsel met meerdere ingrediënten is geweldig voor inname na de training en biedt energieondersteuning aan het lichaam. Snel en langzaam verteerbare eiwitten hebben binnen 7-9 uur na inname een positief anabool effect op de spieren. Voor een betere assimilatie is het mengsel verrijkt met actieve enzymen. Het is gemakkelijk te drinken, niet plakkerig, na het drinken is er geen zwaar gevoel.Alleen de prijs is schokkend - dit is een van de duurste winnaars in de ranglijst.

Evenwichtige eiwit-koolhydraat gainer "Gold Standard Gainer" van "Optimum Nutrition" met een optimale verhouding van koolhydraten en eiwitten: 2:1. Niet alleen geschikt voor ectomorfen, maar ook voor mesomorfen die hun lichaamsgewicht willen verhogen. De koolhydraatmatrix omvat eenvoudige (maltodextrine) en complexe koolhydraten (haver, erwten en aardappelen). De lipidecomponent is ook aangenaam - de samenstelling bevat chiazaden, lijnolie en triglyceriden.

Tegelijkertijd is het aandeel eiwitten hier vrij groot, dus bij regelmatige training kun je niet bang zijn voor extra vetplooien. Het mengsel is gemakkelijk oplosbaar in water of melk, heeft een aangename smaak. Het wordt perfect opgenomen - volgens atleten zijn er geen problemen met het maag-darmkanaal. Van de tekortkomingen kan men alleen de prijs opmerken - dit is een van de duurste producten in de ranglijst, en het kan moeilijk zijn om het te vinden, dus het is beter om van tevoren te bestellen.

De eigenaardigheid van Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer is dat het twee hoogwaardige soorten eiwitten bevat met een compleet aminozuurprofiel - weiconcentraat en rundvleeshydrolysaat, evenals een complex van snelle, medium en langzaam verteerbare koolhydraten, die glucose mogelijk maken gelijkmatig worden vrijgegeven en geen scherpe sprongen in insuline veroorzaken.Met andere woorden, dit is het ideale voedingssupplement voor diegenen die spiermassa willen opbouwen zonder vettoename en schade aan de gezondheid.

Het caloriegehalte is klein - slechts 373 calorieën per 100 g. Tegelijkertijd is de samenstelling perfect uitgebalanceerd: 55 g koolhydraten zijn goed voor 34 g eiwit, wat optimaal is voor mesomorfen die veel eiwitten nodig hebben. Je kunt voor en na de training drinken - door eenvoudige en complexe koolhydraten vult de gainer de spieren snel met energie en voedt ze ze voor een lange tijd. Van het onaangename: sommige atleten vertoonden individuele intolerantie.

BioTech Hyper Mass 5000 is een van de weinige caloriearme weightgainers met slechts 254 calorieën per portie van 65 gram. Het is geschikt voor bijna alle dunne mannen en vrouwen die niet te veel willen aankomen en klaar zijn om te trainen voor het resultaat. Het zal geen snel effect laten zien, maar het zal wel droge spiermassa geven. Gainer is het beste voor degenen die niet klaar zijn om veel koolhydraten te nemen. Hier zijn ze slechts 38 gram per portie, ongeveer 20 gram eiwit. Het is bijna onmogelijk om overboord te gaan met de dosering.

Als pluspunt kan ook worden opgemerkt dat de fabrikant creatine-monohydraat aan de samenstelling heeft toegevoegd, wat het uithoudingsvermogen verhoogt en de prestaties tijdens de training verbetert. Kopers zeggen dat het drinken van een gainer ongelooflijk aangenaam is - de smaken zijn vurig, en het poeder lost snel op in water. Tegelijkertijd is de prijs meer dan betaalbaar in vergelijking met analogen. Als zodanig zijn er geen tekortkomingen, kopers raden aan om het mengsel alleen in een pot te kopen en niet in een zak - dit zal elementair handiger zijn.

Het kostte MHP ongeveer 10 jaar om de Up Your Mass gainer te ontwikkelen. Een dergelijke zorgvuldige aanpak heeft het echter mogelijk gemaakt om een ​​werkelijk uniek voedingssupplement te creëren met een uitstekende samenstelling en hoge efficiëntie. Als koolhydraatbasis worden gerst, haver en havervezels genomen. Door de overwegend complexe koolhydraten stelt het product je in staat om met een minimale hoeveelheid vet een nuttige massa aan te komen. Daarom is het mengsel niet alleen geschikt voor dunne atleten, maar ook voor endomorfen.

De eiwitmatrix is ​​versterkt met aminozuren en blijft zelfs 12 uur na consumptie inwerken, waardoor de spieren van de nodige bouwstof worden voorzien. Bij regelmatige training verschijnen spieren zonder een significante gewichtstoename. De samenstelling bevat soja-isolaat, maar daar hoef je niet bang voor te zijn: de mate van zuivering is zodanig dat er geen spoor van fyto-oestrogenen is.Kopers merken alleen op dat het drinken van een gainer onaangenaam is - een zoete nasmaak blijft in de mond, en bovendien zal het moeilijk zijn om het poeder in melk te verdunnen, het is beter in water.

Een uitstekend voedingssupplement van het Russische merk Geneticlab Nutrition, wiens producten stilaan de sportvoedingsmarkt veroveren. "Gain Pro" bevat een grote hoeveelheid eiwit en het eiwitcomplex wordt weergegeven door componenten met verschillende absorptiesnelheden. Er zijn concentraten van melk, wei, ei, wei-eiwit isolaat. Hierdoor is het mengsel 8 uur actief en zorgt het voor de groei, ontwikkeling en herstel van spiermassa.

De fabrikant heeft speciale aandacht besteed aan de koolhydraatmatrix. De samenstelling bevat snelle koolhydraten die onmiddellijk energie geven en kracht geven, triglyceriden of anderszins MCT-oliën die de insulineafgifte corrigeren, evenals langzame koolhydraten die het lichaam langdurig voeden. Deze combinatie van componenten stelt u in staat om het maximale uit elk van hen te halen en overmatige vetvorming te voorkomen, wat vooral belangrijk is voor endomorfen. Alleen de smaak kan van streek zijn - sommigen klagen dat het mengsel te zoet is en niet goed mengt.

Elke portie Dymatize Elit Mass Gainer bevat 55 g hoogwaardige eiwitten en 77 g koolhydraten. Eiwitten uit verschillende bronnen worden met verschillende snelheden opgenomen en hebben binnen enkele uren een actieve invloed op de spiergroei.De koolhydraatmatrix bestaat voornamelijk uit complexe koolhydraten en levert geen extra calorieën, wat voor endomorfen de voorkeur heeft. De samenstelling is verrijkt met vitamines, mineralen, glutamine, BCAA, creatine en bevat ook een anabool lipidencomplex voor spiergroei.

Afgaande op de beoordelingen geeft het product uitstekende resultaten en helpt het om spiermassa te krijgen. Het wordt goed opgenomen, na inname is er geen zwaarte. Cocktails drinken is aangenaam - velen merken op dat het mengsel gemakkelijk oplost in water of melk en een rijke, niet te zoete smaak heeft. Trouwens, er is hier heel weinig suiker - minder dan één gram, wat een groot pluspunt is. Als zodanig zijn er geen tekortkomingen gevonden, ze klagen alleen dat de gainer vrij duur is en niet in alle winkels wordt verkocht.

Medium-calorie premium gainer met een unieke samenstelling van Arnold Schwarzenegger en het merk MusclePharm. Stimuleert de snelle groei van droge spiermassa zonder de groei van lichaamsvet. Het maakt gebruik van een vijftraps auteursmengsel, bestaande uit: hoogwaardige eiwitten, complexe koolhydraten, gezonde vetten, speciale spiergroeisupplementen: creatine, BCAA's, enz., evenals een mengsel van enzymen en enzymen voor een betere opname. Bovendien wordt het suikergehalte tot een minimum beperkt.

Het is een geweldige keuze voor bodybuilders en powerlifters die actief willen aankomen. Door het verhoogde anabole potentieel worden aminozuren efficiënter opgenomen en verbetert de stikstofbalans in het lichaam.Als we het hebben over de verhouding tussen eiwitten en koolhydraten, dan is het in Arnold Iron Mass opvallend anders dan zijn analogen: voor 34 g koolhydraten is er maar liefst 40 g eiwit, wat gewoon ideaal is voor endomorfen. Helaas is het product vrij zeldzaam en kan het zelfs in online winkels moeilijk te vinden zijn.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" is een eiwitrijke gainer voor het verkrijgen van hoogwaardige spiermassa. Voor 85 g koolhydraten zijn er 60 g eiwit. Dit eiwitgehalte stimuleert de snelle groei van spieren, niet lichaamsvet, dus het product is geschikt voor endomorfen. De eiwitmatrix bestaat uit drie soorten eiwitten: whey, ei en caseïne, die met verschillende snelheden worden verteerd en maximale resultaten opleveren. Daarnaast is het mengsel verrijkt met een complex van 25 vitamines en mineralen.

De samenstelling van de gainer bevat spijsverteringsenzymen, waardoor het perfect wordt opgenomen en geen zwaar gevoel veroorzaakt. Atleten prijzen het product voor uitstekende oplosbaarheid, minimale suiker, smaak en echte resultaten. Het grootste nadeel is de prijs, die er in vergelijking met analogen gewoon kosmisch uitziet. Velen beweren echter dat de kwaliteit het waard is.